Flaxseed มีผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพในร่างกายมนุษย์ องค์ประกอบของพืชที่ไม่เด่น แต่มีประโยชน์มากนี้มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหนึ่งในเครื่องดื่มรักษาที่นิยมมากที่สุดในรัสเซียตั้งแต่สมัยโบราณคือฟลักซ์เยลลี่
เตรียมอย่างถูกต้องมันไม่เพียง แต่มีสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ยังอร่อยมาก ความสอดคล้องที่แนบแน่นของเครื่องดื่มจากนิสัยอาจดูไม่เป็นที่พอใจ แต่หลังจากผ่านไปสองสามวันหลังจากสังเกตเห็นผลกระทบคุณจะมีความสุขที่ได้เตรียมเครื่องดื่มใหม่ที่ยอดเยี่ยม
ซึ่งแตกต่างจากเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งในรูปแบบตามธรรมชาติของพวกเขาทำให้ระคายเคืองผนังของกระเพาะอาหาร, จูบบนพื้นฐานของธัญพืชพื้นดินหรือแป้ง flaxseed สำเร็จรูปไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ Flax jelly สามารถเพิ่มคุณค่าด้วยส่วนผสมเพิ่มเติมเสริมประโยชน์ มีสูตรอาหารมากมายที่รวม flaxseed และข้าวโอ๊ตชิกโครีเบอร์รี่
Flax jelly - หลักการทั่วไปของการเตรียม
ในการเตรียมการเสิร์ฟของ flaxseed kissel มีการใช้วิธีการหลักสองวิธี:
•เตรียมการแช่เมล็ดแฟลกซ์
•แป้งลินิน - เมล็ดป่นผสมในน้ำ
และในความเป็นจริงและในอีกกรณีหนึ่งได้รับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพซึ่งไม่ทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อบุลำไส้ คุณไม่ต้องทำอะไรเป็นพิเศษ คุณต้องนึ่งทั้งเมล็ดด้วยน้ำเดือดหรือบดให้เป็นแป้ง
แป้งไม่ได้ใช้: เมล็ดแฟลกซ์ในตัวของมันเองจะทำให้เยื่อเมือกค่อนข้างแน่นเนื้อของเครื่องดื่ม การขาดแป้งช่วยเพิ่มประโยชน์ของฟลักซ์เยลลี่ นอกจากนี้เพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มที่ใช้: ข้าวโอ๊ต, สีน้ำเงิน, แครนเบอร์รี่, lingonberries, แอปเปิ้ลและผลเบอร์รี่อื่น ๆ และผลไม้
จากอาหารและอุปกรณ์ขึ้นอยู่กับสูตรคุณอาจต้องใช้กระติกน้ำร้อนกระทะเครื่องบดกาแฟ หากสูตรต้องใช้การแช่ในอ่างน้ำร้อนคุณต้องปรุงอาหารสองหม้อที่มีขนาดแตกต่างกัน วางกะทะขนาดเล็กไว้บนกระทะที่มีน้ำมากควรต้ม ที่ด้านล่างของกระทะเดือดขอแนะนำให้ใส่ผ้าเช็ดปากฝ้ายทอเพื่อลดความเข้มของการต้ม กระทะบนควรสัมผัสพื้นผิวของน้ำเดือดเบา ๆ ที่ด้านล่าง
ดังนั้นเนื้อหาของกระทะบนที่มีขนาดเล็กจะถูกนึ่งจากถาดล่าง
ลินินเจลลี่ในกระติกน้ำร้อน "ต้านการอักเสบ"
kissel flaxseed รุ่นนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับโรคอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้ที่เกี่ยวข้องกับการสึกกร่อน (ความเสียหาย) ของเยื่อเมือก ไม่มีอะไรซับซ้อนในการเตรียมเครื่องดื่ม ใช้ Flaxseed จำนวนส่วนผสมที่ระบุสำหรับการเตรียมแก้วสองแก้ว
ส่วนผสม:
• flaxseed หนึ่งช้อนโต๊ะ
•น้ำเดือดสองแก้ว
วิธีทำอาหาร:
เทบรรทัดฐานของ flaxseed แห้งในกระติกน้ำร้อน
ต้มน้ำ
เทน้ำเดือดสองแก้วลงในกระติกน้ำร้อน
ยืนยันเป็นเวลาแปดชั่วโมง เป็นการดีที่สุดที่จะชงเมล็ดในตอนเย็นเครื่องดื่มจะพร้อมในตอนเช้า
ความเครียดและการแช่ดังนี้ครึ่งถ้วยสี่ครั้งต่อวัน 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร หลักสูตรหนึ่งของการบริโภคเยลลี่คือสิบวัน
ผ้าลินินเจลลี่ในอ่างน้ำล้างหน้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของยาต้ม flaxseed ไม่เพียง แต่รักษาแผลที่เยื่อบุกระเพาะอาหาร แต่ยังช่วยทำความสะอาดร่างกาย เครื่องดื่มขจัดสารพิษและสารพิษไม่เพียง แต่ฟื้นฟูสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ flaxseed kissel มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ลำไส้เริ่มชัดเจนตามธรรมชาติและอิสระท้องผูกสิ้นสุดบวมหายไป
ส่วนผสม:
•หนึ่ง flaxseed หนึ่งช้อนโต๊ะ;
•น้ำเดือดครึ่งลิตร
วิธีทำอาหาร:
วาง Flaxseed ในกระทะหรือกระทะเล็ก
เทน้ำเดือด
ตั้งกระทะเหนือน้ำเดือดปิดฝา
อุ่นน้ำซุปในอ่างน้ำอย่างน้อยสองชั่วโมง
สายพันธุ์และดื่ม kissel ตามโครงการที่อธิบายไว้ข้างต้น
Flax Jelly บนเมล็ดและแป้ง "เร่งรัด"
การแช่เมล็ดแฟลกซ์และแป้งลินินมีความเข้มข้น มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้สำหรับโรคเรื้อรังของกระเพาะอาหารที่มีความเสียหายกับผนัง อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์รุ่นวุ้นนี้สมบูรณ์แบบ
ส่วนผสม:
• flaxseed สองช้อนโต๊ะ;
•ช้อนโต๊ะป่านแป้ง
•น้ำร้อนหนึ่งแก้ว
วิธีทำอาหาร:
Flaxseed เทแก้วน้ำร้อน แต่ไม่ใช่น้ำเดือด
คลุมด้วยผ้าขนหนูอุ่นและปล่อยให้บวมเป็นเวลา 8-10 ชั่วโมง คุณสามารถทำได้ในกระติกเก็บความร้อนและทิ้งไว้ค้างคืน
หลังจากเวลาที่กำหนดความเครียดการแช่ผ่านตะแกรง
เพิ่มแป้ง flaxseed ผสมให้เข้ากัน
ดื่มแฟลลี่เจลลี่ 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหารอุ่นครึ่งแก้ว
ผ้าปูเลมอนเยลลี่กับเบอร์รี่ "ยามเช้า"
เครื่องดื่มที่ทำจาก flaxseed infusion สามารถเปลี่ยนเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็นเต็มรูปแบบ เมื่อต้องการทำเช่นนี้จะต้องรวมกับเนื้อผลไม้, น้ำผลไม้เบอร์รี่, น้ำผึ้งและอบเชย คุณได้รับเครื่องดื่มที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่คุณสามารถดื่มในตอนเช้าแทนอาหารเช้าหรือในตอนเย็นแทนที่จะเป็นอาหารเย็น มันจะเสริมสร้างสุขภาพช่วยลดน้ำหนักค่อยๆเป็นปกติระดับฮอร์โมน
ส่วนผสม:
•ห้าสิบกรัมของ flaxseed;
•ครึ่งแก้วน้ำเดือด
•แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ขนาดใหญ่
•หนึ่งในสี่ของมะนาว
•แครนเบอร์รี่ 1 กำมือ (2-3 ช้อนโต๊ะ)
•น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
•หยิกอบเชย
วิธีทำอาหาร:
อบเมล็ดฝ้ายด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ข้ามคืนเพื่อให้บวม
ในตอนเช้าปอกเปลือกแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ออกจากเปลือกและเมล็ดหั่นเป็นสี่ส่วน
ในเครื่องปั่นให้ผสมปอเปี๊ยะผลเบอร์รี่ผลไม้และเอาชนะทุกอย่าง
บีบน้ำมะนาวลงในโถปั่นปั่นอีกครั้ง
เทเยลลี่ลงในถ้วยเติมซินนามอนและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสกวนและดื่ม
ลินินเจลลี่กับชิกโครี "สุขภาพตับ"
Flax jelly กับชิกโครีนั้นมีประโยชน์อย่างมาก ไม่เพียง แต่ทำความสะอาดลำไส้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังช่วยรักษาลำไส้ นอกจากนี้สีน้ำเงินในองค์ประกอบของเครื่องดื่มช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารและฟื้นฟูตับ ต้องขอบคุณ potivomicrobial, ขับปัสสาวะ, choleretic, ฤทธิ์ต้านการอักเสบของสีน้ำเงิน, เครื่องดื่ม flaxseed เกือบจะกลายเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับร่างกาย
ส่วนผสม:
• flaxseed สามช้อนโต๊ะ
•ช้อนชาสีน้ำเงิน
•ลิตรของน้ำ
วิธีทำอาหาร:
บดเมล็ดแฟลกซ์ในเครื่องบดหรือเครื่องบดกาแฟ
เทแป้งลินซีดด้วยน้ำในกระทะเล็กนำไปตั้งไฟกลางและปิดไฟทันที
หลังจากผ่านไปครู่หนึ่งเมื่อน้ำเย็นลงเล็กน้อยเทวุ้นลงในเครื่องปั่น
ในขณะที่เติมสีน้ำเงินเล็กน้อยให้ตีส่วนผสมประมาณ 6-7 นาทีเพื่อให้ได้เมือกที่สม่ำเสมอ
ใช้วุ้นในแก้ววันละครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร หลักสูตรสุขภาพคือสามสัปดาห์ จากนั้นคุณต้องหยุดพัก
ข้าวโอ๊ตเยลลี่ "ต่อต้านริ้วรอย"
ข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันฟื้นฟูร่างกายฟื้นฟูลำไส้และต่อมไทรอยด์ และ flaxseed และน้ำซุปข้าวโอ๊ตห่อเยื่อบุกระเพาะอาหารรักษา microdamages บรรเทาอาการปวด ดังนั้นวุ้นโอ๊ต - แฟลกซ์จึงเป็นยาชูกำลังที่มีประสิทธิภาพ
ส่วนผสม:
•ข้าวโอ๊ตสามแก้ว (ธรรมดา "Hercules");
•สามแก้วน้ำเดือด
•เกลือหนึ่งหยิบมือ
• flaxseed หนึ่งช้อนโต๊ะ
วิธีทำอาหาร:
เทน้ำเดือดบนข้าวโอ๊ตบดแล้วปล่อยให้แช่ไว้สักวัน
สายพันธุ์แช่
flaxseed บดเป็นแป้ง
ผัดน้ำซุปข้าวโอ๊ตและแป้งลินซีดใส่ในกองไฟ
ปรุงส่วนผสมจนข้น
เกลือ (ไม่จำเป็น) และใช้เวลาหนึ่งแก้วในขณะท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร
Kissel สำหรับลดน้ำหนักบนแป้งลินิน
Flaxseed Kissel เป็นเวอร์ชั่นที่เรียบง่ายเป็นเครื่องมือรักษาโรคสากล เครื่องดื่มช่วยในการลดน้ำหนักให้ความรู้สึกเบาสบายสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้
ส่วนผสม:
•แป้งลินินหนึ่งช้อนโต๊ะครึ่ง
•น้ำครึ่งลิตร
วิธีทำอาหาร:
ผัดแป้งลินินในน้ำที่อุณหภูมิห้อง
ใส่หม้อ flaxseed น้ำบนกองไฟนำไปต้ม
เมื่อของเหลวเดือดให้ปิดความร้อน
ทำให้วุ้นเย็นลงในสภาวะที่อบอุ่น
ดื่มตามวิธีปกติ: ในแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารมื้อแรก
Linen Jelly - เคล็ดลับและลูกเล่น
ความหมายของเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดแฟลกซ์หรือแป้งไม่เพียง แต่รักษา เมล็ดบวมทำให้วุ้นมีความคงตัวเป็นพิเศษ เติมกระเพาะอาหารมันสร้างความรู้สึกของความแน่น นี่เป็นสิ่งสำคัญหากน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง
หากคุณเพิ่มน้ำผึ้งชิ้นแอปริคอตแห้งลูกเกดลูกพรุนให้กับเจลลี่ flaxseed คุณจะได้รับเครื่องดื่มแสนอร่อย มันอาจแทนที่หนึ่งในมื้ออาหาร
Kissel จากแป้งลินินหรือเมล็ดแฟลกซ์ทำความสะอาดผิวที่มีปัญหารักษาโรคของตับ (รวมถึงที่ระบุสำหรับโรคตับแข็ง), กระเพาะอาหาร, ต่อมไทรอยด์, ลำไส้และมีผลประโยชน์ในการย่อยอาหารโดยทั่วไป นอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มช่วยให้คุณทำความสะอาดหลอดเลือดปรับความดันลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
เมื่อใช้ flaxseed jelly จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎ:
•อย่าเก็บเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็นควรเมาเท่านั้นที่เพิ่งเตรียมใหม่ หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงเขาไม่เพียงสูญเสียผลประโยชน์ทั้งหมด แต่ยังสามารถทำให้ลำไส้ปั่นป่วน
•ในระหว่างการดื่มของจูบจากผ้าลินินคุณควรดื่มน้ำสะอาดมากขึ้น
•หลักสูตรการรักษาตามโครงการหลักไม่ควรเกินสิบวัน เพื่อให้ได้เอฟเฟ็กต์เด่นชัดคุณต้องใช้เวลาสามหรือสี่หลักสูตรโดยแบ่งเป็นสิบวัน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไม่เกินปริมาณประจำวันของ flaxseed เธอทำสองช้อนโต๊ะ สำหรับการลดน้ำหนักบรรทัดฐานของเมล็ดต่อวันคือ 50 กรัม
