เป็นที่ทราบกันว่าด้วย PMS ที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรุนแรง ในผู้หญิงมันไม่ได้เป็นเพียงแค่อารมณ์ที่เปลี่ยนไป แต่ยังได้รับความพึงพอใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายคนดึงความหวาน
ตามที่แพทย์บอกว่าการใช้น้ำตาลนำไปสู่การแก่ชราของผิวหนังอย่างค่อยเป็นค่อยไปส่งผลให้เกิดริ้วรอยและจุดด่างอายุ นอกจากนี้ตามแพทย์น้ำตาลสามารถทำให้รุนแรงขึ้นอาการของ PMS ความอยากที่มากเกินไปสำหรับอาหารหวานนั้นเกิดจากการเพิ่มขึ้นของความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนและอินซูลินการแก้ปัญหานี้จะกลายเป็นวงจรอุบาทว์
จากรายงานพบว่าผู้หญิงประมาณ PMS ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PMS เกือบครึ่งหนึ่งบ่นว่าสภาพใหม่ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต บ่อยครั้งที่ PMS มาพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนผู้หญิงเริ่มกินแคลอรี่มากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อรับมือกับสิ่งนี้ตามแพทย์คุณสามารถใช้อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กและแมกนีเซียมเช่นบรอกโคลีงาและโกโก้
