เกิดอะไรขึ้นระหว่างการทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์กับพ่อครัวนอนในตำแหน่งที่ไม่สบายใจนอนไม่หลับที่เกิดจากความเครียดและเค้กที่กินในตอนกลางคืน? คำตอบที่ถูกต้องคืออาการปวดคอและศีรษะ
ในเวลาของเรา - นี่เป็นปัญหาที่พบบ่อยพอสมควร เราเกือบทุกคนคุ้นเคยกับอาการปวดหัวรวมกับความรู้สึกไม่สบายที่คอ ส่วนใหญ่แล้วอาการปวดจะปรากฏในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน คนที่ตื่นขึ้นมารู้สึกว่าการเปลี่ยนคอทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง บางครั้งถึงจุดที่เป็นไปไม่ได้ที่จะหันหัวของคุณ
ส่วนใหญ่ชอบที่จะทนต่อความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้เชื่อว่าพวกเขามีสาเหตุมาจากความเหนื่อยล้าหรือปัจจัยสภาพอากาศ แต่สาเหตุของปัญหาอาจไม่ได้เกิดจากร่างกายอ่อนเพลียหรือเย็นและชื้น ดังนั้นจึงเป็นความพยายามที่คุ้มค่าที่จะหาสาเหตุของอาการนี้
ทำไมคอและหัวสามารถทำร้าย: เหตุผล
ในทางการแพทย์เส้นแบ่งระหว่างโรคต่าง ๆ บางครั้งก็ไม่มีนัยสำคัญ อาการเดียวกันอาจเป็นการรวมตัวของโรคที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ดังนั้นทำไมคอและปวดหัวจึงจำเป็นต้องมองให้ทั่ว
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดคอและหัวบ่อยเป็นจำนวนมาก นี่คือบางส่วนของพวกเขา
1. osteochondrosis ปากมดลูก
osteochondrosis ปากมดลูกเป็นหนึ่งในโรคที่พบมากที่สุดของกระดูกสันหลังซึ่งทำให้เกิดอาการปวดที่คมชัดในบริเวณศีรษะและลำคอของร่างกาย ในเวลาเดียวกันความรู้สึกเจ็บปวดที่บริเวณศีรษะกำลังกดทับและหดตัว เมื่อเคลื่อนไหวความเจ็บปวดจะทนไม่ได้เพียงแค่บีบอัดหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง
ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้บ่นว่ามีอาการปวดคออย่างรุนแรงซึ่งทำให้หัว osteochondrosis ปากมดลูกยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในวัดและลูกตาอันเป็นผลมาจากการที่สายตาลดลงและ "ทุกอย่างลอย" ต่อหน้าต่อตา เมื่อหมุนหัวอาจเกิดการกระทืบ บางครั้งความเจ็บปวดนั้นรุนแรงจนคนถูกบังคับให้รักษาศีรษะไว้ในท่าที่ไม่สบายตลอดเวลา
Osteochondrosis เกิดจากความซับซ้อนของสาเหตุซึ่งสิ่งที่สำคัญคือความบกพร่องทางพันธุกรรมการปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกินวิถีชีวิตที่ไม่ได้ใช้งานและท่าทางที่ไม่ดี
2. การบาดเจ็บของกระดูกสันหลังและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
สาเหตุที่อาการของอาการปวดคอและปวดศีรษะปรากฎในบางสถานการณ์ของชีวิต ตัวอย่างเช่นคนส่วนใหญ่ใช้ระบบขนส่งสาธารณะและพบกับ "เสน่ห์" ของมันเป็นประจำ การเบรกหรือการเร่งความเร็วอย่างกะทันหันอาจส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุหรือการหมุนของลำตัวของผู้โดยสาร นี่อาจเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่หลังจากไม่กี่เดือนคนก็มีอาการปวดหัวที่ส่งไปที่คอสาเหตุของความลึกลับของเขา และมันก็เป็นแค่การระเบิดโดยไม่ตั้งใจซึ่งอาจสร้างความเสียหายเอ็น, กล้ามเนื้อ, ข้อต่อ intervertebral และแม้กระทั่งรากกระดูกสันหลัง
แล้วเราจะพูดอะไรเกี่ยวกับอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการต่อสู้? พวกเขาชอกช้ำที่คอและศีรษะได้ง่าย หนึ่งสามารถสร้างความเสียหายให้กับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังโดยไม่ได้ตั้งใจในความพยายามที่จะเสริมสร้างความมันด้วยการเล่นกีฬา
โดยทั่วไปอย่าเกียจไปที่คลินิกเพื่อขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ ท้ายที่สุดแม้กระทั่งผู้เยาว์ผู้บาดเจ็บก็ดูเหมือนจะนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง กำหนดเหตุผลที่ถูกต้องว่าทำไมคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดในลำคอและศีรษะเพียงมืออาชีพสามารถ และสิ่งนี้ไม่ควรลืม
3. พยาธิวิทยาและความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนโลหิต
ผู้กระทำผิดว่าทำไมคอและหัวทรมานความเจ็บปวดยังสามารถเป็นความดันโลหิตสูง เธอเป็นคนที่มักทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่ด้านหลังศีรษะ
เช่นเดียวกับหลอดเลือดของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง - สาเหตุของไมเกรนปากมดลูกที่เรียกว่า เมื่อหลอดเลือดแดงแข็งตัวแบบนี้ทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองซึ่งทำให้เกิดอาการปวดที่คอ การโจมตีที่เจ็บปวดมีความเข้มสูงและคล้ายกับปวดหัวไมเกรน
4. อาการปวดเส้นประสาทบริเวณท้ายทอย
โรคระบบประสาทท้ายทอยเป็นหนึ่งในเหตุผลที่คนถูกรบกวนด้วยอาการปวดคอและศีรษะ โรคนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในชีวิตประจำวัน มีอาการปวดที่ศีรษะและคอ บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดเกิดขึ้นกับหน้าผากขมับและดวงตา
เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดที่เจ็บปวดหัวจะต้องเอียงไปทางเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบเพราะไม่เช่นนั้นมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทนต่อความเจ็บปวด
5. ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจสถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นเวลานาน
คนสมัยใหม่ไม่สามารถตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเขาได้ ในชีวิตของเราแต่ละคนอนิจจามีหลายปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ที่ก่อให้เกิดความเครียดและอ่อนเพลียประสาท การมีอารมณ์มากเกินไปไม่เพียงเป็นอันตรายต่อจิตใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพร่างกายทำให้กล้ามเนื้อกระตุกซึ่งทำให้เกิดอาการปวดไหล่คอและศีรษะ เป็นผลให้ osteochondrosis อาจพัฒนา
เจ็บคอและศีรษะ: วิธีการวินิจฉัย
เพื่อหาสาเหตุที่ปวดคอและหัวคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่สามารถช่วยขจัดปัญหาเหล่านี้ได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมีค่าอ้างอิงถึง:
นักประสาทวิทยา;
โรคหัวใจ;
traumatologist;
นักนวดบำบัด;
หมอบำบัดออกกำลังกาย
วันนี้มีวิธีการวินิจฉัยที่หลากหลาย แพทย์จะพิจารณาว่าอันไหนดีที่สุดสำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
ก่อนอื่นจะต้องทำ ตรวจเลือด. ผลลัพธ์จะแสดงให้เห็นว่ามีหรือไม่มีกระบวนการอักเสบในร่างกาย
ตรวจความดันโลหิตตามกฎแล้วมันก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพราะความดันโลหิตสูงและโรคกระดูกสันหลังมาพร้อมกับความเจ็บปวดในลำคอและศีรษะ
ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจจะทำการนัดหมาย cardiogram เพื่อระบุความผิดปกติของการเต้นของหัวใจที่เป็นไปได้
หากต้องการยกเว้นการปรากฏตัวของพยาธิวิทยาของกระดูกคอก็มีความจำเป็นที่จะต้องดำเนินการ การถ่ายภาพรังสี แต่วันนี้มันไม่ค่อยได้ใช้เพราะมันไม่ได้ให้ข้อมูลที่เพียงพอเกี่ยวกับสภาพของพวกเขา
MRI (ถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) ช่วยให้คุณกำหนดสาเหตุของโรคและที่ตั้งรวมทั้งเลือกทิศทางของการรักษา
การตรวจอัลตราซาวนด์ (อัลตราซาวด์) อวัยวะภายในก็ไม่เข้าไปยุ่ง โรคบางอย่างของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบต่อมไร้ท่อของร่างกายสามารถทำให้เกิดลักษณะคอและปวดหัว
ในการทำ ภาพคล่ืนกระแสไฟฟ้าโดยวิธีการประเมินการทำงานของสมองอย่างชัดเจนมันจะไม่ฟุ่มเฟือย
นอกจากนี้ยังจำเป็นในการวินิจฉัยการมองเห็นการวัด ความดันลูกตา. ปัญหาการมองเห็นเป็นสาเหตุให้อุปกรณ์รับความรู้สึกทำงานหนักเกินไปและยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและปวดบริเวณคอและศีรษะ
การวินิจฉัยที่ดำเนินการแล้วจะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถระบุได้อย่างถูกต้องว่าทำไมถึงมีอาการปวดคอและศีรษะ หลังจากการวินิจฉัยคุณสามารถไปที่การรักษาโรคโดยตรง
วิธีการกำจัดอาการปวดคอและศีรษะ: วิธีการรักษา
เราสามารถบรรเทาอาการปวดคอได้ถ้า ตรวจสอบเมนูประจำวันของเราเสริมคุณค่าด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในพันธุ์ปลาที่มีไขมัน องค์ประกอบเหล่านี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ
คุณยังสามารถออกกำลังกายต่อไปนี้เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ. ดังนั้นนั่งเก้าอี้หลังและนั่งบนมันทำให้ร่างกายตรง จากนั้นใช้มือลูบหัววางนิ้วโป้งบนโหนกแก้มแล้วเอนนิ้วที่เหลือไปวางไว้ที่ด้านหลังศีรษะ ตอนนี้เอียงศีรษะของคุณกลับ แต่ในเวลาเดียวกันถือด้วยมือของคุณต้านทาน อยู่ในตำแหน่งนี้สักครู่แล้วผ่อนคลายและเอนหลังพิงเก้าอี้ ควรออกกำลังกายบ่อยๆเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ
และแน่นอนว่ายังมียาเม็ดและขี้ผึ้งจำนวนมากที่สามารถกำจัดอาการปวด (อย่างน้อยก็ชั่วคราว) อย่างไรก็ตามไม่มีครีมจะไม่เข้ามาแทนที่หมอ! โดยการสร้างการวินิจฉัยที่ถูกต้องเท่านั้นแพทย์จะสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่ครอบคลุมได้อย่างถูกต้อง มันจะกำจัดสาเหตุของสาเหตุที่มีอาการปวดคอและในหัว
ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีการรักษาเฉพาะที่แพทย์ของคุณสามารถกำหนดได้
พื้นฐานของการรักษาด้วยยามักจะเป็น ยาแก้ปวด. เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของยาเสพติดที่กำหนดและกลุ่มอื่น ๆ
ในกรณีที่มีอาการปวดที่เกิดจากการบาดเจ็บที่คออย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาทางออร์โธปิดิกส์ โอกาสเกิดปลอกคอ. รุ่นซอฟท์บางส่วนรองรับคอและช่วยให้คุณในรูปแบบท่าทางที่ถูกต้อง ปกแข็งแก้ไขอย่างสมบูรณ์และทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้บริเวณปากมดลูก
นวดกดจุดสะท้อน ยังใช้ในการรักษาอาการปวดหัวและปวดคอ ผลการรักษาในเชิงบวกมีให้โดยวิธีการที่ทันสมัยของการสัมผัสกับกระแสไฟฟ้า
วิธีการรักษาทางกายภาพที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดคอคือ ใช้เลเซอร์ระดับต่ำ. การรวมกลุ่มของสเปกตรัมอินฟราเรดหรือรังสีอัลตราไวโอเลตบรรเทาการอักเสบและกำจัดความเจ็บปวดส่งผลกระทบต่อพื้นที่ได้รับผลกระทบ
การรักษาที่มีประสิทธิภาพเป็นวิธีการบำบัดทางกายภาพที่เรียกว่า Phonophoresis มันรวมผลของอัลตร้าซาวด์กับยาพิเศษเรียบร้อยแล้ว
การนวดบำบัดแน่นอนมันยังสามารถช่วย หลังจากช่วงเวลาที่สบาย ๆ อาการปวดอาจหายไป
ฟุ่มเฟือยและอาจจะกำหนด แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดได้รับการแต่งตั้งจากนักกายภาพบำบัด
การเลือกวิธีการรักษาอย่างมืออาชีพที่เหมาะสมเป็นงานของผู้เชี่ยวชาญ งานของผู้ป่วยคือการปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดและจากนั้นคำถามที่ว่าทำไมความเจ็บปวดของคอและศีรษะจะเกิดขึ้นจะเกี่ยวข้อง
ป้องกันอาการปวดคอและศีรษะ
อาการปวดหัวและปวดคอดีกว่าการป้องกันมากกว่าที่จะต่อสู้กับพวกเขาเป็นเวลานานและเจ็บปวด สำหรับสิ่งนี้คุณต้องปฏิบัติตามกฎที่ง่ายที่สุดอย่างน้อยที่สุด
พนักงานออฟฟิศไม่สามารถนั่งที่คอมพิวเตอร์โดยไม่หยุดพักแม้ว่างานนั้นจะเป็นเรื่องเร่งด่วนหรือเป็นแรงบันดาลใจในทันที พักผ่อนทุก ๆ 15 นาที - สิ่งนี้ไม่ได้เป็นความตั้งใจของแผนกคุ้มครองแรงงาน แต่เป็นสิ่งจำเป็นทางสรีรวิทยา
โหมดมอเตอร์ที่ถูกต้อง ตรงบริเวณสถานที่สำคัญในการป้องกันอาการปวดคอและศีรษะ ดังนั้นการเดินเปิดใช้งานระบบทางเดินหายใจกระตุ้นกล้ามเนื้อและปรับปรุงการย่อยอาหาร
มันจะมีประโยชน์มากและ ออกกำลังกายตอนเช้าเป็นประจำ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นระยะในโรงยิมรวมถึงการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำหรือฟิตเนสคลับสองครั้งต่อสัปดาห์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ว่ายน้ำโดยเฉพาะ: ขอบคุณแผ่นดิสก์ intervertebral ที่ยืดและข้อต่อได้รับการฟื้นฟู เมื่อบุคคลว่ายน้ำทุกกลุ่มกล้ามเนื้อมีส่วนเกี่ยวข้องซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับการรักษาสุขภาพกระดูกสันหลัง
นอกจากนี้ในที่สุดก็ทิ้งความคิดเศร้าที่ผ่านมาว่าทำไมอาการปวดคอและศีรษะ มันจำเป็น
•ป้องกันการกระโดดและตกจากที่สูงแม้ว่าคุณจะปีนเขาเป็นเวลานานหรือขี่ม้ามานานหลายปี
•พยายามเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายทุก ๆ 15-20 นาที (นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำงานประจำ)
•รักษาท่าทางที่ถูกต้อง
•พยายามอย่ายกขึ้นอย่างรวดเร็ว
•อย่าประหยัดกับรองเท้า: ควรสวมใส่สบายและไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว รองเท้าส้นสูงนั้นสวยและเซ็กซี่ แต่ไม่ควรหลงไหล
•อาบน้ำที่ตัดกัน
•เลิกนิสัยที่ไม่ดี และไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์: มันเป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด การบริโภคน้ำตาลเกลือและกาแฟ
•ตรวจสอบสถานะทางอารมณ์ของคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดและเรื่องอื้อฉาว
ความจริงที่ว่าทุกคนควรดูแลสุขภาพของพวกเขาคือสัจพจน์ อย่างไรก็ตามหลายคนจำได้เฉพาะเมื่อปัญหาบางอย่างปรากฏขึ้นแล้ว
บทความนี้ทำให้ชัดเจนว่าคุณจะต้องระมัดระวังเกี่ยวกับศีรษะและลำคอของคุณ จากนั้นปัญหาที่เกิดขึ้นกับพวกเขาจะยังคงอยู่ในอดีต
