ในช่วงฤดูร้อนเหงื่อออกมากเกินไปทำให้เราเดือดร้อนมาก: จากจุดเหนียวบนเสื้อยืดที่คุณโปรดปรานไปจนถึงกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ เพื่อรับมือกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้คุณต้องทำการโจมตีในหลาย ๆ แนว
ในสภาพเดียวกันคนต่างเหงื่อแตกต่างกัน ในวันที่อากาศร้อนอบอ้าวในรถบัสที่มีอาการคัดจมูกคนหนึ่งจะลงมาด้วยเหงื่อสักหยดในขณะที่อีกคนหนึ่งจะถูกเทลงจากถัง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับข้อมูลธรรมชาติและพันธุศาสตร์ ดังนั้นทุกคนเลือกวิธีการต่อสู้ตามลักษณะของร่างกายของเขา
ทำไมเราถึงเหงื่อออก
ถึงแม้ว่าสำหรับหลาย ๆ คนการมีเหงื่อออกเป็นข้อบกพร่องทางสุนทรียะที่ค่อนข้างไม่น่าพอใจ - นี่เป็นกระบวนการทางชีวภาพที่สำคัญมาก เหงื่อออกช่วยให้ร่างกายของเรารักษาอุณหภูมิที่ต้องการและป้องกันความร้อนสูงเกินไป เมื่อระเหยเหงื่อจะทำให้ผิวหนังเย็นลงระหว่างการออกแรงทางร่างกายความตึงเครียดประสาทหรือความร้อน ร่างกายของเราผลิตเหงื่อเมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียดหรือได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ภายใต้สภาวะปกติร่างกายมนุษย์จะมีเหงื่อประมาณ 1 ลิตรต่อวัน เราไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้เนื่องจากของเหลวส่วนใหญ่ระเหยได้ทันที ในระหว่างการออกแรงทางร่างกายความร้อนหรือความเครียดที่ทำให้ร่างกายเย็นลงร่างกายของเราสามารถปลดปล่อยเหงื่อได้มากถึง 10 ลิตรต่อวัน
แต่จุดที่เปียกบนเสื้อยืดนั้นไม่น่ากลัวเหมือนกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าโดยปกติแล้วเหงื่อจะไม่มีกลิ่นและแบคทีเรียที่แพร่กระจายอย่างแข็งขันนั้นเป็นต้นเหตุของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ดังนั้นสำหรับคนที่มีสุขภาพดีพอที่จะปฏิบัติตามกฎของสุขอนามัยและการใช้ยาดับกลิ่น หากมาตรการดังกล่าวไม่ช่วยให้คุณต้องค้นหาสาเหตุของความล้มเหลว
กลิ่นเหงื่อแรงอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาท แม้แต่ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดปัญหาดังกล่าว หากมือและเท้าของคุณเหงื่อออกมากที่สุดนี่เป็นเสียงระฆังที่น่าตกใจของร่างกาย
อะไรที่เพิ่มเหงื่อออก
1. ในความร้อนมันจะดีกว่าที่จะละทิ้งใยสังเคราะห์ - มันไม่ปล่อยให้ความชื้นผ่าน สิ่งนี้ทำให้เกิดภาวะเรือนกระจกบนผิวหนังและทำให้เรามีเหงื่อออกมากขึ้น ชอบผ้าธรรมชาติ - ฝ้าย, ผ้าไหม, ชีฟอง
2. คาเฟอีน สารนี้ช่วยกระตุ้นระบบต่างๆของร่างกาย จากการไหลเวียนของเลือดที่รุนแรงเราเริ่มที่จะเหงื่อออก แน่นอนว่าไม่มีใครกวนใจคุณให้ละทิ้งเครื่องดื่มที่ชวนให้ดื่ม แต่อย่าพยายามใช้ในระหว่างวัน
3. แอลกอฮอล์ บางทีเบียร์หนึ่งแก้วและดับความกระหายของคุณในวันที่อากาศร้อน แต่ทำให้คุณเหงื่อออก ในวันที่อากาศร้อนให้เลือกเครื่องดื่มเย็น ๆ ที่ไม่มีแอลกอฮอล์
4. อาหารรสเผ็ดและร้อน ซุป Kharcho ไม่ใช่เมนูที่ดีที่สุดสำหรับวันฤดูร้อน เพื่อไม่ให้กระตุ้นระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจซึ่งรับผิดชอบต่อเหงื่อให้เลิกกระเทียมซอสมะเขือเทศพริกไทยผักชีขิงขิงหมูและช็อคโกแลต
5. ความวิตกกังวลความวิตกกังวล แม้แต่ความตึงเครียดทางประสาทเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ต่อมเหงื่อทำงานหนักเกินไป เพื่อสงบสติอารมณ์ของคุณทำโยคะหรือการฝึกอบรมอัตโนมัติ
เมื่อไปพบแพทย์
