คนที่มีน้ำหนักเกินมักจะพยายามแก้ปัญหาด้วยขิง บนพื้นฐานของรูตตะวันออกคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มที่หลากหลายซึ่งจะช่วยกำจัดกิโลกรัมที่เกลียดชังโดยไม่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารที่สำคัญ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขิง: อะไรคือพลังของเครื่องดื่มวิเศษของน้ำกับขิง
บนชั้นวางของร้านค้าคุณจะพบขิงชนิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นแป้งในเครื่องปรุงรสที่คล้ายกันหรือชิ้นดองเป็นนอกเหนือจากซูชิ เหง้าของพืชมักเป็นอาหาร มันมีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:
•เส้นใย
•คาร์โบไฮเดรต
•วิตามินจำนวนมาก (3 จาก 6 กลุ่ม) - โดยเฉพาะวิตามิน A, C, PP, กลุ่ม B;
•กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย - โอเลอิค, วาลลิน, โพรไบโอ;
•แร่ธาตุและสารอาหาร - แคลเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีเหล็ก
บ่อยครั้งที่ขิงทำหน้าที่เป็นส่วนผสมหลักหรือส่วนประกอบเสริมในองค์ประกอบของยาที่ใช้ในยาแผนโบราณเนื่องจากคุณสมบัติ:
•ต้านการอักเสบ
•กระตุ้นภูมิคุ้มกัน;
•ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
• sweatshops
•ยากล่อมประสาท;
•ยาชูกำลัง
ในการใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนักคุณสมบัติสามประการสุดท้ายมีบทบาทสำคัญ น้ำดื่มธรรมดาที่เติมขิงสามารถเติมพลังงานให้ร่างกายได้ทั้งวันลดความอยากอาหารและช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ขิงยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์เช่น:
1. สามารถชำระล้างลำไส้กำจัดสารพิษออกจากร่างกายสารพิษสารอันตรายรวมถึงปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
2. กรดอะมิโนในองค์ประกอบจะสลายไขมันที่สะสมโดยร่างกาย
3. เนื่องจากสารขิงในร่างกายการไหลเวียนของการเผาผลาญจะถูกเร่งและกระบวนการชราในทางตรงกันข้ามช้าลง องค์ประกอบมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและทำให้ผลิตภัณฑ์มีความคมชัด
4. น้ำขิงช่วยปรับสมดุลของคอเลสเตอรอลและกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน
5. เครื่องดื่มช่วยปรับปรุงสุขภาพทั่วไปของมนุษย์และความเป็นอยู่ที่ดี ด้วยการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารผลเสียของการขาดสารอาหารเช่นอาการท้องอืดการหมักเศษอาหารในกระเพาะอาหารและลำไส้หายไป
6. การปรากฏตัวของความแข็งแรงโดยไม่ต้องเพิ่มระดับของความวิตกกังวล น้ำขิงให้ความแข็งแรงเพิ่มประสิทธิภาพโดยไม่ต้องโหลดระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
นอกจากนี้น้ำกับขิงยังช่วย:
•เพิ่มการป้องกันของร่างกายเพิ่มภูมิคุ้มกัน;
•ความต้องการอาหารในร่างกายลดลง
•การปรับต่อมไทรอยด์;
•การลดลงของสัญญาณของความไม่สงบเช่นวิงเวียน, คลื่นไส้, ความอ่อนแอ;
•บรรเทาอาการปวดในอาการจุกเสียดไตและลำไส้
•เพิ่มการทำงานของสมองและการออกกำลังกาย
•การเติมเต็มองค์ประกอบที่ขาดในร่างกาย - แคลเซียมและสังกะสี
•การป้องกันโรคมะเร็ง
องค์ประกอบที่สมบูรณ์ของรากตะวันออกนั้นเหมาะสมและสมดุลสำหรับร่างกายมนุษย์
ด้วยการใช้น้ำขิงเป็นประจำจะสามารถคืนสมดุลของน้ำในร่างกายและกำจัดสารที่เป็นอันตรายได้อย่างสมบูรณ์ และที่สำคัญที่สุดคุณสมบัติหลักของมันเริ่มปรากฏขึ้น - การเผาผลาญไขมัน แม้ว่าคุณจะดื่มน้ำเพื่อปรับปรุงร่างกายคุณสามารถสังเกตได้ว่าน้ำหนักค่อยๆหายไปอย่างไร หากมีการปฏิบัติตามมาตรการที่ซับซ้อนเช่นการลดสัดส่วนการกำจัดอาหารที่เป็นอันตรายออกจากอาหารการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญสามารถทำได้
วิธีดื่มน้ำขิง
เพื่อให้การดำเนินการของเครื่องดื่มมีประสิทธิภาพและก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อร่างกายควรปฏิบัติตามกฎพื้นฐานเมื่อเตรียมและใช้:
1. ใช้ยาอายุวัฒนะของชีวิตก่อนมื้ออาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 10-30 นาที ในช่วงเวลานี้น้ำขิงจะทำให้รู้สึกหิวเล็กน้อยทำให้กระเพาะอาหารทำงานได้อย่างถูกต้องและทำให้งานเขียนมีประโยชน์มากขึ้นใช้พลังงานสูงสุดจากมันและป้องกันการดูดซึมของไขมัน
2. สำหรับ 1 วันควรดื่มประมาณ 2 ลิตรของส่วนผสม ดังนั้นความสมดุลของน้ำจะถูกปรับระดับเพื่อช่วยปรับปรุงสภาพผิวและความเป็นอยู่ที่ดี นอกจากน้ำขิงแล้วคุณสามารถดื่มชาน้ำผลไม้น้ำผลไม้วันละเล็กน้อย
3. ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิด ก็เพียงพอที่จะเพิ่มรากขูดขูด 2-3 ช้อนโต๊ะลงในของเหลว 2 ลิตร จากจำนวนที่มากขึ้นเอฟเฟกต์จะไม่เพิ่มขึ้น แต่จะมีการเพิ่มโหลดเข้าไปในร่างกาย
4. เป็นที่ยอมรับได้ที่จะทำให้ขิงปั่นถ้าน้ำธรรมดาไม่ชอบ ส่วนผสมที่พบมากที่สุดคือน้ำผึ้ง, ชิ้นส้ม, มะนาว, มิ้นต์, อบเชย, กระเทียมหรือแตงกวา พวกเขาสามารถทำให้รสชาติของเครื่องดื่มนุ่มขึ้นและเพิ่มประโยชน์ให้กับร่างกายด้วยคุณสมบัติเชิงบวก
5. อย่าดื่มน้ำรากก่อนนอนไม่นานเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการนอนหลับ อย่าลืมว่าเครื่องดื่มเติมพลังและให้พลังงาน
6. ใช้ส่วนผสมที่สดใหม่โดยเฉพาะสำหรับการเตรียมยา ควรถูขิงทันทีก่อนสร้างการแช่คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมเครื่องดื่มหนึ่งสัปดาห์ล่วงหน้า ควรเตรียมการเสิร์ฟใหม่ทุกวัน
สูตรสำหรับการปรุงอาหารและโดยเฉพาะการดื่มน้ำมะนาวและขิงเพื่อลดน้ำหนัก
ส่วนประกอบเพิ่มเติมเช่นมะนาวสามารถเพิ่มคุณสมบัติของเครื่องดื่มกระตุ้นการลดน้ำหนัก การรวมกันของมะนาวและขิงในเครื่องดื่มช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายประมาณ 15-20% และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต้านทานต่อไวรัสและการติดเชื้อใด ๆ
เพื่อเตรียมทิงเจอร์ขิงมะนาวคุณสามารถใช้สูตรนี้:
1. ต้องปอกเปลือกรากขิงให้ละเอียดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือขูด หนึ่งช้อนโต๊ะส่วนผสมจะพอเพียง
2. จากนั้นคุณควรสับมะนาวที่มีเปลือกอย่างประณีตคุณจะต้องมีปริมาณเท่ากัน
3. ควรผสมส่วนผสมและเทน้ำเดือด 2-3 ถ้วย
4. ยังคงปล่อยให้เครื่องดื่มต้มอย่างน้อย 10 นาทีและพร้อมที่จะดื่ม
อัตราส่วนเชิงปริมาณของส่วนประกอบสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่นสำหรับบางคนเป็นครั้งแรกที่เครื่องดื่มอาจดูเผ็ดร้อนเกินไปดังนั้นอย่าทรมานตัวเองคุณสามารถลดการเสิร์ฟขิงและมะนาวในสมาธิได้
มันสะดวกมากที่สามารถดื่มเย็นเมา
ข้อห้ามในการใช้น้ำกับมะนาวและขิงเพื่อลดน้ำหนัก
ขิงเองนั้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างแข็งแกร่งไม่ใช่สิ่งมีชีวิตทุกชนิดที่สามารถทนต่อแรงกดดันได้ เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ขิงมีข้อห้ามบางอย่าง แม้แต่คนที่ไม่มีข้อห้ามและพวกเขาก็ได้รับอนุญาตให้ใช้ขิงไม่สามารถใช้ขิงในปริมาณที่มากเกินไป - ซึ่งเต็มไปด้วยผลกระทบในรูปแบบของผลกระทบเชิงลบต่ออวัยวะย่อยอาหาร, การเกิดอาการเสียดท้อง, อาเจียน, คลื่นไส้
ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เครื่องดื่มจากผลิตภัณฑ์นี้กับคนประเภทดังกล่าว:
1. หญิงตั้งครรภ์ - ในช่วงที่มีบุตรเช่นนี้ร่างกายของผู้หญิงไม่ต้องการสารกระตุ้นเพิ่มเติมกำจัดปอนด์ส่วนเกินขจัดไขมันและคุณสมบัติอื่น ๆ ของขิง
2. การพยาบาลมารดา - เมื่อร่างกายของสตรีมีส่วนร่วมในการผลิตน้ำนมมันใช้เวลาจำนวนมากของสารอาหารและไขมันสำรองและขิงจะเผาผลาญสงวนเหล่านี้เท่านั้น
3. สำหรับแผลและผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง - การมีน้ำมันหอมระเหยและสารที่เผาไหม้จำนวนมากจะทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกที่อักเสบอยู่แล้ว
4. ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ - เป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบว่ามีการแพ้เฉพาะบุคคลต่อรากหรือน้ำด้วยมะนาวและขิงสำหรับการลดน้ำหนักรวมถึงส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นจึงแนะนำให้เริ่มดื่มเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นต่ำขนาดเล็กและตรวจสอบความรู้สึกของคุณเอง
5. สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตนิ่วในพวกเขาหรือถุงน้ำดี - ชามีฤทธิ์ขับปัสสาวะและ choleretic ดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรค
คุณควรระมัดระวังหรือดีกว่าในทันทีเพื่อปฏิเสธวิธีลดน้ำหนักเช่นดื่มขิงหรือน้ำมะนาวขิงสำหรับผู้ที่มีโรคเรื้อรังของกระเพาะอาหารและลำไส้ เป็นการดีกว่าสำหรับคนเช่นนี้ที่จะไม่ใช้น้ำ แต่ใช้ผงขิงในรูปแบบของการปรุงรสหรือในแคปซูล
