แม้จะมีการดำรงอยู่ตามวัตถุประสงค์ แต่ "ฤดูหนาวที่ตกต่ำ" ยังไม่เป็นที่รู้จักโดยนักวิทยาศาสตร์มาเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตามมันเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธความชัดเจน: ด้วยการโจมตีของสภาพอากาศหนาวเย็นและการทำให้สั้นลงในเวลากลางวันหลายคนเริ่มรู้สึกหดหู่ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยในประเทศทางเหนือ การขาดแสงแดดนำไปสู่การผลิตเมลานินมากเกินไปทำให้เกิดอาการง่วงนอนและไม่แยแส
ในช่วงที่อากาศเย็นและวันสั้น ๆ หลายคนสังเกตความเหนื่อยล้า ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในช่วงฤดูหนาวเพื่อให้ได้เล่นกีฬาบ่อยขึ้นเพื่อให้ได้อากาศที่บริสุทธิ์ เพื่อชดเชยการขาดวิตามินดีจะช่วยให้เตียงฟอกหนัง
เพื่อความยุติธรรมควรสังเกตว่าปรากฏการณ์ของ "ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว" นั้นยังไม่เป็นที่เข้าใจโดยนักวิทยาศาสตร์ เพื่อกำหนดสาเหตุและกลไกของโรคนี้จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
