ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ใช้พลังงานทั้งหมดที่เก็บไว้ภายใน
การเปิดใช้งานพลังงานแอบแฝงจะช่วยให้ "ช็อตเย็น" ในระยะสั้น
ถ้าคุณเทน้ำเย็นทุกเช้าคุณจะแข็งแรงและมีพลังตลอดทั้งวัน
เท: มันคืออะไรมันเป็นอย่างไรนำไปใช้
ไม่มีข้อ จำกัด ตามฤดูกาลสำหรับการดูแลสุขภาพ: พวกเขาจะดำเนินการ ตลอดทั้งปี ในร่มหรือกลางแจ้ง ประโยชน์ของการเทจะเกิดขึ้นเมื่อดำเนินการตามขั้นตอนอย่างถูกต้อง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน.
การเทออกในวิธีที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์:
1. Douche ทั่วไป
เมื่อทำการเททั่วไปสิ่งที่จำเป็นต้องมีคือการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของน้ำทั้งในระหว่างขั้นตอนเดียวและเมื่อทำซ้ำขั้นตอน
การเทเริ่มต้นด้วยน้ำที่อุณหภูมิ30ºCและค่อยๆลดลงถึง20ºC ขั้นตอนการฉีดทั่วไปใช้เวลาสามถึงห้านาทีและทำซ้ำวันละสองครั้ง
Douche ทั่วไปช่วยในเรื่องโรคประสาทพร้อมการยับยั้งระบบประสาทและช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
2. บางส่วน dousing
พวกเขาจะดำเนินการกับอุณหภูมิลดลงในขั้นตอนเดียวจาก30ºCถึง 25 ºC ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 13 นาทีสำหรับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
พวกเขาจะใช้ในการรักษาโรคประสาทด้วยสถานะที่อ่อนแอของร่างกายและมีการขยายตัวของหลอดเลือดดำที่ขา
เมื่อดำเนินการฉีดบางส่วนเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาผลกระทบของน้ำในโซนของร่างกาย ผลกระทบของกระแสน้ำในบริเวณคอจะสะท้อนไปที่อวัยวะของหน้าอกและช่วยในการกำจัดอาการปวดหัวและฉีดเพื่อทำเครื่องหมายของโรคไขข้อและ osteochondrosis
3. หมู่บ้าน dousing
วิธีการที่มีอิทธิพลต่อร่างกายไม่แตกต่างจากจิตวิญญาณมากนัก แต่กฎสำหรับการดำเนินการจะแตกต่างกัน
การเทออกจากภาชนะที่เหมาะสมในบทบาทที่สามารถเป็นถังอ่างหรือกระป๋องรดน้ำ
เมื่อทำการเติมน้ำ 25 ซม. จากร่างกาย ในระหว่างขั้นตอนนี้น้ำจะไหลลงมาตามร่างกายและไม่หกด้าน
การดูดซับน้ำของหมู่บ้านใช้น้ำอย่างมีประสิทธิภาพและให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า
บทบาทที่จริงจังมีการเล่นตามลำดับที่น้ำเข้าสู่ร่างกาย ก่อนอื่นน้ำจะทำหน้าที่ที่หน้าอกและด้านหลังจากนั้นไปที่ท้องและมือและเท้าเท่านั้น
เป็นสิ่งสำคัญที่ หัวในช่วงเซสชั่นทั่วไปไม่ได้เปียก.
ตามการแปลการเทพวกเขาแบ่งออกเป็น:
1. เททั่วร่างกาย
รวมถึงการเข้าของน้ำในร่างกายอย่างสมบูรณ์รวมถึงที่ศีรษะและขา กระแสน้ำไหลมุ่งไปที่กระดูกสันหลังด้านหลังศีรษะไปยังบริเวณของช่องท้องสุริยะและตำแหน่งที่โค้งงอของแขนและขา
มันมีผลสงบเงียบเหมาะสำหรับคนหงุดหงิด น้ำใช้ตั้งแต่15ºCถึง18ºC
2. เทไปด้านบน
น้ำมีผลต่อร่างกายเฉพาะกับเอว เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำขึ้นบนเท้าของคุณผ้าขนหนูจะถูกผูกไว้รอบหลังส่วนล่าง ขั้นแรกให้เทน้ำลงบนไหล่ขวา: เอียงร่างกายเพื่อให้น้ำไหลจากมันไปยังไหล่ซ้ายแล้วจากนั้นกดมือซ้าย หลังจากนั้นกระดูกสันหลังส่วนคอจะอยู่ด้านหลังและกระดูกสันหลัง ปลายไหล่ซ้ายเทน้ำไหลลงมาทางขวามือ
ด้วยการเทศีรษะนี้จะยังคงแห้งอยู่
การเทมีความเหมาะสมสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคปอดยกเว้นระยะเวลาของโรคเฉียบพลัน
3. เททั่วร่างกายส่วนล่าง
พวกเขาช่วยให้คนที่ทุกข์ทรมานจากการทำงานของลำไส้บกพร่องและมีโรคหลอดเลือดของแขนขาที่ต่ำกว่า
Douche เริ่มต้นด้วยเอวจากนั้นไปที่สะโพกเท้าและท้อง ก่อนที่จะ dousing จะแนะนำให้เท้าของคุณ
4. เทกลับ
ช่วยเสริมสร้างกระดูกสันหลัง, รักษา osteochondrosis, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด, ฟื้นฟูระบบประสาท, ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
Dousing เริ่มต้นด้วยการสตรีมที่สม่ำเสมอจากต้นคอถึงส้นเท้าและในทางกลับกัน หลังจากนั้นให้ความสนใจกับคอภูมิภาคเซนต์จู๊ดและหลังส่วนล่าง
การเท: ประโยชน์ต่อร่างกายคืออะไร?
