วันที่เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าสำหรับร่างกายมนุษย์ เชื่อว่าองค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานปกติของทุกระบบในร่างกาย วันที่มีประโยชน์มากพวกเขาจะใช้ในการปรุงอาหารยาและแม้แต่งาม
ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์
สำหรับ 100 กรัมของวันที่ 274 Kcal แม้จะมีค่าพลังงานสูง แต่การทานผลไม้ไม่ได้ทำให้เกิดการสะสมน้ำหนักเกิน วันที่ร่างกายจะดูดซึมได้อย่างง่ายดายเร่งการเผาผลาญและช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังเพิ่มขึ้น
องค์ประกอบของผลไม้รสหวานรวมถึงสารต่อไปนี้:
•คาร์โบไฮเดรต - กลูโคสฟรุกโตสซูโครส
•แร่ธาตุและเกลือ - แมงกานีส, สังกะสี, โพแทสเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียมและอื่น ๆ
• 23 กรดอะมิโน
•ฟลูออไรด์ซึ่งป้องกันการก่อตัวของฟันผุ
•วิตามิน - A, B1, B6, B2, C;
•ซีลีเนียมซึ่งลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
•กรดแพนโทธีนิกซึ่งคาร์โบไฮเดรตจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้น
ไม่มีคอเลสเตอรอลในวันที่ดังนั้นความหวานได้รับอนุญาตให้กินโดยคนที่มีน้ำหนักเกิน
วันที่: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์
ทำไมคุณต้องรวมวันที่ในอาหารของคุณ? คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้นั้นมีค่าสูงซึ่งเป็นองค์ประกอบที่เสริมความมั่งคั่งที่มีผลต่อร่างกายมนุษย์
วันที่: คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์
1. กำจัดสารพิษของเสียของเหลวส่วนเกินและเกลือของโลหะหนักออกจากร่างกาย
2. เพิ่มประสิทธิภาพและความอดทนของมนุษย์
3. กระตุ้นการทำงานของสมอง
4. ช่วยให้คุณบรรเทาความเครียดกำจัดความเครียดและพัฒนาอารมณ์
5. ป้องกันความเปราะบางของเล็บและผม
6. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญ
7. เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหวัดในเด็กและผู้ใหญ่
8. ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติขจัดอาการอิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อย
9. ปรับปรุงวิสัยทัศน์
10. ป้องกันไมเกรนและอาการวิงเวียนศีรษะ
11. บรรเทาอาการปวดในสตรีระหว่างรอบประจำเดือน
12. เสริมสร้างความแข็งแรงของเพศชาย
มันวิเศษที่วันที่ให้ร่างกาย มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายจริงๆ เพื่อชดเชยการขาดสารอาหารและปรับปรุงสุขภาพของคุณก็เพียงพอที่จะกิน 5-10 ผลไม้ทุกวัน
วันที่: ประโยชน์ของผิวหนัง
สารสกัดจากวันที่มักใช้ในเครื่องสำอางค์สำหรับการผลิตมาสก์ต่าง ๆ สำหรับการดูแลผิว การศึกษาได้ดำเนินการในระหว่างที่พบว่าส่วนประกอบของผลไม้ทำให้สามารถกระตุ้นการงอกของเซลล์ผิวหนังและชะลอกระบวนการชรา
เครื่องสำอางที่ใช้สารสกัดจากวันที่เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลผิวอย่างอ่อนโยน
วันที่: คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับผิวและส่วนประกอบหลักขององค์ประกอบของสารสกัด
1. ไฟโตสเตอรอลซึ่งอยู่ในองค์ประกอบมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกัน พวกเขาช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติปกป้องผิวจากผลกระทบเชิงลบของปัจจัยภายนอกและป้องกันการก่อตัวของสัญญาณแรกของริ้วรอย
2. กรด Ursolic มีคุณสมบัติต้านการอักเสบได้ดี ช่วยให้คุณสามารถคืนค่าเซลล์ผิวซึ่งยังคงรักษาโทนสีและความยืดหยุ่นของมัน
3. Provitamin A ช่วยบำรุงผิวหนังชั้นนอกปกป้องผิวจากปัจจัยลบจากภายนอก
4. วิตามินอีบำรุงและให้ความชุ่มชื้นป้องกันการก่อตัวของริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์รักษาความยืดหยุ่นของผิว
วันที่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีคุณค่าสำหรับผิวสามารถเพิ่มเป็นสารสกัดเพื่อครีมและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่น ๆ สำหรับการดูแลผิวหน้า
