คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ของการต่อต้านเซลลูไลท์ล้อมรอบมากกว่าหนึ่งครั้งคุณต้องการลองมานาน แต่คุณยังไม่ได้ตัดสินใจทุกอย่าง
เราจะพยายามบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ทั้งหมดของกระบวนการนี้
ท้ายที่สุดมันสามารถดำเนินการได้ทั้งที่บ้านทำสิ่งที่คุณชื่นชอบและในร้านเสริมสวย
ห่อป้องกันเซลลูไลท์คืออะไร?
Wrap เป็นขั้นตอนเครื่องสำอางซึ่งเป็นหน้ากากที่ใช้การเคลือบฟิล์มยึดเกาะ มันจะดำเนินการโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการทำงานหนักเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพิ่มกิจกรรมของต่อมไขมันและเหงื่อและกำจัดสารพิษ ด้วยกระบวนการนี้คุณจะลดน้ำหนักรู้สึกว่าสารพิษในเลือดลดลงและหาการลดลงของขนาดเซนติเมตร ผลลัพธ์จะคล้ายกับที่คุณได้รับขณะอยู่ในซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำ อย่างไรก็ตามหลายคนสังเกตเห็นว่าบางครั้งพวกเขาจะดีกว่าและมีความสำคัญมากขึ้นในเรื่องขนาดและน้ำหนัก
ตัดผลลัพธ์:
•การลดเซลลูไลท์ (เปลือก "ส้ม" ในบริเวณที่มีปัญหา);
•การลดน้ำหนัก
•ดีท็อกซ์ (กระบวนการทำให้บริสุทธิ์และการกู้คืน) ของร่างกาย;
•กระชับผิว
•ปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกาย
•ความอิ่มตัวของผิวด้วยสารอาหาร
กุญแจสำคัญในการได้รับผลลัพธ์เหล่านี้ถูกซ่อนอยู่ในสูตรสำหรับเทคโนโลยีแอปพลิเคชัน - คุณต้องการส่วนผสมที่ถูกต้องในปริมาณที่เหมาะสมด้วยวิธีการที่เหมาะสม
บัญญัติ 8 ประการของการต่อต้านเซลลูไลท์ภายในบ้าน
1) ส่วนผสม. มันสำคัญมากที่จะต้องใช้สารอินทรีย์คุณภาพสูงและรวมเข้าด้วยกันอย่างเหมาะสม นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จและประสิทธิผลของ wraps ต่อต้านเซลลูไลท์
2) อย่าขี้เกียจ. เชื่อว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับความสำเร็จของขั้นตอนนี้ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องใช้ความพยายามบางอย่าง ทำตามขั้นตอนทั้งหมดในระบบตามกฎและผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณต้องรอนาน
3) ลอก. เตรียมผิวของคุณก่อนที่จะดำเนินการตามขั้นตอน ใช้เวลาอาบน้ำทำความสะอาดผิวของส่วนที่ตายแล้วของร่างกายเพื่อให้ขั้นตอนการห่อมีประสิทธิภาพมากขึ้นและส่วนผสมที่ใช้จะซึมลึกเข้าสู่ผิว ใช้ขัดผิวกายสำหรับการปอกเปลือก
4) ดื่มน้ำ. ไฮเดรชั่น (อิ่มตัวร่างกายด้วยน้ำ) เป็นกุญแจสำคัญในการบำรุงผิวของคุณ กระบวนการนี้จะชะล้างสารพิษออก เมื่อห่อคุณพยายามลดเซลล์ไขมันและน้ำจะช่วยในการ "ระบาย" ไขมันจากเซลล์ไขมันในระบบของคุณ
5) การออกกำลังกาย. คุณจะได้รับผลที่ดีขึ้นจากการห่อเซลลูไลท์ถ้าคุณออกกำลังกายในเวลาเดียวกัน ร่างกายของคุณจะทำงานจากภายนอกและจากภายใน
6) ระบบ. เหมือนทุกสิ่งในชีวิตยิ่งคุณทำงานมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น แม้ว่าคุณจะมีความสุขกับรูปลักษณ์ของคุณหรือผลลัพธ์ที่ได้คุณก็ยังคงเดินหน้าต่อไปและทำงานด้วยตัวเอง อย่าหยุด ทำ 1-2 แรปต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน
7) อย่าทำอันตราย. ห่อต่อต้านเซลลูไลท์มีข้อห้ามใน:
•โรคของหัวใจและข้อต่อ
•ความดันโลหิตสูง
•โรคมะเร็ง
•การแพ้สารบางชนิด
•ความเสียหายต่อผิวหนัง;
•โรคผิวหนัง
•เส้นเลือดขอด;
•ประจำเดือน
8) ฟัง. ฟังร่างกายของคุณว่ามันตอบสนองต่อกระบวนการต่อเนื่อง ท้ายที่สุดเป้าหมายของคุณคือไม่สร้างสถิติโลก แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แท้จริงและร่างกายที่แข็งแรง
สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการห่อเซลลูไลท์ต่อต้าน
เป้าหมายที่แตกต่างต้องใช้สารที่แตกต่างกัน บางคนจะช่วยจัดการกับการสูญเสียกิโลกรัมในขณะที่คนอื่น - ด้วยเซลลูไลท์
ส่วนผสมสำหรับการลดน้ำหนัก:
- ดินเป็นสีน้ำเงิน, ขาว, ดำ, แดง;
- สาหร่าย (สาหร่ายทะเล);
- น้ำผึ้ง
- กาแฟ
- มัสตาร์ด
- อบเชย
ส่วนผสมสำหรับการต่อสู้กับเซลลูไลท์:
- สาหร่าย
- คาเฟอีน
- ว่านหางจระเข้
- เกลือทะเล
- ดิน
น้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะสำหรับเสริม: เกรปฟรุ้ตไซเปรส, เจอเรเนียม, เจอเรเนียม, ยี่หร่า, โรสแมรี่
สมุนไพรเพื่อการผ่อนคลายและดีท็อกซ์: ชาเขียวรากขิงดอกคาโมไมล์สมุนไพรเมล็ดยี่หร่า
เลือกส่วนผสมที่ดีที่สุดของส่วนผสมห่อเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ค้นหาสูตรที่เหมาะกับคุณ ให้แน่ใจว่าได้ทดสอบส่วนผสมบนผิวหนัง (โดยปกติจะเป็นโค้งงอของข้อศอก)
1. ห่อสาหร่าย
ส่วนผสม:
•สาหร่าย (ผง) - 1 ถ้วย
•น้ำมันมะกอก - 45 มล.
•น้ำอุ่น - 2 ถ้วย;
•น้ำมันต่อต้านเซลลูไลท์ (โรสแมรี่, จูนิเปอร์, ยี่หร่า) - 2 หยด
เตรียม: ผสมส่วนผสมทั้งหมดเพื่อความมั่นคงของสิ่งสกปรกและเพิ่มน้ำมันหอมระเหย ทาให้ทั่วร่างกายตั้งแต่เอวลงไป ห่อแพทช์ของผิวด้วยฟิล์มยึดและใส่บางสิ่งบางอย่างหุ้มฉนวนหรือครอบคลุมตัวเองด้วยผ้าห่ม ขั้นตอนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คุณควรเหงื่อออกดีในช่วงเวลานี้ ในตอนท้ายอาบน้ำอุ่น
2. ดีท็อกซ์ห่อ
ส่วนผสม:
•สาหร่าย - ครึ่งแก้วผง
•ดินเหนียวสีขาว - 0.5 ช้อนโต๊ะ
•น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - 2 ถ้วย;
•น้ำมันหอมระเหยขับปัสสาวะ - 3 หยด
การเตรียม: ก่อนที่จะใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทดสอบบนผิวหนังและเจือจางถ้าจำเป็น ผสมสารดังกล่าวข้างต้นและนำไปใช้กับผิว
3. ขิงพัน
ส่วนผสม:
•รากขิง - 2 ช้อนโต๊ะ (ลดปริมาณถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย);
•ดิน - 5 ช้อนโต๊ะ
•น้ำอุ่น - 10 ช้อนโต๊ะ
เตรียม: ผสมทุกอย่างในเครื่องปั่นผสมดินและน้ำเพื่อให้ได้ความหนาแน่นที่ต้องการ นำไปใช้กับพื้นที่ของร่างกายที่คุณต้องการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ห่อด้วยพลาสติกห่อทิ้งไว้ประมาณ 20-40 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและล้างออกเล็กน้อยเช่นถ้าเย็น
4. สำหรับการลดน้ำหนัก
ส่วนผสม:
