ในป่าทึบและป่าผลัดใบรังสีของดวงอาทิตย์สามารถแทรกซึมได้ยาก
อากาศที่นี่ชื้นและเย็นอยู่เสมอ
บางครั้งเส้นทางจะนำไปสู่หนองบึง
นี่คือสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของผลเบอร์รี่ป่าประโยชน์ของมันยากที่จะเปรียบเทียบกับผลเบอร์รี่และผลไม้อื่น ๆ
แครนเบอร์รี่, lingonberries และ viburnum สามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันและรักษาโรคได้มากมาย ทุกคนไม่สามารถกินผลเบอร์รี่ป่าสด หลังจากทั้งหมดความเข้มข้นของวิตามินให้พวกเขามีรสเปรี้ยวถึงความขมขื่น มันเป็นที่พอใจมากขึ้นในการดื่มเครื่องดื่มผลไม้เพื่อสุขภาพจากแครนเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่และ viburnum
เครื่องดื่มผลไม้: ชนิดพันธุ์ส่วนประกอบและปริมาณแคลอรี่
ปริมาณแคลอรี่ของ cowberry, viburnum และแครนเบอร์รี่เป็นเครื่องดื่มประเภทผลไม้ 40 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม. เครื่องดื่มสำเร็จรูปยังคงคุณสมบัติทั้งหมดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งมีอยู่ในผลเบอร์รี่ตัวเอง:
•วิตามินซี;
•วิตามิน B1 และ B2;
• Provitamin A;
•แมงกานีส
•เหล็ก
•โพแทสเซียม
•กลูโคสและฟรุกโตส;
•แทนนิน
การใช้เครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่
เพื่อให้น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพจากผลเบอร์รี่ป่าค่อนข้างง่าย ข้อกำหนดเบื้องต้นคือการเข้าสู่การดื่มน้ำผลไม้เบอร์รี่สด
ในการปรุง lingonberry, แครนเบอร์รี่หรือน้ำผลไม้จาก viburnum คุณจะต้อง:
ผลเบอร์รี่ 1.500 กรัม
น้ำตาล 2.200 กรัม
3. น้ำบริสุทธิ์ 3 ลิตร
4. เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
ผลเบอร์รี่สามารถนำมาเป็นความหลากหลายเดียวและผสมเข้าด้วยกัน ปริมาณน้ำตาลถูกควบคุมเป็นรายบุคคล
ผลเบอร์รี่สดต้องล้างให้สะอาดก่อน จากนั้นพวกเขาจะถูผ่านตะแกรง จานที่น้ำผลไม้จะระบายในกรณีนี้ไม่ควรรีด น้ำผลไม้มีกรดค่อนข้างน้อยซึ่งจะทำปฏิกิริยากับธาตุเหล็กทันที บีบในเซรามิกหรือจานแก้วผลไม้เล็ก ๆ ทำความสะอาดสดใหม่ในตู้เย็น เค้กที่เหลือเทลงในน้ำ 3 ลิตรเติมน้ำตาลและนำไปตั้งไฟ ในกรณีนี้คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่สดล้างหรือเครื่องเทศรสเผ็ดที่ชื่นชอบอื่น ๆ ทันทีที่ส่วนผสมเดือดก็จะถูกลบออกจากความร้อนและความเย็น น้ำซุปที่ระบายความร้อนจะถูกกรองผ่านตะแกรงลงในจานที่สะอาดและน้ำผลไม้เทลงไปที่นั่นซึ่งถูกใส่ลงในตู้เย็น เครื่องดื่มผลไม้พร้อมใช้
การดื่มเครื่องดื่มผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายจะดีที่สุดเมื่อถูกแช่เย็น พวกเขาดับกระหายได้ดีและกระตุ้นความอยากอาหาร
เครื่องดื่มผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
Lingonberry ดื่มน้ำผลไม้ มีประโยชน์สำหรับโรคหวัดและโรคไวรัส มันมีฤทธิ์ต้านจุลชีพและน้ำยาฆ่าเชื้อและยังช่วยเพิ่มผลกระทบของยาปฏิชีวนะใด ๆ เครื่องดื่มผลไม้ Lingonberry มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกาย ในระยะแรกของโรคหวัดหรือไวรัสน้ำแครนเบอร์รี่จะช่วยลดไข้และมีผล diaphoretic
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำลิ้นจี่จะช่วยฟื้นฟูภูมิต้านทานหลังการเป็นหวัดตามฤดูกาล เครื่องดื่มนี้จะคืนค่าฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายเร่งกระบวนการฟื้นฟูเซลล์, โทนสี, ความแข็งแรงทรยศและพลังงาน
น้ำคั้นเบอร์รี่มีประโยชน์สำหรับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารที่เกิดจากความเป็นกรดต่ำของน้ำย่อย มันทำหน้าที่เป็นป้องกันโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารของระบบทางเดินอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเครื่องดื่มผลไม้ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติลดอาการท้องผูกซึ่งเป็นยาระบายอ่อน ๆ
เครื่องดื่มผลไม้ Lingonberry มักจะรวมอยู่ในเมนูผู้ป่วยในระหว่างการรักษาโรคมะเร็งผิวหนังและเนื้องอกในกระเพาะอาหาร ผู้เชี่ยวชาญมากขึ้นจากการวิจัยโรคมะเร็งยืนยันว่าใน lingonberries มีสารรักษาที่มีผลกระทบต่อเซลล์มะเร็ง เมื่อรวมน้ำคั้นเบอร์รี่ไว้ในอาหารของคุณคุณสามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ดี
