สุขภาพของทารกโดยตรงขึ้นอยู่กับสิ่งที่แม่พยาบาลกิน
มีผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่งที่ถูกห้ามอย่างเด็ดขาดระหว่างการให้นม
เหล่านี้รวมถึงช็อคโกแลต, องุ่น, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ฯลฯ
สำหรับไข่ - ที่นี่ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญต่างกัน
บางคนเชื่อว่าไข่ไม่เป็นอันตรายในระหว่างการให้นมขณะที่คนอื่นพูดตรงกันข้าม
ถูกต้องใคร ไข่มีประโยชน์ต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือไม่และมีโอกาสเกิดผลเสียหรือไม่?
การพยาบาลไข่ - องค์ประกอบและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ไก่
ไข่ไก่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้เกือบทั้งหมด พวกเขามีสารอาหารจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับทั้งแม่และเด็ก
ดังนั้นไข่จึงมีโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมสังกะสีเหล็กไอโอดีนแมงกานีสและธาตุอื่น ๆ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, E, D, C และกลุ่มบี
มีประโยชน์อย่างยิ่งคือไข่แดง มันมีเลซิตินซึ่งมีผลประโยชน์ในการทำงานของตับและสมอง เลซิตินช่วยป้องกันการก่อตัวของเนื้อเยื่อบนผนังหลอดเลือด
ในไข่แดงนั้นมีสาร luten มากมายซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มการมองเห็น ไข่เป็นแหล่งของโคลีนซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษในการป้องกันมะเร็ง ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีไนอาซินซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง และกรดโฟลิก (พบได้ในไข่ไก่) เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำงานปกติของร่างกายผู้หญิงหลังคลอดบุตร
ไม่มีประโยชน์น้อยกว่าเปลือกของไข่ มันขาดไม่ได้สำหรับการขาดแคลเซียม เปลือกไข่มี 2 กรัมขององค์ประกอบการติดตามที่เป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับฟันและกระดูก
เพื่อให้แคลเซียมดูดซึมได้ดีเชลล์จะใช้ร่วมกับน้ำมะนาว การเตรียมยาจากธรรมชาตินั้นง่ายมาก: คุณต้องล้างไข่ให้สะอาด (ด้วยน้ำอุ่นและสบู่) ล้างออกและต้มในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที หลังจากนี้เปลือกควรจะแห้งและสับ (ดีที่สุดในเครื่องบดกาแฟ) ทานแคลเซียมแบบนี้:
•ผงเปลือกหอยครึ่งช้อนชาเทน้ำมะนาวคั้นสดครึ่งมะนาวแล้วทิ้งไว้ 6 ชั่วโมง ดื่มครึ่งช้อนชาล้างด้วยน้ำ
•น้ำมะนาว 2-3 หยดหยดลงในผงแคลเซียมที่ไม่สมบูรณ์และกลืนเข้าไปทันที
•บริโภคผง 3 กรัมทุกวันด้วยน้ำ
การรักษาจะดำเนินการปีละ 2 ครั้ง
คุณค่าทางโภชนาการของไข่เปรียบได้กับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเช่นคาเวียร์สีแดงและสีดำ 1 ฟองเท่ากับคุณค่าทางโภชนาการของนมหนึ่งแก้วหรือเนื้อวัว 50 กรัม
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าไข่เป็นแหล่งของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามประการแรกพบคอเลสเตอรอลในไข่แดงเท่านั้นและประการที่สองคือมีความสมดุลโดยเลซิติน
หากคอเลสเตอรอลของคุณเป็นปกติการกินไข่วันละ 1 ฟองจะไม่ทำอันตรายใด ๆ หากคอเลสเตอรอลสูงเกินไปจำนวนไข่ที่แนะนำคือ 2-3 ต่อสัปดาห์
มันเป็นไปได้ที่จะพยาบาลไข่ - องค์ประกอบและประโยชน์ของไข่นกกระทา
ผู้เชี่ยวชาญให้เหตุผลเป็นเอกฉันท์ยืนยันว่าเมื่อให้นมลูกมันเป็นครั้งแรกที่จะแนะนำไข่นกกระทาในอาหารซึ่งถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร
ประโยชน์ของไข่นกกระทาไม่ต้องสงสัย ลูกอัณฑะตัวเล็ก ๆ หนึ่งตัวที่มีน้ำหนักประมาณ 12 กรัมเป็นคลังเก็บวิตามินที่แท้จริงส่วนประกอบติดตามกรดอะมิโนและสารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายของคุณแม่และลูกน้อย
คาดว่าไข่นกกระทานั้นมีวิตามินบี 1 และบี 2 มากกว่า 2.5 เท่าโพแทสเซียม 5 เท่าและธาตุเหล็ก 4.5 เท่ามากกว่าไข่ไก่ที่เราคุ้นเคย ผลิตภัณฑ์อุดมไปด้วยฟอสฟอรัสวิตามินเอกรดนิโคติน มันไม่ได้ทำให้เกิดอาการแพ้มีผลโทนิค
องค์ประกอบของเปลือกมีองค์ประกอบติดตามเช่นเดียวกับในองค์ประกอบของกระดูกมนุษย์และฟัน ไข่สามารถเติมเต็มและรักษาระดับของสารอาหารทั้งหมดในร่างกาย
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นกกระทายังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันซึ่งหมายถึงการเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อต่างๆ ในระหว่างให้นมบุตรร่างกายของผู้หญิงมีความเสี่ยงมากที่สุด การรับประทานไข่นกกระทาเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินอาหารและโรคเต้านมอักเสบ
ไข่นกกระทาสามารถเก็บไว้ได้นาน ในตู้เย็นพวกเขาจะไม่เสื่อมสภาพเป็นเวลา 60 วัน ไข่เป็นเปลือกที่แข็งแรงมาก สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้เข้าสู่จุลินทรีย์ นอกจากนี้นกกระทายังทนต่อการติดเชื้อซึ่งไม่รวมการใช้ยาในเนื้อหา
ไข่นกกระทาเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่พยาบาล พวกเขาเป็นแหล่งของวิตามินองค์ประกอบการติดตามกรดอะมิโน ผลิตภัณฑ์มีผลในเชิงบวกต่อร่างกายของผู้หญิงในช่วงหลังคลอด
เป็นไปได้ไหมที่จะให้นมบุตร - คำแนะนำทั่วไป
เพื่อเริ่มต้นกับหญิงพยาบาลควรพยายามกินนกกระทาและหลังจากสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่เป็นบวกคุณสามารถกินไข่ไก่ได้ มีคำแนะนำทั่วไปสำหรับคุณแม่พยาบาลเกี่ยวกับการรับไข่:
1. อย่าแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารของคุณถ้าลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะแพ้และมีอายุต่ำกว่า 4 เดือน หากไม่มีปฏิกิริยาลบให้กินไข่เมื่อเด็กอายุ 3 เดือน
2. กินไข่ลวกแค่เดือนเดียว หลังจากนั้นพวกเขาสามารถกินทอดหรือต้มนิ่ม
3. เมื่อคุณป้อนไข่นกกระทาเป็นครั้งแรกให้กินมันในตอนเช้า (โดยไม่ควรท้องว่าง)
4. ระวังและดูปฏิกิริยาทางผิวหนังของทารก
5. ถ้าทารกไม่มี diathesis เพิ่มจำนวนของไข่ ดังนั้นในระหว่างวันคุณสามารถกินนกกระทา 4 ตัวหรือไข่ไก่ 1 ฟอง
6. กินไข่ไก่เริ่มต้นด้วยไข่แดงหรือเพียงแค่ลองโปรตีน แบ่งไข่ออกเป็น 4 ส่วนและกินให้กันทุกวัน
7. ไข่ดิบไม่พึงประสงค์ ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ได้ดำเนินการประกอบด้วยเชื้อโรคของโรคติดเชื้อเช่นเชื้อ Salmonellosis
8. ไม่แนะนำให้ทอดไข่ พวกเขาสามารถเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารของแม่พยาบาล
9. อย่าแนะนำเป็ดและห่านไข่เข้ามาในอาหาร มีประโยชน์มากที่สุดคือนกกระทาและไก่
เป็นไปได้ไหมที่จะให้น้ำนมไข่ - การใช้ผลิตภัณฑ์ไก่
