เมื่อผู้หญิงเตรียมพร้อมที่จะเป็นแม่เธอต้อง จำกัด อาหารของเธอ
ทุกสิ่งที่เธอใช้จะถูกส่งไปยังทารกในครรภ์
มันเป็นสิ่งสำคัญมากในการตรวจสอบโภชนาการที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อลูกของคุณ
ลูกพีชเป็นไปได้หรือไม่ระหว่างตั้งครรภ์?
ผลไม้นี้สามารถกล่าวได้ว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในอาหารของผู้หญิง
มันเป็นลักษณะเนื้อหาแคลอรี่ต่ำในขณะที่ความหิวความพึงพอใจและย่อยได้อย่างรวดเร็ว แพทย์แนะนำให้บริโภคลูกพีชเพื่อการพยาบาลมารดาและสตรีในช่วงตั้งครรภ์
ทำไมลูกพีชถึงมีประโยชน์สำหรับคุณแม่พยาบาล: ผลิตภัณฑ์เสริม
ลูกพีชมีส่วนประกอบจำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของแม่และลูก
องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่อไปนี้:
•วิตามิน C, E, B, K;
•กรดทาร์ทาริก
•กรดนิโคติน
•กรดซิตริก
•เหล็กโพแทสเซียมฟอสฟอรัสสังกะสี
•น้ำมันหอมระเหย
•แคโรทีน
•เพกติน
ประโยชน์ของลูกพีชสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
กุมารแพทย์และนักโภชนาการตระหนักถึงความจริงที่ว่าลูกพีชเป็นผลไม้ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณแม่พยาบาล องค์ประกอบของวิตามินที่อิ่มตัวนั้นมีผลต่อร่างกายของผู้หญิงและเด็กและอนุญาตให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
1. เนื่องจากเนื้อหาของแมกนีเซียมลูกพีชช่วยเสริมสร้างระบบประสาท
2. ของเหลวส่วนเกินสารพิษและสารพิษจะถูกลบออกจากร่างกายป้องกันการก่อตัวของอาการบวมน้ำ
3. การใช้ผลไม้รสหวานมีผลต่ออารมณ์ของผู้หญิง - ช่วยเพิ่ม ลูกพีชยังช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
4. แนะนำให้รับประทานลูกพีชเพื่อการพยาบาลเนื่องจากเนื้อหาของแร่ธาตุและวิตามินในองค์ประกอบช่วยกระตุ้นการพัฒนาสมองของเด็ก
5. ผู้หญิงที่ให้กำเนิดมักมีอาการท้องผูก ที่นี่ผลไม้รสหวานจะเข้ามาช่วยคุณลืมเรื่องท้องผูกและอาการแสบร้อนกลางอก
6. ภูมิคุ้มกันของทั้งแม่และลูกของเธอแข็งแรงขึ้น
เมื่อทารกอายุ 3 เดือนเขาจะได้รับน้ำพีชเพราะเขาไม่ได้เป็นภูมิแพ้อย่างรุนแรง ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือการแพ้ของแต่ละบุคคลตั้งแต่แรกเกิดถึงผลิตภัณฑ์และการกินมากเกินไป น้ำพีชมีประโยชน์โดยเฉพาะถ้าเด็กป่วยบ่อย
ลูกพีชสามารถทำร้ายแม่และเด็กทารกได้
คุณแม่ยังสาวมักจะไม่ให้ลูกพีชกับลูกเพราะกลัวว่าจะเกิดอาการแพ้ เป็นที่น่าสังเกตว่ามันสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายกรณี:
•การกินมากเกินไปผลไม้
•โรคภูมิแพ้ที่ได้รับการสืบทอด
•กินลูกพีชพร้อมกับเปลือก (มันมีสารก่อภูมิแพ้มากที่สุด)
สัญญาณของโรคภูมิแพ้:
•น้ำมูกไหล;
•จามและไอ
•ผื่นที่คอและบนใบหน้า
•บวม
หากทารกหลังจากรับประทานลูกพีชมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งแสดงให้เห็นว่าควรแยกผลไม้ออกจากอาหารเป็นการชั่วคราว
ลูกพีชสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่และปลอดภัยสำหรับลูกน้อยในครรภ์หรือไม่? ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ทารกต้องระวังอย่างมากในกรณีที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคเบาหวาน
สำคัญที่ต้องจำ ลูกพีชนั้นถือเป็นยาระบายตามธรรมชาติและการกินมากเกินไปอาจทำให้ลำไส้มีอาการผิดปกติได้อย่างรุนแรงมีตะกอนมากทั้งในผู้หญิงและเด็ก หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณเพื่อช่วยแก้ปัญหา
สูตรพีชสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมและในระหว่างตั้งครรภ์
ลูกพีชมีประโยชน์มากในการกินสด แต่แม่หรือหญิงมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งต้องการความหลากหลาย มีสูตรอาหารอร่อยหลายอย่างสำหรับการทำอาหารผลไม้ที่ได้รับอนุญาตและมีประโยชน์ต่อร่างกาย
