Kvass สำหรับการลดน้ำหนัก: บีทรูท, ข้าวโอ๊ต, มะนาว, ขิง สูตร Kvass สำหรับการลดน้ำหนักและรักษาร่างกาย

เครื่องดื่มแบบดั้งเดิมของรัสเซีย kvass ช่วยดับกระหายเพิ่มอารมณ์อย่างสมบูรณ์ใช้ในการเตรียมอาหารหลากหลาย

นอกจากนี้มันสามารถรวมอยู่ในอาหารของอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก

Kvass สำหรับการลดน้ำหนัก: ประโยชน์คืออะไร

เสน่ห์ของ kvass ในปริมาณแคลอรี่ต่ำรสชาติสดชื่นเผ็ดและความสามารถในการเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญอาหาร คุณสามารถปรุงอาหาร kvass สำหรับการลดน้ำหนักจากหัวบีท, ข้าวโอ๊ต, แครกเกอร์, มะนาว, ขิง, เบอร์รี่, เครื่องเทศ, สมุนไพรและแม้แต่เปลือกกล้วย

องค์ประกอบของ kvass ช่วยให้คุณใช้เป็นยาป้องกันโรคของการขาดวิตามิน เครื่องดื่มมีวิตามินมากมายธาตุที่จำเป็นและกรดอินทรีย์

ไม่เพียง แต่รีเฟรช แต่ยังมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม:

•ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

•เพิ่มการเผาผลาญ

•ปรับปรุงการย่อยอาหาร

•ชำระล้างลำไส้

•ป้องกันและรักษา dysbiosis;

•ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย;

•ส่งเสริมการสลายไขมัน

•ควบคุมสมดุลของเกลือน้ำ

•ปกป้องเคลือบฟัน

•เริ่มกระบวนการต่ออายุเซลล์

•บรรเทาความเครียดในไต

Kvass สามารถเมาไม่เพียง แต่ในฤดูร้อน: มันสามารถเตรียมตลอดทั้งปีและถ่ายในหลักสูตรหรือบางครั้งเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเบา ตัดสินจากความคิดเห็น kvass สำหรับการลดน้ำหนักจริงๆช่วยเร่งการลดน้ำหนัก

เนื่องจากรสชาติและวิตามินที่มีอยู่มากมายเครื่องดื่มนี้จึงช่วยหลีกเลี่ยงการสลายในอาหาร พวกเขาสามารถแทนที่หนึ่งในอาหาร (เมื่อเวลาผ่านไปไม่ได้ทันที) และไม่ต้องหิว

บีทรูทสลิมมิ่ง kvass

beets เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติอาหารของพวกเขา พืชรากหวานมักจะรวมอยู่ในอาหาร บีทรูท kvass สำหรับการลดน้ำหนักมีประโยชน์มากเนื่องจากเนื้อหาที่สูงของคลอโรฟิล, เหล็ก, ทองแดง, แคโรทีน, วิตามิน PP, C, B มันเป็นประโยชน์ที่จะดื่มสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางเนื่องจากเครื่องดื่มเพิ่มระดับของฮีโมโกล

หัวผักกาด kvass เป็นยาป้องกันโรคที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาของหลอดเลือดมันทำความสะอาดผนังของหลอดเลือดและเลือดจากการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เนื่องจากความเข้มข้นสูงของสารต้านอนุมูลอิสระเครื่องดื่มสามารถเรียกว่าน้ำอมฤตของเยาวชน มันไม่เพียง แต่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่ยังชะลอความชราของเซลล์ ผิวหนังหลังจากการดูแลจะยืดหยุ่นดีขึ้นเรียบเนียนยืดหยุ่นมากขึ้นและอ่อนเยาว์

ผลของการลดน้ำหนักเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่า bev kvass ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและบรรเทาอาการบวม ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการดื่มคือวันอดอาหารในระหว่างที่คุณสามารถดื่มของเหลวรักษาได้ 5-6 แก้ว หัวผักกาดหวานน่าเบื่อความรู้สึกของความหิวดังนั้นวันนี้เป็นที่ยอมรับได้ง่ายมาก

ปฏิเสธที่จะดื่มเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหารและนิ่วในไต นอกจากนี้การใช้งานปกติของ kvass ดังกล่าวสามารถทำให้อาการปวดเกาต์รุนแรงขึ้นด้วย ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการดื่ม

ส่วนผสมในการเตรียมหัวผักกาด kvass:

•หัวผักกาดขนาดใหญ่

•ห้าช้อนโต๊ะน้ำตาล

•ข้าวเกรียบข้าวหนึ่งกำมือ (คุณสามารถทานขนมปังดำค้างสามใบ)

•น้ำเย็นลวกสองลิตร

เตรียม:

1. หัวผักกาดจะต้องล้างปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ คุณสามารถขูดพืชรากในกระต่ายขูดหยาบ

2. วางส่วนผสมทั้งหมดในขวดสามลิตรเติมน้ำผูกขวดด้วยผ้าเช็ดปากผ้ากอซ

3. Kvass ควรเดินเตร่ที่อุณหภูมิห้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่อบอุ่น

4. เครื่องดื่มจะพร้อมในสามวัน

5. จะต้องมีการกรองภาชนะควรเก็บไว้ในตู้เย็น

6. ใช้เวลาสองถึงสามแก้วต่อวันเป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะท้องว่าง หากฤทธิ์เป็นยาระบายแรงเกินไปลดปริมาตร

ยีสต์บีทรูทรุ่น kvass สำหรับการลดน้ำหนัก

ส่วนผสม:

•กิโลกรัมของหัวบีท;

•สองช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง

•น้ำบริสุทธิ์สามลิตร

•ข้าวเกรียบข้าวหนึ่งกำมือ (หรือเปลือกขนมปังค้างสองอัน)

•ยีสต์สด 20 กรัม

เตรียม:

1. ส่วนประกอบทั้งหมดสำหรับ kvass ยกเว้นน้ำผึ้งใส่ในขวดสามลิตรเทน้ำบนไหล่และยืนยันในความอบอุ่นเป็นเวลาห้าวันเครื่องดื่มควรจะหมัก

2. จากนั้นกรองใส่น้ำผึ้งใน kvass คนให้ละลายจนหมดแล้วใส่ในตู้เย็น

ตัวเลือกนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการอดอาหารในวันที่รีวิวเกี่ยวกับ kvass สำหรับการลดน้ำหนักเป็นผลบวกโดยเฉพาะถ้าคุณรวมเครื่องดื่มกับอาหารแคลอรีต่ำ

ข้าวโอ๊ตลดน้ำหนัก kvass

ข้าวโอ๊ตแบบดั้งเดิมสามารถเป็นฐานที่ดีสำหรับการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดี ข้าวโอ๊ต kvass สำหรับการลดน้ำหนักเป็นที่โดดเด่นสำหรับวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยอย่างเท่าเทียมกัน นอกจากนี้เครื่องดื่มมีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมากซึ่งทำให้มันเป็นตัวเลือกอาหารที่ดีเยี่ยม

เครื่องดื่มจากข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติในการรักษาที่ยอดเยี่ยม:

•ทำความสะอาดเยื่อบุทางเดินอาหาร;

•ทำให้ฟังก์ชั่นของลำไส้เป็นปกติ

•อิ่มตัวร่างกายด้วยแร่ธาตุวิตามินและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ

•ฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ปกติ

•ส่งเสริมการสลายไขมัน

•ลดความหิวโหย

•ทำให้ผิวสวยงามเรียบเนียนลดการอักเสบ

ส่วนผสมสำหรับทำ kvass จากข้าวโอ๊ต:

•ข้าวโอ๊ตสองแก้ว

• 150 กรัมน้ำตาล

•น้ำอุ่นสะอาดสามลิตร

เตรียม:

1. ล้างข้าวโอ๊ตให้ละเอียดในกระชอนให้เลือกและทิ้งขยะ

2. ใส่ธัญพืชในขวดสามลิตรใส่น้ำตาล คุณสามารถเพิ่มอบเชยโง่เพื่อลิ้มรสของคุณ

3. เทน้ำต้มสุกอุ่นคลุมคอขวดด้วยผ้าเช็ดปากหรือผูกผ้ากอซสักชิ้นตั้งเครื่องดื่มจนกระทั่งโฟมมีลักษณะเฉพาะปรากฏบนพื้นผิว

4. จากนั้นกรองและเก็บในตู้เย็น ดื่มแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารมื้อหลักทุกมื้อ

คุณสามารถปรุงข้าวโอ๊ต kvass สำหรับการลดน้ำหนักไม่ได้มาจากธัญพืช แต่จากข้าวโอ๊ต เครื่องดื่มดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับโรคเบาหวานโรคอักเสบของที่พักอาศัยและระบบสาธารณูปโภคและระบบทางเดินปัสสาวะ, ความผิดปกติของหัวใจและสำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือด ลดน้ำตาลในเลือดปรับปรุงการย่อยอาหารลดอาการท้องผูกถาวรเร่งการเผาผลาญ

เครื่องดื่มมหัศจรรย์ ข้าวโอ๊ตลดความอ้วน

ingredienty:

•แก้วข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว

•สองช้อนโต๊ะน้ำตาล

•หยิบแครกเกอร์ข้าวไรย์หรือขนมปังสีน้ำตาลสองแผ่น

•น้ำดื่มสะอาดสามลิตร

เตรียม:

1. ในขวดขนาดสามลิตรผสมส่วนประกอบทั้งหมดเทน้ำเดือดที่อุณหภูมิห้องปิดฝาภาชนะด้วยผ้าและวางไว้ในความร้อน

2. Kvass ควรหมักเป็นเวลาสามหรือสี่วัน

3. จากนั้นจะต้องมีการกรองเทน้ำเดือดอีกครึ่งลิตรแล้วใส่ในตู้เย็น

4. ดื่มก่อนอาหาร 150 มล. คุณสามารถกินได้หลังจากหนึ่งชั่วโมง

Kvass สำหรับลดน้ำหนักมะนาว

kvass อร่อยสำหรับการลดน้ำหนักสามารถเตรียมบนพื้นฐานของผลไม้เช่นมะนาวเช่น มันมีวิตามินซีจำนวนมากและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มคืนความอ่อนเยาว์ขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายกระตุ้นลำไส้เริ่มกระบวนการเผาผลาญมีผลประโยชน์ในตับและตับอ่อนลดความอยากอาหารและป้องกันการสะสมของไขมัน อย่างไรก็ตามด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารมีข้อห้าม

ส่วนผสม:

•สามมะนาว

•น้ำตาลสี่ร้อยกรัม

•ยีสต์สด 20 กรัม

•ลูกเกดกำมือหนึ่ง

•น้ำสี่ลิตร

เตรียม:

1. วัดปริมาณน้ำในกระทะเทน้ำตาลและใส่ไฟ นำไปตั้งไฟอ่อน ๆ คนตลอดเวลาเพื่อละลายน้ำตาลทั้งหมด

2. ตัดมะนาวเป็นชิ้นบีบน้ำทั้งหมด ตัดเยื่อกระดาษพร้อมกับเปลือกอย่างประณีตมากเอาเมล็ดก่อน

3. เมื่อน้ำเชื่อมเย็นตัวแล้วเทน้ำผลไม้ลงไปใส่เยื่อกระดาษและความเอร็ดอร่อยยีสต์และลูกเกด ผสมทุกอย่างและใส่ในความร้อนสำหรับการหมัก

4. จะใช้เวลาสองถึงสามวัน (ขึ้นอยู่กับความอบอุ่นของห้อง)

5. เมื่อความเอร็ดอร่อยเพิ่มขึ้นถึงพื้นผิวและการหมักหยุดลง kvass ก็พร้อม จะต้องมีการกรองและเก็บไว้ในตู้เย็น ดื่มครึ่งแก้ววันละสองครั้งก่อนอาหาร

ขิงลดน้ำหนัก Kvass

ส่วนผสม:

•เจ็ดแผ่นตัดออกจากรากขิง

•ข้าวเกรียบข้าวหนึ่งปอนด์โดยไม่มีเครื่องเทศ (คุณสามารถใช้ขนมปังข้าวไรย์ 800 กรัม)

•น้ำสี่ลิตร

•สองแก้วน้ำตาล

•น้ำแอปเปิ้ลครึ่งลิตร

•ยีสต์สด 30 กรัม

เตรียม:

1. kvass ขิงปรุงเป็นเวลานาน แต่ผลที่ได้คือเครื่องดื่มที่อร่อยและผิดปกติมากกับรสชาติดั้งเดิม

2. แครกเกอร์ข้าวไรย์หรือขนมปังข้าวไรซ์หั่นบาง ๆ ควรเทน้ำเดือด (น้ำควรปิดมวล) และทิ้งไว้ให้บวมใต้ฝา

3. เทชิ้นขิงด้วยน้ำและปรุงอาหารหลังจากต้มด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 20 นาที

4. ความเครียดน้ำซุป

5. เมื่อน้ำขิงเย็นลงแล้วให้ใส่มวลข้าวไรย์ลงในหม้อแล้วต้มให้เดือด

6. เติมยีสต์ลงในน้ำอุ่นจำนวนเล็กน้อยเทลงในฐานขนมปังขิงเย็น

7. เพิ่มน้ำตาลและน้ำแอปเปิ้ลผสม

8. ปล่อยให้อบอุ่นและเครียดประมาณ 16-18 ชั่วโมง

ใช้เวลาครึ่งแก้วก่อนอาหาร

Kvass สำหรับการลดน้ำหนัก - เคล็ดลับและเทคนิค

อย่าพึ่ง kvass ด้วยความหวังในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าเครื่องดื่มนี้จะมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเพียงใดปริมาณของมันจะต้องถูกรวมเข้ากับอาหารตามหลักการของโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่เพียงพอ

วิธีการแบบบูรณาการอย่างรวดเร็วจะรับมือกับเซนติเมตรพิเศษบนเอวและสะโพกปรับปรุงลำไส้ฟื้นฟูผิวและความงามผม มีน้ำหนักลดลงมันยังคงอยู่เพียงเพื่อรักษาในระดับที่ยอมรับได้ kvass ออกกำลังกายจะช่วยในการทำเช่นนี้ การอดอาหารด้วย kvass สัปดาห์ละครั้งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาหุ่นที่สมบูรณ์แบบของคุณให้ยาวนาน