Asahi (Zogan) - การนวดโบราณ ใบหน้ามาจากญี่ปุ่น
ปัจจุบันการนวดอาซาฮีกำลังดึงดูดความสนใจของผู้หญิงอย่างใกล้ชิด
ขอบคุณ Yukuko Tanaka ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจาก Land of the Rising Sun ที่ฟื้นกระบวนการนี้ในยุคปัจจุบันการนวด Zogan รวบรวมกองทัพทั้งหมดของผู้ที่ชื่นชอบในวัยต่าง ๆ และทั่วโลก
ง่ายต่อการเรียนรู้และทำด้วยตัวเองตามคำวิจารณ์ที่ชื่นชมมากมายมันช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างเห็นได้ชัด
ด้วยขั้นตอนนี้รอยเหี่ยวย่นจะเล็กลงผิวหนังจะยืดหยุ่นมากขึ้นรูปร่างของใบหน้านั้นคมชัดยิ่งขึ้นและอาการบวมใต้ดวงตาจะลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
ผลลัพธ์นี้ทำได้โดยผ่านผลกระทบที่เรียกว่า "จุดความงาม".
ไม่แน่ใจว่าจะนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Sahi (Zogan) ได้อย่างไร?
ในบทความนี้คุณจะพบคำแนะนำที่จำเป็นทั้งหมด
อาซาฮีนวดตัวเอง (Zogan) มีสองประเภท:
1. น้ำเหลือง - ช่วยเร่งการปล่อยสารพิษปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อผิวและกำจัดความชุ่มชื้นส่วนเกิน สัญญาณของความชราเช่นบวมและผิวสีเทาปรากฏขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากสารพิษและความชื้นส่วนเกิน
2. การนวดกล้ามเนื้อลึก - มีวิธีการรักษาด้วยตนเอง การนวดตัวเองนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้าผ่อนคลายส่งผลดีต่อหลอดเลือดและเนื้อเยื่อผิวหนังทำให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นรวมถึงกระชับใบหน้า
ประโยชน์ของการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ มันเป็นขั้นตอนที่ไม่เหมือนใครอย่างแท้จริง การนวดไม่เพียงส่งผลต่อผิวเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อกระดูกกล้ามเนื้อด้วย ไม่ใช่ทุกขั้นตอนของซาลอนจะให้ผลที่คล้ายกัน ผิวต้องการการรับน้ำหนักทุกวันเพื่อให้กล้ามเนื้อไม่หย่อนยานและหย่อนยาน ดังนั้นอย่าตื่นตระหนกว่าการนวดนั้นต้องมีการเคลื่อนไหวที่เข้มข้น
เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นของ Asahi หรือ Zogan ช่วยในการชำระล้างและเปิดช่องทางรวมถึงปลุกใบหน้า ขอบคุณขั้นตอนดังกล่าว ผิวของคุณจะกระชับและนุ่มนวลขึ้น. ข้อดีอย่างหนึ่งคือผู้หญิงทุกคนสามารถนวดได้อย่างอิสระและที่บ้าน นอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องมีแอตทริบิวต์เพิ่มเติม สิ่งที่คุณต้องการโดยตรงสำหรับการนวดก็คือมือของคุณ
การนวดหน้าญี่ปุ่นอาซาฮี (Zogan) เป็นอย่างไรบ้าง? เมื่อดำเนินการแล้วจำเป็นต้องดำเนินการที่มีประสิทธิภาพ แต่ไม่มากเกินไป การดูแลเป็นพิเศษจะต้องดำเนินการใกล้ต่อมน้ำเหลือง หากอาการปวดเกิดขึ้นในระหว่างการนวดนี่เป็นสัญญาณของการสัมผัสที่รุนแรงเกินไป ในเวลาเดียวกันไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการปรากฏตัวของริ้วรอยใหม่และการยืดของผิว การนวดที่เติมเต็มทุกวันของ Zogan เป็นเวลา 3 นาทีจะช่วยให้ผู้หญิงแต่ละคนดูอ่อนกว่าวัยเป็นเวลาหลายปี
