บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาของไขมันในร่างกายและเซลลูไลท์ส่วนเกินไม่เพียง แต่ที่เอว แต่ยังที่สะโพก
ในการแก้ปัญหานี้การพันตัวเพื่อลดน้ำหนักซึ่งทำในสถานเสริมความงามจะช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบ
และสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาไปที่นั่นมีสูตรอาหารที่ทำให้สามารถทำขั้นตอนนี้ได้ที่บ้าน
การทำตัวให้ผอมขา: ทำหรือไม่ทำ
ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งานของการพันน้ำหนักขาคือ: ระดับของเซลลูไลท์ใด ๆ , ผิวหลวม, การปรากฏตัวของรอยแตกลายหลังคลอดและอายุเท่าบนพื้นที่ต้นขา
ขั้นตอนดังกล่าวมีข้อห้ามมากมายความน่าจะเป็นที่ควรกำจัดในทันทีก่อนการดำเนินการ:
•ปฏิกิริยาการแพ้;
•การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
•โรคหัวใจและหลอดเลือด;
•โรคทางนรีเวช
•การพัฒนาเนื้องอก
•ความดันโลหิตสูง
•ปัญหาผิวหนัง - กลาก, ผื่น, แผล;
•เส้นเลือดขอด
Leg Slimming Wrap: การเตรียมการ
การเตรียมการห่อเพื่อลดน้ำหนักจำเป็นต้องเริ่มต้นล่วงหน้าดังนั้นสำหรับชั่วโมงครึ่งคุณต้องแยกการบริโภคอาหารและ ดื่มน้ำมาก ๆ ดีที่สุดกับมะนาว. พอสามแก้วของเหลวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
ฝักบัวอาบน้ำอุ่นจะถูกนำไปก่อนขั้นตอนเพื่อให้ ผิวหนังกำลังนึ่งและรูขุมขนก็ถูกเปิดออก. นอกจากนี้บริเวณที่เป็นปัญหาจะถูกขัดด้วยสครับเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งในอนาคตจะป้องกันการแทรกซึมของสารออกฤทธิ์
ในขั้นตอนเดียวกันเตรียมส่วนผสมสำหรับห่อ มันประกอบด้วยส่วนผสมหลายอย่างซึ่งเมื่อรวมกับแต่ละอื่น ๆ ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก
เท้าลดความอ้วน Wrap: สูตร
โคลนจากทะเลเดดซีหรือโคลน
ส่วนประกอบเหล่านี้ได้รับความนิยมมากที่สุดเมื่อทำการพอกตัวเพื่อลดน้ำหนักเนื่องจากนอกเหนือจากการดำเนินการแก้ไขพวกเขายังรับมือกับเซลลูไลท์ในขั้นตอนต่าง ๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบและทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน สำหรับแรปดังกล่าวจะใช้ดินสีน้ำเงินหรือสีขาวหรือโคลนทะเลเดดซี ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้สามารถพบได้ง่ายในร้านขายยาใด ๆ โคลนและโคลนห่อหุ้มปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและส่งเสริมการกำจัดสารพิษและสารอันตรายอื่น ๆ ในทางกลับกันพวกเขาบำรุงผิวด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญ
มีการจัดองค์ประกอบดังนี้:
•ดินหรือโคลน - 2 ช้อนโต๊ะ
•น้ำ - มากเท่าที่จำเป็นเพื่อให้ส่วนผสมมีลักษณะเหมือนครีมข้น
