ผู้หญิงที่ต้องการกำจัดไขมันในบริเวณที่มีปัญหามักทำผิด
พวกเขาซื้อครีมราคาแพงออกกำลังกายและไม่เห็นผล นี่เป็นเพราะพื้นที่ที่มีปัญหานั้นเป็นปัญหาและไขมันในบริเวณนั้นจะเป็นจุดสุดท้าย
ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการทำให้กระเพาะอาหารขาและสะโพกบางลง
ส่วนต่างๆของเคสต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม และหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการห่อ
มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการทำตัวให้ผอมแบบทำเองที่บ้านและทั้งหมดได้รับการออกแบบให้มีเอฟเฟกต์การสลายไขมันเฉพาะที่
ห่อกระชับสัดส่วนโฮมเมด: ทำหรือไม่ทำ
การเริ่มทำบอดี้แรปนั้นคุ้มค่าหากการตัดสินใจลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องที่รับผิดชอบและมีความรับผิดชอบ การห่อทำหน้าที่เป็นขั้นตอนเสริมที่จะต้องปฏิบัติตามด้วยการออกกำลังกายอาหารสุขภาพและกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้อง หากไม่มีส่วนประกอบเหล่านี้การแรปจะไม่มีประสิทธิภาพ หลักการของการกระทำของ wrappings ประกอบด้วยการขับถ่ายของของเหลวออกจากร่างกายสารพิษและตะกรันร้อนผิวไขมันใต้ผิวหนังและกล้ามเนื้อ หากกระบวนการดังกล่าวไม่ได้รับการสนับสนุนจากการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมมีเพียงสภาพผิวเผินเท่านั้นที่สามารถปรับปรุงได้ แต่ไขมันในเซนติเมตรจะไม่หายไป แต่เมื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกายการห่อหุ้มจะช่วยให้ร่างกายสามารถให้การออกกำลังกายได้ดียิ่งขึ้น
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเป็นข้อบ่งชี้สำหรับช่วงเวลาการห่อคือไขมันในร่างกายมากเกินไปเซลลูไลท์ไม่ว่าในระดับใดความง่วงในผิวหนังรอยแตกลายหลังคลอดหรือการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างฉับพลันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของผิวหนัง
การทำตัวให้ผอมแบบโฮมเมดที่มีประสิทธิภาพมักจะใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มาจากธรรมชาติ ดังนั้นหากไม่มีความปรารถนาที่จะใช้จ่ายเงินในกระบวนการที่มีราคาแพงและมีความเสี่ยง
แต่แม้จะมีความเป็นธรรมชาติของส่วนประกอบและความไม่เป็นอันตรายของกระบวนการ แต่ก็ยังมีข้อห้าม คุณไม่สามารถเก็บ wraps ได้:
•ในระหว่างตั้งครรภ์
•ระหว่างให้นมบุตร
•ระหว่างมีประจำเดือน
•ต่อหน้าเนื้องอก;
•หากมีการแพ้ส่วนประกอบของสารห่อหุ้ม;
•หากมีโรคในสายหญิง;
•ในการละเมิดความสมบูรณ์ของผิวในพื้นที่ที่มีปัญหา;
•มีความดันโลหิตสูง
•ในโรคของไตและระบบหัวใจและหลอดเลือด
ข้อห้ามที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ wraps เป็นเส้นเลือดขอดและโรคหลอดเลือดดำอื่น ๆ ประเภทของการพันมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อสร้างผลกระทบความร้อนสูงซึ่งมีข้อห้ามสำหรับเส้นเลือดที่ป่วย ในกรณีนี้มีวิธีแก้ปัญหา - คุณจำเป็นต้องค้นหาสูตรทางเลือกนั่นคือบ้านที่มีประสิทธิภาพเย็นห่อสำหรับการลดน้ำหนัก
การพอกตัวด้วยการลดน้ำหนักที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ: การเตรียมการ
การห่อมีขั้นตอนการเตรียมบางอย่าง ส่วนประกอบหรือการเยียวยาสำหรับการห่อแบบโฮมเมดที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักนั้นได้เตรียมหรือผสมล่วงหน้า นี่คือสาเหตุที่ความจริงที่ว่า wraps จะดำเนินการบนผิวที่สะอาดหลังอาบน้ำร่างกายไม่ควรเย็นลงในขณะที่เตรียมส่วนผสม
การอาบน้ำก่อนขั้นตอนนั้นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อดำเนินการขั้นตอนการเตรียมผิว มันรวมถึงการนึ่งและทำความสะอาดผิวด้วยฟองน้ำนวดและสครับผิว สามารถขัดผิวทั้งซื้อและผลิตเอง สิ่งสำคัญคือเขาสามารถกำจัดผิวที่ตายแล้วและล้างสิ่งสกปรกออกได้ พื้นฐานของการทำสครับแบบโฮมเมดมักจะเป็นเกลือทะเลผสมกับน้ำมันหอมระเหย คุณสามารถใช้เกลือปกติถ้าทะเลไม่สามารถใช้ได้ ควรเตรียมผิวให้พร้อมก่อนเข้ารับการรักษา
ฝักบัวน้ำอุ่นและขัดผิวพร้อมกันมีส่วนช่วยในกระบวนการทำความสะอาดผิวจาก stratum corneum เปิดการเข้าถึงผิวที่ต่ออายุแล้วและเปิดรูขุมขน ในขั้นตอนของการอาบน้ำและขัดถูจะต้องใส่ใจในพื้นที่เหล่านั้นซึ่งจะมีการผสมการห่อหลังจากนั้น นี่คือโซนของก้น, หน้าท้อง, ต้นขา, ขา เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณเหล่านี้ในห้องอาบน้ำคุณสามารถใช้แปรงนวด
ชุดกระชับสัดส่วนแบบเมด: ลำดับของการกระทำ
หลังอาบน้ำการนึ่งและผิวที่สะอาดควรเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเบา ๆ สำหรับผ้าขนหนูเทอร์รี่นุ่มที่สมบูรณ์แบบนี้ องค์ประกอบที่เตรียมไว้ถูกนำไปใช้กับผิวในพื้นที่ที่มีปัญหา การเคลื่อนไหวในระหว่างการใช้งานควรจะราบรื่นและเรียบร้อยเป็นวงกลมดีขึ้น เครื่องมือนี้ราวกับถูกับผิว แต่ไม่เป็นอันตราย
การทำตัวให้ผอมแบบโฮมเมดที่มีประสิทธิภาพนั้นดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของการยึดฟิล์มที่ครอบคลุมส่วนผสมที่ใช้ในพื้นที่ที่มีปัญหา ห่ออาหารช่วยเพิ่มของเสียที่เป็นของเหลวซึ่งสร้างความรู้สึกผ่อนคลายในร่างกาย ภาพยนตร์เรื่องนี้ถูกห่อหุ้มในเส้นทางที่เป็นเกลียวจากล่างขึ้นบน กระชับให้แน่นพอที่จะไม่ลื่นหลุด แต่ยังไม่แน่นจนเกินไปเพื่อไม่ให้เคลื่อนไหวช้าลงหรือรบกวนการไหลเวียนโลหิตปกติ เลเยอร์ดีกว่าที่จะทำมากขึ้นก็จะช่วยเพิ่มผลกระทบ
คุณสามารถลดความร้อนในร่างกายโดยการสวมใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นและนอนอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ ประมาณ 40 นาที ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้ากางเกงหรือกางเกงขาสั้นกางเกงขาสั้นระบายความร้อนและเสื้อคลุมอาบน้ำนั้นสมบูรณ์แบบ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินและดื่มก่อนและหลังขั้นตอนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แต่อนุญาตให้มีเครื่องดื่มร้อนธรรมชาติเช่นสมุนไพร ความอบอุ่นของเครื่องดื่มยังมีส่วนช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก
ในช่วงเปิดรับแสงคุณสามารถผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และถูกรบกวนด้วยการดูภาพยนตร์หรือหนังสือ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณรู้สึกดีจริงๆ หลังจากทั้งหมดหากมีความรู้สึกไม่สบายไหม้หรือเวียนศีรษะจะดีกว่าที่จะขัดจังหวะขั้นตอน ไม่จำเป็นต้องทนต่ออาการไม่พึงประสงค์เนื่องจากสามารถทำได้เพียงแค่เจ็บเท่านั้น