•ดิน - 1 ถ้วย
•ชาเขียว (สามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำ) - 2 ถ้วย
•น้ำมันหอมระเหย - 2 หยด
เตรียม: ผสมทุกอย่างนำไปใช้กับผิวห่อด้วยกระดาษฟอยล์และล้างออกหลังจากชั่วโมงภายใต้การอาบน้ำอุ่น
5. น้ำผึ้งและกาแฟ - ห่อที่ชื่นชอบ
ส่วนผสม:
•น้ำผึ้งและเมล็ดกาแฟบดในปริมาณ 1: 2 เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการให้เติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดลงในองค์ประกอบที่ระบุ
การเตรียมการ: ส่วนผสมที่เกิดขึ้นซึ่งมีความหนาคล้ายกับครีมเปรี้ยวจะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาด้วยชั้นหนาห่อด้วยฟิล์มและห่อ
6. ห่ออร่อย
ส่วนผสม:
•ช็อกโกแลต -100 กรัม (คุณสามารถใช้โกโก้ 3 ช้อนโต๊ะ)
•น้ำ - ช้อนโต๊ะ
•กาแฟบด -1 ช้อนโต๊ะ (ถ้าต้องการ)
การเตรียมการ: ละลายและนำส่วนผสมที่ระบุในอ่างน้ำ เท่ห์นำไปใช้กับร่างกายห่อด้วยฟิล์มแต่งตัวอย่างอบอุ่นและเข้านอนเป็นเวลา 2 ชั่วโมง จากนั้นเราล้างทุกอย่างออก
7 กาแฟห่อด้วยเกลือทะเล
ส่วนผสม:
•กาแฟบด - 3 ช้อนโต๊ะ
•เกลือทะเล -2 ช้อนโต๊ะ
•น้ำ
เตรียม: ผสมส่วนผสมที่เกิดขึ้นจนเรียบและนำไปใช้กับร่างกาย ห่อตัวเองด้วยฟิล์มยึดแล้วห่อตัวเองในผ้าห่ม ขั้นตอนใช้เวลา 1 ชั่วโมง
8. การห่อที่มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดสำหรับกระเพาะอาหารที่มีปัญหา
ส่วนผสม:
•ผงมัสตาร์ดแห้ง - 2 ช้อนโต๊ะ
•น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ
•น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ
•น้ำ
การเตรียม: เจือผงมัสตาร์ดแห้งในน้ำอุ่นเพื่อทำครีมเปรี้ยว เพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมันและผสมให้เข้ากัน เมื่อนำไปใช้กับร่างกายส่วนผสมนี้จะเผาไหม้เล็กน้อย นี่เป็นเหตุการณ์ปกติ นอกจากนี้ขั้นตอนจะคล้ายกับข้างต้น
9. ทำซาลอนด้วยสาหร่ายทะเลที่บ้าน
Laminaria (สาหร่ายทะเล) สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา มันไม่ยาก โปรดอ่านคำแนะนำการใช้งาน แช่สาหร่ายในน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที ในขั้นตอนของการบวมสาหร่ายทะเลจะถูกปกคลุมด้วยแผ่นฟิล์มบางซึ่งรวมถึงกรดไฮยาลูโรนิกกรดอัลจินิกเกลือทะเลและกวักมือ สารเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากต่อผิวบำรุงด้วยวิตามินและยังกำจัดความแห้งกร้านและผิวที่หย่อนคล้อย ขนาดของสาหร่ายที่เพิ่มขึ้นจะถูกนำไปใช้อย่างสม่ำเสมอกับร่างกาย จากนั้นจึงทำการพันผ้าพันกันอุ่นและผ่อนคลาย ผลลัพธ์ของขั้นตอนนี้จะไม่เลวร้ายยิ่งกว่าในสปา
6 ขั้นตอนง่ายๆในการทำห่อป้องกันเซลลูไลท์แบบโฮมเมด
ผู้หญิงบางคนชอบที่จะมีบอดี้แรปต่อต้านเซลลูไลท์ที่สปาบางคนไปที่สปาเพื่อรับการบำบัดที่เหมือนดารา อย่างไรก็ตามสปาในกรณีนี้มีราคาแพงมาก การห่อผ้าในบ้านอาจมีประสิทธิภาพได้ถ้าไม่มากไปกว่าที่คุณจ่ายเงินเป็นจำนวนมากในร้านเสริมสวย คำอธิบายของขั้นตอนต่อไปจะช่วยให้คุณตัดสินใจ ทำตามขั้นตอนด้วยตัวเอง.
ขั้นตอนที่ 1. ขัดผิวที่คุณจะใช้ห่อ ใช้แปรงแห้งเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว การขัดตัวทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่บ้านของคุณมีประสิทธิภาพมากกว่า ใช้ผ้าขนหนูหรือผ้านวมนวมถูในลักษณะวนเป็นวงกลมขัดผิวในบริเวณที่หนังจะได้รับ นอกจากนี้เรายังแนะนำว่าคุณไม่ควรใช้สครับธรรมดาหากไม่เป็นแบบออร์แกนิกเพราะคุณพยายามเปิดรูขุมขนที่จะทำให้เหงื่อออกและองค์ประกอบของสครับธรรมดาส่วนใหญ่สามารถบล็อกกระบวนการนี้ได้
ขั้นตอนที่ 2. กระบวนการห่อหุ้มเซลลูไลท์ การใช้สูตรที่กล่าวถึงข้างต้นหรือของคุณเองให้ใช้ชั้นบาง ๆ ของส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับพื้นที่ที่ต้องการของผิว มุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่คุณต้องการลบปอนด์พิเศษหรือลดลักษณะของเซลลูไลท์ ส่วนผสมมีประสิทธิภาพมากดังนั้นอย่าใช้มากเกินไป ใช้การจัดองค์ประกอบเป็นระยะกับแต่ละพื้นที่ ตัวอย่างเช่นใช้ผสมกับขาข้างหนึ่งห่อด้วยกระดาษฟอยล์จากนั้นใช้ส่วนผสมที่ขาอีกข้างและอื่น ๆ อย่าห่อให้แน่นเกินไป คุณควรรู้สึกหดตัว แต่ไม่ถึงขั้นที่ว่าการไหลเวียนของคุณจะถูกรบกวนมิฉะนั้นการหายใจของคุณจะกลายเป็นเรื่องยาก หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นเราแนะนำให้คุณพันกันท่อนล่างในหนึ่งวันและส่วนบนอีกอัน พุงห่อที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มันง่ายกว่ามากที่จะทำ ในการห่อคอและคางของคุณใช้หมวกอาบน้ำคลุมผมของคุณ กระบวนการจะดำเนินการจากด้านบนของหัวลงรอบคางและด้านหลัง
หากคุณรู้สึกว่ารู้สึกไม่สบายไหม้หรือรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ ให้รีบล้างส่วนผสมออกจากผิวทันที ความอบอุ่นและรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ
สำหรับการห่อใช้ฟิล์มยึดหรือผ้าพันแผลยืดหยุ่น ฟิล์มจะเพิ่มกระบวนการให้ความร้อนและผ้าพันแผลจะยึดผิวหนังแน่นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3. การขับเหงื่อ สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นหรือคลุมด้วยผ้าห่ม คุณควรจะอบอุ่นและดีเพื่อให้ร่างกายเริ่มมีเหงื่อออก
ขั้นตอนที่ 4. การผ่อนคลาย พยายามผ่อนคลายและนั่งสมาธิ อ่านหนังสือฟังเพลงที่ดีหรือดูซีรีส์ที่คุณชื่นชอบ คุณสามารถออกกำลังกายเบา ๆ ที่จะช่วยให้เหงื่อออก
ขั้นตอนที่ 5. หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมงให้เริ่มปรับใช้ตัวคุณเอง ลบฟิล์มทั้งหมดและอาบน้ำอุ่นลบร่องรอยของส่วนผสมที่นำไปใช้ทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 6. ชุ่มชื้น ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณชื่นชอบกับร่างกายของคุณทั้งหมด มันอาจเป็นครีมสำหรับรอยแตกลายหรือต่อต้านเซลลูไลท์
มันเป็นสิ่งสำคัญที่: อย่าห่อเซลลูไลท์ต่อต้านถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ผู้หญิงที่ทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำหัตถการ
เคล็ดลับสำหรับการวัดผลหลังจากห่อเซลลูไลท์
การสูญเสียเซนติเมตรเป็นเป้าหมายที่ในตอนแรกยากที่จะมองเห็น แต่คุณต้องการได้แรงบันดาลใจจากความสำเร็จตั้งแต่วันแรกของการใช้ขั้นตอนต่าง ๆ คำแนะนำที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือการวัดพารามิเตอร์ร่างกายของคุณด้วยการวัดเทป สำหรับสิ่งนี้ ทำตารางเล็ก ๆเพื่อติดตามผลลัพธ์ก่อนและหลังการใช้ wraps ในกรณีนี้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและใช้สถานะเดียวกันในการวัดครั้งต่อไป เป็นไปได้มากที่คุณจะเห็นผลลัพธ์หลังจากทำหลายขั้นตอน
ผลลัพธ์ของการห่อเซลลูไลท์ป้องกันน้ำหนักที่คุณสามารถลดได้ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำในร่างกายของคุณชนิดของห่อและระยะเวลาที่คุณถือฟิล์ม ฟังร่างกายของคุณ ก่อนระหว่างและหลังขั้นตอนและรับผลลัพธ์ที่ต้องการพร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพ
