โรคกระดูกพรุน - โรคที่เนื้อเยื่อกระดูกของบุคคลสูญเสียความแข็งแรงและเปราะบางเนื่องจากกระดูกของผู้ป่วยสามารถแตกหักได้บ่อยครั้ง มวลกระดูกจะหายไปอย่างช้าๆและไม่มีอาการซึ่งจะทำให้การตรวจหาโรคกระดูกพรุนในช่วงแรกนั้นซับซ้อนอย่างมาก
องค์การอนามัยโลกระบุว่าโรคกระดูกพรุนอยู่ในอันดับที่ 4 ในแง่ของความชุกของโรคไม่ติดต่อ โรคนี้เป็นสาเหตุหลักของการแตกหักคอต้นขาซึ่งมักพบในผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 60 ปี ในแง่ของความสำคัญทางเศรษฐกิจและสังคมโรคกระดูกพรุนได้กลายเป็นปัญหาใหญ่ทั่วโลก
โรคกระดูกพรุน - สาเหตุ
เมื่ออายุคนลดลงความหนาแน่นของกระดูกของเขาเช่นเดียวกับการลดลงของความแข็งแรงของพวกเขา นี่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติอย่างสมบูรณ์ แต่สำหรับบางคนด้วยเหตุผลหลายประการการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเร็วขึ้นและรุนแรงขึ้น
ปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกพรุน:
- การขาดแคลเซียมและวิตามินดี
- การใช้ยาหลายชนิด (ยากันชักและ corticosteroids)
- วิถีชีวิตประจำวัน
- การสูบบุหรี่และดื่มอย่างเป็นระบบ
- พันธุกรรม
โรคกระดูกพรุน - อาการ
โรคกระดูกพรุนมีอาการน้อยมาก บ่อยครั้งที่โรคปรากฏตัวเฉพาะในที่ที่มีกระดูกหัก “ การแพร่ระบาดอย่างเงียบ ๆ ของศตวรรษที่ 20” - นี่คือชื่อที่ได้รับจากนักวิทยาศาสตร์โรคกระดูกพรุน
อย่างไรก็ตามมีจำนวนของอาการทางอ้อมของโรค อย่างแรกคือปวดหลังปวดซึ่งปรากฏตัวกับการพำนักระยะยาวของบุคคล (มากกว่า 30 นาที) ในท่าแบบคงที่ นอกจากนี้การปรากฏตัวของโรคกระดูกพรุนอาจถูกระบุโดยก้มชรา (ที่เรียกว่าโคก), เพิ่มความเมื่อยล้า, ปวดขาตอนกลางคืน, เล็บเปราะ, โรคปริทันต์, หงอกต้น
โรคกระดูกพรุน - การวินิจฉัย
ก่อนอื่นถ้าสงสัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนจำเป็นต้องมีเอ็กซ์เรย์ของกระดูกสันหลัง การศึกษานี้ง่ายและราคาไม่แพง แต่มันมีเครื่องหมายลบสำคัญในภาพสามารถวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนได้เฉพาะเมื่อมวลกระดูกหายไป 20-30% นอกจากนี้การตีความของภาพส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของแพทย์
การวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้นนั้นดำเนินการโดยใช้ densitometer ซึ่งเป็นอุปกรณ์สำหรับวัดความหนาแน่นของกระดูก การใช้ densitometry ความหนาแน่นถูกกำหนดด้วยข้อผิดพลาดเพียง 1 - 5% ข้อเสียเปรียบหลักของการวินิจฉัยประเภทนี้คือค่าใช้จ่ายสูง
สำหรับการเลือกยานั้นจำเป็นต้องมีการตรวจเลือดทางชีวเคมีซึ่งจะสร้างเนื้อหาในเลือดของแคลเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสและสารอื่น ๆ
โรคกระดูกพรุน - การรักษาและป้องกัน
วิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนนั้นแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มซึ่งช่วยเสริมซึ่งกันและกันอย่างน่าทึ่ง: การรักษาด้วยยาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายระดับปานกลางแสงแดดและการนวด
ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำในยิมนาสติกรักษาหลังจากนั้นไม่กี่เดือนการเติบโตของมวลกระดูกคือ 3 - 5% อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรวบรวมชุดของแบบฝึกหัดเป็นรายบุคคล
การนวดสูญญากาศและด้วยตนเองช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยิมนาสติกอย่างมีนัยสำคัญ ขั้นตอนเหล่านี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตอย่างมีนัยสำคัญเช่นเดียวกับ "ปั๊ม" กล้ามเนื้อหลัง อย่างไรก็ตามการนวดควรจะอ่อนโยน
การอยู่ท่ามกลางแสงแดดและการฟอกหนังปานกลางช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีซึ่งช่วยสร้างมวลกระดูก อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับอันตรายของการถูกแดดเผาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชรา ในกรณีที่ใช้วิธีการรักษานี้จะเป็นการดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
การป้องกันโรคกระดูกพรุนนั้นมาจากการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
