ซึ่งแตกต่างจากผู้ใหญ่ที่เห็นได้ชัดว่าไม่ได้ตกแต่งปอนด์พิเศษแก้มป่องพับและผ้าพันแผลในร่างกายของเด็กยังคงสัมผัสกับยาย เด็กผอมทำให้เกิดความโกรธและความปรารถนาที่จะเริ่มขุนมันทันที แต่จะพูดยังไงถ้าปริมาณอาหารที่กินได้รับกิโลกรัมขึ้นอยู่กับลัทธิและคุณแม่ส่วนใหญ่? ในขณะเดียวกันโรคอ้วนที่แท้จริงในบางกรณีมาจากวัยเด็ก
ทารกที่มีน้ำหนักเกิน
การเลี้ยงลูกด้วยนมธรรมชาติเป็นสิ่งที่สะดวกมีประโยชน์และปลอดภัย แต่สารผสมเทียมนั้นจำเป็นต้องมีการตรวจสอบน้ำหนักของทารกอย่างระมัดระวัง เด็กขนาดใหญ่ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนั้นยากที่จะเคลื่อนไหวเรียนรู้ที่จะนั่งคลานและเดิน ภายในปีที่เด็กสามารถเคลื่อนที่ได้มากที่สุดและลดน้ำหนักเด็กตัวใหญ่ที่มีราคาสูงจนเกินไปก็จะเคลื่อนไหวไม่เคลื่อนไหว มันกลับกลายเป็นวงจรอุบาทว์ - อาหารและแคลอรี่พิเศษทำให้ยากต่อการเคลื่อนไหวอย่างจริงจังและการขาดกิจกรรมไม่อนุญาตให้เหวของทารกที่มีอาการหนัก แน่นอนว่าการให้ลูกกินอาหารไม่ได้เป็นเพียงความคิดที่ดุร้าย แต่เป็นเรื่องที่โหดร้ายเช่นกัน แต่เพื่อตรวจสอบการเพิ่มขึ้นรายเดือนและปรึกษากับกุมารแพทย์เกี่ยวกับโภชนาการ - สามัญสำนึก
น้ำหนักตัวมากเกินในเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี
เด็กที่มีสุขภาพดี "เป็นหนี้" ปอนด์พิเศษเท่านั้น ... ต่อความเมตตาและการดูแลของพ่อแม่และคนที่รัก! แต่อายุนี้มีความสำคัญมากสำหรับการสร้างพฤติกรรมการกินที่เหมาะสม นิสัยของการยึดความเศร้าโศกจากการช้ำหรือตกหล่นในขนมการให้กำลังใจเป็นเพียงด้านเดียวของเหรียญ ประการที่สองคือกฎของแผ่นเปล่าที่มาจากคุณย่าของเรา พ่อแม่ลืมเรื่องสำคัญอย่างรวดเร็ว - สุขภาพดีไม่นิสัยเสียร่างกายของเด็กมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งในการควบคุมความรู้สึกของความหิวโหยและความเต็มอิ่มไม่ปล่อยให้กินมากเกินไป ถ้าเด็กประกาศความพร้อมที่จะทานข้าวเสร็จไม่ว่าเขาจะหิวอีกต่อไป
น้ำหนักสายในเด็กอายุตั้งแต่ 5 ปี
5 ปีคืออายุที่ปัญหาเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจน ผู้ปกครองของเด็กอายุ 5-6 ขวบหยุดเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่และเริ่มส่งเสียงเตือน อะไรคือตัวเลขในตาชั่งที่เป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องพิจารณา โดยปกติน้ำหนักของเด็กอายุห้าขวบคือ 20 กิโลกรัม ความผันผวนเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นเป็นไปได้เมื่อรวมกับการเติบโต - มีใครบางคนในวัยนี้ที่อยู่ไกลกว่าคนรอบข้างและเนื่องจากร่างกาย อย่างไรก็ตามปอนด์พิเศษที่เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายแข็งแรงสามารถโดดเด่นจากสัญญาณแรกของโรคอ้วนและตาเปล่า น้ำหนักส่วนเกินที่ได้จากไขมันในร่างกายนั้นสังเกตได้และต้องมีการแทรกแซง
ผู้ปกครองสามารถระบุปัญหาได้เท่านั้น แต่ตัดสินว่าโรคอ้วนนั้นมีน้ำหนักเกินหรือไม่และหากเป็นเช่นนั้นแพทย์จะพิจารณาจากสูตรพิเศษและการวัดเพิ่มเติมเท่านั้น
เหตุผล
เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ในเด็กจะมีกิโลกรัมพิเศษให้เนื่องจากความคลาดเคลื่อนระหว่างแคลอรี่ที่บริโภคหรือพลังงานที่ใช้ไป แต่ช่องว่างนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ
- นิสัยและวิถีชีวิต เด็กที่สงบไม่ทรมานจากการขาดความอยากอาหารเสี่ยงต่อการเป็นไขมัน และเขามักจะทนทุกข์อีกครั้งเพราะพ่อแม่ของเขา นิสัยที่ต้องการอาหารกลางวันและอาหารเย็นที่รับประทานอย่างเต็มที่สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า ระมัดระวังตัวเองมากขึ้น - เมื่อเด็กขอโยเกิร์ตคุณไม่ควรให้เขากินหลังจากกินเท่านั้น - บางทีเขาพร้อมที่จะพอใจกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ง่ายและมีประโยชน์ แทน อาหารกลางวันไขมัน
- โหมดไม่ถูกต้อง อาหารกลางวันร่วมกับครอบครัวและอาหารเย็นช่วยหลีกเลี่ยงการทานของว่าง เด็กสามารถกินชิปถั่วหรือคุกกี้ได้อย่างรวดเร็วและไม่มีใครสังเกตเห็นโดยเฉพาะถ้าเขากินของว่างหน้าคอมพิวเตอร์หรือทีวี เด็ก ๆ ที่เข้านอนดึกกินอาหารที่มีน้ำหนักถึงตายเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงในตอนเย็นพวกเขาถูกบังคับให้ดูดซับกิโลแคลอรีเป็นพิเศษ
- พันธุศาสตร์ เด็กของพ่อแม่ที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยง - ความน่าจะเป็นของโรคอ้วนนั้นเกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมและขาดวัฒนธรรมทางโภชนาการของพ่อแม่
ผลกระทบ
น้ำหนักส่วนเกินที่น้อยที่สุดจะขัดขวางการพัฒนาทางกายภาพและทำลายภูมิคุ้มกัน น้ำหนักตัวมากก่อให้เกิดการบาดเจ็บมากขึ้นในระหว่างการตก เด็กอ้วนมักจะประสบปัญหาการนอนหลับ และการอดนอนจะนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอารมณ์และอารมณ์ไม่ดี เมื่ออายุมากขึ้นภาวะน้ำหนักเกินสามารถเปลี่ยนเป็นความเครียดคงที่และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะในวัยรุ่น ในช่วงวัยแรกรุ่นโรคอ้วนยังสามารถนำไปสู่ผลกระทบที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งมักจะถือว่าเป็นภัยคุกคามต่อผู้ใหญ่ - ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
ผู้ปกครองสามารถทำอะไรได้บ้าง
- เด็กที่มีน้ำหนักเกินร้อยละ 20-25 ของเกณฑ์ปกติเป็นเหตุผลที่ร้ายแรงสำหรับการติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญทันที
- นิสัยการกินที่ไม่ดีของบุตรหลานของคุณสามารถเอาชนะได้ด้วยกันเท่านั้น น่าจะเป็นยิมนาสติกที่น่าเบื่อและน่าเบื่อสำหรับเด็กที่เป็นโรคอ้วนคุณจะไม่ดึงดูดเขา หมายความว่าผู้ปกครองควรคิดถึงกิจกรรมประเภทหนึ่งที่จะทำให้พอใจสนใจและหลงไหลฟุ้งซ่านจากของหวานอันตรายและของว่างไม่มีที่สิ้นสุด
- ทีละน้อยและที่สำคัญที่สุดไม่ใช่จากเด็กอย่างเห็นได้ชัดย้ายครอบครัวทั้งหมดไปยังแคลอรี่ต่ำ แต่อาหารอร่อย การห้ามใช้ชิปโซดาและช็อคโกแลตอย่างรุนแรงจะไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดการประท้วงและเรื่องอื้อฉาว แต่ยังนำไปสู่การบริโภคที่เป็นความลับและไม่สามารถควบคุมได้
- HLS และกีฬาเป็นที่น่าพอใจมาก ผู้ปกครองเองควรจำไว้ว่าการเล่นสกีสเก็ตน้ำแข็งเล่นแบดมินตันและวอลเลย์บอลในวันหยุดสุดสัปดาห์นั้นดีกว่าการดูหนังและทอล์กโชว์ในทีวี
โปรแกรมหลักและคำแนะนำจะได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ แต่ความสำเร็จของการดำเนินการของพวกเขาจะไม่ขึ้นอยู่กับตัวเด็กเอง แต่ขึ้นอยู่กับความพร้อมและการมีส่วนร่วมของผู้ปกครอง
ข้อความ: Vera Guler
