คอมเพล็กซ์ ... นี่คือความรู้สึกที่คุณต้องหลีกเลี่ยงตลอดชีวิต ไม่มีอะไรที่เป็นการละเมิดบุคคลมากเท่าที่สงสัยในตัวเองและความคิดเห็นที่แตกต่างกันเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุด แน่นอนว่าเราแต่ละคนมีความลึกของหัวใจในสิ่งที่เราไม่ต้องการแสดง หลายคนในวัยเด็กพยายามต่อสู้กับสิ่งที่ซับซ้อน แต่โชคไม่ดีที่พวกเขาไม่สามารถเอาชนะพวกเขาได้ เชื่อฉันเถอะเรื่องนี้ไม่ได้อยู่ในความคิดเห็นของผู้อื่นเลยเหตุผลที่แท้จริงอยู่ที่เรา ดังนั้นวิธีที่จะเอาชนะคอมเพล็กซ์ของตัวเอง? - คุณถาม เราต้องการช่วยคุณจริงๆและเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ 10 วิธีเพื่อช่วยให้คุณลืมความรู้สึกไม่มั่นคงของคุณเอง
1. ทุกอย่างเริ่มต้นอย่างไร
ไม่ว่ามันจะฟังดูน่าเบื่อเพียงไรก็ตามคุณยังจำเป็นต้องรู้ว่ารากไหนงอกเงยจากปัญหานี้ พยายามจดจำช่วงเวลาตั้งแต่วัยเด็กหลังจากทั้งหมดมากกว่า 85% มาในช่วงวัยเด็ก
2. สติที่เงียบขรึม - กุญแจสู่ความสำเร็จ
คุณต้องให้ตัวคุณเองเข้าใจอย่างชัดเจนว่าคนธรรมดาคนเดียวกันเดินบนพื้นพร้อมกับปัญหาเดียวกัน พวกเราไม่มีใครสมบูรณ์แบบไม่มีพระเจ้าใดในหมู่ประชาชน
3. ลงไปด้วยความกลัวไปสนุก!
พยายามลืมปัญหาของคุณ ลองนึกภาพว่าคุณเป็นสิ่งมีชีวิตเพียงสิ่งเดียวบนโลกใบนี้ คนโง่พาล - มันจะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณลืมคอมเพล็กซ์ของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณอารมณ์ดีและกำจัดภาวะซึมเศร้า
4. "ฉันเก่งที่สุด!"
ไม่ว่าการกล่าวหาเรื่องความเห็นแก่ตัวจะเป็นไปอย่างใดอย่างหนึ่งก็จะได้รับประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากคุณภาพเชิงบวก รักตัวเอง บอกตัวเองว่า: "ฉันไม่ได้เลวร้ายไปกว่าคนอื่น ๆ ! ในบางเรื่องฉันดียิ่งกว่านี้อีก!"
5. รายการคุณสมบัติที่ดีของคุณ
ใช้กระดาษธรรมดาและเขียนคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดของคุณ เรารับรองว่ารายการจะไม่เล็กมันแค่ช่วยให้คุณมั่นใจอีกครั้งว่าคุณมีเอกลักษณ์ในแบบของตัวเอง
6. ทำงานทำงานและทำงานอีกครั้ง
หากคุณถูกไล่ล่าโดยกลุ่มที่ซับซ้อนบางกลุ่มก็สามารถถูกทำลายได้ด้วยการทำงานที่ดีของตัวคุณเอง คุณเป็นโรคอ้วนด้วยน้ำหนักสามปอนด์หรือไม่? จากนั้นไปที่โรงยิม! เป็นทหารปากแข็งที่จะไม่หยุดจนกว่าเขาจะไปถึงเป้าหมายของเขา
7. แก้วไม่ว่างครึ่งหนึ่ง แต่เต็ม
เป็นคนมองโลกในแง่ดี! คุณควรเห็นสิ่งที่ดีในทุกสิ่ง นอกจากนี้ยังใช้กับคุณสมบัติของคุณ ลืมข้อบกพร่องของคุณและเน้นย้ำความดีงามของคุณในทุก ๆ ทางที่เป็นไปได้
8. คนรู้จักใหม่
ทะเลแห่งการสื่อสารคือสิ่งที่ช่วยคุณได้จริงๆ ค้นหาคนที่มีใจเดียวกันแชทกับพวกเขาจนเหนื่อยใช้เวลาร่วมกันและคุณจะไม่มีเวลาหันกลับเพราะคุณจะกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
9. รู้สึกฟรีกับร่างกายของคุณ
นักวิทยาศาสตร์ยืนยันมานานแล้วว่าการเดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนท์ซึ่งแม่เป็นผู้ให้กำเนิดนั้นนำไปสู่การหายไปของคอมเพล็กซ์ในมนุษย์ ลองไม่มีใครเห็น ดูตัวเองแล้วพูดว่า: "ฉันสวยจัง!"
10. ชีวิตยอดเยี่ยม!
ชีวิตมีความสวยงามใช่ไหม สนุกกับทุกวัน ทุกเช้ามองเข้าไปในกระจกพร้อมรอยยิ้มบนใบหน้าพูดกับตัวเองว่า: "สวัสดี!"
