Gooseberries - วัฒนธรรมที่ให้ผลตอบแทนสูงกอปรด้วยรสชาติที่หาที่เปรียบมิได้และมีคุณสมบัติมากมายที่นำพาทั้งบุคคลทั้งประโยชน์และโทษมาให้
ไม้พุ่มยืนต้นของลูกเกดสกุลนี้เป็นของตระกูลมะยม รสชาติของผลเบอร์รี่ในไม้พุ่มสวนที่เต็มไปด้วยหนามมีรสหวานและเปรี้ยวดังนั้นแม้ในสมัยโบราณยุโรปผลิตมะยมด้วยไวน์ชั้นเลิศซึ่งเรียกว่า "มรกต"
ทุกวันนี้ทั่วโลกมีพืชชนิดนี้ประมาณ 1,500,000 ชนิด และ "องุ่นทางเหนือ" ชนิดนี้ซึ่งบางครั้งเรียกว่ามีประโยชน์อิ่มตัวด้วยวิตามินรวมถึงองค์ประกอบขนาดเล็กและมหภาคที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์
Gooseberries: แคลอรี่ตามที่ใช้
มะเฟืองมีการบริโภคทั้งในรูปแบบสุกผลเบอร์รี่เก็บตอนปลายฤดูร้อนและสุกสีเขียว
มี 43 แคลอรีต่อผลเบอร์รี่มะเฟือง 100 กรัมและมี:
•โปรตีน - 0.7 กรัม
•ไขมัน - 0.2 กรัม
•คาร์โบไฮเดรต - 12 กรัม
Gooseberries ซึ่งมีปริมาณแคลอรี่ต่ำมีวิตามินที่ซับซ้อนครบถ้วนซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์
มะเฟืองผลไม้รวมถึง:
- "ใน 2"; "เมื่อ 9"; "ใน 1"; "ที่ 6"; "A"; "PP"; "C"; "E"
Gooseberry เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำไม่เพียง แต่เป็นส่วนผสมที่จำเป็นและอร่อยในอาหารใด ๆ แต่ยังเป็นแหล่งที่ขาดไม่ได้ขององค์ประกอบการติดตามต่อไปนี้:
- เหล็ก, โครเมียม, สังกะสี, ทองแดง, ไอโอดีน, ฟลูออรีนและแมงกานีส
เช่นเดียวกับ macrocells สำคัญสำหรับมนุษย์:
- โซเดียมแคลเซียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม
Gooseberries รวมถึงซูโครสกลูโคสฟรุกโตส กรดของต้นกำเนิดอินทรีย์ (มาลิก, ซิตริก, ทาร์ทาริก), สารประกอบไนโตรเจนต่างๆ, แทนนิน, แทนนิน แม้จะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ แต่ผลไม้ของไม้พุ่มนี้อุดมไปด้วยเพกติน, แอนโทไซยานินซึ่งกำจัดเกลือของโลหะหนักและสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายมนุษย์
อาหารมะเฟือง
Gooseberries ซึ่งมีปริมาณแคลอรี่ต่ำเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ของอาหารลดน้ำหนักและเป็นเครื่องมือในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษ
มะเฟืองนั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์ - ใยอาหารที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษตามธรรมชาติ มะเฟือง“ วิตามิน” นำเข้าสู่อาหารช่วยป้องกันความเครียดทางสรีรวิทยาด้วยการได้รับสารอาหารจากอาหารไม่เพียงพอ และลักษณะรสชาติของผลไม้ของไม้พุ่มนี้ทำให้สามารถบริโภคผลไม้เล็ก ๆ ในปริมาณที่ไม่ จำกัด ซึ่งช่วยในระหว่างการควบคุมอาหารเพื่อรับมือกับความเครียดอย่างประสบความสำเร็จ
ผลไม้จำพวกมะเฟืองยังคงคุณภาพที่เป็นประโยชน์ทั้งที่เก็บมาใหม่และตากแห้ง จากผลไม้แห้งทำให้ decoctions, infusions และผลโทนิคผลไม้ตุ๋น
เพื่อให้การแช่มะเฟืองนั้นคุณต้องเทผลเบอร์รี่ 200 กรัมด้วยน้ำเดือด 0.5 ลิตรและยืนยันต่อวัน แนะนำให้บริโภคยาดังกล่าวในขณะท้องว่างหรือก่อนนอนในช่วงเวลาอาหารหรือเป็นยาป้องกันโรคเพื่อทำความสะอาดและเติมเต็มร่างกายด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นซึ่งเพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกัน
และเนื่องจากมีแคลอรี่น้อยในผลไม้ชนิดหนึ่งผลเบอร์รี่เหล่านี้จึงสามารถใช้ในการทำอาหารและรับประทานของหวานเป็นของว่างระหว่างมื้อ
Gooseberry: ประโยชน์ของร่างกายคืออะไร
Gooseberries ซึ่งมีประโยชน์เนื่องจากคุณสมบัติหลายแง่มุมและคุณสมบัติของผลไม้เล็ก ๆ นี้ถูกนำมาใช้:
•ในกระบวนการอักเสบของคอทางเดินหายใจส่วนบนอาการของโรคหวัดใด ๆ ในมนุษย์ Gooseberries ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกายที่ป่วยทำให้คนมีภูมิคุ้มกันจากโรคดังกล่าวในอนาคต
•เพื่อเพิ่มและทำให้ปกติฮีโมโกลบิน
•ในรูปแบบของผลไม้สด - เป็นยาขับปัสสาวะ, ยาระบาย, ยาขับปัสสาวะ
•ในการต่อสู้กับโรคไตและตับ
•เป็นองค์ประกอบอื่นในรูปแบบของวิตามิน "E" ป้องกันมะเร็งเช่นเดียวกับริ้วรอยก่อนวัยของเซลล์
•เพื่อทำให้ปกติความเป็นกรดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดต่ำ
•เพื่อปรับปรุงการทำงานของฮอร์โมนของร่างกาย
•ในฐานะที่เป็นวิตามินที่ซับซ้อนป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองในมนุษย์
•เพื่อทำให้น้ำตาลในเลือดกลับคืนสู่ปกติเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับการอิ่มตัววิตามิน
