การนวดหน้ารัสเซียเป็นหนึ่งในขั้นตอนเครื่องสำอางที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
เนื้อเยื่อที่นวดและลูบช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดกล้ามเนื้อโทนเสียงทำให้เนื้อเยื่อแข็งแรงขึ้นและผิวเรียบเนียนขึ้นสดชื่นขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น
สำหรับการกระตุ้นของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและเส้นประสาทใบหน้า, ลูบเหมาะอย่างยิ่ง
เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นการเผาผลาญของเซลล์จะเปิดใช้งาน
การนวดมีผลต่อการกระตุ้นจุดฝังเข็มที่อยู่บนใบหน้า
อันเป็นผลมาจากการกระตุ้นของพวกเขาทั้งร่างกายจะหายเป็นปกติอย่างสมบูรณ์
การนวดเป็นประจำคือการรับประกันของเยาวชนและสุขภาพผิวของคุณ.
บ่อยครั้งที่ผู้เชี่ยวชาญใช้คอมเพล็กซ์หลายองค์ประกอบ มันเกี่ยวข้องกับการปรับแต่งที่แตกต่างกันมากมายสลับกันซึ่งร่างกายจะไม่ชินกับภาระ จากขั้นตอนนี้จะมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ในระหว่างการทำงานปัญหาทั้งหมดที่เกิดจากการพับจมูกและผิวหนังรอบดวงตาได้รับการแก้ไข มันจะเปิดผลกระทบต่อการเกิดริ้วรอยคงที่และใบหน้า การนวดหน้าของรัสเซียช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อ
นวดหน้ารัสเซีย: ทำหรือไม่ทำ
เทคนิคการนวดของรัสเซียช่วยในการแก้ปัญหาริ้วรอยแห่งวัยของผิวรวมถึงป้องกันการแก่ก่อนวัย ความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มขึ้นรูปร่างของใบหน้าและการบรรเทาของผ้าจะถูกปรับระดับ อย่างไรก็ตามทุกคนไม่สามารถทำการนวดนี้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ
แนะนำให้ใช้การนวดแบบรัสเซียในกรณี:
•อาการบวมของผิวหนัง
•ลดความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อลักษณะของริ้วรอยและพับ;
•ความผิดปกติของใบหน้ารูปไข่;
•การหย่อนคล้อยของแก้มและคาง
•ผิวมันมากเกินไป
•ความแห้งกร้านผิวแห้งและใบหน้า
ห้ามนวดหน้าใด ๆ :
•หากมีกระบวนการอักเสบ
•ความดันโลหิตสูง
•การอักเสบของเส้นประสาทใบหน้าหรือ trigeminal;
•โรคต่อมไทรอยด์
•ต่อมน้ำเหลืองโต
•แผลเปิด
•โรคผิวหนังจากเชื้อรา;
•หลังจากขั้นตอนการฉีดโบท็อกซ์และ Mesotherapy
นวดหน้าด้วยมือของคุณเอง
การนวดประเภทนี้เป็นแบบดั้งเดิมมาก ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่เกิดจากผลกระทบเชิงกลของนิ้วมือบนผิวหนัง ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้นั้นดีขึ้นโดยการถูขี้ผึ้งและแม้แต่อาหาร ตัวอย่างเช่นหมอแผนโบราณแนะนำให้ถูหน้าผากและด้านหลังศีรษะด้วยน้ำส้มสายชูน้ำมันบาล์มมะนาวและมินต์ หมอโบราณเชื่อว่าผิวเป็น "หน้าต่าง" ของร่างกายเรา ผ่านความเจ็บป่วยทั้งหมดมาและไป
ว่ากันว่าการนวดตัวเองของศีรษะจะช่วยให้มีอาการปวดหัววิงเวียนศีรษะล้าน มันควรจะนอนลง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้วางนิ้วบนหน้าผากกดลงเล็กน้อยแล้วเริ่มหมุนผิวของหน้าผากตามเข็มนาฬิกาและต่อกับมัน ในกรณีนี้นิ้วไม่ควรเลื่อน ในกระบวนการนวดตัวด้วยตนเองคุณควรทำการเคลื่อนไหวของผิวหนังบนกระดูก หลังจากการชนสองสามครั้งคุณต้องเลื่อนนิ้วไปที่ขมับและเดินต่อไป หลังจากนั้นเช่นเดียวกับที่คุณต้องนวดเส้นมงกุฎ - ด้านบนของหู, มงกุฎ - ด้านหลังของศีรษะ ในหนังศีรษะการนวดนิ้วควรเสร็จเช่นนี้ นิ้วมือพับเข้าที่ล็อคให้กดฝ่ามือเข้ากับหัวอย่างแน่นหนาแล้วเคลื่อนไปในระนาบแนวนอน
สำหรับใบหน้าแล้วการนวดหน้าด้วยเครื่องสำอางของรัสเซียนั้นใกล้เคียงกับรุ่นคลาสสิค ส่วนทางเทคนิคเกี่ยวข้องกับผลกระทบต่อผิวหนังโดยการนวด, การสั่น, การลูบ, การถู
วิธีการนวดหน้ารัสเซีย: ประเภท, เทคนิค, การฝึกอบรม
การนวดหน้ามีสามประเภทย่อย:
•คลาสสิก
•พลาสติก
•ถอนออก
ให้เราตรวจสอบคุณสมบัติและคุณสมบัติหลักของพวกเขา
การนวดแบบคลาสสิก
การเคลื่อนไหว - ลูบถูเล็กน้อย สำหรับการใช้งานควรใช้น้ำมันพิเศษหรือครีมไขมัน ขั้นตอนนี้มีผลในทุกช่วงอายุ คืนความสมดุลของไขมันไฮดรอลิกและโทนสีผิว ส่งผลให้ริ้วรอยเล็ก ๆ หายไป
พลาสติก
ที่นี่มีความจำเป็นต้องละเลยน้ำมันพื้นฐานหรือครีม การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องแข็งแกร่งและมีแรงกดดันอย่างมาก ตามกฎแล้วการนวดดังกล่าวถูกระบุไว้สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 35-40 ปี จะช่วยให้คุณกำจัดอาการบวมริ้วรอยที่มองเห็นและจุดอายุ ขั้นตอนการทำงานแม้ผิวมันมาก เป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและต่อมไขมันจะลดลง ผิวจะหมองคล้ำน้อยลงน่าเบื่อและหย่อนยาน ใบหน้าดึงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ดึง
สำหรับการถือครองแป้งต้อง การเคลื่อนไหวทั้งหมดมีความแข็งแกร่งและหยาบกร้านแม้สั่นสะเทือน การนวดประเภทนี้ช่วยลดสิวผดผื่นและรอยแผลเป็น ผิวถูกจับอย่างแน่นหนาด้วยนิ้วมือนวดและทำความสะอาด
นอกเหนือจากประเภทที่กล่าวถึงข้างต้นคลินิกที่ทันสมัยสามารถให้การระบายน้ำเหลือง, สุญญากาศ, การนวดด้วยประติมากรรมโดยใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัย ผลกระทบเครื่องสำอางของขั้นตอนเหล่านี้สามารถสังเกตได้เกือบจะในทันที
การเตรียมใบหน้าสำหรับการนวด
ก่อนที่คุณจะเริ่มนวดคุณต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
•นั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้ที่สะดวกสบายหรือบนเก้าอี้
•กำจัดเครื่องสำอางตกแต่งและทำความสะอาดใบหน้าด้วยการขัด;
•อบไอน้ำผิวหนังด้วยผ้าร้อน
•ทาน้ำมันหรือครีมให้เหมาะกับสภาพผิว
ทำอย่างไร