วันที่ในการปรุงอาหาร: "สูตรอาหารแสนอร่อย"
ผลไม้สามารถรับประทานได้ในรูปแบบปกติหรือคุณสามารถเพิ่มลงในจาน สูตรที่นำเสนอจะช่วยให้พนักงานต้อนรับเพื่อเปลี่ยนเมนูและสร้างความสุขให้ครอบครัวของเธอด้วยผลงานชิ้นเอกที่มีประโยชน์และอร่อยมาก
พายกับวันที่และกล้วย
ในการเตรียมคุณจะต้องทำอาหาร:
•กล้วยสุก 1 ลูก
• 5-6 วัน
• 50 กรัมเนยนิ่ม
•น้ำมะนาวสด (ช้อนชา)
•บัควีทและแป้งสาลี (ครึ่งแก้ว);
•อบเชย (เพื่อลิ้มรส);
•ครีม 25 กรัมที่มีไขมัน 20%;
•แอปเปิ้ลเขียว 1 ผล
น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
1. ใช้เครื่องปั่นตีครีมเปรี้ยวกล้วยเนยและวันที่ (ไม่มีเมล็ดเสมอ)
2 เพิ่มโซดา, slaked ด้วยน้ำมะนาวและแป้งไม่กี่ช้อนโต๊ะปัดอีกครั้ง
3. มวลถูกวางในชามแป้งที่เหลือทั้งหมดจะถูกเพิ่มเข้าไปในนั้นแป้งจะถูกนวดด้วยมือ
4. แอปเปิ้ลปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แนะนำให้เอาเมล็ดออก
5. มีการอัดฉีดน้ำมันกับน้ำมันแป้งจะถูกกระจายและกระจายทั่วพื้นผิว
6. แอปเปิ้ลวางอยู่ด้านบนทุกอย่างโรยด้วยน้ำตาลและอบเชย
7. เค้กเข้าเตาอบที่อุ่นประมาณ 30-35 นาที
วันที่: คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของทารกในครรภ์ใน decoctions ยา
วันที่ใช้ในยาแผนโบราณสำหรับการรักษาและป้องกันโรคหลายชนิด
1. วิธีการรักษาโรคหวัด ผลไม้ 60 กรัมเทกับน้ำต้มอุ่น ๆ ต้มประมาณ 10-15 นาที เครื่องดื่มจะถูกกรองและบริโภคในรูปของความร้อนวันละ 2 ครั้งก่อนอาหาร
2. ยาแก้ไอ เท 7-8 ผลไม้เทนมเย็น 250 มล. ต้ม 20 นาที เมื่อเครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อยของเหลวจะเมาและวันที่จะถูกกิน แนะนำให้ทำขั้นตอนนี้ก่อนนอน
3. สำหรับการรักษานิ่วในไต กระดูกของวันที่จะต้องถูกบดขยี้ตามสถานะของผงเทน้ำ 500 มล. และวางไฟ น้ำซุปต้มนาน 15 นาทีจากนั้นเย็นและกรองตามที่เย็น คุณต้องดื่มเครื่องดื่มก่อนอาหารวันละสามครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
วันที่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายไม่ต้องสงสัยอีกต่อไปมักจะใช้ในการลบเวิร์มในเด็กเล็ก น่าแปลกที่ผลไม้ชนิดนี้สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ายาร้านขายยาจำนวนมาก มีความจำเป็นที่จะต้องให้เด็กท้องว่างกินวัน 100 กรัมและไม่ให้อาหารจนกว่าอาหารเย็น เพื่อสังเกตระบบการปกครองนี้เป็นเวลา 4-5 วันและตัวหนอนจะผ่านไป
ข้อห้ามขั้นพื้นฐานและข้อควรระวัง
1. วันที่สามารถกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดได้ดังนั้นควรใช้ผลไม้อย่างระมัดระวังสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
2. สำหรับแผลในกระเพาะอาหารและโรคเกี่ยวกับลำไส้แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานผลไม้ ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ แต่จำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณรายวันที่อนุญาตอย่างเคร่งครัด
3. วันที่ในกรณีของการแพ้ฟรักโทสเป็นรายบุคคลเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด
4. ผู้หญิงในช่วงที่ให้นมบุตรไม่แนะนำให้รับประทานอาหารตามนัดเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอาการแพ้ในเด็ก เพื่อแนะนำพวกเขาเป็นอาหารเสริมที่อนุญาตให้เด็กอายุตั้งแต่ 1 ปี
สำคัญที่ต้องเข้าใจ ว่าแม้ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดไม่ควรรับประทานในปริมาณมากเกินกว่าที่อนุญาต สำหรับวันที่บรรทัดฐานรายวันสำหรับบุคคลคือ 10 ผลไม้ หากคุณใช้ผลไม้ในทางที่ผิดอาจมีอาการปวดอย่างรุนแรงในกลีบขมับ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าวันที่กระเพาะอาหารถูกย่อยเป็นเวลานานคุณจึงสามารถกินได้ไม่น้อยกว่า 2 ชั่วโมงก่อนนอน
