น้ำมัน Krill เป็นทางเลือกใหม่ของน้ำมันปลาไม่มีประโยชน์ แต่ในบางวิธีเหนือกว่าน้ำมันปลา และเนื่องจากการใช้น้ำมันเคยมีลักษณะเป็นของตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับมัน
องค์ประกอบและประโยชน์ของน้ำมัน krill มีความสัมพันธ์กันอย่างไร
กุ้งขนาดเล็กที่เรียกว่า krill นั้นชวนให้นึกถึงกุ้งในรูปลักษณ์รสชาติและวิธีการทำอาหาร ที่อยู่อาศัยส่วนใหญ่เป็นน้ำทะเลเป็นน้ำแข็งที่พวกมันป้อนแมวน้ำ, เพนกวินและแน่นอน - ปลาของลายทั้งหมด
แต่มีเพียงหนึ่งสปีชีส์ - Euphausia superba (Antarctic krill) เป็นวัตถุเชิงพาณิชย์ที่มีค่าในส่วนของมนุษย์และไม่น้อยกว่าเนื้อสัตว์ (สามารถซื้อแช่แข็งและบรรจุกระป๋อง) ชื่นชมน้ำมันที่ได้จาก krill
และถึงแม้ว่ามันจะเป็นที่รู้จัก (ถ้าเราพูดถึงประเทศในเอเชีย) ตั้งแต่ปลายศตวรรษที่สิบแปดเพียงในเวลาของเราต้องขอบคุณข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มันเป็นไปได้ที่จะขอบคุณมัน
การศึกษาล่าสุดระบุว่าเขามีขนาดของคุณค่าของสารเติมแต่งที่ใช้งานทางชีวภาพซึ่งเป็นสถานที่ที่สูงกว่าน้ำมันปลาหลายสิบเท่า
และนี่คือสาเหตุหลายประการ:
•เป็นที่ทราบกันดีว่าอาหารทะเลสามารถสะสมสารปรอทและสารอันตรายอื่น ๆ ได้ทั้งจากลักษณะทางชีววิทยาและจากมลภาวะต่อมนุษย์ในมหาสมุทรโลก krill เชิงพาณิชย์ประการแรกอาศัยอยู่ในน้ำที่ค่อนข้างสะอาดและอย่างที่สองตั้งอยู่ที่ด้านล่างสุดของห่วงโซ่อาหาร (อาหารของมันคือแพลงก์ตอนพืชและสาหร่าย) และไม่มีเวลาที่จะ "ดูด" สิ่งที่เป็นอันตรายในวงจรชีวิตสั้น
•สำหรับหลาย ๆ คนแล้วน้ำมันปลามีความเกี่ยวข้องเฉพาะในคอที่ไม่พึงประสงค์ในขณะที่น้ำมันเคยเป็นสิ่งแปลกประหลาด แต่ไม่ได้ทำให้เกิดการปฏิเสธรสชาติและยิ่งกว่านั้น - บางคนชอบปรุงรสสลัดกับพวกเขา
•น้ำมัน krill มีความสามารถในการย่อยสลายทางชีวภาพได้ดีกว่าเพราะกรดไขมันจะแสดงให้เห็นในระดับที่สูงขึ้นจากฟอสโฟลิปิดที่ละลายในน้ำซึ่งให้การดูดซึมธาตุอาหารได้ง่ายและรวดเร็วผ่านทางเดินอาหารของมนุษย์ ในขณะที่กรดน้ำมันปลาที่คล้ายกันนั้นขึ้นอยู่กับลำดับย่อยที่แย่กว่านั้นคือไตรกลีเซอไรด์จะไม่ละลายได้อย่างง่ายดาย
ส่วนแบ่งของประโยชน์จากน้ำมัน krill ของสิงโตนั้นถูกสร้างขึ้นโดยสารที่เรียกว่าแอสตาแซนธิน
นี่คือหนึ่งขวดสีแดงของน้ำมันและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ (ไม่เลวร้ายยิ่งกว่าวิตามินอี) สำหรับมนุษย์ซึ่งทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:
•ปกป้องเซลล์จากผลเสียหายของอนุมูลอิสระจึงชะลอการเสื่อมของร่างกายและสร้างการป้องกันโรคมะเร็ง
•มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในโรคของอวัยวะภายใน
•ปกป้องผิวจากการทำลายของรังสี UV
เมื่อใช้เป็นประจำแอสตาแซนธินจะสะสมในเรตินาของตาป้องกันการสูญเสียการมองเห็นรักษาความคมชัดและปรับปรุงการรับรู้สี
เช่นเดียวกับอาหารทะเลใด ๆ น้ำมัน krill เป็นอย่างดีตอบสนองความต้องการไอโอดีน
น้ำมัน Krill ผลิตในรูปแบบของแคปซูลหลายโดส แต่ก็มีเม็ดเคี้ยวด้วยซึ่งน่าสนใจบางครั้งก็อุดมไปด้วยสารเติมแต่งที่มีประโยชน์อื่น ๆ
อัตรารายวันของน้ำมัน krill นั้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเพศน้ำหนักและอายุคุณสมบัติด้านสุขภาพไม่ว่าจะต้องมีการรักษาหรือป้องกันและข้อมูลอื่น ๆ
แต่ปริมาณอยู่ที่ประมาณ 500 ถึง 3,000 มก. ต่อวัน
มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายที่จะรับรู้การใช้น้ำมัน krill กับอาหารเช้าหรือของว่างอื่น ๆ ในตอนเช้า
ในกรณีใดประโยชน์ของน้ำมัน krill นั้นเด่นชัดเป็นพิเศษ
ประโยชน์ของการต้านการอักเสบของน้ำมัน krill สามารถสังเกตได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาโรคต่าง ๆ เช่นโรคไขข้ออักเสบ osteochondrosis, โรคข้อเข่าเสื่อมและสิ่งที่คล้ายกันโดยมีเคล็ดขัดยอกและกล้ามเนื้อมากเกินไปที่สามารถรับได้เช่นในกีฬา
การบริโภคน้ำมันช่วยลดอาการปวดและบวมรวมถึงฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
น้ำมัน Krill สามารถยับยั้งอาการของปฏิกิริยาการแพ้ของต้นกำเนิดต่างๆและเพิ่มประสิทธิภาพของยาแก้แพ้
นอกจากนี้ประโยชน์ของน้ำมัน krill ที่มีการใช้เป็นประจำมีดังต่อไปนี้:
•การเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงจากโรคต่าง ๆ ตามฤดูกาลเช่นโรคซาร์สและอารีย์เช่นเดียวกับโรคหวัด
•เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
•เพิ่มประสิทธิภาพของตับและป้องกันความเสียหายที่เกิดขึ้นจากการกินอาหารที่เป็นอันตราย (เช่นไขมัน) และการบริโภคแอลกอฮอล์
•บรรเทาอาการปวดจากต้นกำเนิดต่างๆ
การบริโภคน้ำมัน krill เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นพิเศษและทำให้ร่างกายของพวกเขาอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์เมื่อเร่งความเร็วในการเผาผลาญป้องกันการสะสมของไขมันและรองรับกล้ามเนื้อและเอ็นในระหว่างการเล่นกีฬาป้องกันการตายของเซลล์ส่วนเกิน
น้ำมัน Krill มีประโยชน์ต่อรูปร่างหน้าตาของผู้หญิงอย่างแน่นอน - ผิวจะนุ่ม แต่ยืดหยุ่นได้ความไม่สมบูรณ์ของมันจะหายไปและรอยเหี่ยวย่นจะเรียบลง
และในขอบเขตของสุขภาพเพศหญิงล้วนการทำงานของระบบสืบพันธุ์จะเป็นปกติและอาการของ PMS และอาการปวดประจำเดือนจะลดลง
Omega-3 ให้ประโยชน์ของน้ำมัน Krill อย่างไร
ด้วยคุณสมบัติพิเศษทั้งหมดของน้ำมัน krill จะไม่คุ้มค่าครึ่งหนึ่งหากไม่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (เช่นน้ำมันปลา)
ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ได้ดังนั้นจึงเหลือเพียงการเลือกแหล่งที่มาในอาหารเครื่องดื่มและแน่นอนในสารเติมแต่งที่มีประโยชน์
ไข่มุกแห่งกรดเหล่านี้คือโอเมก้า 3 ความสำคัญของสุขภาพที่มีหลายแง่มุม:
•ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและองค์ประกอบของเลือดรวมถึงการลดไตรกลีเซอไรด์, คอเลสเตอรอลและการเจริญเติบโตของฮีโมโกลบินระดับน้ำตาลปกติ;
•การปรับปรุงระบบหลอดเลือดรวมถึงการเร่งการต่ออายุของ endothelium ของหลอดเลือดซึ่งทำให้ความยืดหยุ่นของพวกเขาควบคู่กับความแข็งแรง
•ผลในเชิงบวกต่อระดับของการผลิตเซโรโทนินซึ่งแสดงออกในการต้านทานความเครียดผลของน้ำมันคริลในฐานะยากล่อมประสาทและแม้กระทั่งในการขจัดความยุ่งยากและฝันร้ายออกจากเวลาพัก
•การฟื้นฟูอย่างรวดเร็วเนื่องจากกรด Omega-3 ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายในระดับที่ลึกที่สุดและมีรายละเอียดมากที่สุดจนถึงเยื่อหุ้มเซลล์
•นอกจากนี้น้ำมัน krill ยังช่วยเพิ่มความจำและสมรรถภาพทางจิต
สิ่งที่อาจเป็นอันตรายจากน้ำมันคริล
แน่นอนว่าอันตรายจากน้ำมัน krill ในช่วงที่เกิดอาการแพ้มีความสำคัญและความเป็นไปได้สูงกว่านี้หากเคยมีการใช้อาหารทะเลชนิดอื่นมาก่อน อย่างไรก็ตามดังที่ได้กล่าวไปแล้วไขมันที่น่าทึ่งนี้สามารถต่อสู้กับอาการแพ้และปฏิกิริยาดังกล่าวนั้นหายากมาก
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการศึกษาเต็มรูปแบบเกี่ยวกับผลกระทบของ krill ต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ยังไม่เสร็จสิ้นดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบต่อคำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพและความปลอดภัยของบุคคลในช่วงเวลาสำคัญนี้ โภชนาการอาหารของสตรีมีครรภ์
แต่ในทางทฤษฎีมีแนวโน้มมากที่สุดมีแนวโน้มมากที่สุดแทนที่จะได้รับอันตรายจากน้ำมัน krill จะมีประโยชน์
อาหารทะเลนี้มีความสามารถในการชะลอการแข็งตัวของเลือด
ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากน้ำมัน krill มันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะรวมเข้ากับยาต้านการแข็งตัวของเลือดและมีความจำเป็นต้องหยุดใช้มัน 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัดการผ่าตัดที่วางแผนไว้
นอกจากนี้ความปลอดภัยในการบริโภคน้ำมันคริลในระหว่างการใช้ยาที่ลดความดันโลหิตหรือเปลี่ยนระดับน้ำตาลในเลือดเป็นที่น่าสงสัย
