สาวงามหลายคนกลัวที่จะเห็นริ้วรอยพิเศษ แต่พวกเขาไม่คิดเลยว่าจะช่วยสมองให้รอดพ้นจากความชราได้อย่างไร เพื่อที่จะคงความสดใหม่ไว้ได้นานขึ้นและป้องกันไม่ให้อวัยวะภายในเสื่อมเร็วขึ้นเราจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรที่ทำให้เราขาดวัยเด็กอย่างแน่นอนทำให้เรากลายเป็นหญิงชราที่มีน้ำใจ
สาเหตุหลักของริ้วรอยก่อนวัยมี 10 ประการ เหล่านี้รวมถึง:
1. โรค
การรักษาระยะสุดท้ายของโรคนำไปสู่การทำลายทั้งภายในและภายนอก มันเป็นสิ่งที่อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ความเจ็บป่วยสามารถอายุไม่ใบหน้าหรือหน้าอก แต่สมอง ยกตัวอย่างเช่นนักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงที่เรียนรู้ที่จะอยู่กับความดันโลหิตสูงและผู้ที่ไม่พยายามกู้คืนมันจะประณามสมองจนถึงวัยชรา พวกเขามีหน่วยความจำลดลงมีปัญหากับการคิดเชิงตรรกะ โรคกระเพาะอย่างโจ่งแจ้งช่วยลดการทำงานของสมอง เนื่องจากความจริงที่ว่าร่างกายไม่สามารถดูดซับสารที่ต้องการได้อย่างเหมาะสมเด็กหญิงจึงเริ่มคิดไม่ดี แต่ไซนัสอักเสบนำไปสู่การขาดออกซิเจนซึ่งก็ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
โดยการรักษาโรคเหล่านี้อย่างไม่ระมัดระวังคุณจะเริ่มกระบวนการฝ่อภายใต้หม้อ ไม่จำเป็นต้องทำ ควรดูแลสุขภาพติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เพื่อชะลอความชราของสมองมีความจำเป็นที่จะต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดีรักเกมทางปัญญาเพื่อฝึกความจำ
2. การปนเปื้อนของร่างกาย
มันน่าเศร้ามากที่หลายคนไม่รู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมการทำความสะอาดลำไส้จากตะกรัน แต่ร่างกายของเราเป็นเครื่องที่ต้องการการซักปกติ เพื่อให้รถดูเรียบร้อยมีความจำเป็นต้องถอดโคลนที่ติดอยู่กับทุกด้านออกจากมัน นั่นคือเราต้องกำจัดสารพิษและสารพิษ ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณมันจะไม่สามารถดูอ่อนกว่าวัยได้เพราะร่างกายของคุณถูกพิษจากภายใน
สิ่งแรกคือการปฏิเสธอาหารขยะบริโภคผลิตภัณฑ์นมเป็นประจำ พยายามจัดวันอดอาหารในข้าวโอ๊ต ดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน
3. อาหารที่ไม่ถูกต้อง
โภชนาการที่ไม่สมดุลนำไปสู่ความจริงที่ว่าเราไม่ได้รับวัสดุก่อสร้างเพียงพอที่จะสร้างเซลล์ แน่นอนเซลล์ต้องการพลังงานซึ่งพวกมันรับมาจากน้ำตาลและไขมัน แต่มันไม่เพียงพอสำหรับร่างกายที่จะทำงานได้ตามต้องการ โปรดจำไว้ว่าอาหารที่เข้มงวดเป็นลบสุขภาพบวกกับการแก่เร็ว ท้ายที่สุดอาหารควรเป็นเช่นนั้นเซลล์สามารถปรับปรุงได้ตามปกติ
ร่างกายมนุษย์ที่แข็งแรงมีเวลาพอที่จะต่ออายุเซลล์ตับได้อย่างเต็มที่ ในช่วงเวลานี้เซลล์ผิวมีเวลาในการเปลี่ยนแปลง 12 ครั้ง ในการรวบรวมและสร้างความกระชุ่มกระชวยเราต้องการวิตามินกรดอะมิโนแร่ธาตุเลซิตินองค์ประกอบการติดตามและโอเมก้า 3 ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมและการได้รับทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ที่มีสุขภาพดีคน ๆ หนึ่งสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างอารมณ์ดีไม่ทรมานจากปัญหาชราภาพมานานกว่า 100 ปี
การติดตั้ง: กินอาหารที่มีสารที่จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง เหล่านี้รวมถึง: ผักและผลไม้ผลิตภัณฑ์นมปลาและเนื้อสัตว์ถั่วและถั่วเหลืองไข่ถั่วพืชตระกูลถั่วและธัญพืช (ข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์)
4. การขาดองค์ประกอบการติดตาม
ไม่เคยปฏิเสธที่จะใช้คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุที่รวบรวมโดยผู้เชี่ยวชาญ ท้ายที่สุดเพื่อที่จะปรนเปรอตัวคุณเองด้วยวิตามินทุกวันสำหรับการสร้างเซลล์ที่มีประสิทธิภาพมันไม่เพียงพอที่จะกินอาหารที่มีประโยชน์ ทำไม? มันง่ายมาก ด้วยอาหารปกติคุณไม่ได้รับหนึ่งในสามของสารร่างกายที่จำเป็น อุปทานที่เพียงพอของร่างกายด้วยแร่ธาตุวิตามินและแคลเซียมคือการรับประกันว่าคุณสามารถหลีกเลี่ยงการแก่ก่อนวัย
5. ขาดการนอนหลับ
ต้องการที่จะได้รับเร็วขึ้น? การอดนอนและการขาดระบบการปกครองจะช่วยคุณได้ ไม่มีเหตุผลที่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่คุ้นเคยกับการเข้านอนก่อนเวลา 23.00 น. และเพิ่มขึ้นประมาณ 7:00 น. ซึ่งไม่ได้ทำเช่นนี้เป็นประจำและยังมีเวลาพักผ่อนน้อยกว่า 8 ชั่วโมงต่อวันเติบโตขึ้นเร็วกว่าญาติด้วยโหมดนอนหลับที่ถูกต้อง .
อีกประเด็นสำคัญคือผู้หญิง / ผู้ชายที่คุ้นเคยกับอิทธิพลหลังเที่ยงคืนไม่ได้ผลิตฮอร์โมนที่เพียงพอที่จะยืดอายุ ชั่วโมงการผลิตที่ใช้งานอยู่: จาก 00:00 น. ถึง 03:00 น. หากคุณไม่ต้องการที่จะแก่เร็วขึ้น - นอนหลับให้เพียงพอและไม่ออกจากโหมด
6. กรดเสีย
การสะสมของเสียที่เป็นกรดมากเกินไปก่อให้เกิดสารอาหารที่ไม่เหมาะสมการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่มีมลภาวะ ฯลฯ ของเสียจะถูกนำไปวางในภาชนะและนำไปสู่การอุดตัน เป็นผลให้เซลล์ไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นอีกต่อไปจะได้รับออกซิเจนเล็กน้อยและได้รับการปรับปรุงอย่างช้าๆ
การกำจัดของเสียที่เป็นกรดสามารถยืดเยื้อเยาวชนของคุณเป็นเวลาหลายปี อีกวิธีหนึ่งในการแก้ปัญหาคือการบริโภคผักและน้ำปริมาณมาก
7. การแสดงอารมณ์มากเกินไป
การผ่อนคลายด้านจิตใจที่ไม่เพียงพอนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกาย การขาดการผ่อนคลายทางอารมณ์การควบคุมความคิดที่กดขี่การไร้ความสามารถในการเปลี่ยนหรือพูดผ่านสถานการณ์ที่น่ารำคาญความหลงใหลในปัญหาต่าง ๆ ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคน ดังนั้นอย่าเก็บทุกอย่างไว้ในตัวคุณ ผ่อนคลายบ่อยขึ้นผ่อนคลาย จัดการพบปะสังสรรค์ที่เป็นมิตร
8. ไลฟ์สไตล์แบบพาสซีฟ
ร่างกายเริ่มที่จะเปลี่ยนเจ้าของถ้ามันไม่ได้มีการออกแรงทางร่างกายเพียงพอ ต้องการที่จะดูอ่อนเยาว์และเหมาะสม? ออกกำลังกายทุกวัน
9. การสูญเสียการกระตุ้นที่สำคัญ
บุคคลที่ไม่มีเหตุผลในการดำรงอยู่สูญเสียความสนใจในชีวิตด้วยการเปิดตัวโปรแกรมการทำลายตนเอง อย่าฆ่าตัวตาย! แค่หากิจกรรมที่คุณชอบยอมแพ้สนุกไปกับชีวิตและเป็นเด็ก
10. ยีน
สาเหตุเดียวของการแก่ก่อนวัยที่ไม่มีประโยชน์ในการต่อสู้คือความบกพร่องทางพันธุกรรม ใช่ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องทำอะไรเลย การทำความสะอาดร่างกายโภชนาการที่เหมาะสมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณแรกของการแก่ก่อนกำหนดอย่าทนเลย พยายามฟื้นความเยาว์วัยก่อนที่ร่างกายจะพัฒนากระบวนการกลับไม่ได้และสถานการณ์แย่ลง เป็นคนหนุ่มสาวและมีสุขภาพดี!