ส่วนผสมที่ผสมกันและนำไปใช้กับผิว พื้นที่ปัญหาถูกห่อและห่อเพื่อให้ได้ผลดีกว่า หากต้องการคุณสามารถเพิ่ม น้ำมันหอมระเหยที่จะปรับปรุงคุณภาพของมัน: มะนาว, ส้ม, โป๊ยกั๊ก, โรสแมรี่, ส้มโอ
ห่อสาหร่าย
โดยเฉพาะที่นิยมคือสาหร่ายทะเล การห่อด้วยการใช้จะถูกระบุไว้สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยและรอยแตกลาย สาหร่ายนี้อิ่มตัวด้วยกรดแอลจินิกและไฮยาลูโรนิกเนื่องจากผิวจะเรียบเนียนและอ่อนนุ่มและของเหลวส่วนเกินออกมา ไม่ยากที่จะซื้อที่ร้านขายยาหรือร้านขายเครื่องสำอางเฉพาะ สาหร่ายทะเลขายในแผ่นหรือในรูปแบบผง
ก่อนการใช้งานใบไม้จะถูกแช่ในน้ำอุ่นทิ้งไว้สักสองสามนาทีเพื่อให้บวมและห่อบริเวณที่มีปัญหารอบ ๆ พวกเขาจากนั้นครอบคลุมทั้งหมดด้วยฟิล์มยึดและห่อมัน เวลาเปิดรับแสงของห่อเช่นนี้คือ 40-60 นาที
เมื่อใช้สาหร่ายทะเลในผงมันสามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ :
ด้วยดินเหนียว
• Laminaria - 300 กรัม
•ดินเหนียว - 5 - 7 ช้อนโต๊ะ
•น้ำหรือยาต้มจากตำแย - จำนวนที่ต้องการในการเจือจางส่วนผสม
สาหร่ายถูกเติมด้วยน้ำอุ่นล่วงหน้า (ไม่สูงกว่า 55 องศา) อนุญาตให้บวม หลังจากที่พวกเขาถูกบีบผสมกับดินเหนียวและเจือจางเพื่อความสอดคล้องของการวาง
ด้วยน้ำผึ้ง
Laminaria แห้ง 4.5 ช้อนโต๊ะ
•ไข่แดง - 2 ชิ้น
•น้ำผึ้งเหลว - 35 ช้อนโต๊ะ
•กลีเซอรีน - asp ช้อนชา
•น้ำมันหอมระเหย (ส้มโอ, มะนาว, มะนาวหรืออื่น ๆ ) - 18 หยด
ในสาหร่ายบวมแนะนำส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดและผสมให้เข้ากัน
ด้วยพริกไทยและโกโก้
•ลามินาเรียแห้ง - 400 กรัม
•น้ำ - 1 ลิตร
•โกโก้ - 3 ช้อนโต๊ะ
•พริกแดง - 3 ช้อนชา
•น้ำมันมะกอก - 2-3 ช้อนโต๊ะ
ต้มโกโก้ในน้ำ 1 ลิตรเย็นถึง 60 องศาและเทผงสาหร่ายทะเลอนุญาตให้บวมและแนะนำส่วนผสมที่เหลือ เวลาเปิดรับแสงคือ 10-15 นาที
ด้วยอบเชย
สาหร่ายทะเลแห้ง - 50 กรัม
•นม - 40-50 มล.
•อบเชย - 1/3 ช้อนชา
เทสาหร่ายด้วยนมอุ่นแล้วปล่อยให้มันเพิ่มซินนามอนและผสมเป็นเวลา 10 นาที ห่อนี้จะถูกเก็บไว้ในร่างกายเพียง 10-12 นาทีและล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ด้วยเกลือทะเล
สาหร่ายทะเลแห้ง - 200 กรัม
•เกลือทะเล - 100 กรัม
•น้ำมันอะโวคาโด - 3 ช้อนโต๊ะ
•วิตามินอี - 1 หลอด
ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับสาหร่ายทะเลสำเร็จรูปและนำไปใช้กับสะโพก ส่วนผสมจะถูกชะล้างออกเมื่อรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยเกิดขึ้น
ห่อด้วยผักและน้ำมันหอมระเหย
บ่อยครั้งที่น้ำมันมะกอกผสมกับน้ำมันหอมระเหยถูกนำมาใช้ในการลดน้ำหนัก อันนี้ องค์ประกอบความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว.
•น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ
•น้ำมันหอมระเหยส้ม - 8-10 หยด
ผสมน้ำมันและนำไปใช้กับผิวในลักษณะเป็นวงกลมห่อด้วยฟิล์มและห่อ
นอกจากนี้ยังมี สูตรอื่น:
•น้ำมันมะกอก - 6 ช้อนโต๊ะ
•อบเชย - 3 ช้อนโต๊ะ
•พริกแดง - 3 ช้อนโต๊ะ
ส่วนผสมที่ผสมและนำไปใช้กับผิวห่อด้วยฟิล์มห่อ
ห่อด้วยครีมพริก
เนื่องจากครีมร้อนขึ้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการห่อหุ้มเพื่อลดน้ำหนัก ส่วนผสมของมันเช่นการบูร, น้ำมันสน, nonivamide, ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญในพื้นที่ที่มีปัญหาของผิว
“ พริก” ผสมกับครีมทารกหรือน้ำมันมะกอกในอัตราส่วน 1: 5 นำไปใช้กับผิวห่อด้วยฟิล์มหุ้มฉนวนและทิ้งไว้ 25 นาที หากความรู้สึกแสบร้อนแรงเกินไปต้องผสมน้ำยาล้างออกเพื่อป้องกันการไหม้
ห่อช็อกโกแลต
การห่อช็อกโกแลตเป็นสิ่งที่น่ายินดีอย่างมาก แต่ในขณะเดียวกันขั้นตอนที่มีประโยชน์มาก ทำให้ที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก:
แท่งช็อคโกแลตร้อน 1-2 แท่งที่มีปริมาณโกโก้อย่างน้อย 80% ควรอุ่นในอ่างน้ำและนำไปใช้อย่างอบอุ่นในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบห่อด้วยพลาสติกห่อห่อและทิ้งไว้ 40 นาที
แรปน้ำผึ้ง
ฮันนี่ลบเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพอย่างมีประสิทธิภาพและทำให้ผิวเรียบเนียน ส่วนใหญ่จะใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยส้ม (มะนาว, ส้ม, ส้มโอ) ใช้น้ำมัน 10 หยดลงในน้ำผึ้งเหลว 2 ช้อนโต๊ะ
ยังได้รับความนิยมอย่างมาก มัสตาร์ดห่อน้ำผึ้ง สำหรับขาลดน้ำหนัก:
•น้ำผึ้งเหลว - 100 มล.
•ผงมัสตาร์ด - 1 ช้อนชา
ผสมส่วนผสมและนำไปใช้กับสะโพกและก้นห่อด้วยฟิล์มห่อและทิ้งไว้ 30 นาที ด้วยความรู้สึกแสบร้อนที่แข็งแกร่งก็คุ้มค่าที่จะหยุดขั้นตอน
มัสตาร์ดเป็นสารให้ความร้อนที่ช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกินและสารที่เป็นอันตรายด้วยเหงื่อ เพื่อให้ส่วนผสมมัสตาร์ดน้ำผึ้งไม่ไหม้คุณสามารถเพิ่มครีมหรือน้ำมันมะกอกได้ 1 ช้อนโต๊ะ
ห่อน้ำส้มสายชู
นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมในการจัดการกับเซนติเมตรและเซลลูไลท์ที่มากเกินไปรวมถึง - เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันและรักษาเส้นเลือดขอด. มีความจำเป็นต้องใช้น้ำส้มสายชูพันธุ์ธรรมชาติ - แอปเปิ้ลหรือไวน์
น้ำส้มสายชูเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 2: 1 หรือ 1: 1 ผ้าฝ้ายหรือถุงน่องที่ทำจากวัสดุธรรมชาติจะเปียกในสารละลาย ใช้ผ้าเปียกกับบริเวณที่มีปัญหาและห่อด้วยกระดาษฟอยล์ใส่กางเกงขายาวที่อบอุ่นหรือเพียงแค่ห่อผ้าห่ม เวลาที่ได้รับสารสำคัญคือ 40 นาที
การห่อเช่นนี้จะช่วยลดการปรากฏของรอยแตกลายทำให้ผิวกระชับและเรียบเนียนขึ้นลบเซนติเมตรส่วนเกินและทำให้ผิวเปลือกส้มเรียบขึ้น
ที่สำคัญ! การห่อด้วยอะซิติกสามารถทำได้และควรทำด้วยเส้นเลือดขอดซึ่งจะช่วยรักษาการไหลเวียนของเลือดจากขาที่ต่ำกว่าและช่วยลดอาการที่มองเห็นได้ของโรค อย่างไรก็ตามมันมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในกรณีที่มีแผลที่ผิวหนัง - แผล, รอยแตก, แผลไหม้
ห่อกาแฟ
เพื่อใช้สำหรับห่อคุณจำเป็นต้องใช้กากกาแฟธรรมชาติเท่านั้นเพราะมันอยู่ในนั้นว่าสารที่ใช้งานทั้งหมดมีความเข้มข้น สูตรที่ง่ายที่สุดคือการผสมกากกาแฟกับน้ำเพื่อวางและนำไปใช้กับผิว ในทำนองเดียวกันสถานที่ที่ทำการรักษาจะถูกห่อด้วยฟิล์มและพันด้วย เก็บส่วนผสมนี้ไว้ไม่เกิน 1 ชั่วโมง เพื่อให้ได้ผลมากขึ้นน้ำมันหอมระเหยดินน้ำผึ้งจะถูกเพิ่มลงในกากกาแฟและมักใช้นมอุ่นแทนน้ำ
ชาเขียวห่อ
เนื้อหาของคาเฟอีนในชาเขียวทำให้มีประสิทธิภาพมากสำหรับการพันน้ำหนักขา
•ชาเขียว - 2 ช้อนโต๊ะ
•น้ำ
ผสมชากับน้ำเพื่อทำเยื่อกระดาษ ใช้ส่วนผสมที่สะโพกและก้นห่อด้วยฟิล์มตามด้วยความร้อน ยืนเป็นเวลา 40 นาที
ขากระชับสัดส่วน
หลังจากเตรียมผิวและร่างกายสำหรับขั้นตอนการห่อรวมถึงส่วนผสมที่เหมาะสมแล้วให้ทำดังต่อไปนี้:
1. องค์ประกอบที่เสร็จสมบูรณ์จะใช้กับสะโพกและก้น
2. ห่อบริเวณที่ทำการรักษาด้วยฟิล์มยึดจากด้านล่างไปด้านบนอย่างแน่นหนา แต่ไม่มีแรงดึง คุณต้องพยายามเลี้ยวสองสามรอบเพื่อให้เอฟเฟกต์ดียิ่งขึ้น
3. สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นหรือห่อตัวเป็นผ้าห่ม ทนต่อเวลาในการห่อจึงอยู่ในช่วง 15 ถึง 60 นาทีขึ้นอยู่กับประเภทขององค์ประกอบ
4. องค์ประกอบล้างออกด้วยน้ำอุ่นและผิวจะได้รับการรักษาด้วยครีมบำรุง
Leg Slimming Wrap: เคล็ดลับระดับมืออาชีพ
เพื่อให้ได้ผลในเชิงบวกในเวลาอันสั้นคุณควรปฏิบัติตามกฎหลายข้อ:
•ดำเนินการห่อหุ้มร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายในกล้ามเนื้อหน้าท้องขาและสะโพก
•ใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์
•ความสม่ำเสมอของขั้นตอนการพอกตัวเพื่อลดน้ำหนัก
•ดำเนินการหลักสูตรเต็มรูปแบบเป็นเวลา 14-21 วัน
•ข้อยกเว้นการกินอย่างน้อย 1.5 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการรักษา
•ปฏิเสธที่จะกินอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนห่อ การรับน้ำในปริมาณที่เพียงพอเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ
•การค้นหาส่วนผสมในร่างกายควรตรงตามที่เขียนไว้ในสูตรห่อ การลดเวลาการรับสัมผัสจะนำไปสู่การเปิดใช้งานกระบวนการไม่เพียงพอและการเพิ่มขึ้นของการเผาไหม้หรือการระคายเคือง
การห่อเพื่อลดน้ำหนักเป็นวิธีที่ง่ายและราคาถูกที่สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามเทคนิคการใช้งานและเวลาการเปิดรับแสงขององค์ประกอบ การห่อที่ถูกต้องและสม่ำเสมอเมื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกายสามารถลบ 1-3 เซนติเมตรจากสะโพกและบรรเทาผลกระทบของ "เปลือกส้ม"