1. หม้อปรุงอาหารที่มีลูกพีชและชีสกระท่อม
สำหรับการปรุงอาหารคุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
•ไข่ไก่ 2 ฟอง
•ชีสกระท่อมไขมันต่ำ (400 กรัม)
• 4 ช้อนโต๊ะเซโมลินา;
•ลูกพีชสด
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
1. คอทเทจชีสบดละเอียดด้วยไข่แดงเซโมลินาผสมกับเกลือ (ที่ปลายมีด) และน้ำตาล (150 กรัม, น้อยกว่า)
2. ลูกพีชจะถูกตัดเป็นก้อนขนาดกลาง
3. โปรตีนถูกตีจนเกิดฟอง
4. มีการเพิ่มส่วนผสมของเซโมลินากับเกลือและน้ำตาลลงในคอทเทจชีสทุกอย่างผสมกัน
5. มีการเพิ่มกระรอกวิปปิ้งโฟมแล้วลูกพีช ทุกอย่างผสมกันจนเกิดเป็นเนื้อเดียวกัน
6. จานอบนั้นทาด้วยน้ำมันพืชเพื่อให้จานไม่ไหม้จากนั้นจึงใส่ส่วนผสมของลูกพีชลงในนั้น
7. หม้ออบถูกอบในเตาอุ่นประมาณ 20-25 นาที
จานนี้เบาและโปร่งสบายมาก หม้อตุ๋นปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่พยาบาลและลูกของเธอ
2. พีชพาร์เฟ่ต์
ส่วนผสมที่จำเป็น:
•ลูกพีชสดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาดเล็ก (4 แก้วเต็ม);
•โยเกิร์ตธรรมชาติครึ่งแก้ว
•ครีมที่ไม่มีไขมัน - ครึ่งแก้ว
น้ำตาลทรายแดงและสะระแหน่สดเพื่อลิ้มรส
ส่วนผสมที่นำเสนอถูกออกแบบมาเพื่อเตรียมพาร์เฟต์ 4 ที่เสิร์ฟ
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
1. โยเกิร์ตกับครีมจะถูกผสมในชามจนเกิดความสม่ำเสมอ
2. เตรียมแก้วแว่น แต่ละคนเต็มไปด้วยลูกพีชสับครึ่งลูก
3. เทน้ำตาลเพื่อชิมจากนั้นเทส่วนผสมโยเกิร์ตและครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ
4. เพิ่มลูกพีชเพิ่มอีกสองสามอันพื้นที่ที่เหลือเต็มไปด้วยซอสและตกแต่งด้วยเหรียญกษาปณ์
ลูกพีชสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมที่เตรียมไว้ในลักษณะนี้จะเป็นของหวานยอดเยี่ยมสำหรับเมนูประจำวัน เพื่อหลีกเลี่ยงการทานผลไม้มากเกินไปคุณสามารถกินพาร์เฟ่ต์ได้ไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน
มันเป็นไปได้ที่ลูกพีชในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร: กฎพื้นฐานสำหรับการกินผลไม้
เพื่อป้องกันปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ของแม่และลูกคุณต้องรู้คำแนะนำที่มีประโยชน์สำหรับการกินลูกพีช
1. เพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้แนะนำให้ปอกผลไม้
2. ในเดือนแรกหลังคลอดบุตรแนะนำว่าอย่ากินลูกพีช แต่ควรรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัด ร่างกายของทารกยังไม่สุกจึงไม่คุ้มที่จะทดลอง
3. เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ลูกพีชกับคุณแม่พยาบาลจะต้องได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารค่อยๆ หนึ่งเดือนหลังคลอดคุณสามารถลองกินหนึ่งในสี่ของทารกในครรภ์และดูว่าอุจจาระของเด็กเปลี่ยนไปหรือไม่หากมีผื่นคัน หากทุกอย่างดีครึ่งผลไม้จะได้รับอนุญาตแล้ว อนุญาตให้ใช้ลูกพีชทั้งหมดหลังจากที่แม่ทำให้แน่ใจว่าทารกจะไม่แพ้
4. บรรทัดฐานประจำวันของลูกพีชในการให้นมคือ 1-2 ผลไม้ ในปริมาณดังกล่าวผลไม้จะไม่ส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายของผู้หญิงและลูกของเธอ
5. ห้ามใช้ลูกพีชกระป๋องเนื่องจากมีสารเคมีจำนวนมาก อย่างไรก็ตามคุณสามารถกินแยมได้เล็กน้อยหากเตรียมมาเองที่บ้าน
คุณจำเป็นต้องกินลูกพีชเพื่อคุณแม่พยาบาลเพื่อให้วิตามินและแร่ธาตุที่ไม่เพียงพอหลังคลอดเข้าสู่ร่างกาย สิ่งสำคัญคือไม่กินมากเกินไปและปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของการกินผลไม้ ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้ในทางที่ผิดเนื่องจากทุกอย่างที่ผู้หญิงคนหนึ่งรับประทานจะถูกส่งไปยังทารก
