เมื่อถึงเวลาสำหรับการสอบเด็ก ๆ จะรู้สึกกังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับนักเรียนที่อ่อนแอ แต่ยังรวมถึงนักเรียนที่เข้มแข็งด้วย
ความกังวลเล็กน้อยที่เกิดขึ้นก่อนเรื่องที่รับผิดชอบนั้นไม่เลว ช่วยให้โฟกัสดีขึ้นและตอบคำถามที่จำเป็นทั้งหมด แต่เมื่อความวิตกกังวลเริ่มรุนแรงเกินไปมันก็รบกวนและไม่อนุญาตให้โฟกัสหรือคำตอบที่ถูกต้อง นี่คือการทดสอบความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นก่อนการสอบและเหตุการณ์สำคัญอื่น ๆ มันปรากฏตัวเองด้วยอาการบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงมาก ส่วนใหญ่แล้วเด็กเล็กต้องทนทุกข์ทรมานกับมัน แต่ก็เกิดขึ้นในเด็กโต
ความวิตกกังวลในการสอบอาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้
1. ความดันผู้ปกครอง
หากคุณเป็นผู้ปกครองที่บังคับให้เด็กเรียนรู้อย่างต่อเนื่องเพื่อให้ดีที่สุดลูกของคุณอาจพัฒนาการทดสอบความวิตกกังวล
2. กลัวความล้มเหลว
เด็ก ๆ ที่ผู้ปกครองดุด่าว่าเกรดไม่ดีอย่างต่อเนื่องกลัวผลร้าย ความกลัวนี้แข็งแกร่งมากจนทำให้เด็ก ๆ ไม่สามารถทำงานได้และพวกเขาไม่สามารถรับมือกับงานที่พวกเขาจะทำเสร็จได้อย่างง่ายดายหากพวกเขาไม่กลัวปฏิกิริยาของพ่อแม่
3. ไม่สามารถเตรียมตัวสำหรับบทเรียน
การเลื่อนเรื่องนี้ออกไปจนกว่าจะถึงเวลาต่อมาและล่าช้าไม่สามารถเตรียมตัวสอบหรือทดสอบได้ดี เด็กเลื่อนการเตรียมตัวเพราะพวกเขาประสบกับความหวาดกลัวการจู่โจมที่ทำให้พวกเขาไม่ได้มุ่งเน้นเนื้อหาที่จำเป็นสำหรับการสอบ
นี่คือสาเหตุหลักของการทดสอบความวิตกกังวล เหตุผลอื่นอาจเป็นคะแนนที่ไม่ดีสำหรับการสอบหรือการทดสอบในอดีต
อาการของความวิตกกังวลในการทดสอบมีอะไรบ้าง
ด้วยความวิตกกังวลในการทดสอบอาการทางร่างกายและจิตใจต่อไปนี้จะถูกสังเกต:
1. ความเจ็บปวดที่ผิดปกติ. เด็กบางคนเริ่มประสบกับความเจ็บปวดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายก่อนการสอบหรือการทดสอบ ตัวอย่างเช่นท้องแขนหรือขาของพวกเขาอาจป่วย อย่างไรก็ตามหากคุณทำการตรวจร่างกายคุณจะพบว่าเด็กมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน ความกลัวของเด็กที่มีต่อการควบคุมนั้นยิ่งใหญ่มากจนเขาต้องการที่จะหลีกเลี่ยงการทำงานในทางใดทางหนึ่ง
2. การโจมตีเสียขวัญ ความวิตกกังวลการทดสอบอย่างรุนแรงในบางกรณีสามารถนำไปสู่การโจมตีเสียขวัญซึ่งเป็นที่ประจักษ์โดยใจสั่นเหงื่อออกมากเกินไปหายใจถี่, เวียนศีรษะ, และแม้กระทั่งคลื่นไส้และอาเจียน
3. เปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร ในเด็กที่มีอาการวิตกกังวลในการทดสอบความอยากอาหารอาจเปลี่ยนไปอย่างมากก่อนการทดสอบ บางคนเริ่มกินทุกอย่างเป็นลำดับขณะที่บางคนไม่สามารถสัมผัสอาหารได้เลย หากคุณพยายามบังคับให้หลังกินพวกเขาอาจเริ่มอาเจียน
4. โรคนอนไม่หลับ ในเด็กที่กลัวการทดสอบการสอบและการทดสอบการนอนหลับอาจถูกรบกวน โดยปกติจะปรากฏตัวเองสองสามวันก่อนวันสำคัญ และในคืนก่อนที่จะเขียนงานเด็ก ๆ ก็นอนไม่หลับเลย แน่นอนว่าหัวไม่เข้าใจการควบคุมมันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีสมาธิเนื่องจากความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจและผลตามกฎแล้วน่าเสียดาย
5. รู้สึกสิ้นหวัง เด็กที่มีความวิตกกังวลในการทดสอบมักรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งและทำอะไรไม่ถูก พวกเขาไม่สามารถให้ความสนใจกับการศึกษาของพวกเขาได้อีกต่อไปกลัวว่าจะทำให้โซ่ตรวนจนไม่สามารถทำอะไรได้เลย ด้วยเหตุนี้พวกเขามักจะโกรธหรือปรักปรำตนเอง
6. ความนับถือตนเองต่ำ ความโกรธความผิดและการไร้อำนาจทำให้เด็กรู้สึกอ่อนแอและไร้ค่า ดังนั้นนี่อาจเป็นการรวมตัวของความผิดปกติของการทดสอบ
อย่างที่คุณเห็นอาการหนึ่งนำไปสู่อีกอาการหนึ่งและอีกอาการหนึ่งเป็นสาเหตุที่สามและอื่น ๆ ทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ เนื่องจากผู้ที่มีความวิตกกังวลมีความนับถือตนเองต่ำจึงต้องได้รับการสนับสนุนและสนับสนุนให้มีการรับรู้ในเชิงบวกเกี่ยวกับความเป็นจริง
หากคุณเป็นผู้ปกครองและลูกของคุณมีสถานการณ์ที่อธิบายไปที่ครูพูดคุยและขอให้พัฒนาแผนพิเศษสำหรับการทำงานกับเด็กเพื่อเอาชนะความวิตกกังวลในการทดสอบ
ที่บ้านคุณในฐานะพ่อแม่ควรหยุดกดดันให้ลูกทำบทเรียนและเรียนให้จบ อย่าเปรียบเทียบเขากับเด็กคนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนบ้านของเขา การศึกษาที่ดีไม่ใช่หนทางเดียวสู่ความสำเร็จ
มองหาพรสวรรค์ในลูกของคุณให้ดีขึ้นและหากคุณพบให้เริ่มพัฒนามัน
บางทีจากนี้อาจมีเหตุผลมากกว่านี้
ถ้าเด็กทำสิ่งที่เขาชื่นชอบเขาจะกำจัดความวิตกกังวลในการทดสอบและจะเกี่ยวข้องกับการศึกษาได้ง่ายขึ้นและจะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในอนาคต
