การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เข้มข้นสามารถช่วยให้คนอ้วนที่เป็นโรคเบาหวานไม่เพียงลดน้ำหนัก แต่พวกเขายังสามารถสอนเซลล์ไขมันของพวกเขาถึงวิธีการสร้างฮอร์โมนที่ตามที่นักวิทยาศาสตร์ได้เพิ่มการผลิตคอเลสเตอรอล "ดี"
คอเลสเตอรอลที่เรียกว่า "ดี" หรือคอเลสเตอรอล HDL นั้นดีเพราะมันมีผลในเชิงบวกต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
นักวิทยาศาสตร์จากโรงพยาบาลเมธอดิสต์ในฮูสตันได้ทำการทดลองทางคลินิกแบบอเนกประสงค์เพื่อศึกษาวิธีลดปริมาณแคลอรี่และเพิ่มการออกกำลังกายในคนที่เป็นโรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 จะส่งผลต่อการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด
ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มและแต่ละกลุ่มได้รับการเสนอโปรแกรมเฉพาะ: การฝึกอบรมอย่างเข้มข้นและโปรแกรมอาหาร (กลุ่มการแทรกแซงการดำเนินชีวิต) และโปรแกรมที่ให้การสนับสนุนและการฝึกอบรมโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต (กลุ่มควบคุม)
หนึ่งปีต่อมากลุ่มแรกประสบความสำเร็จในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายน้ำหนักน้ำตาลในเลือดและระดับไขมัน
แม้ว่าระดับของ LDL คอเลสเตอรอลที่“ แย่” จะไม่เปลี่ยนแปลง แต่ adiponectin adipose เนื้อเยื่อฮอร์โมนและระดับ HDL cholesterol เพิ่มขึ้น: ระดับ adiponectin อยู่ที่ประมาณ 12% และระดับคอเลสเตอรอล HDL อยู่ที่ 10%
Adiponectin เป็นที่รู้จักกันในการเผาผลาญไขมันและกำจัดน้ำตาลสูง การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าฮอร์โมนยังช่วยกระตุ้นตับในการผลิตคอเลสเตอรอล HDL
“ เมื่อคุณออกกำลังกายและทำตามอาหารคุณจะปรับปรุงการทำงานของเนื้อเยื่อไขมันหัวใจและระบบหลอดเลือดและแม้กระทั่งกล้ามเนื้อของคุณ” ดร. คริสตี้บัลแลนตินนักวิจัยนำกล่าว “ คนป่วยน้ำหนักเกินได้รับประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต”