มะเฟืองมีประโยชน์ในด้านเครื่องสำอางค์
Gooseberries ซึ่งมีประโยชน์ชัดเจนใช้ในเครื่องสำอางค์เป็นส่วนประกอบสำหรับการผลิตหน้ากากชนิดต่าง ๆ
ยกตัวอย่างเช่นผลเบอร์รี่จากผลมะยม (อ่อนกว่าวัย) จะถูกใช้เป็นไวท์เทนนิ่งจากฝ้ากระและผิวคล้ำ ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำวันละหลายครั้งเพื่อเช็ดใบหน้าด้วยน้ำผลไม้จากมะยม
คุณยังสามารถใช้ผลเบอร์รี่สีเขียวขูดจากผลมะยมสีเขียวเพื่อบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว การเตรียมข้าวต้มจะใช้ในชั้นเล็ก ๆ และทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงจนกระทั่งน้ำมะเฟืองถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวอย่างสมบูรณ์ หลังจากนั้นส่วนที่เหลือจะถูกล้างออกด้วยน้ำเย็น
Gooseberries ยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้วงกลมสีฟ้าใต้ตา ผลเบอร์รี่ละลายเล็กน้อยถูกวางไว้ใต้ดวงตาแล้วลบออกหลังจากนั้นไม่กี่นาที และพวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยแก้วแตงกวาสดแช่ในนมล่วงหน้า ขั้นตอนนี้จะทำหลายครั้งและเป็นผลมาจากเครื่องหมายสีน้ำเงินบนใบหน้าไม่มีร่องรอยเหลืออยู่
ใบมะยมและประโยชน์ของพวกเขา
ใบมะยมสามารถเตรียมได้ - คุณสมบัติโทนิคชา, ทิงเจอร์, decoctions ใช้กับการปรากฏตัวของนิ่วในไต, เนื้องอกในเชิงลบต่างๆและแม้กระทั่งวัณโรค
แต่ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำและรู้ว่าการใช้และการใช้อย่างต่อเนื่อง, ชาและชาที่ทำจากใบมะยมบดสามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของกระบวนการย่อยอาหารและการเจ็บป่วยต่อไปในบริเวณนี้
ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหารก่อนที่จะใช้เงินทุนดังกล่าวคุณต้องปรึกษาแพทย์
Gooseberries ต่อต้าน Anemia ระหว่างการตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์ต้องใส่มะเฟืองไว้ในอาหารเพราะเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง การบริโภคเบอร์รี่นี้อย่างต่อเนื่องจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางและบำรุงร่างกายผู้หญิงด้วยสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ วิตามินซึ่งจำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์
โดยการบริโภคมะยมคุณแม่ที่คาดหวังสามารถกำจัดโรคไตได้มากมาย เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ภาระของไตจะเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับอาการบวมของขาในระหว่างตั้งครรภ์มันเป็นมะยมและใช้ในอาหารที่ช่วยให้สตรีมีครรภ์ที่จะเอาของเหลวที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากร่างกายของเธอ
Gooseberry: อันตรายต่อสุขภาพคืออะไร?
Gooseberries สามารถทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพหากการบริโภคของมันเกิดขึ้นในปริมาณไม่ จำกัด เป็นผลให้ hypervitaminosis อาจพัฒนาและในกรณีนี้มันจะเป็นไปไม่ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ
นอกจากนี้ gooseberries, อันตรายจากการที่ในกรณีนี้เห็นได้ชัดไม่ได้รับอนุญาตสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นในร่างกายเช่นเดียวกับการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
ผลิตภัณฑ์นี้จะต้องแยกออกจากอาหารสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวม, ท้องร่วงของสาเหตุต่างๆ และแน่นอนว่า Gooseberries สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์เนื่องจากปฏิกิริยาการแพ้ต่อผลไม้เหล่านี้และการแพ้ของแต่ละบุคคลเมื่อกินมัน
Gooseberries สำหรับเด็ก: มีประโยชน์หรือเป็นอันตราย
Gooseberries สุกมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายของเด็กเป็นผลไม้เหล่านี้ฉ่ำและปากรดน้ำจะอิ่มตัวด้วยสารอาหารและวิตามินที่ซับซ้อนทั้งหมด มะเฟืองสามารถบริโภคได้สด แต่ผลเบอร์รี่เท่านั้นที่ควรสุกและเป็นแยมแยมหรือผลไม้แช่อิ่ม
หากเด็กมีความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมในร่างกายหรือมีน้ำหนักเกินจำเป็นต้องเก็บผลเบอร์รี่เหล่านี้ไว้ในอาหารของทารก ในการปรากฏตัวของอาการอาหารไม่ย่อย, enterocolitis หรือโรคกระเพาะอาหาร, คุณควรละทิ้งการบริโภคมะยม.
เพื่อเสริมสร้างสุขภาพของตัวเองด้วยการใช้และการบริโภคผลไม้เล็ก ๆ ที่น่าอัศจรรย์อย่างมะเฟืองคุณสามารถลืมโรคต่าง ๆ ได้ตลอดไปดูสดใหม่และพักผ่อนเพื่อความสุขสำหรับตัวคุณเองและคนที่คุณรัก
