ไม่มีใครปลอดภัยจากวัยชราผิวหนังของทุกคนอาจมีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างบางคนดูอ่อนกว่าวัยในขณะที่คนอื่นยอมแพ้ต่อตัวเอง
ตามกฎแล้วผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าการใช้ครีมและมาส์กที่มีราคาแพงสามารถหยุดยั้งความชราได้โดยไม่ต้องคำนึงถึงว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาไม่เพียง แต่ผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกะโหลกศีรษะกล้ามเนื้อหลอดเลือดเปลี่ยนไป
การนวดหน้าระบายน้ำเหลือง: จะทำหรือไม่ทำ
เรือน้ำเหลืองผ่านของเหลวเข้าไปในตัวมันเองซึ่งจะช่วยลำเลียงสารประกอบโปรตีนอนุมูลอิสระและส่วนประกอบทั้งหมดของระบบไหลเวียนโลหิตและเป็นน้ำเหลืองอย่างแม่นยำที่ป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในโครงสร้างของศีรษะและผิวหนังของคนนำไปสู่ความเมื่อยล้าของน้ำเหลืองซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะแสดงในอาการบวม, บวม, ผิวหน้าหย่อนคล้อย
คุณสามารถจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้ในลักษณะที่ครอบคลุมเท่านั้นและคุณควรลองนวดหน้าการระบายน้ำเหลืองซึ่งเป็นเทคนิคที่ถูกต้องซึ่งสำคัญอย่างยิ่ง
คำเตือน! อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณเพื่อความงามหาก:
•บนผิวหนังมีบาดแผล, microtrams;
•เรืออาจมีการแตกหักง่าย
•ผนังหลอดเลือดอักเสบมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด;
•ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ
•อุณหภูมิสูงขึ้น
ปัจจุบันการนวดระบายน้ำเหลืองเป็นทางเลือกเพียงทางเดียวสำหรับการผ่าตัดซึ่งช่วยให้การใช้ใบหน้าเป็นประจำสามารถเปลี่ยนรูปร่างของใบหน้ากำจัดถุงใต้ตาและกำจัด "บูลด็อกแก้ม"
เรียนรู้ที่จะทำนวดระบายน้ำเหลืองเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการแสดงแต่ละเทคนิคมีให้ทุกคนสามารถทำได้อย่างอิสระที่บ้าน หลังจากทำการบำบัดด้วยมือ 2 ครั้งในแต่ละครั้งใบหน้าจะเพิ่มมากขึ้นเนื่องจากการไหลออกที่ดีขึ้นและการไหลเข้าของน้ำเหลืองจะเห็นได้ชัดเจน
หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณให้ลองทำอุบายเหล่านี้ทุกวันหรือทุก ๆ วันโดยใช้เวลา 30 นาทีนานกว่าจะดีกว่าที่จะไม่เริ่มต้นเพื่อให้ผิวหนังไม่กลายเป็นลูกบอลซึ่งพองตัวหรือพองตัว การนวดระบายน้ำเหลืองไม่ทนต่อความประมาทเลินเล่อหากเทคนิคที่ดำเนินการอย่างไม่เหมาะสมสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสภาพผิวได้
การนวดประเภทนี้แนะนำให้เริ่มต้นหลังจาก 25 ปีเมื่อโครงสร้างภายในของหัวและผิวหนังผิวหนังเริ่มเปลี่ยนไป
การนวดจะกลายเป็นยิมนาสติกสำหรับกล้ามเนื้อของใบหน้าเพียง แต่แฝงด้วยประสิทธิภาพคงที่ไม่เพียง แต่รูปไข่ของใบหน้าจะดีขึ้น แต่ยังทำให้เกิดริ้วรอยและรอยพับเล็ก ๆ จะหายไป
หากเราเปรียบเทียบการนวดหน้ากับการออกกำลังกายในโรงยิมเราจะเข้าใจว่าในการ "หลีกหนีจากวัยชรา" กล้ามเนื้อหน้าควรได้รับการดูแลให้มีรูปร่างที่ดีอย่างต่อเนื่องทำการนวดอย่างสม่ำเสมอด้วยระยะเวลา 10-15 ครั้ง หยุดทำนวดในที่สุดทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติและบวมและผิวหนังหย่อนคล้อยและริ้วรอย
การมีความสวยงามและความอ่อนเยาว์คือความเพียรความเพียรความปรารถนาและการทำงาน
ทำนวดระบายน้ำเหลืองเทคนิคที่ถูกต้องซึ่งสามารถเรียนรู้บนคอมพิวเตอร์คุณไม่สามารถขึ้นอยู่กับเวลาของการเยี่ยมชมหมอนวดทำยิมนาสติกใบหน้าที่บ้าน
ผลกระทบอย่างเข้มข้นต่อระบบหลอดเลือดของใบหน้าจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะส่งผลในเชิงบวกต่อการปรับปรุงของผิวกระบวนการชราของผิวจะชะลอตัวลงอย่างเห็นได้ชัด
การนวดทุกประเภทนั้นมีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาทเติมฮอร์โมนแห่งความสุข - ความรู้และผู้หญิงที่มีความสุขมักจะสวยงาม
การนวดหน้าด้วยวิธีระบายน้ำเหลือง - เทคนิคที่ถูกต้อง: การเตรียมการ
มีการตัดสินใจที่จะทำการนวดหน้าด้วยการระบายน้ำเหลือง แต่ไม่รีบวิ่งไปที่สถานอาบอบนวดหรือทำด้วยตัวเองจนกว่าคุณจะทำความคุ้นเคยกับปัญหาการเตรียมการ
การนวดหน้าระบายน้ำเหลืองมีหลายประเภท:
•คู่มือ
•ฮาร์ดแวร์
•ช้อน
ในกรณีใด ๆ โดยไม่ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เราไม่ควรดำเนินการตามขั้นตอนด้วยตนเอง
แน่นอนว่าการนวดด้วยฮาร์ดแวร์นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของนักบำบัดการนวด แต่อย่างใดพวกมันจะทำตามรูปแบบที่พัฒนาขึ้นและความเสี่ยงก็น้อยมาก
เมื่อทำการนวดด้วยตนเองให้ความสนใจกับความสะดวกสบายของคุณกับบุคคลนี้ ทัศนคติทางจิตวิทยาในระหว่างการนวดระบายน้ำเหลืองเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการปฏิบัติแต่ละเทคนิคเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก
หากคุณตัดสินใจที่จะนวดหน้าด้วยตัวเองลองใช้เวลาสักครู่เพื่อทำความคุ้นเคยกับตำแหน่งของกล้ามเนื้อและระบบน้ำเหลือง
ก่อนที่จะเริ่มนวดด้วยตนเองโดยไม่ล้มเหลว เราทำความสะอาดผิวหน้า จากการแต่งหน้าและมลพิษโดยใช้ครีม, น้ำมัน, โทนเนอร์สำหรับน้ำยาล้างเครื่องสำอางแล้วล้างออก หากคุณไม่มีเครื่องสำอางทำความสะอาดใบหน้าในมือให้ใช้โฟมหรือสบู่อ่อน ๆ
เพื่อให้ได้ผลดีก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนให้ใช้กับใบหน้า ประคบร้อนซึ่งจะช่วยขยายรูขุมขน เมื่อต้องการทำเช่นนี้แช่ในน้ำร้อน แต่ไม่ใช่น้ำเดือดผ้าขนหนูเทอร์รี่และวางบนใบหน้าของคุณสองสามนาที ควรใช้ความระมัดระวังในเวลาเดียวกันลูกประคบควรมีความอบอุ่น แต่ไม่ทำให้ผิวหนังไหม้
ตอนนี้ให้ผิวและกล้ามเนื้อ การไหลเวียนของเลือด. เราวางนิ้วกลางจมูกและค่อยๆเคลื่อนไปตามใต้กรามด้วยความพยายามลงไปที่โหนกแก้มล่าง
การระบายน้ำเหลืองการนวดเทคนิคที่ถูกต้องซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันและครีมควรได้รับสภาพของผิว มันสำคัญมากที่จะต้องพิจารณาคำแนะนำนี้เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อผิวหนัง การใช้ครีมหรือน้ำมันที่เลือกมาอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้รูขุมขนอุดตันด้วยไขมัน
ในฐานะผลิตภัณฑ์นวดคุณสามารถใช้น้ำมันพืชน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ในการทำงานกับผิวหนังของใบหน้านิ้วควรจะราบรื่นด้วยเล็บที่ออกแบบมาอย่างดีเพราะความหยาบเล็กน้อยที่มีการสัมผัสรุนแรงอาจทำให้เกิดรอยขีดข่วนได้
วิธีทำนวดหน้าระบายน้ำเหลือง - เทคนิคที่ถูกต้อง: ลำดับของการกระทำ
ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีการนวดระบายน้ำเหลืองหรือไม่ก็จะเป็นการนวดแบบอาซาฮีหรือแบบช้อนการเรียงลำดับของแต่ละแบบก็จะเหมือนกัน การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะดำเนินการสามครั้ง ในกรณีของการนวดด้วยช้อนเราใช้ช้อนแทนนิ้ว
- เราเริ่มขั้นตอนทั้งหมดจากหน้าผาก เรากดนิ้วของมือในแนวตั้งฉากกับคิ้วที่อยู่ตรงกลางหน้าผากนับถึงสามและค่อย ๆ เคลื่อนไปที่ขมับลดความกดดันและลดระดับตัวเองใกล้กับหูพร้อมหลอดเลือดแดงปากมดลูกขยับมือของเราไว้ด้านหลัง
- การกำจัดน้ำเหลืองออกจากบริเวณรอบดวงตาจะทำอย่างเคร่งครัดตามเส้นในลำดับที่แน่นอน กดดัชนีหรือนิ้วกลางเป็นเวลา 3 วินาทีที่มุมด้านนอกของซ็อกเก็ตตาค่อยๆลากส่วนโค้งไปที่ขอบด้านในของตาแล้วกลับไปที่จุดเริ่มต้นตามแนวส่วนโค้งส่วนบนใช้แรงกด 3 วินาที ตอนนี้เราผ่านไปมาอย่างรวดเร็วภายใต้เปลือกตาล่างเช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้าเราลงไป
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อของปาก 2 นิ้วซึ่งสะดวกกว่าสำหรับคุณที่กึ่งกลางของคางจากนั้นเราใช้ความพยายามในการลากส่วนโค้งรอบปากไปยังจุดที่อยู่ใต้จมูกซึ่งเรากดนับถึงสาม
- จากจุดนี้เรามีการเคลื่อนไหวโค้ง 3 ครั้งรอบปีกของจมูกไปที่กึ่งกลางจมูกโดยที่เรา“ ขยับออก” ตามความยาวทั้งหมด 3 ครั้งถึงที่พับจมูกไปจนถึงโหนกแก้มและลง ด้วยการเคลื่อนไหวเหล่านี้เราเสริมสร้างกล้ามเนื้อใกล้จมูก
- เรากระชับกล้ามเนื้อของส่วนบนของใบหน้า "วาด" ด้วยความพยายามส่วนโค้งจากศูนย์กลางของคาง, รอบปาก, ตามแนวปาก, จมูก, ใกล้เข้าสู่วงโคจร, กดค้างไว้ 3 วินาทีจากนั้นเราขยับมันลงไปตามขอบของใบหน้า
- การทำงานกับส่วนล่างเรายังคงรูปวงรีของเรา การเน้นแก้มล่างบนฝ่ามือเปิดช้าๆโดยใช้นิ้วกลางและนิ้วชี้วาดเส้นจากขอบโหนกแก้มล่างไปยังมุมตาด้านใน เรากดเป็นเวลา 3 วินาทีด้วยความพยายามเช่นเดียวกันกับที่เราดำเนินการภายใต้โหนกแก้มตอนบนจนถึงติ่งหูของหูและลงไป หลังจากทำซ้ำสามครั้งไปที่ด้านตรงข้ามของใบหน้า
ตอนนี้เราเอาน้ำเหลืองออกจากส่วนบนของใบหน้า เราเอานิ้วจากตาไปตามจมูกกดด้วยความพยายามที่เราจะพาพวกเขาไปที่หูหมุนพวกเขา 90 องศาและลงไปที่กระดูกไหปลาร้า