น้ำผลไม้ Lingonberry ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มผลไม้ช่วยเพิ่มการมองเห็นลดความดันโลหิตทำลายคอเลสเตอรอลและบรรเทาอาการปวดหัวและโรคไขข้อ
น้ำผลไม้ Lingonberry มีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์ มันจะเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดที่หญิงตั้งครรภ์แบ่งปันกับทารกในกระบวนการของการแบก นอกจากนี้เครื่องดื่มน้ำผลไม้ดังกล่าวจะเป็นผู้ช่วยที่ดีในการบำบัดเพื่อรักษาปัญหาการตั้งครรภ์ในระยะนี้
มอร์สุก จาก viburnum ผลเบอร์รี่บรรเทาอาการบวมที่เกิดจากการละเมิดในการทำงานของไตท่อไตและหัวใจ สำหรับความเจ็บปวดในหัวใจและตับก็ควรดื่มเครื่องดื่มรักษาแสนอร่อยนี้ด้วย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อสมานแผลซึ่งมีส่วนช่วยในการรักษาบาดแผลทั้งในผิวหนังชั้นนอกภายนอกและในแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์จาก Viburnum กับโรคหอบหืด และองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยจะขาดไม่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ การใช้น้ำผลไม้ Viburnum ในภาคการศึกษาที่สามการพัฒนาของโรคโลหิตจางสามารถตัดออก
น้ำแครนเบอร์รี่ เป็นสารกระตุ้นทางเดินอาหารที่ยอดเยี่ยม มันกระตุ้นความอยากอาหาร, ทำให้ความเป็นกรดของน้ำย่อยปกติและช่วยรักษาแผล, โรคกระเพาะและตับอ่อนอักเสบ
แครนเบอร์รี่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคมะเร็ง มันมีสารที่ป้องกันการพัฒนาของมะเร็งลำไส้ลำไส้เต้านมและต่อมลูกหมาก ดังนั้นการดื่มน้ำผลไม้จากผลไม้เล็ก ๆ ในป่านี้จึงมีประโยชน์
มีประโยชน์สำหรับคุณสมบัติของร่างกายในน้ำแครนเบอร์รี่ขจัดคอเลสเตอรอลและป้องกันการอุดตันในเส้นเลือด โดยการขยายและบำรุงหลอดเลือดน้ำแครนเบอร์รี่ช่วยรักษากล้ามเนื้อหัวใจและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
องค์ประกอบวิตามินของน้ำแครนเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อร่างกายกระตุ้นการป้องกัน น้ำผลไม้เมาช่วยแก้ไอลดไข้และช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในช่วงฤดูหนาวเครื่องดื่มแครนเบอร์รี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาภูมิคุ้มกันเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของการขาดวิตามิน
เครื่องดื่มผลไม้: อันตรายต่อสุขภาพคืออะไร?
และยังผลไม้เครื่องดื่มจาก lingonberries, viburnum และ cranberries มีข้อห้ามของพวกเขา ก่อนอื่นการเก็บผลเบอร์รี่ควรดำเนินการเฉพาะในพื้นที่ป่าไม้ซึ่งอยู่ห่างจากถนน ผลเบอร์รี่เหล่านี้ดูดซับสารพิษได้อย่างง่ายดายในระหว่างกระบวนการทำให้สุกและเครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่ดังกล่าวสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นสภาพแวดล้อมในการงอกควรเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
ผู้ที่มีความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและแผลในกระเพาะอาหารที่พัฒนาแล้วควรลดหรือกำจัดการบริโภคเครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่ป่า นี่คือสาเหตุที่เนื้อหาสูงของวิตามินซีในผลเบอร์รี่ คำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับการปฏิบัติของอาหารที่จำเป็นถูกกำหนดโดยแพทย์
เครื่องดื่มผลไม้จาก lingonberries และ viburnum เช่นเดียวกับเครื่องดื่มผลไม้แครนเบอร์รี่ลดความดันโลหิต นี่อาจเป็นความรอดสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง และอาจไม่สังเกตเห็นได้ชัดสำหรับผู้ที่มีความดันปกติ แต่ถ้าเครื่องหมายความดันโลหิตต่ำกว่าปกติเครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่ควรดื่มด้วยความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ
เครื่องดื่มผลไม้: มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเด็ก ๆ ?
หากเด็กไม่มีข้อห้ามสำหรับผลเบอร์รี่เช่นแครนเบอร์รี่, lingonberries และ viburnum แล้วเครื่องดื่มผลไม้จากพวกเขาจะไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก แต่ยังรวมถึงเครื่องดื่มแสนอร่อยที่พวกเขาโปรดปราน
ข้อห้ามในการใช้เครื่องดื่มผลไม้จาก viburnum, lingonberries และ cranberries สามารถ:
•อายุไม่เกินหนึ่งปี
•ระบบย่อยอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ;
•รบกวนการทำงานของกระเพาะอาหารและตับอ่อน
•ความผิดปกติในลำไส้
มีคุณสมบัติดังกล่าวของร่างกายเป็นมูลค่าการแสวงหาคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เขาจะกำหนดอัตราอนุญาตของเครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่ในอาหารหรือเขาจะแนะนำให้ยกเว้นการบริโภคในบางช่วงเวลา
ในกรณีที่ไม่มีปัญหาการย่อยอาหารเครื่องดื่มผลไม้จะกลายเป็นแหล่งอาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับเด็กในช่วงฤดูหนาวฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว พวกเขาจะช่วยฟื้นฟูหลังจากไข้หวัดและหวัด เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัสและแบคทีเรีย ในช่วงฤดูร้อนเครื่องดื่มผลไม้เพื่อสุขภาพจากผลเบอร์รี่ป่าดับความกระหายน้ำเสียงและเติมพลังอย่างสมบูรณ์แบบ บำรุงร่างกายจากภายในเครื่องดื่มผลไม้จาก lingonberries, viburnum และแครนเบอร์รี่จะช่วยในการรักษาบาดแผลและการเผาไหม้
Lingonberry, viburnum และ cranberries ในการปรุงอาหาร
ไม่เพียง แต่เครื่องดื่มผลไม้เท่านั้นที่จะได้รับประโยชน์อันล้ำค่าต่อร่างกาย ผลไม้ป่าเพื่อสุขภาพใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารสำหรับทำซอสแยมแยมและตกแต่งของอาหารต่าง ๆ ผลเบอร์รี่นั้นง่ายต่อการรวบรวมด้วยตัวเองและสามารถซื้อได้ทุกรูปแบบในซุปเปอร์มาร์เก็ต พวกเขาง่ายต่อการจัดเก็บและจานด้วยการเพิ่มรสชาติที่สดใสและมีประโยชน์มากขึ้นทันที
น้ำผลไม้ของ viburnum, lingonberry และแครนเบอร์รี่ในเครื่องสำอางค์
เมื่อเตรียมน้ำผลไม้โฮมเมดจากผลไม้ป่าที่มีสุขภาพดีจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะปล่อยให้น้ำผลไม้คั้นสด 50 กรัมสำหรับเครื่องสำอาง
Kalina เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติโทนิคและต่อต้านริ้วรอย ด้วยการผสมน้ำผลไม้ของไวเบอร์นัมเบอร์รี่กับน้ำผึ้งและข้าวโอ๊ตบดจนกว่าคุณจะได้รับสารคล้ายโจ๊กคุณสามารถบำรุงผิวที่แห้งและแก่ก่อนวัย น้ำผลไม้ของ Viburnum, มะนาว, ไข่ขาวและแป้งข้าวโอ๊ตเล็กน้อยเป็นหน้ากากที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับผิวมันและรูขุมขนอุดตัน ระยะเวลาของการกำบังคือ 15 นาที หลังจากนั้นเพียงล้างด้วยน้ำอุ่นและทาครีมบำรุงที่คุณชื่นชอบ
Lingonberries กับแครนเบอร์รี่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เหมือนกันสำหรับผิว นอกจากนี้พวกเขายังสามารถจัดการกับผื่นบนใบหน้า นี่คือเนื่องจากสารแทนนินและ microelements ที่เป็นส่วนหนึ่งของผลเบอร์รี่ซึ่งมีผลต้านเชื้อแบคทีเรีย
มาสก์ขึ้นอยู่กับน้ำผลไม้ของผลเบอร์รี่บึงป่า ความสามารถในการ:
•ล้างรูขุมขน;
•เร่งกระบวนการบำบัดของ microtrauma ของผิว;
•ทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
•แบ่งเบาผิวคล้ำ;
•เรียบริ้วรอยและโครงสร้างของผิวหน้าเรียบ
•โทนสีและบำรุงป้องกันการปรากฏของริ้วรอยใหม่
ด้วยแอปพลิเคชันทั่วไปของมาสก์สุขภาพสำหรับใบหน้าด้วยน้ำผลไม้ของแครนเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่และ viburnum หลังจาก 2 เดือนผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนจะปรากฏให้เห็น