หลังจากนั้นประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อสุขภาพที่ดีคุณสามารถหยุดขั้นตอนได้ เป็นที่น่าสังเกตว่าการห่อเป็นครั้งแรกจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เลื่อนเวลา ร่างกายยังไม่คุ้นเคยกับขั้นตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำทุกอย่างค่อยๆ ครั้งแรกที่คุณสามารถผสมได้ครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น จากนั้นเซสชันสามารถใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ในอนาคตอาจอนุญาตให้ใช้งานสองชั่วโมงได้หากทุกอย่างเป็นไปอย่างสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพ
หลังเลิกเรียนคุณต้องถอดฟิล์มออกหรือตัดด้วยกรรไกรเพื่อให้ถอดได้ง่ายขึ้น จากนั้นองค์ประกอบที่นำไปใช้จะถูกล้างด้วยน้ำ คุณสามารถทำสองวิธีต่อไป - อาบน้ำด้วยเกลือจำนวนมากเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อต้านเซลลูไลท์ สิบนาทีก็เพียงพอแล้ว หรือคุณสามารถใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์กับร่างกาย - ครีมนวดน้ำมันนม หากปัญหาของเซลลูไลท์มีความเกี่ยวข้อง - ใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ การกระทำของมันจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจาก wraps และอาบน้ำร้อน
ประสิทธิผลของการพอกตัวด้วยการลดน้ำหนักที่บ้าน: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ประสิทธิภาพของการพันจะพิจารณาจากผลกระทบที่ไม่เหมือนใครซึ่งเป็นส่วนประกอบของความร้อนและธรรมชาติ การห่อเป็นอะนาล็อกของห้องอาบน้ำหรือห้องซาวน่าเพียงอิทธิพลของท้องถิ่น ขั้นตอนเหล่านี้ยังดำเนินการในร้านเสริมสวย แต่บอดี้แรปโฮมเมดที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักไม่ได้ด้อยกว่าการบริการของมืออาชีพ สิ่งสำคัญคือการรู้วิธีการเตรียมร่างกายอย่างถูกต้องระยะเวลาในการเก็บผลิตภัณฑ์ความถี่ในการดำเนินการเซสชันและวิธีการเตรียมส่วนผสมอย่างถูกต้อง
ประสิทธิผลของกระบวนการนี้ทำได้โดย:
•ทำความสะอาดผิวและเพิ่มกระบวนการฟื้นฟู;
•การขับถ่ายสารพิษและของเหลวส่วนเกิน
•เร่งการเผาผลาญ
•ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
•ฟื้นฟูและปรับสีผล;
•ความอิ่มตัวของผิวที่มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ - วิตามินและแร่ธาตุ;
•เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและความยืดหยุ่นของมัน
•การทำลายของ "เปลือกส้ม";
•ผลสงบเงียบสงบเงียบ
มีข้อสังเกตว่าหลังจากการใช้งานครั้งแรกอย่างถูกต้องสภาพผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งหมายความว่ากระบวนการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังก็เข้าสู่การทำงานเช่นกัน หลักสูตรจะต้องขึ้นอยู่กับระดับของการละเลยของเซลลูไลท์และความสมบูรณ์อายุของผลที่ต้องการ ดำเนินการบ้าน wraps ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักควรเป็นทุกวัน ๆ เซสชั่นทั้งหมดควรจะประมาณ 14 คุณไม่สามารถถือ wraps อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ดังนั้นระหว่างหลักสูตรมีความจำเป็นต้องรักษาหยุดชั่วคราวประมาณหนึ่งถึงครึ่งถึงสองเดือนเพื่อให้กระบวนการของการลดน้ำหนักที่เกิดขึ้นโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ความละเอียดอ่อนของขั้นตอนการห่อเป็นสูตรที่เลือกมาอย่างดี การผสมสำหรับกระบวนการนี้สามารถทำได้บนพื้นฐานของวิธีการที่หลากหลาย ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนทำเองที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งกาแฟดินมัสตาร์ดช็อคโกแลตน้ำมันพริกไทยน้ำส้มสายชูสาหร่ายชาไวน์และสมุนไพร
