ความภาคภูมิใจของผู้หญิงทุกคนเป็นมือที่ตกแต่งอย่างดีด้วยเล็บที่มีสุขภาพดีและสวยงาม
ความฝันของเล็บยาวบางเพศที่เป็นธรรมตัดสินใจที่จะสร้างพวกเขา
ขั้นตอนที่มีราคาแพงนี้มักไม่ส่งผลที่คาดหวังและส่งผลเสียต่อสุขภาพเล็บของคุณ
เมื่อรู้วิธีการง่ายๆคุณสามารถเป็นเจ้าของทำเล็บที่ยอดเยี่ยมได้อย่างรวดเร็ว
วิธีที่จะเติบโตเล็บอย่างรวดเร็วที่บ้าน: ที่จะเริ่มต้น?
ผู้หญิงที่ตัดสินใจปลูกเล็บมักสงสัยว่าจะเริ่มจากตรงไหนดี? ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าความยาวและสภาพโดยทั่วไปของเล็บนั้นขึ้นอยู่กับโภชนาการที่เหมาะสมเป็นส่วนใหญ่ มือไม่สวยถ้าร่างกายไม่ได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมด เพื่อให้เล็บเติบโตอย่างรวดเร็วจงเข้มแข็งและหนาแน่นเพิ่มอาหารของคุณด้วยอาหารบางชนิด
ไบโอติน (วิตามิน B7)
วิตามินนี้พบมากในไข่, ถั่ว, ถั่ว, ปลาแซลมอน, ถั่วลิสง, กล้วยและกะหล่ำดอก การขาดมันนำไปสู่ความเปราะบางและบางของเล็บ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประจำเล็บจะหยุดขัดและแข็งแรงอย่างไม่น่าเชื่อ
กรดไขมันโอเมก้า 3
การขาดกรดไขมันไม่อิ่มตัวในร่างกายมนุษย์นำไปสู่การลดลงของภูมิคุ้มกันและความผิดปกติของการเผาผลาญ ด้วยการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 คุณจะได้รับความงามและการเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นกรดที่พบในถั่วเหลืองและน้ำมันลินสีดวอลนัทผักโขมและไข่ คุณยังสามารถได้รับพวกเขาโดยการกินปลาที่มีไขมัน - ปลาซาร์ดีนปลาแซลมอนและปลาแมคเคอเรล
โปรตีน
ที่หัวใจของแผ่นเล็บคือเคราติน โปรตีนนี้คืนและเสริมสร้างเล็บ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีความแข็งแรงอยู่เสมออาหารที่อุดมด้วยโปรตีนควรจะรวมอยู่ในอาหาร: อาหารทะเล, ไก่, ไข่, ถั่วและถั่วเหลือง
วิตามินเอ
องค์ประกอบนี้มีหน้าที่รับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตของเล็บ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ: แครอท, ชีส, แตงโม, ข้าวโอ๊ตบด, มันฝรั่ง, บรอคโคลี่, เนย, ลูกพีช การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนทำลายวิตามินของการเจริญเติบโตดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทิ้งไว้
สังกะสี
สังกะสีมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตและก่อตัวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน องค์ประกอบนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของเล็บ มันจะช่วยบรรเทาการอักเสบของหนังกำพร้าและลดจำนวนจุดสีขาวบนแผ่นเล็บ มีสังกะสีในถั่วเขียว, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ถั่วเหลือง, ช็อคโกแลต, ถั่วลิสง
วิธีการปลูกเล็บที่บ้านได้อย่างรวดเร็ว: ยาและวิตามิน
คุณควรให้ความสนใจกับผู้หญิงที่ต้องการปลูกเล็บในร้านขายยาแบบพิเศษ การทำเล็บมือและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นไม่เพียงพอเสมอไป บางครั้งสาเหตุของภาวะที่ไม่ดีของเล็บสามารถซ่อนอยู่ภายในร่างกาย
หากเล็บเริ่มแตกสลายกลายเป็นหมองคล้ำและไม่เติบโตเลยอาจเป็นเพราะร่างกายขาดเคราตินวิตามิน A, E, C, D, กลุ่ม B, เหล็ก, สังกะสี, แคลเซียมและไอโอดีน
อาการที่เกิดจากการขาดวิตามิน:
1. การขาดวิตามิน D, C และ B7 นั้นแสดงออกมาในรูปของเล็บและความเปราะบาง
2. เล็บที่บางและอ่อนแอเกินไปบ่งบอกถึงการขาดธาตุเหล็กไอโอดีนซีลีเนียมสังกะสีซิลิกอนหรือโปรตีนในร่างกาย
3. ขนาดใหญ่ของพื้นที่สีขาวของแผ่นเล็บบ่งชี้ว่าการขาดกรดโฟลิกเหล็กและสังกะสี
4. แถบสีขาวจำนวนมากหรือจุดบนเล็บ - นี่คือสัญญาณของการขาดธาตุเหล็กแคลเซียมและวิตามิน C, E และ A
Vitabiotics Perfectil วิตามินคอมเพล็กซ์
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพของเล็บ ตามที่ผู้ผลิตระบุจะช่วยประหยัดจากความเปราะบางของแผ่นเล็บ ในการประเมินผลลัพธ์ของการเสริมทางชีวภาพคุณควรดื่มในระยะเวลาหนึ่งเดือน ใช้ Perfectil 1 แคปซูลต่อวัน
วิตามิน Revalidate
ชุดยานี้ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยที่ส่งเสริมการสังเคราะห์เคราตินที่ดีขึ้น บ่งบอกถึงการใช้ในการรักษาเล็บเปราะ ในการคืนค่าแผ่นเล็บจะต้องใช้วิตามินเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 เดือน ดื่ม Revalid ควรเป็นหนึ่งแคปซูลในระหว่างมื้ออาหาร
เครื่องสำอางค์ตัวอักษรวิตามิน
ตัวชี้วัดสำหรับการใช้งานที่ซับซ้อนนี้ไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับการรักษาโรคเล็บ แต่ยาเสพติดช่วยปรับปรุงสภาพของพวกเขาอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับการย่อยได้ง่ายขึ้นของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ผู้ผลิตแนะนำให้ดื่มพวกเขาขึ้นอยู่กับการรวมกันกับแต่ละอื่น ๆ ดังนั้นคุณต้องกินยาสามเม็ดต่อวัน ช่วงเวลาระหว่างปริมาณอย่างน้อย 4 ชั่วโมง หลักสูตรของการรักษาเป็นเวลาหนึ่งเดือน
Merz spezial dragees
คอมเพล็กซ์วิตามินนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับความเสียหายให้กับเล็บซึ่งเกิดจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญในร่างกาย มันมีสารสกัดจากยีสต์ที่มีคุณค่าและถูกออกแบบมาเพื่อรักษาสถานะปกติของเล็บด้วยการขาดสารอาหาร ใช้ dragees เป็นเวลาหนึ่งเดือน - ในตอนเช้าและตอนเย็น
Migliorin Capsules จาก Vivasan
วิตามินจากแบรนด์สวิสถูกสร้างขึ้นเพื่อรักษาสุขภาพของกระดูก ในองค์ประกอบของพวกเขาคุณสามารถดูน้ำมันถั่วเหลืองเลซิตินน้ำมันจมูกข้าวสาลี พวกเขาเสริมกำลังเล็บอย่างสมบูรณ์และได้จัดตั้งตัวเองเป็นยาสำหรับการเจริญเติบโตของพวกเขา ระยะเวลาของยาเสพติดคือ 3 เดือนหรือมากกว่า ควรดื่ม 2 แคปซูลในระหว่างมื้ออาหาร
วิธีการเติบโตเล็บที่บ้านอย่างรวดเร็ว: การเยียวยาชาวบ้าน
ในการเร่งการเจริญเติบโตของเล็บและเสริมความแข็งแรงให้กับเล็บคุณสามารถใช้วิธีการรักษาแบบง่ายๆที่บ้านได้
มาสก์บำรุง
1. ในการเตรียมหน้ากากคุณจะต้อง:
•น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
•น้ำมันดาวเรือง - 1 ช้อนชา
•ไข่แดงต้ม
ผสมน้ำผึ้งและน้ำมันดอกดาวเรืองแล้วอุ่นให้ส่วนผสมเล็กน้อย ใส่ไข่แดงที่ต้มแล้วลงไปผัดจนเนียน วางมวลบนเล็บของคุณและสวมถุงมือผ้าฝ้าย เป็นการดีกว่าที่จะทิ้งหน้ากากไว้ค้างคืนและล้างออกด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้า ต้องทำซ้ำขั้นตอนตลอดทั้งสัปดาห์
2. ในการเตรียมหน้ากากครั้งต่อไปคุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
•สีมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะ;
•ดอกคาโมไมล์แห้ง - 2 ช้อนโต๊ะ;
•น้ำมันมะกอก - 1/3 ถ้วย
ความร้อนน้ำมันพืชในอ่างน้ำ ใส่สมุนไพรที่หั่นแล้วลงไป ต้มส่วนผสมที่เกิดขึ้นเป็นเวลา 15 นาทีกวนอย่างต่อเนื่อง
ใส่ข้าวต้มอุ่น ๆ บนเล็บแล้วสวมถุงมือผ้าฝ้าย ล้างหน้ากากออกหลังจากผ่านไป 15 นาที
3. องค์ประกอบของหน้ากากต่อไปนี้เป็นดังนี้:
•ตำแย - 1 ช้อนโต๊ะ;
•ดอกแดนดิไลอัน - 1 ช้อนโต๊ะ;
•คอทเทจชีส - 1 ช้อนโต๊ะ
•น้ำ - ½ถ้วย
ใบตำแยหั่นฝอยและดอกแดนดิไลอันเทน้ำต้ม 100 มล. เพิ่มคอทเทจชีสลงในส่วนผสมและผสมให้เข้ากัน สารละลายที่เกิดจะถูกนำไปใช้กับแผ่นเล็บเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หน้ากากที่เหลือจะถูกลบออกด้วยสำลี หากคุณสงสัยว่าจะทำเล็บที่บ้านอย่างรวดเร็วได้อย่างไรคุณควรลองทำสูตรนี้
ครีมบำรุง
ในการเตรียมครีมใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
•ลูกเกดดำ - 1 ช้อนโต๊ะ;
•แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ
•ครีม - ½ช้อนโต๊ะ
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดและทาเบา ๆ ด้วยการนวดบนมือโดยให้ความสนใจกับเล็บ สวมถุงมือผ้าฝ้ายเป็นเวลา 2 ชั่วโมง เอาถุงมือออกเอาครีมที่เหลือด้วยสำลี
ห้องอาบน้ำกระชับสัดส่วน
1. เทน้ำอุ่นจำนวนเล็กน้อยใส่ในชาม เพิ่มน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวกุหลาบและกระดังงา ควรเก็บดอกดาวเรืองในอ่างอย่างน้อย 15 นาที จากนั้นซับนิ้วด้วยผ้าเช็ดปากและบำรุงหนังกำพร้าด้วยครีมบำรุง
2. สภาพของดอกดาวเรืองที่อ่อนแรงช่วยปรับปรุงการอาบเกลือทะเลอย่างสมบูรณ์แบบ คุณจะต้องใช้น้ำอุ่น 200 มล. และเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยด มันควรจะหยดลงบนเกลือแล้วเทน้ำ ให้นิ้วของคุณอยู่ในน้ำอย่างน้อย 20 นาที
3. เราใช้น้ำมันพืช 100 มล. และอุ่นในอ่างน้ำ เติมน้ำมะนาว 1 ช้อนชาลงไป ผสมส่วนผสมให้ทั่วและจุ่มเล็บลงในส่วนผสม ระยะเวลาของอ่างน้ำมันคือ 20 นาที
นวดเพื่อการเจริญเติบโตของเล็บ
การนวดด้วยตนเองเพื่อการเจริญเติบโตของเล็บสามารถทำได้อย่างอิสระ แนะนำให้ทำขั้นตอนก่อนเข้านอน สำหรับการนวดคุณสามารถใช้น้ำมันใดก็ได้ ใช้จำนวนเล็กน้อยและถูลงในแผ่นเล็บ ควรล้างเล็บให้สะอาด
พาราฟินบำบัด
อีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเล็บก็คือการบำบัดด้วยพาราฟิน ขั้นตอนช่วยให้คุณเร่งการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังเล็บ คุณสามารถใช้ทั้งพาราฟินเครื่องสำอางและขี้ผึ้งธรรมชาติ ในสารที่ถูกทำให้ร้อนในอ่างน้ำคุณต้องลดนิ้วลงสักครู่ เมื่อแข็งตัวบนเล็บควรสวมถุงมือ เป็นการดีกว่าที่จะทิ้งหน้ากากพาราฟินไว้หนึ่งคืน ในหนึ่งสัปดาห์คุณจะสามารถประเมินผลลัพธ์: เล็บจะมีสุขภาพดีขึ้น
วิธีการเติบโตเล็บที่บ้านอย่างรวดเร็ว: สาเหตุของความล้มเหลว
เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องประสบกับความล้มเหลวระหว่างทางไปสู่เล็บที่สวยงามคุณควรได้รับคำแนะนำจากกฎง่ายๆในการดูแลเล็บ:
•ทุกวันทาครีมบำรุงที่มีวิตามินอีกับเล็บและหนังกำพร้า
•ปกป้องมือของคุณจากอุณหภูมิต่ำ: ในสภาพอากาศหนาวเย็นอย่าลืมสวมถุงมืออุ่น
•ใช้ถุงมือยางพิเศษระหว่างทำการบ้าน
•ให้โอกาสแก่เล็บในการพักจากวานิช
•สำหรับการกำจัดสารเคลือบเงาให้ใช้วิธีการอ่อนนุ่มที่ไม่ประกอบด้วยฟอร์มัลดีไฮด์และอะซีโตน;
•สำหรับการทำเล็บใช้เครื่องมือฆ่าเชื้อคุณภาพสูงเท่านั้น
หากธรรมชาติไม่ได้มอบของขวัญให้คุณด้วยเล็บที่มีสุขภาพดีและสวยงามคุณก็สามารถสร้างมันขึ้นมาเองได้ ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะเติบโตเล็บที่บ้านอย่างรวดเร็ว โภชนาการที่เหมาะสมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและขั้นตอนปกติที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้จะช่วยให้คุณเป็นเจ้าของทำเล็บที่ยอดเยี่ยมในเวลาอันสั้น