หลักการของการเทคือความแตกต่างของอุณหภูมิร่างกายและน้ำ น้ำเข้าสู่ร่างกายทำหน้าที่รับความร้อนและความเย็นในขณะที่เส้นเลือดฝอยสะท้อนกลับ เลือดช้าลงความเร็วในการเคลื่อนไหวอุณหภูมิลดลงช่วยให้ร่างกายประหยัดความร้อน
สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะภายในและเนื้อเยื่อลึก เมื่อเส้นเลือดฝอยขยายตัวอีกครั้งผ่านการกระตุ้นของผู้รับการทำงานของระบบประสาทและระบบประสาทจะทำงาน
การไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อช่วยเพิ่มระบบหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มเสียงของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
แนวทางที่ถูกต้องในการเทประโยชน์ต่อร่างกาย:
1. มีผลกระทบในเชิงบวกต่อผิวทำให้ผิวกระชับขึ้นหลังการคลอดบุตรและการลดน้ำหนัก
2. ปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกายขจัดเซลลูไลท์และไขมัน
3. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตพิจารณา การป้องกันเส้นเลือดขอด และความดันโลหิตสูง
4. มันให้พลังงาน บรรเทาภาวะซึมเศร้า. การสัมผัสกับน้ำเย็นส่งผลกระทบต่อพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบในการผลิต norepinephrine ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ยับยั้งภาวะซึมเศร้า
5. ปรับปรุงสภาพเส้นผม
6. บรรเทาระบบประสาท
7. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน. หากร่างกายได้รับการปรับให้เหมาะกับการอาบน้ำทุกวันมันจะหยุดการตอบสนองต่อความเย็นดังนั้นเมื่อเริ่มมีอาการของวันที่หนาวเย็นและฝนตกร่างกายจะไม่สนใจกับความเปียกชื้น
แต่น่าเสียดายที่การใช้ dousing ไม่รับประกันการปกป้องร่างกายจากโรคซาร์ส แต่ผู้ที่มีความแข็งสามารถทนต่อโรคได้ดีขึ้นฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและไม่ได้รับภาวะแทรกซ้อน
Dousing: อันตรายต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น?
อย่าเริ่มฉีดด้วยข้อห้าม:
1. ระยะเวลาของการกำเริบของโรคเรื้อรัง
2. โรคผิวหนัง
3. ระยะเวลาของโรคซาร์สและไข้หวัดใหญ่
4. ความดันตาสูงเนื่องจากความเสี่ยงของการออกจอประสาทตา
5. โรคหัวใจ: อิศวร, ขาดเลือด, หัวใจล้มเหลว
6. ความดันโลหิตสูง
7. วัณโรคในรูปแบบเปิด
8. โรคของระบบสืบพันธุ์และระบบปัสสาวะ
9. โรคมะเร็ง
10. โรคลมชัก
11. ภาวะหัวใจห้องบน
12. โรคของต่อมไทรอยด์
13. โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือหัวใจวาย
14. Thrombophlebitis
บางส่วน dousing เป็นอันตรายตามที่รีบเร่งของความแข็งแรงรู้สึกว่าหลังจากขั้นตอนเนื่องจากการปล่อยฮอร์โมนต่อมหมวกไต การกระตุ้นการทำงานของพวกเขาอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งเสพติดและเหนื่อยล้า ฮอร์โมนส่วนเกินในร่างกายเพิ่มการอุดตันของหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอย
การทำเช่นเดียวกับการรักษาสุขภาพอื่น ๆ นั้นต้องการความแม่นยำและการบังคับใช้ หากไม่มีโรคที่ชัดเจน แต่สุขภาพไม่สามารถเรียกว่าดีก่อนหน้านี้ ปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้ทำอันตรายกับร่างกายโดยการเท
สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร: มีประโยชน์หรือไม่
เมื่อทำการฉีดในระหว่างตั้งครรภ์ให้ระลึกถึงสุขภาพของทารก ด้วยวิธีการที่ไม่ถูกต้องมีความเสี่ยงของการเป็นหวัดซึ่งไม่พึงประสงค์อย่างมากในช่วงเวลานี้
ขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์มีอาการบวมที่ขาเพื่อป้องกันเส้นเลือดขอด
เมื่อต้องการทำเช่นนี้น้ำไหลจากหัวเข่าหรือต้นขาลงไปที่เท้า
การซึมซับจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในแขนขาบรรเทาความรู้สึกเมื่อยล้าและความหนักของขา ความเย็นช่วยเพิ่มโทนสีของหลอดเลือดดำและหลอดเลือดป้องกันการปรากฏตัวของมัน
การทานในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์สำหรับทั้งคุณแม่ที่คาดหวังและทารก ข้อแม้เดียวคือการอาบน้ำสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพเท่านั้น
การตั้งครรภ์ในตัวเองไม่ได้เป็นข้อห้ามในการฉีด แต่ หากไม่ได้รับการฝึกในการตั้งครรภ์ก่อนตั้งครรภ์ระยะเวลานี้ไม่เหมาะสำหรับการเริ่มต้น. ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายจะรับภาระหนักและไม่คุ้มค่าที่จะรับภาระในช่วงนี้
ถ้าฉีดถูกฝึกก่อนการตั้งครรภ์ก็ไม่ควรหยุดด้วยการโจมตี
อีกเหตุผลหนึ่งที่เห็นได้ชัดคือการเพิ่มขึ้นของการให้นมดังนั้นถ้าคุณแม่ยังสาวแข็งแรง แต่มีปัญหากับการให้อาหารการฉีดจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
Dousing สำหรับเด็ก: มีประโยชน์หรือเป็นอันตราย
การให้น้ำแก่เด็กเป็นวิธีที่จะทำให้พวกเขาอารมณ์ดี เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าเด็ก ๆ ไม่ควรอารมณ์เสียก่อนอายุหนึ่งขวบเนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิเป็นอันตรายต่อทารก ในความเป็นจริงเด็กทารกมีประสบการณ์การแข็งตัวครั้งแรกในขณะที่เกิดจากการตกจากร่างของแม่ด้วยอุณหภูมิ36.6ºCเข้าไปในห้องที่มีอุณหภูมิ 25 องศาเซลเซียสและรู้สึกมีสุขภาพดี ดังนั้นหากการพัฒนาของทารกดำเนินไปตามปกติเขาจะกินเพิ่มน้ำหนักและไม่แสดงปัญหาร้ายแรงกับระบบประสาทอย่าลังเลที่จะเริ่มใช้ยา
เด็กเล็กราดด้วยน้ำเย็นทันที (35ºC) หลังจากอาบน้ำ เมื่อมันอุ่นขึ้นการเทซ้ำอีกครั้งเริ่มจากส้นเท้าน้ำจะเย็นลงประมาณ7-10ºC หลังจากนั้นจะถูกห่อด้วยผ้าอ้อมโดยไม่ต้องเช็ด อุณหภูมิไหลลดลงทุก ๆ สามวันโปรดสังเกตว่า ต่ำกว่า20ºCอย่าลดอุณหภูมิ.
เด็กโตรับการฉีดในรูปแบบของการอาบน้ำความคมชัด เด็กต้องอุ่นในน้ำอุ่นก่อนหลังจากนั้นให้แช่ฝ่ามือฝ่าเท้าและบริเวณคอด้วยน้ำเย็น หลังจากตื่นนอนแล้วเด็กจะตื่นขึ้นมาในห้องอาบน้ำอุ่น แนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้ห้าถึงเจ็ดครั้ง สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นด้วยการทำให้ร่างกายอบอุ่นและจบลงด้วยการแช่
ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรอาบน้ำเด็กด้วยอาการไอหรือมีไข้ เมื่อเด็กฟื้นขึ้นมาคุณจะต้องคุ้นเคยกับการเทตั้งแต่ต้น เริ่มแช่เท้าด้วยน้ำเปล่าที่อุณหภูมิห้องค่อยๆลดอุณหภูมิลง
การรดน้ำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพและการพัฒนาของเด็ก ๆ แต่มีความจำเป็น เป็นคุณค่าที่ยึดมั่นในหลักการที่สี่:
1. ความประพฤติที่เป็นระบบของการเท
2. การค่อยๆเพิ่มเวลา
3. สำหรับเด็กการรินไม่ควรแปลกใจ เด็กไม่ควรกลัว - สิ่งนี้ทำร้ายระบบประสาทของเขา อธิบายหลักการของขั้นตอนดังกล่าวให้เขาจินตนาการในวิธีที่ขี้เล่น
4. อย่าฉีดถ้าเด็กเย็น หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ
