วันนี้ฉันต้องการให้คุณปรุงหนึ่งในตัวเลือกสำหรับของว่างแสนอร่อย - สมูทตี้ของแตงโม, เกรฟฟรุ๊ต, แอปเปิ้ลด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง สมูทตี้เช่นนี้จะสนองความหิวโหยของคุณอย่างสมบูรณ์และทำให้ร่างกายคุณแข็งแรงและมีชีวิตชีวา การทำสมูทตี้ทำได้ง่ายและรวดเร็วโดยเฉพาะถ้าคุณมีเทคนิคพิเศษ
สามารถนำสมูทตี้มาทำงานร่วมกับคุณเทใส่ขวดสวย ๆ ได้เช่นกันหากคุณไม่มีเวลากิน แต่คุณต้องรีบทำธุรกิจเร่งด่วนคุณสามารถปั่นได้ตลอดทาง มีตัวเลือกมากมายสำหรับการทำสมูทตี้มันถูกเตรียมจากความหลากหลายของผลเบอร์รี่ผลไม้ผักและสมุนไพร ฉันเสนอให้ดำเนินการต่อ
เวลาทำอาหาร - 15 นาที
เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์ - 2
ส่วนผสม:
- แตงโม - 300 กรัม
- เกรปฟรุ้ต - 0.5 ชิ้น
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น
- รสน้ำผึ้ง
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา
- น้ำแร่ - 70 มล
กระบวนการทำอาหาร
เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดในรายการ เลือกแตงโมที่อร่อยที่สุดปอกเปลือกเอาเมล็ดออก ตัดแตงเป็นชิ้นโดยพลการ สำหรับสมูทตี้คุณสามารถทานแตงโมที่ไม่หวานเพียงแค่เติมน้ำผึ้งในกระบวนการทำอาหาร
ปอกเปลือกส้มโอออกครึ่งหนึ่งแล้วกรีดพาร์ทิชั่นทั้งหมดแล้วตัดส้มออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามใจชอบ
ปอกเปลือกแอปเปิ้ลหวานสุกลบแกน ตัดแอปเปิ้ลเป็นชิ้น ๆ โดยพลการ
เตรียมขวดสำหรับการผสมสมูทตี้ใส่ส้มโอแอปเปิ้ลและแตงโมลงไป เพิ่มน้ำผึ้งที่ชื่นชอบบางอย่างเพิ่มปริมาณตามรสนิยมของคุณ
เทน้ำแร่เล็กน้อยลงในขวดก็สามารถเป็นน้ำผลไม้ที่ชื่นชอบเท่านั้นไม่ควรมาจากถุงเก็บ แต่เป็นธรรมชาติ หมุนขวดและจัดเรียงใหม่ในเครื่องปั่นแบบพิเศษ
เอาชนะส่วนประกอบทั้งหมดสักครู่จนเนียน เพิ่มน้ำมะนาวแล้วทุบอีกครั้ง - ยกตัวอย่าง
เทสมูทตี้แสนอร่อยลงในแก้วแล้วเสิร์ฟ
ทานเล่น!