- ชุดที่สองสามารถเอาชนะได้โดยการทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้เป็นประจำ เราวางนิ้วสี่นิ้วไว้บนจมูกและกดนิ้วโป้งที่ใต้คางอย่างมั่นคงตอนนี้ด้วยมือที่เปิดนี้เราพยายามบีบน้ำเหลืองไปที่หูข้างหนึ่งแล้วก็อีกข้างหนึ่ง
- เรารักษานิ้วหัวแม่มือใต้คางฝ่ามือพับไว้สำหรับการสวดมนต์ตอนนี้เราแยกส่วนของรัศมีของฝ่ามือ นิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อใต้คางโดยใช้สี่นิ้วในมือข้างหนึ่งเราแตะที่นิ้วอีกข้างหนึ่งรัศมีด้านข้างอยู่ใกล้กับมุมปากกดอย่างแน่นหนา ตอนนี้ค่อย ๆ แพร่กระจายนิ้วบน, บีบน้ำเหลืองจากจมูกไปยังหู
- เรากลับไปที่หน้าผากด้วยนิ้วมือหนึ่งที่เคลื่อนไหวซิกแซกจากคิ้วถึงส่วนบนของหน้าผากจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งและในทางกลับกัน เรานวดหน้าระบายน้ำเหลืองด้วยการออกกำลังกายเช่นเดียวกับที่เราเริ่ม
เมื่อทำการนวดประเภทนี้สิ่งที่สำคัญคืออย่าหักโหมมันมากไม่ได้หมายความว่าดี เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนควรจัดการทุก ๆ วันเป็นเวลาหนึ่งเดือนจากนั้นทำซ้ำหลักสูตรหลังจาก 3-6 เดือนทำให้เป็นปกติ
ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าเอฟเฟกต์สามารถมองเห็นได้ในครั้งแรกบนใบหน้าของหญิงชรา แต่มีความเสถียรมากขึ้นถึงหกเดือนบนใบหน้าที่อ่อนเยาว์ ดังนั้นทุกคนจึงกำหนดเวลาพักระหว่างการนวดเพื่อตัวเอง
การนวดหน้าด้วยวิธีระบายน้ำเหลือง - เทคนิคที่เหมาะสม: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ด้วยเหตุผลบางอย่างขณะทำการนวดผู้หญิงหลายคนลืมเกี่ยวกับคอและหน้าอก ด้วยกล้ามเนื้อใบหน้าที่หย่อนคล้อยเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อคอก็จะได้รับ hypertonicity ซึ่งเป็นการพัฒนาที่ได้รับการส่งเสริมจากวิถีชีวิตของเรา คอซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการไหลของน้ำเหลืองอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการบวมของใบหน้า
ดังนั้นในตอนท้ายของแต่ละเซสชั่นอย่าลืมใช้นิ้วของคุณ 3-5 ครั้งเพื่อทำให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากโพรงในร่างกายที่ด้านล่างของคอถึงคางและกลับมาที่ด้านนอก
อย่าเชื่อในตำนานว่าเป็นผลมาจากการสัมผัสที่รุนแรงกับผิวของใบหน้าก็จะยืด ธรรมชาติทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นในระดับสูงและการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองจะส่งผลต่อสิ่งนี้ นี่คือชุดของน้ำหนักเนื้อเยื่อไขมันจะส่งผลกระทบต่อผิวหย่อนคล้อยเมื่อลดน้ำหนัก
หากคุณไม่หยุดพักระหว่างหลักสูตรการนวดจากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปผิวจะชินและผลของการกระชับจะลดลง
หากคุณกำลังฉีดโบท็อกซ์ให้งดการนวดระบายน้ำเหลืองซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดจะนำไปสู่การสลายโบทูลินั่มพิษอย่างรวดเร็ว
การใช้ครีมหลังการนวดจะช่วยเพิ่มผลของการกระชับทำให้ผิวได้รับสารอาหารเพิ่มเติม
รักตัวเองให้อายุน้อยกว่าแม้อายุในหนังสือเดินทาง!