การนวดหน้ารัสเซียควรทำโดยใช้ครีมน้ำมันแป้งฝุ่น พวกเขาจะต้องนำไปใช้กับผิวสิบนาทีก่อนขั้นตอน แอปพลิเคชันควรเกิดขึ้นอย่างชัดเจนในบรรทัดที่ระบุ นิ้วของนักนวดจะเลื่อนตามเข็มนาฬิกาไปในทิศทางของการไหลเวียนโลหิต มันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะบดขยี้อย่างเจ็บปวดแตะบีบอัดประมาณหรือรวบรวมผิวที่บอบบางของใบหน้าในการพับแน่น
เทคนิคพื้นฐานสำหรับการนวดหน้ารัสเซีย:
•ปรับให้เรียบเป็นเวลาห้านาที
•นวดและเคาะ;
•การสั่นสะเทือน
•ลูบอีกครั้ง
การดำเนินการแต่ละอย่างควรดำเนินการภายใน 10-15 นาทีห้าครั้ง ห้ามสัมผัสบริเวณรอบดวงตา หลักสูตร - 10 ขั้นตอน
วิธีการนวดหน้ารัสเซีย: เทคนิคที่ถูกต้องลำดับของการกระทำ
หากคุณวางแผนที่จะทำการนวดหน้าด้วยเครื่องสำอางที่รัสเซียเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้เทคนิคการเคลื่อนไหว วิธีการที่เชี่ยวชาญในการรักษาจะหลีกเลี่ยงการทำร้ายผิวและได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ
เมื่อทำการนวดที่บ้านให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:
1. อย่าลืมเกี่ยวกับการทำความสะอาดผิวล่วงหน้าด้วยการบำรุงและขัดผิว หลังจากทำความสะอาดแล้วให้ทาครีมบนใบหน้าตามประเภทผิวของคุณ
2. ต้องล้างมือให้สะอาดก่อนที่จะทำการนวดหน้าในรัสเซีย
3. การกระทำนิ้วทั้งหมดควรจะนุ่มและลูบ
4. ก่อนอื่นคุณควรใช้นิ้วมือนวดหน้าผากจากจมูกถึงขมับที่หน้าผากจากนั้นจรดจมูกจนถึงมุมตา สังเกตลำดับ: ใช้เปลือกตาล่างและเปลือกตาบน
5. คางควรนวดที่โหนกแก้มตั้งแต่กลางจนถึงติ่งหู
6. จมูกเพื่อนวดจากจมูก - ถึงปีก
ขั้นตอนทั้งหมดของการนวดที่บ้านของรัสเซียควรใช้เวลาไม่เกิน 10-15 นาที อย่าหักโหม: การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรจะนุ่มอ่อนโยนและราบรื่น
เมื่อไหร่จะมีผล
หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดหลังจากผ่านไปสองรอบคุณจะเห็นการปรับปรุง ผิวจะเรียบเนียนขึ้นกระชับขึ้นและยืดหยุ่นขึ้น รูขุมขนหดตัวต่อมไขมันจะทำงานน้อยลงเพื่อปล่อยไขมัน คางที่สองจะเริ่มจางหายไปเช่นเดียวกับเม็ดสีจุดด่างดำและสิว ใบหน้ารูปไข่แน่นริ้วรอยหายไป อายุจะช้าลง
สำคัญที่ต้องรู้! ในบางคนการนวดหน้ารัสเซียอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อน (การรู้สึกเสียวซ่าผิวอักเสบการล้างหน้าการแพ้ครีมนวดหรือน้ำมัน)
อุ่นเครื่อง
ก่อนที่คุณจะเริ่มนวดหน้ารัสเซียควรเตรียมผิวเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ทำร้ายเนื้อเยื่อ สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้คุณควรอุ่นกล้ามเนื้ออย่างทั่วถึง ภายใต้ความร้อนควรเข้าใจความดันจุดที่ราบรื่น การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรราบรื่นไม่เร่งรีบเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คุณต้องเริ่มจากคิ้วและเลื่อนลงไปในแนวตั้งอย่างนุ่มนวลไปที่ริมฝีปาก ใส่ใจเป็นพิเศษกับจุดนวด
จะหาจุดนวดได้ที่ไหน:
•อยู่ตรงกลางใต้ริมฝีปากล่างบนคาง;
•ใกล้กับมุมปาก
•อยู่ตรงกลางของรอยพับ nasolabial;
•ที่ขอบใกล้กับรูจมูก
•ใต้โหนกแก้ม;
•ใกล้มุมตา
•ที่วัด
•อยู่กึ่งกลางหน้าผาก;
•อยู่กึ่งกลางคิ้วแต่ละข้าง
•ระหว่างคิ้ว
หลังจากที่ใบหน้าอุ่นขึ้นและผ่อนคลายคุณสามารถเริ่มนวด
วิธีการนวดหน้ารัสเซีย: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
เริ่มต้นด้วยคาง. ก่อนอื่นด้วยหลังมือคุณต้องลูบใต้คาง มันจะบรรเทาคางที่สอง หลังจากนั้นคุณต้องตรงไปที่คาง การเคลื่อนไหวทั้งหมดในการนวดเป็นแบบวงกลม ย้ายจากกึ่งกลางไปยังขอบตามแนวของใบหน้า
การนวดเลื่อนจากล่างขึ้นบน. จากนั้นไปที่แก้มโหนกแก้มวัดหน้าผาก อย่าลืมเกี่ยวกับบริเวณรอบดวงตาและพับจมูก นวดริมฝีปากตามแนวเส้น การนวดควรทำรอบวงโคจรรอบดวงตา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กดที่ดวงตา ทิศทาง - จากจมูกถึงวัด
อย่าลืมเกี่ยวกับการนวดจมูก ควรย้ายจากตรงกลางไปยังรูจมูก
ในระหว่างขั้นตอนควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคอ เมื่ออายุมากขึ้นจะสูญเสียความสดชื่นและความยืดหยุ่น เส้นนวดคอควรจัดขึ้นในแนวตั้ง - จากบนลงล่าง
เพื่อการผ่อนคลายมากขึ้นสร้างบรรยากาศที่เหมาะสม ด้วยเหตุนี้ซื้อเทียนแท่งไม้น้ำมันอโรมาแสงเปิดเพลงนุ่มหรือเสียงของธรรมชาติ แสงควรถูกปิดเสียง
ขอแนะนำให้ล้างหน้าก่อนใช้น้ำมันนวดหรือครีมตามแนวการนวด ควรถูน้ำมันหรือครีมด้วยการนวด อย่าลืมว่าจะต้องมีการนวดที่สวยงามอย่างใดอย่างหนึ่งไม่เพียงพอ การออกกำลังกาย, กีฬา, โยคะ, พิลาทิสได้อย่างสมบูรณ์แบบแก้ไขผลการนวด
ในกระบวนการนวดตัวคุณควรกดคางไปข้างหน้าเล็กน้อยและเปิดปากเล็กน้อย ในตำแหน่งนี้ผิวหนังส่วนใหญ่เคลื่อนไหวได้ง่ายและไม่ยืดตัว
หากมีข้อสงสัยและไม่ทราบว่าควรเลือกใช้บริการนวดแบบพื้นฐานใดดีกว่าผู้เชี่ยวชาญแนะนำต่อไปนี้ มีความเห็นว่าในกรณีของผิวแห้งจะดีกว่าที่จะใช้ครีมระบายความร้อนด้วย สำหรับน้ำมันมะกอกที่มีน้ำมันดีที่สุดที่มีกรดเล็กน้อยในรูปแบบของน้ำมะนาว นอกจากนี้เพื่อวัตถุประสงค์ดังกล่าวการรวมกันของอัลมอนด์และน้ำมันละหุ่งในอัตราส่วนหนึ่งต่อหนึ่ง อย่างไรก็ตามรากฐานสำหรับการนวดนั้นไม่สำคัญ วัตถุประสงค์หลักของกระบวนการคือการทำให้ผิวเรียบเนียนและสม่ำเสมอ และเพื่อจุดประสงค์นี้น้ำมันพืชหรือครีมใด ๆ ที่เหมาะสม หลายคนชอบอาร์แกน แต่ถ้าไม่มีก็โอลีฟจะทำ
การนวดหน้ารัสเซียเป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้ผู้หญิงหลายคนดูดีขึ้นน่าตื่นเต้นและสดชื่น แต่ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการปรับปรุงรูปลักษณ์ของใบหน้ายังคงเป็นรอยยิ้ม ท้ายที่สุดไม่มีผู้หญิงที่สวยกว่าใครมีดวงตาที่เปล่งประกายด้วยความสุขและมุมริมฝีปากของเธอพุ่งขึ้นทุกวินาที ยิ้มให้คุณต้องเผชิญ!