เหงื่อออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันฤดูร้อนเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มเหงื่อออกมากขึ้นมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ - ลงทะเบียนเพื่อขอคำปรึกษากับแพทย์ เหงื่อออกมากเกินไปอาจเป็นภาวะเหงื่อออกมากรอง - ต่อมเหงื่อที่ผิดปกติเนื่องจากความล้มเหลวในร่างกาย เงื่อนไขนี้อาจเกิดจากความเครียดรบกวนในการทำงานของระบบประสาทหรือต่อมไร้ท่อติดเชื้อ
เหงื่อ - การป้องกันเหงื่อที่มีประสิทธิภาพ
หากระงับกลิ่นกายเพียงแค่ดับกลิ่นของเหงื่อ แต่เหงื่อก็ทำหน้าที่อย่างรุนแรงมากขึ้น - มันจะป้องกันการหลั่งของเหงื่อ องค์ประกอบของเหงื่อประกอบด้วยสารประกอบของสังกะสีและอลูมิเนียมซึ่งอุดตันต่อมไขมัน ร่างกายยังคงสร้างเหงื่อออกมา แต่ของเหลวไม่สามารถไปถึงพื้นผิวได้
เมื่อเร็ว ๆ นี้หลายคนแย้งว่าการใช้เหงื่อก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ ในที่สุดสารพิษที่ควรมาถึงพื้นผิวพร้อมกับยังคงอยู่ข้างใน นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น หากคุณใช้เหงื่ออย่างถูกต้องจะไม่มีอันตรายใด ๆ ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้กับผิวที่สะอาดแห้งและควรล้างออกหลังจาก 6-8 ชั่วโมง หลังจากใช้ยากันเหงื่อแล้วผิวของคุณควรพักสักสองสามชั่วโมง
ขณะนี้มีทั้งน้ำหอมและเหงื่อทางการแพทย์ให้เลือกมากมาย อย่างไรก็ตามด้วยเหงื่อหนักผลิตภัณฑ์น้ำหอมก็ไม่ได้ผล มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับองค์ประกอบ สารออกฤทธิ์หลัก ๆ ของเหงื่อคืออะลูมิเนียมคลอไรด์เฮกคาไรด์ เปอร์เซ็นต์ที่สูงขึ้นในการจัดองค์ประกอบการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น เหงื่อเครื่องสำอางทั่วไปมีประมาณ 3-4% ของสารนี้ ในขณะที่ตัวแทนรักษามีความเข้มข้นสูงถึง 30% แต่การใช้วิธีการที่รุนแรงเช่นนี้ดีกว่าในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด สำหรับการใช้ชีวิตประจำวันมันจะดีกว่าที่จะเลือกน้ำหอมปกติเหงื่อ
ยาสำหรับภาวะเหงื่อออกมาก
ด้วยเหงื่อออกมากเกินไปแพทย์อาจกำหนดวิตามิน B, รูตินและอาหารเสริมแคลเซียม หากเหงื่อออกเกิดจากความเครียดทางอารมณ์และความเครียดยาระงับประสาทจะถูกกำหนด - valerian, motherwort, Persen, Novo-Passit เมื่อการขับเหงื่อที่ผิดปกติของยาเสพติดที่กำหนดด้วยอัลคาลอยที่มีอยู่ในใบของพิษพิษ - พวกเขาลดกิจกรรมของต่อมเหงื่อทั่วร่างกาย
สิ่งที่จะแทนที่เหงื่อ
จะทำอย่างไรถ้าคุณใช้ข้อห้ามเหงื่ออย่างเด็ดขาด? ตัวอย่างเช่นคุณแพ้ ตอนนี้ผู้หญิงหลายคนปฏิเสธเหงื่อในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร จะเปลี่ยนเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเช่นนี้ได้อย่างไร
ยกตัวอย่างเช่นผู้หญิงชาวบราซิลได้ใช้ยาระงับกลิ่นกายแทนพวกเขาเพียงแค่ถือไว้ใต้วงแขน ลิ่มมะนาว. พวกเขามั่นใจว่าเพียงไม่กี่นาที - และไม่มีเหงื่อในระหว่างวัน เห็นได้ชัดว่าสิ่งทั้งหมดในคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของมะนาวซึ่งไม่อนุญาตให้แบคทีเรียคูณซึ่งช่วยป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์ Kubinka ยังใช้แป้ง พวกเขาใช้มันไม่เพียง แต่กับรักแร้ แต่เกือบจะทั้งร่างกาย ไม่มีตัวเลือกอะไร? แต่มีวิธีการอื่นที่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน
ผง แพทย์พิจารณาว่าผงเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในพื้นที่ที่มีเหงื่อออกล่าช้า: รักแร้, เท้า, บริเวณขาหนีบ, บริเวณใต้ท้อง ผงป้องกันการเกิดการอักเสบและโรคผิวหนังในบริเวณที่บอบบางเหล่านี้ องค์ประกอบของเครื่องมือนี้จะต้องมีแป้งและลาโนลินและแป้งต้องมีความมัน หลังอาบน้ำให้เช็ดผิวให้แห้งและทาแป้ง มันมีผลน้ำยาฆ่าเชื้อต้านเชื้อแบคทีเรียและกำจัดกลิ่น
ผ้าเช็ดทำความสะอาดกำจัดกลิ่น เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่าย ผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อบริเวณซอกใบซึ่งช่วยป้องกันการปรากฏตัวของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แต่วิธีการดังกล่าวไม่ได้อุดตันท่อไขมันและพวกเขาไม่ส่งผลกระทบต่อปริมาณของเหงื่อ โดยปกติแล้วส่วนประกอบของผ้าเช็ดปาก ได้แก่ สารสกัดจากสะระแหน่, ฝ้ายและว่านหางจระเข้
ครีมกำจัดกลิ่น ครีมกำจัดกลิ่นไม่เพียง แต่ใช้กับรักแร้เท่านั้น แต่ยังใช้กับมือและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ครีมมีฤทธิ์ต้านจุลชีพและกำจัดกลิ่นเล็กน้อย มันทำความสะอาดและฟื้นฟูผิวป้องกันแบคทีเรียจากการแพร่กระจาย
น้ำมันหอมระเหย สมบูรณ์แบบสามารถแทนที่ระงับกลิ่นกาย อย่ากลัวน้ำมันจะไม่ทิ้งร่องรอยบนเสื้อผ้ามันถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง จะดีกว่าการเจือจางน้ำมันหอมระเหย 5 มล. ใน 10 มล. ของอัลมอนด์หรือน้ำมันพื้นฐานอื่น ๆ สำหรับความร้อนส้มส้มโอโรสชิพหรือน้ำมันซ่อนกลิ่นนั้นเหมาะอย่างยิ่ง ทาน้ำมันลงบนนิ้วของคุณและถูรักแร้ ในไม่กี่นาทีคุณสามารถแต่งตัว
เราต่อสู้กับการเยียวยาชาวบ้านเหงื่อออก
การอาบน้ำแบบพิเศษจะช่วยลดกิจกรรมที่มากเกินไปของต่อมเหงื่อ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดเหงื่อคือโซดาน้ำส้มสายชูเกลือทะเลสะระแหน่สาโทเซนต์จอห์นและเปลือกไม้โอ๊ค เพื่อให้บรรลุผลที่ดีที่สุดควรสลับการอาบน้ำ อาบน้ำดีกว่าที่จะใช้ในตอนเย็นก่อนเข้านอน
อาบน้ำกับโซดา: 3 ช้อนโต๊ะ เบกกิ้งโซดาเจือจางในน้ำหนึ่งแก้วแล้วเติมลงในอ่างอาบน้ำ
อาบน้ำส้มสายชู: 200 มล. น้ำส้มสายชู 6% เจือจางในน้ำหนึ่งลิตรแล้วเติมลงในอ่าง
อาบน้ำเกลือทะเล: 300-400 กรัม เกลือในอ่าง คุณสามารถเติมน้ำมันทีทรีได้สองสามหยดมันมีประสิทธิภาพมากสำหรับภาวะไขมันในเลือดสูง
อาบน้ำสมุนไพรด้วยสะระแหน่, สาโทเซนต์จอห์นและเปลือกไม้โอ๊ค: เทน้ำเดือดลงบนช้อนโต๊ะสมุนไพรยาทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วสะเด็ดน้ำ
ยาดับกลิ่น DIY
หากคุณคุ้นเคยกับการใช้แท่งเครื่องสำอางที่สะดวกสบายคุณสามารถทำยาระงับกลิ่นกายแบบโฮมเมดและวางไว้ในแท่งไม้จากเหงื่อเก่า นี่คือการรักษาธรรมชาติและปลอดภัยที่จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และด้วยการใช้งานที่เหมาะสมจะไม่ทำให้เสื้อผ้าเปื้อน
เราจะต้อง:
- เบคกิ้งโซดา 1.5 ช้อนชา
- ขี้ผึ้ง 30 กรัม
- 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนแป้งข้าวโพด
- ดินเหนียว 1.5 ช้อนชา
- 1 ช้อนโต๊ะ เนยเชียหนึ่งช้อน
- 1 ช้อนโต๊ะ เนยโกโก้
- น้ำมันหอมระเหยทีทรี + อื่น ๆ สำหรับแต่งกลิ่น (15 หยด)
ผัดดินโซดาและแป้งข้าวโพด ขี้ผึ้งและน้ำมันละลายในอ่างน้ำ ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดและเพิ่มน้ำมันหอมระเหย ในการดับกลิ่นตัวแข็งทื่อใส่ส่วนผสมในตู้เย็น เพื่อความสะดวกในการใช้งานให้เทผลิตภัณฑ์ลงในขวดโหลเหงื่อเก่า หลังจากชุบแข็งแล้วคุณสามารถเก็บผลิตภัณฑ์ที่อุณหภูมิห้องได้ - ขี้ผึ้งและเนยโกโก้จะไม่อนุญาตให้ส่วนประกอบละลาย
หมายความว่าแห้งและไม่อ้วน ระงับกลิ่นกายใช้เวลาครึ่งถึงสองเดือนของการใช้งานปกติ ด้วยองค์ประกอบระงับกลิ่นกายขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์นุ่มและชุ่มชื้นผิวมีผลต้านเชื้อแบคทีเรีย
