วางแผนการตั้งครรภ์ - จะเริ่มที่ไหนดี
คู่รักวัยหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นเริ่มคิดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่ใช่หลังจากการบรรลุเป้าหมาย แต่ล่วงหน้าและเริ่มวางแผนสามถึงสี่เดือนและบางหกเดือนก่อนช่วงเวลาแห่งการปฏิสนธิ การปรากฏตัวของเด็กในครอบครัวเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการเตรียมความพร้อมทั้งด้านจิตใจจิตใจและร่างกายเพื่อให้ทารกเกิดมามีสุขภาพที่ดี การวางแผนควรเริ่มต้นด้วยการเยี่ยมชมนรีแพทย์ที่ตรวจสอบผู้หญิงที่แผนกต้อนรับใช้รอยเปื้อนสำหรับการทดสอบและเขียนคำแนะนำสำหรับแผนปฏิบัติการต่อไป หากคุณทำเครื่องหมายวันที่ของการมีประจำเดือนในปฏิทินมันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะนำติดตัวไปด้วย แม้จะเป็นผลจากการตรวจสอบอย่างง่ายและการสนทนากับแม่ที่คาดหวังแพทย์สามารถสรุปได้ว่าผู้หญิงมีความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์หรือไม่
การวางแผนการตั้งครรภ์ - ไฮไลท์
ควบคู่ไปกับการเยี่ยมชมนรีแพทย์คุณจะต้องไปที่สำนักงานของจักษุแพทย์ที่แพทย์จะตรวจตาของคุณและตรวจตาจอประสาทตา, ทันตแพทย์เพื่อรักษาฟันของคุณทั้งหมดและนักบำบัดที่จะส่งต่อคุณสำหรับการตรวจสอบและให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติมหากคุณประสบโรคเรื้อรัง โรคหลอดลมอักเสบต่อมทอนซิลอักเสบ ฯลฯ )
สามเดือนก่อนการปฏิสนธิวิธีการคุมกำเนิดควรเปลี่ยน: มีความจำเป็นที่จะต้องละทิ้งยาเม็ดคุมกำเนิดเอาอุปกรณ์มดลูกออก ในช่วงเวลาของการวางแผนเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ที่ดีที่สุดคือการใช้ถุงยางอนามัย
การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่เป็นที่น่าพอใจ แต่สำหรับคู่รักที่มีพ่อแม่ในอนาคตใช้ยาเสพติดอย่างน้อยก็มีข้อห้ามในเด็ก การวางแผนสามารถเริ่มได้หลังจากสามปีจากช่วงเวลาของการแยกทางกับอาชีพที่อันตรายนี้เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ และหลังจากการรักษาโรคซิฟิลิสไปจนถึงการปฏิสนธิระยะเวลาการฟื้นฟูห้าปีเป็นสิ่งจำเป็น
วางแผนการตั้งครรภ์ - สำหรับพ่อในอนาคต
ด้วยเหตุผลบางอย่างถ้อยแถลงของแพทย์ว่าสุขภาพของเด็กในครรภ์ไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของผู้หญิง แต่ยังรวมถึงผู้ชายด้วย ดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะคลอดลูกคุณพ่อในอนาคตควรมีส่วนร่วมในสิ่งนี้ สิ่งนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงกระบวนการคิดในทันทีคือการเตรียมการสำหรับกระบวนการนี้ซึ่งควรเริ่มเร็วกว่านี้มาก เวลาควรจะเพียงพอที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีผ่านการทดสอบที่จำเป็นและหากจำเป็นต้องได้รับการรักษา
การวางแผนการตั้งครรภ์ของคู่สมรสควรเริ่มต้นเพื่ออนาคตของพ่อด้วยการเลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมถึงเบียร์ แอลกอฮอล์จากสารพิษและนิโคตินนั้นมีผลเสียต่อคุณภาพของอสุจิและภาวะเจริญพันธุ์ การต่ออายุน้ำเชื้อที่สมบูรณ์ใช้เวลาสองถึงสามเดือน จำเป็นต้องมีผักและผลไม้สดให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในอาหารของผู้ชายเริ่มรับประทานวิตามินรวมและกรดโฟลิกและวิตามินอีและซีวิตามินอีและซีวิตามินอีและ B9 (กรดโฟลิก) ลดการสร้างเซลล์อสุจิคุณภาพต่ำ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยเร่งการต่ออายุตัวอสุจิทำให้ตัวอสุจิมีชีวิตและเคลื่อนที่ได้มากขึ้น ในช่วงระยะเวลาการวางแผนมีความจำเป็นต้องป้องกันหวัดไม่ใช้ยาปฏิชีวนะและยาที่มีศักยภาพอื่น ๆ เพื่อปฏิเสธกาแฟที่แข็งแกร่ง
พ่อในอนาคตจะได้รับเคล็ดลับเพิ่มเติมที่จะช่วยปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิซึ่งจะส่งผลในเชิงบวกต่อความคิดและการเกิดขึ้นของทารกที่แข็งแรง ในช่วงระยะเวลาการวางแผนหลีกเลี่ยง:
- วิถีชีวิตประจำเพื่อหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของเลือดในภูมิภาคอุ้งเชิงกราน;
- อัณฑะร้อนเกินไปในระยะยาวและสวมใส่ผ้าลินินแน่น
- ทำให้ร่างกายอ่อนแรง
- ทำงานกับแล็ปท็อปบนตักของคุณ
- ถือโทรศัพท์มือถือในกระเป๋าด้านหน้าของกางเกง
สิ่งที่ต้องทำในช่วงระยะเวลาการวางแผน:
- ใช้วิตามิน B9, C, E;
- กินผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่รวมสารกันบูดอาหารสะดวกซื้ออาหารจานด่วน
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสุขภาพ - ไปที่สระว่ายน้ำโรงยิม (ด้วยระดับความพยายามทางกายภาพในระดับปานกลาง) อาบแดด
- รักษาโรคเรื้อรังที่เป็นจุดสนใจของการติดเชื้อ
โฟลิกเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์
กรดโฟลิกหรือวิตามินบี 9 เป็นหนึ่งในยาตัวแรกที่แพทย์นรีแพทย์สั่งให้ผู้ปกครองในอนาคตทั้งพ่อและแม่ ทำไมองค์ประกอบนี้จึงมีความสำคัญและทำไมจึงควรนำมาตั้งแต่วันแรกของการวางแผนและช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์? สำหรับผู้ชายวิตามิน B9 ช่วยในการปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์มอย่างมีนัยสำคัญ เป็นที่ทราบกันว่าส่วนของน้ำอสุจิเพศชายที่จำเป็นสำหรับการปฏิสนธินั้นประกอบด้วยตัวอสุจิที่มีข้อบกพร่องมากถึง 4% ซึ่งในกรณีของการผสมกับเซลล์ไข่จะนำไปสู่การก่อตัวของตัวอ่อนที่มีพยาธิสภาพที่น่าอับอาย เพื่อไม่ให้เล่นรูเล็ตด้วยโชคชะตาอีกครั้งมันจะดีกว่าที่จะปลอดภัย ท้ายที่สุดกรดโฟลิกช่วยในการลดเปอร์เซ็นต์ของตัวอสุจิที่มีข้อบกพร่องและโอกาสที่จะมีบุตรที่แข็งแรงขึ้น
สำหรับร่างกายของผู้หญิงวิตามิน B9 นั้นมีความจำเป็นมากกว่า เป็นที่ทราบกันดีว่าอวัยวะหลักของทารกในครรภ์แม้แต่ตัวอ่อนยังอยู่ในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงข้อบกพร่องในการสร้างอวัยวะจำเป็นต้องมี“ วัสดุก่อสร้าง” เช่นกรดโฟลิก การขาดของมันสามารถนำไปสู่ความล่าช้าในการพัฒนาจิตใจของเด็กในครรภ์, การก่อตัวของริมฝีปากแหว่ง, ข้อบกพร่องในท่อประสาทและความผิดปกติอื่น ๆ เช่นเดียวกับการกระตุ้นการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง, รกรกหรือนำไปสู่การตั้งครรภ์แช่แข็ง ดังนั้นร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ พบในผักสีเขียวผักใบเขียวน้ำส้มตับเนื้อไก่และอาหารอื่น ๆ แต่ในระหว่างการรักษาความร้อนส่วนใหญ่จะถูกทำลายดังนั้นการขาดองค์ประกอบนี้จะต้องเติมในรูปแบบของแท็บเล็ต โดยปกติเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ควรทานกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมทุกวัน บางครั้งปริมาณของวิตามิน B9 จะต้องเพิ่มขึ้นหรือลดลง ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ปริมาณที่ผู้ปกครองจะได้รับในอนาคตจะถูกกำหนดโดยแพทย์
วิตามินเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์
กรดโฟลิกเป็นองค์ประกอบสำคัญในการวางแผนการตั้งครรภ์ แต่นอกจากเธอแล้วยังมีวิตามินอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ในอนาคตซึ่งเธอควรได้รับ
วิตามินซี - ช่วยลดจุดโฟกัสการอักเสบในร่างกายทำลายแบคทีเรียปรับสมดุลสารพิษเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
วิตามินอี - ส่งผลดีต่อการทำงานของรังไข่ช่วยในการฟื้นฟูรอบประจำเดือนช่วยในการสร้างสเปิร์มในผู้ชายและไข่ในผู้หญิง นอกจากนี้วิตามินอียังช่วยเพิ่มความทนทานต่อร่างกายมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหาร
มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่“ คิดค้น” การขาดวิตามินบางชนิด แต่รวมถึงแพทย์ของคุณด้วยพื้นฐานของผลการทดสอบและการศึกษาที่จำเป็นทั้งหมดให้พิจารณายาที่เหมาะสม ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะประเมินไม่เพียง แต่วิตามินที่ไม่เพียงพอ แต่ยังต้องกำหนดปริมาณที่ถูกต้องเพื่อระบุคุณสมบัติของการบริโภคที่สอดคล้องกับจังหวะชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งของหญิงตั้งครรภ์ที่ทำงานยังคง ตามกฎแล้วผู้เชี่ยวชาญไม่ได้กำหนดวิตามินเฉพาะบุคคล แต่มีวิตามินแร่ธาตุพิเศษเช่น Finnish Minisan Mom ซึ่งพิสูจน์ตัวเองในตลาดฟินแลนด์และมีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ รวมถึงกรดโฟลิกไอโอดีน เหล็กและแมกนีเซียม นอกจากนี้คอมเพล็กซ์นี้สะดวกในการรับ - วันละหนึ่งเม็ดจะสนับสนุนและปกป้องร่างกายของแม่ในอนาคต
การวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับวงจรที่ผิดปกติ
เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ผู้หญิงอาจจำเป็นต้องใช้สารประกอบเชิงซ้อนของสารชีวภาพที่ทำให้ปกติและรักษาการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ TIME-FACTOR®ซึ่งมีส่วนประกอบของวิตามิน C และ E กรดโฟลิกรูตินแร่ธาตุ (เหล็กแมกนีเซียมและสังกะสี) อินโดล -3-carbinol กรดกลูตามิก aukubin ขิง เช่นเดียวกับสารสกัดสมุนไพรที่ได้มาตรฐานของราก Angelica, รากขิงและผลไม้ศักดิ์สิทธิ์ Vitex ความซับซ้อนของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ประกอบขึ้นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร TAYM-FACTOR®ช่วยในการปรับสภาพรอบประจำเดือนและรักษาสมดุลของฮอร์โมน
การทดสอบการวางแผนการตั้งครรภ์
รายการทดสอบที่ต้องส่งต่อไปยังผู้ปกครองในอนาคตมีขนาดค่อนข้างใหญ่ มันอาจจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสภาพสุขภาพของพวกเขา ตัวอย่างเช่นถ้าแม่และพ่อในอนาคตไม่มีปัญหากับต่อมไทรอยด์การทดสอบฮอร์โมนไทรอยด์ก็ไม่จำเป็น รายการของการวิเคราะห์ที่สำคัญที่สุดสำหรับแม่ในอนาคตประกอบด้วย:
- ตรวจเลือด - ชีวเคมีและคลินิก หากไม่ทราบว่ากรุ๊ปเลือดของพ่อในอนาคตมีความจำเป็นที่จะต้องบริจาคเลือดให้กับคู่สมรสทั้งสองเพื่อเปรียบเทียบความเข้ากันได้ของปัจจัย Rh ของพ่อแม่ในอนาคต
- ปัสสาวะ
- ตรวจเลือด (สำหรับน้ำตาล)
- ตรวจเลือดเพื่อหาการแข็งตัว
- ตรวจเลือดซิฟิลิสและเอชไอวี
- ตัวอย่างเลือดสำหรับแอนติบอดีต่อ cytomegalovirus, เริม, หัดเยอรมัน, toxoplasma, ไวรัสตับอักเสบซีและบีหากแม่ที่คาดหวังไม่มีหัดเยอรมันและไม่มีแอนติบอดีต่อโรคของเธอในเลือดของเธอแล้วเธอจะได้รับการฉีดวัคซีน หัดเยอรมันเป็นโรคที่อันตรายมากในระหว่างตั้งครรภ์ อาจทำให้ทารกในครรภ์ผิดรูปแบบรุนแรง
เพื่อกำจัดการแพร่กระจายของโรคที่เป็นไปได้กับเด็กคู่สมรสทั้งคู่จะต้องได้รับการทดสอบสำหรับหนองในเทียม, candidiasis, mycoplasmosis, ureaplasmosis และโรคหนองใน สิ่งนี้ควรทำโดยไม่ล้มเหลวเพราะ ไวรัสของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์นั้นค่อนข้างร้ายกาจและสามารถอยู่ในร่างกายในรูปแบบแฝงตัวโดยไม่แสดงอาการใด ๆ ห้องปฏิบัติการสามารถตรวจพบได้เท่านั้น: เลือดที่นำมาจากหลอดเลือดดำหรือรอยเปื้อนจากท่อปัสสาวะ หากพบผลลัพธ์ในเชิงบวกจำเป็นต้องรักษาโรค
หากคู่สมรสอายุมากกว่า 35 ปีหรือหากผู้ปกครองที่คาดหวังมีโรคทางพันธุกรรมทางพันธุกรรมนักบำบัดโรคหรือนรีแพทย์อาจแนะนำให้คุณไปหานักพันธุศาสตร์เพื่อขอคำแนะนำ การเยี่ยมชมซึ่งอาจ จำกัด เฉพาะการสนทนาหรือหากจำเป็นให้ตรวจสอบและส่งมอบการวิเคราะห์เพิ่มเติม
การวางแผนการตั้งครรภ์หลังตั้งครรภ์
บ่อยครั้งที่คู่รักไม่ต้องการหยุดเมื่อเกิดลูกคนหนึ่งและวางแผนที่จะมีลูกที่สองและลูกที่สาม เวลาที่ดีที่สุดที่จะผ่านไปหลังจากการเกิดก่อนหน้านี้คืออะไรเพื่อให้ร่างกายของผู้หญิงพร้อมที่จะแบกการตั้งครรภ์ที่ตามมา? ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์หลังจากมีประจำเดือนครั้งแรกหลังคลอด หากเธอไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมแล้วรอบเดือนสามารถฟื้นตัวสองถึงสามเดือนหลังจากการคลอดของทารกคือ ในความเป็นจริงการตั้งครรภ์สามารถมาได้อย่างแท้จริงทันที แต่นักสรีรวิทยาไม่แนะนำให้รีบและให้ร่างกายได้พักผ่อนเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปีครึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามหรือสี่เพื่อฟื้นฟูระดับฮอร์โมนให้เติมวิตามินและแร่ธาตุโดยเฉพาะเหล็กและแคลเซียม ท้ายที่สุดการตั้งครรภ์เป็นภาระเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวใจอวัยวะภายในฮอร์โมนระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันของผู้หญิง
ความคิดเห็น
