ชีสเป็นหนึ่งในขนมที่ชื่นชอบมากมาย
มันมีหลายประเภทแตกต่างกันในรสชาติ
เป็นไปได้หรือไม่ที่จะให้พยาบาลพยาบาลมีความแข็งแรงเท่ากัน?
เป็นไปได้ไหมที่จะให้นมลูก: สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อแม่และลูกน้อย
ชีสไม่เพียงอร่อย แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพด้วย มันทำโดยใช้แบคทีเรียนมเปรี้ยวและเอนไซม์ ชีสส่วนใหญ่ทำจากนมวัว อย่างไรก็ตามสามารถใช้ได้กับแพะสายพันธุ์แกะแกะและควาย
ชีสแต่ละชนิดมีองค์ประกอบทางเคมีแตกต่างกันไป แต่มีส่วนประกอบทั่วไปในชีสทุกชนิด เหล่านี้รวมถึงกรดอินทรีย์และธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพของแม่และเด็ก ชีสคลาสสิกอุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กฟอสฟอรัสแคลเซียมโซเดียมทองแดงไอโอดีนสังกะสีและแมงกานีส พวกเขายังรวมถึงวิตามินของกลุ่ม A, B, C, D, E และ PP
องค์ประกอบนี้ทำให้ชีสมีสุขภาพดีโดยเฉพาะในช่วงให้นมบุตร เป็นที่น่าสังเกตว่าโปรตีนของนมวัวในเนยแข็งนั้นถูกดูดซึมได้ง่ายกว่าโดยทารกมากกว่าที่พบในนมบริสุทธิ์ ชีสมีคุณค่าในการที่สารทั้งหมดในองค์ประกอบของมันสามารถซึมซับได้ง่ายทั้งจากร่างกายของแม่และร่างกายของทารก
ชีสคุณภาพสูงที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติมีประโยชน์ต่อสุขภาพของแม่:
●ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร;
การก่อตัวของเลือด● normalizes;
●ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง
●ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น
●พลังงานปรากฏขึ้น
●กระดูกเล็บผมฟันมีความเข้มแข็ง
●ปรับสมดุลน้ำในร่างกาย
โดยวิธีการที่นักวิทยาศาสตร์พบว่าแม้กระทั่ง 30 กรัมของชีสที่มีคุณภาพต่อวันคือการป้องกันโรคเบาหวานที่ดีเยี่ยม
สารที่เป็นประโยชน์ที่พบในชีสก็จะเข้าไปในน้ำนมที่ทารกกิน ดังนั้นชีสจึงจำเป็นต่อสุขภาพ:
●วิตามินบีมีหน้าที่ในการสร้างระบบประสาทและภูมิคุ้มกันเพิ่มความอยากอาหารของทารกและปรับการทำงานของกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ
●วิตามินเอช่วยปรับปรุงการมองเห็นส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก
●วิตามินซีช่วยในการรับมือกับโรคไวรัส
●วิตามิน PP ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงการทำงานของลำไส้
ชีสส่วนใหญ่มีฟอสฟอรัสจำนวนมากในองค์ประกอบ มันมีประโยชน์สำหรับเด็กที่จะช่วยเพิ่มความจำและมีส่วนช่วยในการพัฒนาสมอง ทองแดงในชีสช่วยให้ทารกนอนหลับได้ดีขึ้นและโพแทสเซียมมีส่วนช่วยให้การทำงานของหัวใจราบรื่น
แต่ชีสมีประโยชน์มากและสามารถบริโภคในปริมาณที่ไม่ จำกัด ได้หรือไม่
มันเป็นไปได้ที่จะพยาบาลชีสและเมื่อมันสามารถกลายเป็นอันตราย
ผลกระทบด้านลบของการบริโภคชีสอาจส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินปัสสาวะ เกลือโซเดียมที่พบในชีสเกือบทุกประเภทมีส่วนช่วยในการสะสมของเกลือในไตและยังสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของก้อนหิน นี่คือเนื่องจากการทำงานร่วมกันของโซเดียมและแคลเซียมในร่างกายมนุษย์ แคลเซียมเริ่มสะสมอยู่ในกล้ามเนื้อและไตในรูปของเกลือซึ่งจะทำให้เกิดลักษณะของหิน
ชีสไขมันไม่แนะนำสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก พวกเขาเพิ่มปริมาณไขมันของนมซึ่งนำไปสู่การอิ่มตัวอย่างรวดเร็วของทารกด้วยนมที่ด้านหน้าซึ่งไม่ได้รับประโยชน์มาก นมกลับถือเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด แต่ทารกในเวลานั้นกินอาหารที่ด้านหน้าและจะไม่ได้รับสารที่จำเป็นสำหรับสุขภาพและการพัฒนา
นอกจากนี้พันธุ์ไขมันบ่อยกว่าคนอื่นทำให้เกิดความผิดปกติของลำไส้ในทารกซึ่งจะมาพร้อมกับลักษณะของอุจจาระหลวมและอาการจุกเสียดรุนแรง
ไม่แนะนำให้แนะนำชีสที่มีสารปรุงแต่งหลากหลายชนิดเช่นเครื่องเทศเห็ดแฮมระหว่างให้นมบุตร พวกเขาไม่เพียง แต่สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่ยังเป็นพิษในทารก
เป็นไปได้ไหมที่จะใช้ชีสพยาบาลและตัวเลือกอันใดดีกว่า
ทางเลือกของชีสควรได้รับการทาบทามจากความชอบส่วนตัวรวมถึงการใช้องค์ประกอบและคุณประโยชน์ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณแม่มีแคลเซียมไม่เพียงพอคุณสามารถรับมันได้ในปริมาณที่เพียงพอจากชีสแข็ง เหล่านี้รวมถึงตัวอย่างเช่นดัตช์สวิสเชดดาร์ Parmesan
เมื่อให้นมลูกพันธุ์อ่อนจะมีประโยชน์ - Roquefort, Smolensk, Dorogobuzh พวกเขาเตรียมจากนมพาสเจอร์ไรส์สดและ sourdough แบคทีเรีย เหล่านี้เป็นครีมชีสที่ละเอียดอ่อนที่มีความสอดคล้องซีดขาว
อย่างน้อยที่สุดของสารเคมีทั้งหมดจะอยู่ในชีสกดเบา - ตุรกี, suluguni, ricotta, feta ชีสและกรีกจากนมแกะ มันถูกจัดทำขึ้นโดยการกดชีสกระท่อมแล้วลดลงในเวลาสั้น ๆ ในน้ำเดือด
แต่ในชีสต้มสารเติมแต่งส่วนใหญ่มักจะใส่ในระหว่างการผลิต คุณสามารถแยกความแตกต่างจากสีที่กดได้ - สีเข้มกว่ามาก ชีสดังกล่าวได้มาหลังจากการปรุงเนยและนมเป็นเวลานาน
ชีสและชีสแปรรูปทุกชนิดสำหรับแซนวิชถึงแม้ว่าพวกเขาจะอร่อย แต่ไม่ได้ประโยชน์ใด ๆ กับแม่หรือแม้แต่เด็กน้อย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีรายการของสารเคมีในองค์ประกอบของพวกเขา
หากแม่ก่อนตั้งครรภ์และการคลอดบุตรชอบทานชีสด้วยแม่พิมพ์เมื่อถึงเวลาให้นมลูกจำเป็นต้องละทิ้งนมแม่อย่างสมบูรณ์ไม่ว่าจะอร่อยหรือแพงแค่ไหนก็ตาม ถ้าเพนิซิลลินธรรมดาอยู่ในชีสแล้วมันจะติดอยู่ในทารก ต่อจากนั้นหากเด็กป่วยและต้องสั่งยาปฏิชีวนะแพทย์จะต้องขับเหงื่อออกมากเพื่อหายาที่จะช่วย
ชีสที่มีเชื้อราชนิดอื่นอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในทารกได้รวมทั้งทำให้ระบบย่อยอาหารไม่สบาย
สำหรับผู้ที่ยังสงสัยว่ามันเป็นไปได้ที่จะให้นมเนยแข็งเราสามารถตอบได้อย่างปลอดภัย: เป็นไปได้! เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมหลายชนิดมันมีประโยชน์ในระหว่างการให้นม อย่างไรก็ตามในบรรดาชีสที่ซื้อมีไม่มากที่มีคุณภาพสูงจริง ๆ ที่สามารถกินได้ไม่เพียง แต่เพื่อความสุข แต่ยังเพื่อประโยชน์ ยิ่งผลิตภัณฑ์มีความเป็นธรรมชาติมากเท่าใดก็ยิ่งได้รับประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น มีประโยชน์มากที่สุดคือผลิตภัณฑ์ที่ทำด้วยตัวเอง คุณสามารถปรุงอาหารที่บ้านและแปรรูปและชีสแบบกดและต้ม หากคุณไม่มีเวลาทำสิ่งนี้คุณสามารถมองหาผลิตภัณฑ์ทำเองตามธรรมชาติจากเกษตรกรรายย่อยที่มักจะยืนอยู่ในตลาด
รวมถึงชีสในอาหารมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่จะจำได้ว่าการวัดมีความสำคัญในทุกสิ่ง หากคุณไม่ได้ถูกกำจัดออกไปแม้แต่ชีสแปรรูปก็จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ
