นักวิจัยได้ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของโรคไข้ฤดูใบไม้ผลิประมาณ 20 ปี การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อและจิตวิทยาแสดงให้เห็นถึงผลของฮอร์โมนที่มีต่ออารมณ์ของบุคคล
เกิดอะไรขึ้นในร่างกาย
อุณหภูมิที่สูงขึ้นไม่ได้เป็นเหตุผลในการปรับปรุงอารมณ์ แต่การได้รับแสงที่เพิ่มขึ้นผ่านดวงตาในต่อมไพเนียลในสมองจะช่วยลดระดับฮอร์โมนการนอนหลับ
ความเข้มข้นของสารสื่อประสาทอารมณ์ดี - เซโรโทนิน - เพิ่มเลือด โดปามีนและนอเรนพินฟีนในระดับที่น้อยลงก็ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นเช่นกัน คนรู้สึกตื่นตัวและตื่นตัวมากขึ้น
ร่างกายรู้สึกว่าการทำกิจกรรมใหม่เป็นความรู้สึกที่น่ายินดี ไม่เพียง แต่ดวงตารับรู้จุดเริ่มต้นของฤดูใบไม้ผลิ บุคคลสามารถดมกลิ่นดอกไม้และส่วนอื่น ๆ ของพืช กลิ่นที่น่ารื่นรมย์เป็นที่รู้จักกันเพื่อกระตุ้นระบบ limbic ของสมองซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์
ทำไมฮอร์โมนถึงบ้าคลั่งและฤดูใบไม้ผลิเริ่มต้นเมื่อไหร่
ผู้คนหันไปหาดวงอาทิตย์ทันทีที่แสงแรกส่องผ่านเมฆ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาแห่กันไปที่สวนสาธารณะและร้านกาแฟ ในฤดูใบไม้ผลิพระอาทิตย์ขึ้นอีกครั้งบนท้องฟ้าแสงแดดมากขึ้นถึงผิวหนังและแทรกซึมเข้าไปในนั้น หากรังสีอัลตราไวโอเลตเข้าสู่ผิวหนังชั้นนอกบางส่วนร่างกายจะเริ่มผลิตวิตามินดี
มี 3 วันสปริงแตกต่างกัน:
- จุดเริ่มต้นของฤดูใบไม้ผลิในปฏิทิน: วันนี้เรียกว่า "จุดเริ่มต้นทางดาราศาสตร์ของฤดูใบไม้ผลิ" เนื่องจากความเอียงของแกนโลกเปลี่ยนไปทางดวงอาทิตย์ในระหว่างปีฤดูกาลจึงเกิดขึ้น ฤดูใบไม้ผลิในซีกโลกเหนือเริ่มต้นเมื่อดวงอาทิตย์อยู่ที่จุดสูงสุดของมันเหนือเส้นศูนย์สูตรและ "เดิน" ไปทางเหนือ ปีนี้เกิดขึ้นในวันที่ 20 มีนาคม 2019 เวลา 22:58 น.
- อุตุนิยมวิทยาต้นฤดูใบไม้ผลิ: นักอุตุนิยมวิทยาคำนวณข้อมูลภูมิอากาศของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนเต็ม ดังนั้นสำหรับฤดูใบไม้ผลิเริ่มตั้งแต่วันที่ 1 มีนาคมและสิ้นสุดในวันที่ 31 พฤษภาคม
- สปริงฟีโนโลยี: จุดเริ่มต้นของฤดูใบไม้ผลิยังสามารถเห็นได้ในสวนที่บ้าน - ขึ้นอยู่กับบุปผาของพืช ฟีโนโลจีซึ่งแปลมาจากภาษากรีกว่า "หลักคำสอนเรื่องปรากฏการณ์" ตามมาจากแต่ละขั้นตอนของฤดูใบไม้ผลิ ยกตัวอย่างเช่นถ้าสีน้ำตาลแดงและเกล็ดหิมะบานสิ่งที่เรียกว่า "ต้นฤดูใบไม้ผลิ" ก็มา
นักวิทยาศาสตร์ไม่เชื่อในนาฬิกาภายในพิเศษและอ้างถึงผลของยาหลอก ในเวลาเดียวกันนี้หมายความว่าผู้ที่มีแสงสว่างเพียงพอในเดือนที่มืดมองเห็นดวงอาทิตย์ในฤดูใบไม้ผลิอย่างเข้มข้นน้อยลง จากมุมมองทางจิตวิทยาความรู้สึกของฤดูใบไม้ผลินั้นเกิดจากผลกระทบที่แตกต่างกัน
วิตามินดีมีความสำคัญหรือไม่?
วิตามินดีเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ไม่ได้มาในปริมาณที่เพียงพอกับอาหารในร่างกาย
จากการศึกษากับนักขับเรือดำน้ำที่ไม่ได้เห็นดวงอาทิตย์ในท่อโลหะเป็นเวลาหลายสัปดาห์นักวิทยาศาสตร์รู้ว่าคุณสามารถสะสมวิตามินดีในร่างกายได้
อย่างไรก็ตามหลังจากฤดูหนาวที่มืดชาวรัสเซียหลายคนประสบปัญหาการขาดแคลน - และกระหายดวงอาทิตย์
วิตามินดีมีคุณค่าอย่างไรชื่อทางวิทยาศาสตร์ของฮอร์โมนเผยออกมาคือ calciferol ฮอร์โมนช่วยลำเลียงแคลเซียมไปยังที่ที่ต้องการ - ในกระดูกและกล้ามเนื้อ ดังนั้นในฤดูใบไม้ผลิความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นกระดูกจึงมีความหนาแน่นมากขึ้นและมีเสถียรภาพมากขึ้น
ทำไมฤดูใบไม้ผลิถึงเหนื่อย
นักวิจัยบางคนบอกคุณลักษณะของความล้าในฤดูใบไม้ผลิซึ่งมีผลกระทบต่อบางคนเพื่อเพิ่มอุณหภูมิโดยเฉลี่ย วันแรกของฤดูใบไม้ผลิสามารถจินตนาการได้ว่าเป็นซาวน่าที่ยาวมาก: เนื่องจากความร้อนหลอดเลือดดำขยายตัวและความดันโลหิตลดลง ทันทีที่ร่างกายดีขึ้นความเหนื่อยล้าก็จะหายไป
อย่างไรก็ตามฤดูใบไม้ผลิมีข้อเสีย: รังสีอัลตราไวโอเลตที่สำคัญเช่นนี้นำไปสู่การแก่ชราของผิวหนัง ในแสงแดดที่สดใสคนหน้าบึ้งมากขึ้น นอกจากนี้รังสีไอออไนซ์ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง
เพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตแพทย์แนะนำให้ใช้โลชั่นหรือแว่นกันแดดชนิดพิเศษ
การใช้อุปกรณ์ป้องกันทันเวลาจะช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากแสงแดดที่รุนแรง
ก่อนที่จะใช้เจลหรือโลชั่นแนะนำให้ปรึกษากับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติอื่น ๆ