สำคัญที่ต้องจำไว้ว่า ใบหน้าต้องมีทัศนคติที่เรียบร้อย. แม้แต่การกระทำที่ง่ายที่สุดก็สามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้ เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการมีความจำเป็นต้องทำการนวดอาซาฮี (Zogan) ตามกฎและอย่าละเลยคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
วิธีการนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่น (Zogan)
ปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน: ทำการเคลื่อนไหวลูบไปในทิศทางของเส้นทางน้ำเหลือง - จากรอบนอกของพวกเขาไปยังตรงกลาง คุณไม่สามารถกดดันต่อมน้ำเหลืองคุณสามารถกดเส้นทางของการไหลของน้ำเหลืองได้โดยใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องเล็กน้อย ดังนั้นก่อนทำการนวดด้วยตนเองจึงจำเป็นต้องศึกษาที่ตั้งของต่อมน้ำเหลือง การพยายามทำให้ดีขึ้นคุณสามารถทำร้ายตัวเองได้โดยไม่ตั้งใจ
กฎพื้นฐานสำหรับการนวด:
1. ก่อนการผ่าตัดผู้ป่วยต้องทำความสะอาดผิวหน้าและลำคอ ใช้สครับหรือลอกสำหรับสิ่งนี้ วิธีนี้คุณจะทำความสะอาดท่อตามแนวที่ต่อมน้ำเหลือง เนื่องจากความจริงที่ว่าห้ามใช้สครับทุกวันให้ใช้ 1 สูงสุด 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ในวันอื่น ๆ ทำความสะอาดใบหน้าและลำคอของคุณด้วยยาชูกำลังหรือลูกกลิ้งพิเศษ
2. พื้นฐานสำหรับการนวดควรใช้ในปริมาณที่เพียงพอ มือที่เลื่อนบนผิวหนังควรเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย พื้นฐานสำหรับการนวดสามารถ: ครีมเครื่องสำอาง (ตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทานากะ), นมหรือเจลสำหรับล้าง, นมข้าวโอ๊ต, นมจากสาหร่ายทะเล, ยาต้มผ้าลินิน, ลินซีด, มะกอก, ลูกล้อ, องุ่นหรือน้ำมันอื่น ๆ น้ำ (ควรแร่) น้ำมัน
3. หลังจากการนวดคุณต้องทำความสะอาดผิวให้สะอาด ในระหว่างขั้นตอนการผลิตสารพิษเกิดขึ้นซึ่งจะต้องล้างออกผิวหน้าและลำคอ
เทคนิคการนวด Asahi (Zogan)
คุณควรเลือกอาซาฮี (Zogan) การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นด้วยตัวเองในตำแหน่งใด Yukuko Tanaki แนะนำให้นั่งหรือยืนในขณะที่ทำมัน ในกรณีนี้ท่าควรราบและหัวไม่ควรวางอยู่บนผนังหรือด้านหลังของเก้าอี้
การนวดประกอบด้วย 11 ขั้นตอนประสิทธิภาพซึ่งจำเป็นต้องมีตามลำดับที่ระบุไว้
1. หน้าผาก - เริ่มขยับจากกึ่งกลางหน้าผาก เป็นเวลา 3 วินาที 3 นิ้วควรค้างอยู่ตรงกลางจากนั้นหันไปที่ขมับอย่างพอเพียง จากนั้นกดที่ด้านหลังมือของคุณไปยังหน้าผากของคุณและย้ายไปยังหูของคุณ เสร็จสิ้นการออกกำลังกายโดยการเลื่อนนิ้วไปตามด้านข้างของใบหน้าและลำคอไปที่กระดูกไหปลาร้า ดังนั้นการออกกำลังกายเกือบทุกครั้ง (ยกเว้นข้อที่สาม) จะสิ้นสุดลง