สูตรทั้งหมดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ค่อนข้างเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ
ห่อด้วยน้ำมันหอมระเหยจะดำเนินการดังนี้ คุณต้องเตรียมน้ำมันพื้นฐาน อาจเป็นเช่นน้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์ ควรเจือจางน้ำมันพื้นฐานสองช้อนโต๊ะ (ประมาณ 20 มล.) ด้วยน้ำมันหอมระเหย 8-10 หยด โดยทั่วไปจะเลือกน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์ซึ่งมักเป็นน้ำมันส้ม มีประสิทธิภาพมากคือมะนาวจูนิเปอร์และลาเวนเดอร์ คุณสามารถใช้น้ำมันใดก็ได้หรือคุณสามารถเพิ่มหลาย ๆ น้ำมันในสัดส่วนที่เท่ากันในคราวเดียว ผสมความร้อนถึง 40 องศาในอ่างน้ำแล้วนำไปใช้กับร่างกาย แทนที่จะใส่น้ำมันหอมระเหยแม้แต่พริกไทยแดงและดำและซินนามอนก็สามารถเติมลงในน้ำมันพื้นฐานได้
สำหรับการทำตัวให้ผอมห่อด้วยน้ำผึ้งแบบโฮมเมดให้ใช้น้ำผึ้งสองหรือสามช้อนโต๊ะเพิ่มน้ำมันหอมระเหยส้มหรือมะนาวสักสองสามหยด ผสมถูกนำไปใช้ในรูปแบบที่อบอุ่นสำหรับมันจะต้องมีการอุ่นในอ่างน้ำ
การพันกาแฟนั้นมีประสิทธิภาพสูงมากและให้ผลลัพธ์ที่สังเกตได้ชัดเจนเนื่องจากปริมาณคาเฟอีน สารนี้มีความสามารถในการสลายไขมัน ในนมอุ่นเพิ่มกาแฟสักสองสามช้อนโต๊ะ (ไม่ควรต้ม) และคนให้เข้ากับสภาพทรหด คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยหรือน้ำผึ้ง
wraps สองชนิดต่อไปนี้คือ wraps แบบเย็น พวกเขามีไว้สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยด้วยเส้นเลือดขอด แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหานี้ไม่เกี่ยวข้องกับ wraps เย็นจะมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก
สำหรับขั้นตอนการห่อน้ำส้มสายชูสามารถหาซื้อได้ที่ร้านหรือทำน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลของคุณเอง หากซื้อน้ำส้มสายชูในร้านค้าคุณจะต้องเป็นธรรมชาติที่สุด การรักษาเริ่มต้นด้วยการทำให้เนื้อเยื่อเปียกด้วยน้ำส้มสายชู ห่อบริเวณที่มีปัญหาด้วยผ้านี้และแก้ไขด้วยฟิล์ม เนื่องจากผ้าไม่ควรไหลจึงควรห่อผ้าก่อนที่จะบีบออก น้ำส้มสายชูดีกว่าที่จะเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 1 หลังจากคุณต้องห่อตัวเองด้วยความร้อน ในนาทีแรกคุณจะรู้สึกเย็นซึ่งจะถูกแทนที่ด้วยความร้อน หลังจากขั้นตอนคุณต้องล้างร่างกายด้วยน้ำและใช้ความชุ่มชื้นและครีมรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ดินเหนียวสีฟ้าช่วยให้ร่างกายห่อเย็นและมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักและเพื่อประโยชน์ของหลอดเลือดดำ คุณเพียงแค่ต้องกวนดินในน้ำเพื่อความสอดคล้องของครีมและนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาการรักษาความปลอดภัยด้วยฟิล์มยึด น้ำไม่ควรธรรมดาจากก๊อก แต่สะอาด คุณสามารถแร่หรือจากตัวกรอง ยาต้มสมุนไพรยังสามารถใช้เป็นฐาน อุณหภูมิของส่วนผสมคืออุณหภูมิห้อง เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเตรียมส่วนผสมในแก้วหรือภาชนะดินเผา แต่ไม่ใช่โลหะ
ห่อที่บ้าน - มีประสิทธิภาพมากถ้าเสริมด้วยการนวดการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม
