ส้นเท้าของมนุษย์ทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแรงกระแทกตามธรรมชาติ
ชั้นกล้ามเนื้อนุ่มของมันสามารถรับน้ำหนักได้มหาศาลเมื่อวิ่งเดินหรือกระโดด
เนื่องจากความจริงที่ว่าเส้นประสาทจำนวนมากผ่านส้นเท้าก็มักจะได้รับบาดเจ็บและเจ็บป่วย
ลองพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าทำไมส้นเท้าถึงเจ็บเมื่อเดินและวิธีรับมือกับมัน
มันเจ็บที่จะเหยียบส้นเท้า: เหตุผล
บางครั้งอาการปวดส้นเท้าสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีการพัฒนาของโรคใด ๆ ส่วนใหญ่มักจะถูกกระตุ้นด้วยเหตุผลดังกล่าว:
•การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นสาเหตุที่ส้นเท้าต้องรับภาระมากเกินไป
•การทำให้ผอมบางของชั้นใต้ผิวหนังของส้นเท้าเพิ่มขึ้นอย่างมากในกิจกรรมมอเตอร์;
•สวมรองเท้าที่ไม่สบายกับรองเท้าส้นสูงมากเกินไป (จาก 5 ซม.) เนื่องจากมีการกระจายน้ำหนักที่ขาไม่สม่ำเสมอ
•เดินทุกวันในระยะทางไกล
•พักเท้านาน ๆ (สำหรับอาการปวดส้นเท้าก็พอที่จะยืนอย่างต่อเนื่องในที่เดียวเป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง)
ปวดส้นเท้าเป็นสัญญาณร้ายแรงที่อาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคดังกล่าว:
1. Ankylosing spondylitis เป็นโรคเรื้อรังของข้อต่อซึ่งทำให้สูญเสียความคล่องตัวและความยืดหยุ่น บ่อยครั้งที่อาการแรกของพยาธิสภาพนี้กำลังเจ็บปวดอยู่ที่ส้นเท้าเดียวหรือทั้งสองข้าง
2. โรคไขข้ออักเสบเป็นหนึ่งในโรคที่ซับซ้อนที่สุดของข้อต่อซึ่งเกิดขึ้นกับภาวะแทรกซ้อนจำนวนมาก อาการหลักของโรคข้ออักเสบชนิดนี้คืออาการปวดส้นเท้าอาการบวมน้ำและการทำงานของมอเตอร์บกพร่อง ผู้ป่วยยังรู้สึกอ่อนแอปวดเมื่อยตามร่างกายและเบื่ออาหาร
3. มันอาจเจ็บที่จะเหยียบส้นเท้าด้วยการพัฒนาของโรคเกาต์ - โรคข้อต่อที่พัฒนาเป็นผลมาจากการสะสมเกลือ มันโดดเด่นด้วยอาการปวดเฉียบพลันบวมและรอยแดงเล็กน้อยของข้อต่อหรือส้นเท้าที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้โรคเกาต์มีลักษณะโดยหลักสูตร paroxysmal เช่นเดียวกับอาการกำเริบของอาการปวดในเวลากลางคืน
4. โรคติดเชื้อที่รุนแรง (หนองในเทียม, บิด, หนองในและอื่น ๆ ) สามารถทำให้เกิดโรคไขข้ออักเสบ ในกรณีนี้บุคคลนั้นจะเหยียบลงบนส้นเท้าอย่างเจ็บปวด
5. วัณโรคของ calcaneus อาจทำให้เกิดอาการปวดที่ส้นเท้าซึ่งจะพัฒนาไม่เพียง แต่ภายใต้การออกแรงเท่านั้น แต่ยังหยุดพัก
โรคนี้เริ่มต้นจากการทำลายกระดูกและการตายของผิวหนัง มันค่อยๆจับส่วนใหญ่ของเท้า
หากคุณไม่ได้รักษาวัณโรคเช่นนั้นมันจะนำไปสู่การก่อตัวของทวารหนองและแผลที่จะออกไปข้างนอก (จากขา)
6. Calcaneus osteomyelitis เป็นโรคที่รุนแรงซึ่งการอักเสบและการแข็งตัวของเลือดจะค่อนข้างเร็ว มันจับเนื้อเยื่ออ่อนและกระดูก ที่จุดเริ่มต้นของการพัฒนาของ osteomyelitis คนทนทุกข์ทรมานจากความอ่อนแอไข้และปวดกล้ามเนื้อเฉียบพลัน ในกรณีนี้ความเจ็บปวดจะระเบิด พวกเขาทวีความรุนแรงมากขึ้นด้วยความดันที่น้อยที่สุดใน calcaneus นอกจากนี้บางครั้งผู้ป่วยอาจมีอาการบวมที่ขาและการขยายตัวของหลอดเลือดดำ
7. เฉียบพลัน fasciitis เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับภาระหนักบนหนึ่งหรือทั้งสองขา อาการหลักของมันคืออาการปวดส้นเท้าซึ่งจะทวีความรุนแรงมากขึ้นหลังจากเดินในระยะทางไกล
8. Bursitis เป็นโรคที่มาพร้อมกับกระบวนการอักเสบที่รุนแรงที่ด้านหลังของส้นเท้า ในกรณีนี้อาการบวมน้ำสีแดงและปวดเมื่อยคลำที่เกิดขึ้นกับมัน อาการบวมจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะก้าวเท้าของเขา เงื่อนไขนี้ต้องได้รับการรักษาทันทีมิฉะนั้นผู้ป่วยอาจพิการ
9. Osteochondropathy มีลักษณะเป็นเนื้อร้ายในหลายพื้นที่ของกระดูกที่ผิดปกติซึ่งต้องรับภาระมาก ผู้ป่วยที่มีอาการนี้ควรเดินด้วยอ้อยหรือไม้ค้ำ
10. Tendonitis เป็นโรคที่เอ็นส้นเท้าอักเสบมาก โดยทั่วไปอาการนี้พัฒนาเนื่องจากความเครียดที่เอ็นมากเกินไป
11. เมื่อใช้เอ็นเอ็นอักเสบความเจ็บปวดจะถูกแปลตามเส้นเอ็น (ใกล้ส้นเท้า) การพัฒนาของโรคมะเร็งเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่อันตรายที่สุด อาการเริ่มแรกของโรคดังกล่าวกำลังปวดส้นเท้าบวมและอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะละเมิดการเคลื่อนไหวในข้อต่อ
นอกจากนี้บุคคลนั้นจะอ่อนแอเฉื่อยและหมดแรง
12. เส้นประสาทส่วนปลายประสาทสามารถกระตุ้นความเจ็บปวดเฉียบพลันในส้นเท้าและเท้า บางครั้งมีการลดลงของความไวของผิวหนังของเท้า หากคุณไม่ได้รักษาโรคดังกล่าวแล้วมันจะนำไปสู่การเสียรูปของเท้า
นอกจากโรคหลักแล้วรอยฟกช้ำและความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของ calcaneus ก่อนหน้านี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวด เหล่านี้รวมถึง:
1. ความตึงเครียดของเส้นเอ็นหรือการแตกอย่างสมบูรณ์ โดยปกติแล้วจะส่งผลให้เกิดการกระแทกโดยตรงทู่หรือการหดตัวของกล้ามเนื้อที่ไม่เหมาะสมซึ่งนำไปสู่การยืด
เงื่อนไขนี้จะมาพร้อมกับอาการปวดเฉียบพลันและบวม มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะก้าวเท้า แต่การเคลื่อนไหวในข้อต่อถูกเก็บรักษาไว้บางส่วน
2. การบาดเจ็บของ calcaneus มักจะเกิดขึ้นหลังจากลงจอดไม่สำเร็จ (เมื่อกระโดดจากความสูง) รอยช้ำนั้นมีลักษณะของความเจ็บปวด "ราวกับว่ามีตะปูแหลมถูกแทงลงที่ส้นเท้า" โดยปกติอาการนี้ไม่ต้องการการรักษาด้วยยาเพิ่มเติมและหลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์อาการจะหายไปเอง
3. การแตกของ calcaneus จะมาพร้อมกับอาการบวมและปวดที่ส้นเท้า รอยช้ำบนฝ่าเท้าของเท้าเป็นไปได้บางครั้ง ในเวลาเดียวกันการเคลื่อนไหวที่ใช้งานของขาส่วนล่างนั้นเป็นไปไม่ได้
ปวดส้นเท้า: การวินิจฉัย
หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือปวดที่ส้นเท้าให้ปรึกษานักบาดเจ็บ หลังจากการตรวจสอบแพทย์จะกำหนดการตรวจสอบดังกล่าว:
1. การตรวจเลือดทั่วไป (จะช่วยวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ ankylosing spondylitis และจะให้ภาพทั่วไปของสถานะของร่างกายและการปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบในนั้น)
2. การตรวจเลือดทางชีวเคมีขั้นสูง (จะแสดงระดับของกรดยูริคซึ่งสามารถเพิ่มได้ด้วยโรคเกาต์เฉียบพลัน)
3. X-ray ของ calcaneus (จะแสดงสภาพทั่วไปของส้นเท้าและเนื้อเยื่อกระดูก)
4. อุลตร้าซาวด์ของส้นเท้า (ช่วยในการดูพยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อส้นเท้า)
5. การตรวจเชื้อแบคทีเรียสำหรับการติดเชื้อ
6. การเจาะกระดูก (สงสัยว่าเป็นวัณโรคหรือกระดูกอักเสบ)
7. MRI ของส้นเท้า
8. ส้นเท้า CT
การรักษาต่อไปจะขึ้นอยู่กับโรคที่ตรวจพบอายุและสภาพทั่วไปของผู้ป่วย
ปวดส้นเท้า: การรักษา
การรักษาจะถูกเลือกสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย การรักษาแบบดั้งเดิมกับอาการปวดส้นเท้าเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้:
1. การแสดงการออกกำลังกายและการนวดเท้า พวกเขาต้องทำทุกวัน
2. ใช้น้ำแข็งกับส้นเท้าเจ็บประมาณ 10-15 นาทีต่อวัน
3. ทานยาต้านการอักเสบ
4. ทานยาแก้ปวดและยาลดไข้ (ที่อุณหภูมิสูง)
5. rewinding ทุกวันของเท้าเจ็บและส้นเท้าด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น
6. การใช้แบริ่งแรงขับพิเศษ พวกเขาสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ อุปกรณ์เหล่านี้จะช่วยลดภาระบนส้นเท้า นอกจากนี้ด้วยเท้าแบนขอแนะนำให้สวม insoles กระดูก (เป็นที่พึงปรารถนาในการเลือกรูปร่างและขนาดของพวกเขาพร้อมกับแพทย์ศัลยกรรมกระดูก)
7. แทนที่รองเท้าส้นสูงด้วยรองเท้ากระดูกกับพื้นรองเท้าแบน เป็นที่พึงปรารถนาว่าเธอสนับสนุนส้นเท้าและเท้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เธอคลาดเคลื่อนโดยไม่ตั้งใจ
8. การใช้ขี้ผึ้งและเจลท้องถิ่น decongestant (เจล Fastum, Diclac gel, ฯลฯ )
9. ข้อ จำกัด ของการออกกำลังกาย (ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นผู้ป่วยจะแสดงที่พักนอน)
10. การรับ chondroprotectors และแคลเซียม
นอกจากนี้หากโรคถูกละเลยอย่างรุนแรงจากนั้นผู้ป่วยสามารถเข้ารับการผ่าตัด
ส้นเท้าเจ็บเมื่อเดิน: การป้องกัน
เพื่อป้องกันการเกิดโรคส้นเท้าเราควรยึดติดกับไฟดังกล่าว:
1. ตรวจสอบน้ำหนักของคุณและเพิ่มความคมชัดใช้มาตรการที่จำเป็น (มีส่วนร่วมในจุดติดตามอาหารที่กำหนด)
2. ทำสปาเท้าด้วยสมุนไพร
3. หลังจากกดขาอย่างหนักแนะนำให้ทำการนวดเท้าและยกขาสูงกว่าระดับหัวใจเพื่อป้องกันการบวม
4. ใส่ใจกับอาการปวดส้นเท้า เมื่ออาการไม่พึงประสงค์แรกปรากฏขึ้นจะเป็นการดีกว่าที่จะเข้ารับการตรวจวินิจฉัยโดยทันที
5. ในเวลาที่จะรักษาโรคเหล่านั้นที่สามารถก่อให้เกิดอาการปวดส้นเท้า (เป็นภาวะแทรกซ้อน)
6. อย่าเท้ามากเกินไปเมื่อเล่นกีฬา