2. ตา - แตะที่ปลายนิ้วเบา ๆ โดยเริ่มจากมุมด้านนอกของตาและปิดท้ายด้วยตาด้านใน ทำให้ทั้งสองเคลื่อนไหวดังกล่าว ก่อนตามแนวชายแดนของเปลือกตาล่างจากนั้นขึ้นบน ระหว่างนี้หยุดนิ้วของคุณเป็นเวลา 3 วินาทีที่วัด ทำให้การเคลื่อนไหวของแสงจากด้านบนและด้านล่างได้รับเล็กน้อย จากนั้นย้ายจากวัดไปยังต่อมน้ำเหลืองที่กระดูกอ่อนนูนตรงกลางหู ทำแบบฝึกหัดให้สมบูรณ์ในวิธีด้านบน
3. ปากมุมปากและคาง - กดโพรงในร่างกายของคางด้วยหมอนของนิ้วมือของคุณและตรึงเป็นเวลา 3 วินาที หลังจากนั้นกดเบา ๆ เลื่อนนิ้วของคุณขึ้นไปข้างบนเพื่อให้พวกเขาพบกันในรูเหนือริมฝีปากของคุณ อย่าแตะมุมด้วยนิ้วของคุณ จากนั้นด้วยการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันให้นิ้วของคุณกลับสู่ตำแหน่งเดิม
4. Nasolabial พับ - เลื่อนนิ้วของคุณด้วยแรงที่จำเป็นจากโพรงในร่างกายใกล้กับรูจมูกลง 5 ครั้ง หลังจากนั้นให้ขยับปลายนิ้วด้วยการเคลื่อนไหวเล็กน้อยไปทางสะพานจมูก ใกล้มือของเธอขยับจากขอบและหลัง 3 ครั้ง ในระหว่างการเคลื่อนไหวกลับแรงควรจะอ่อนแอ จากนั้นเลื่อนนิ้วของคุณอีกครั้งไปยังกระดูกอ่อนที่ยื่นออกมาที่กึ่งกลางหู เสร็จสิ้นการออกกำลังกาย
5. แก้ม - ใช้ปลายนิ้วกดบริเวณรอบ ๆ มุมปากและจากนั้นเลื่อนไปยังขากรรไกรด้านบน จากนั้นไปที่ดวงตาและหยุดเป็นเวลา 3 วินาที จากนั้นผ่อนคลายความพยายามของคุณและนำแผ่นอิเล็กโทรดไปยังพระวิหารแล้วนำไปไว้ที่กระดูกอ่อนที่ยื่นออกมาของหู เสร็จสิ้นการออกกำลังกาย
6. ใบหน้ารูปไข่ - วางฝ่ามือของคุณบนขากรรไกรล่างดังนั้นแก้ไขแก้ม เลื่อนสองนิ้วข้ามแก้มอีกข้างตามแนวทแยงมุมจากกล้ามเนื้อเคี้ยวไปยังดวงตา หลังจากผ่านไป 3 วินาทีคลายความดันและเคลื่อนไปทางกระดูกอ่อนที่ยื่นออกมา เสร็จสมบูรณ์
7. โซนรอยย่น - วางมือลงบนโหนกแก้ม 3 นิ้วในแนวนอนบีบรูจมูกด้วยแรงและพานิ้วไปที่ติ่งหู เสร็จสิ้นการออกกำลังกาย
8. ที่ยก - พับมือด้วยฝ่ามือเข้าที่ระดับหน้าอก ขยายออกในแนวนอนและวางคางไว้ด้านบน กดคางค้างไว้ 3 วินาที จากนั้นขยับมือไปตามใบหน้าเลื่อนนิ้วไปตามเปลือกหู ฝ่ามือหยุดที่โหนกแก้ม หลังจากนั้นด้วยความพยายามย้ายฝ่ามือของคุณไปยังวัดและกระดูกอ่อนในใจกลางของหู เสร็จสิ้นการออกกำลังกาย
9. คาง - วางไว้บนฐานของฝ่ามือ ใช้นิ้วชี้ที่หู ขยับฝ่ามือของคุณไปทางกระดูกอ่อนที่กึ่งกลางหู เสร็จสิ้นการออกกำลังกาย ทำซ้ำอีกด้านหนึ่งและเสร็จสมบูรณ์
10. คางสอง - พับฝ่ามือใกล้ใบหน้า เลื่อนนิ้วโป้งไปทางคอ (ที่มุมฉาก) เปิดฝ่ามือของคุณเพื่อให้นิ้วของคุณเป็นรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน ใช้นิ้วชี้แตะที่ใบหน้า นวดคางด้านล่างด้วยขนาดใหญ่ นำนิ้วที่เหลือของคุณไปที่ขมับวิ่งตามเปลือกตาล่าง เสร็จสิ้นการออกกำลังกาย
11. หน้าผากริ้วรอย - จัดเรียงข้อศอกของคุณไปทางด้านข้าง, ใช้นิ้วมือซ้ายเบา ๆ ไปทางหน้าผากจากทิศทางหนึ่งไปยังอีกวัดหนึ่ง (ซิกแซก) จากนั้นใช้มือทั้งสองข้างทำซ้ำจุดเริ่มต้นของการออกกำลังกาย 1 ครั้ง เสร็จสมบูรณ์
แสดงการนวดหน้าอาซาฮีญี่ปุ่น (Zogan) สม่ำเสมอ. ทำซ้ำการออกกำลังกายแต่ละครั้งสามครั้ง
ข้อห้าม
1. โรคผิวหนังใบหน้าหรือลำคอ
2. การอักเสบ
3. โรคระบบน้ำเหลือง
4. โรคหูคอจมูก
5. Couperose
6. รู้สึกไม่สบาย
หลังจากที่คุณทำการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นของ Asahi (Zogan) ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณอาจประสบปัญหาบางอย่าง เราจะวิเคราะห์ตัวเลือกและวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้
1. สิวและผื่นคันอื่น ๆ - ก่อนอื่นสร้างว่ามันเชื่อมต่อกับการนวดตัวเองหรือไม่ ส่วนใหญ่มักเกิดผื่นหลังการนวด Zogan ปรากฏในพื้นที่ของทางเดินน้ำเหลือง ในกรณีนี้ให้หยุดการนวดจนกว่าจะถึงเวลาที่คุณแก้ไขปัญหานี้ มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของสิวมากขึ้น ลองเปลี่ยนฐานการนวดโดยเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณ และอย่าลืมวิธีทำความสะอาดใบหน้าหลังออกกำลังกาย
2. ใบหน้ากระชับสัดส่วนที่แข็งแกร่ง - นวดอาซาฮี (Zogan) ของญี่ปุ่นอย่างระมัดระวังหากคุณมีแก้มยุบและไขมันในกล้ามเนื้อเล็กน้อย ออกกำลังกายเฉพาะส่วนบนของใบหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักมากขึ้น คุณควรลดจำนวนขั้นตอนที่ดำเนินการหรือดำเนินการตามหลักสูตร
3. หน้าบวมในตอนเช้า - อย่านวดก่อนนอนเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเขาคือตอนเช้า ลองเปลี่ยนฐานการนวดด้วย
4. Tugor ลดลงการอ่อนล้าของผิวหน้า - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำการนวดอย่างถูกต้องและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดข้างต้น ใช้ฐานการนวดเพิ่มเติมกับผิวของคุณ
5. rosacea - ในกรณีนี้ให้เข้าหาการนวดด้วยความระมัดระวังมากขึ้น ไม่รวมการนวดแบบฝึกหัดที่ใช้แรงกดบนผิวหนังบริเวณแก้ม หรือคลายแรงในบริเวณที่มีปัญหา ใช้ครีมที่มี hesperidin ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและลดเครือข่ายหลอดเลือด ทำแบบฝึกหัดที่ใบหน้า โปรดปรึกษาแพทย์เนื่องจากโรคหลอดเลือดนั้นรุนแรง
หากคุณต้องการปรับปรุงสภาพใบหน้าและลำคอและดูอ่อนกว่าวัยหลายปี แต่ไม่รู้วิธีการนวดแบบญี่ปุ่นของอาซาฮี (Zogan) บทความนี้จะช่วยคุณ ทำตามคำแนะนำทั้งหมด และกฎเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น เทคนิคนี้จะทำให้คุณพึงพอใจด้วยเอฟเฟกต์ต่อต้านริ้วรอยฟื้นฟูและทำให้ใบหน้าของคุณเรียบเนียนกระชับรูปร่างและทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น