ไข่ไก่ได้พบการประยุกต์ใช้ของพวกเขาทั้งในการปรุงอาหารและในการรักษาโรคต่าง ๆ เช่นเดียวกับในบ้านงาม ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% เหมาะอย่างยิ่งสำหรับพยาบาลมารดาในขณะที่ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์สังเคราะห์โดยเด็ดขาด
ไข่ไก่ที่ขาดไม่ได้สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ การเตรียมส่วนผสมของยานั้นง่าย: รวม 1 โปรตีนดิบและไข่ไก่สด 3 ลูก, ช้อนขนมแป้ง, ช้อนเนยขนาดใหญ่สองสามช้อนและน้ำผึ้ง 1 ช้อนคู่ นำส่วนผสมในช้อนโต๊ะทันทีหลังจากรับประทานวันละหลายครั้ง
ไข่ช่วยด้วยอาการปวดหลังส่วนล่าง มันก็เพียงพอแล้วที่จะกลิ้งไปด้านหลังหลังด้วยไข่ต้มที่อบอุ่น
ผลิตภัณฑ์ไก่ยังมีประสิทธิภาพในการเคลื่อนที่ของข้อต่อ รวมโปรตีน (1 ชิ้น), แป้ง (1 ช้อนโต๊ะ), แอลกอฮอล์ (1 ช้อนขนม) ใช้ส่วนผสมกับจุดที่เจ็บและผ้าพันแผลได้ดี
ไข่เป็นรถพยาบาลสำหรับการเผาไหม้ ทันทีหลังเกิดความเสียหายให้วางจุดที่เจ็บลงในน้ำเย็นแล้วติดฟิล์มเปลือกไข่ลงไป
มันเป็นไปได้ที่จะเลี้ยงไข่ - การใช้ผลิตภัณฑ์นกกระทา
ไข่นกกระทาเป็นประเพณีต้มทอดและบริโภคดิบ ปรุงพวกเขาเหมือนไก่ แต่ใช้เวลาน้อยลง ดังนั้นในการปรุงอาหารไข่ลวกมันจะใช้เวลา 3-4 นาทีต้มหนัก - 6 นาที
ไข่นกกระทาต้มสุกจะกินได้ทั้งตัวเองและใช้เป็นสารเติมแต่งสำหรับทำแซนด์วิชสลัดและอาหารจานร้อน
ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมสูตรดังกล่าวเป็นสิ่งที่ดี:
1. สลัดอาหาร ต้มถั่วและไข่ในน้ำเกลือเล็กน้อยตัด เพิ่มปลาทูน่ากระป๋องสับ ผสมทุกอย่างและปรุงด้วยน้ำมันมะกอก
2. ไข่เจียวอากาศจากไข่นกกระทาปรุงในหม้อหุงช้า ตีไข่ใส่นมเกลือและตีอีกครั้ง หล่อลื่นด้านล่างของ multicooker ด้วยน้ำมันเทส่วนผสมไข่และเปิดโหมดการอบ ใส่ไข่เจียวเสร็จแล้วใส่จานตกแต่งด้วยผัก
อาหารดังกล่าวจะให้พลังงานดังนั้นจึงจำเป็นสำหรับคุณแม่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับเธอและเติมวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์แก่ร่างกายของเด็กทารก
วิธีการตรวจสอบความสดของไข่
เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมหนึ่งในภารกิจหลักคือการตรวจสอบคุณภาพของผลิตภัณฑ์ สุขภาพของลูกน้อยขึ้นอยู่กับสิ่งนี้และมันจะได้รับสิ่งที่ดีและสิ่งที่ไม่ดีจากนมแม่
สิ่งสำคัญคือต้องรู้! หากคุณพบว่าไข่ไม่ใช่ความสดใหม่อย่างชัดเจนหรือพวกเขาได้นอนในตู้เย็นเป็นเวลานานในสภาพที่แตกหักอย่าเสี่ยงต่อสุขภาพและลูกของคุณ ปฏิเสธที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว!
คุณสามารถกำหนดความสดของไข่ได้หลายวิธีดังนี้:
1. การตรวจสอบด้วยภาพ ไข่สดดูหยาบและน่าเบื่อเสีย - แวววาวและเรียบเนียนน่าสัมผัส
2. ตรวจสอบกับหลอดไฟ นำไข่ไปยังแหล่งกำเนิดแสง จุดด่างดำปรากฎใต้เปลือกหอย? ผลิตภัณฑ์ไม่สดแน่นอน
3. เขย่าไข่ โปรตีนที่เน่าเปื่อยอยู่ข้างใน
4. วางไข่บนพื้นผิวที่เรียบและบิด เฟรชไม่หมุนนานนักในขณะที่สิ่งที่เสียจะทำให้เกิดการหมุนรอบแกนจำนวนมาก
5. จุ่มไข่ลงในแก้วน้ำ หากสามารถใช้งานได้มันจะวางแนวนอนที่ด้านล่างหากเกิดความเสียหายก็จะปรากฏขึ้น
จากข้างต้นเราสามารถสรุปได้: แนะนำให้ใช้ไก่และไข่นกกระทาในระหว่างการให้นม ประโยชน์ของพวกเขาชัดเจนทั้งกับแม่และลูก สิ่งสำคัญคือการยึดติดกับจำนวนที่ต้องการและสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก จากนั้นผลกระทบด้านลบในรูปแบบของการแพ้ในทารกจะไม่น่ากลัว
