มีโรคชนิดต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อแขนขา คนส่วนใหญ่มีอาการไม่พึงประสงค์เมื่อนำมือมารวมกัน ความรู้สึกเจ็บปวดเช่นนี้ไม่เพียง แต่ไม่เป็นที่พอใจ แต่ยังสร้างความเครียดให้กับร่างกายด้วย
นำมือ - เหตุผล
เหตุผลอาจแตกต่างกัน เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์มีความจำเป็นต้องระบุว่าทำไมรู้สึกเสียวซ่าตะคริวหรือมึนงงในมือ ความผิดปกติในระบบไหลเวียนโลหิตมักนำไปสู่สิ่งนี้และนี่แสดงให้เห็นว่าคน ๆ หนึ่งเป็นโรค
อาการดังกล่าวเป็นลักษณะของโรคต่อไปนี้:
ügipoavitaminoz;
üเส้นเลือดขอด;
พิษของร่างกาย
การติดเชื้อที่ทำให้เกิดการอักเสบ;
üอุณหภูมิสูง (มากกว่า 38.6) ในกรณีส่วนใหญ่สังเกตในเด็กมักจะน้อยกว่าผู้ใหญ่
บางครั้งเหตุผลเมื่อนำมือมาสามารถ: เบาหวาน, โรคลมชัก, การปรากฏตัวของเนื้องอก, โรคสมอง, ความดันโลหิตสูง, ความเครียด, ทำงานมากเกินไปทางอารมณ์ บ่อยครั้งที่อาการไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นก่อนมีอาการหัวใจวาย หากอาการกระตุกนั้นกินเวลานานกว่าสิบนาทีคุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลและทำการตรวจร่างกาย
หากอาการชักไม่ปรากฏขึ้นบ่อยครั้งและเตือนตัวเองเป็นครั้งคราวเหตุผลต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:
· Subcooling หนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้มือเป็นตะคริวคือการอยู่นานในที่เย็น หากคุณเก็บมือไว้ในน้ำเย็นเป็นเวลานานอาการจะทำให้ตัวเองรู้สึก นี่เป็นเรื่องปกติ นี่คือวิธีที่ร่างกายตอบสนองดังนั้นคุณไม่ควรตื่นตระหนก
เส้นประสาทที่ถูกบิดอาจทำให้เกิดตะคริวหากมืออยู่ในตำแหน่งที่ไม่สบายเป็นเวลานาน
การออกกำลังกายมากเกินไป อาการดังกล่าวพบได้บ่อยในนักกีฬา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพักผ่อนให้ตรงเวลาและไม่ให้หักโหม
·ขาดสารสำคัญในร่างกาย เหล่านี้คือแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมและวิตามิน คุณต้องติดตามอาหารและกินให้ถูกต้อง
ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต;
โรคทางระบบประสาท;
·ทำงานซ้ำซากจำเจเมื่อการเคลื่อนไหวเหมือนเดิมและบ่อยครั้ง มันเป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่ผู้เขียนมาก (เช่นครูหรือแพทย์) หรือในระหว่างการทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
·เมื่อร่างกายขาดน้ำเลือดข้นขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดอาการชัก
มักจะลดมือของหญิงตั้งครรภ์ นี่เป็นเพราะทารกในครรภ์พัฒนาและเติบโตขึ้นและความต้องการองค์ประกอบการติดตามและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เพิ่มขึ้น เป็นผลให้แม่มีปัญหาการขาดแคลนของพวกเขา บทบาทที่สำคัญมีการเล่นโดยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
เอามือมาทำอะไรดี?
การออกกำลังกายขั้นพื้นฐานบางอย่างจะช่วยให้คุณลืมเรื่องตะคริวที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อใดที่ต้องจับมือกัน: "จะทำอย่างไรดี" - คำถามแรกที่เกิดขึ้น คุณสามารถดำเนินการหลายอย่างที่จะช่วยปรับปรุงความรู้สึกในมือ พวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่นิ้วเนื่องจากการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงในตำแหน่งของมือ มันมีประโยชน์ในการขยับนิ้วมือบีบและคลายออกทำจังหวะแปรงเป็นวงกลม คุณสามารถยืดแปรงด้วยการนวดเบา ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้สองนิ้วเพื่อกดหมอนขนาดเล็กของนิ้วหัวแม่มือของมือที่ได้รับผลกระทบและคลายนิ้วที่มีอาการกระตุก
เพื่อบรรเทาสภาพจะช่วยให้น้ำอุ่นด้วยเกลือซึ่งคุณสามารถลดมือของคุณ หากพบอาการกระตุกระหว่างการทำงานและควบคุมความห่างไกลคุณต้องให้เวลาในการพักและจากนั้นก็ไปทำงาน
สำหรับผู้ชื่นชอบการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำสามารถรู้สึกหดเกร็งของกล้ามเนื้อนิ้วมือและแขนทั้งหมด ส่งผลให้สูญเสียของเหลวอย่างรุนแรง ร่างกายสูญเสียสารที่มีประโยชน์มากมายมีการขาดโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแคลเซียมซึ่งก่อให้เกิดการชัก ถ้ามันลดมือซ้าย, หายใจถี่ขึ้น, ผิวปากด้วยเสียงแหบและหอบ, นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของอาการหัวใจวาย บุคคลนั้นควรถูกนำส่งแพทย์ทันที
หากมีอาการตะคริวอย่างต่อเนื่องการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นประจำจะช่วยได้ ช่วยบรรเทาอาการกระตุกอย่างรวดเร็ว การนวดตัวเองจะมีประโยชน์มากขึ้นเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยและบาล์ม คุณสามารถใช้ลาเวนเดอร์จูนิเปอร์หรือโรสแมรี่ สิ่งนี้ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารและบรรเทาอาการปวด
นำพามือ - การรักษาแบบไม่เป็นทางการ
ในการสงบสติอารมณ์ไม่สบายจากการเป็นตะคริวคุณจำเป็นต้องรู้สาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขาและสิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์นี้ การรักษาหลักควรกำหนดโดยแพทย์ อย่างไรก็ตามการกระทำบางอย่างจะช่วยรับมือกับโรค ถ้ามันทำให้มือหลังจากทำงานเป็นเวลานานคุณควรเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายและออกกำลังกายเป็นระยะ สองสามนาทีของการเคลื่อนไหวที่ใช้งานจะช่วยในการ "กระจาย" เลือด
ทางเลือกหนึ่งในการรักษาเมื่อนำมือเข้าด้วยกันคือการฝังเข็ม การฝังเข็มมีประโยชน์มากมาย หมอนวดกดจุดควรมีประสบการณ์และมีคุณสมบัติที่เหมาะสมจากนั้นขั้นตอนจะปลอดภัยและมีประโยชน์ หลังจากแต่ละเซสชั่นความไวของปลายประสาทจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดสัญญาณกระตุ้นจะฟื้นตัวและการชักจะมาถึงความรู้สึกของพวกเขาน้อยกว่าหรือหายไปอย่างสมบูรณ์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่ารัฐทำงานอย่างไร
การรักษาด้วยสมุนไพรเป็นวิธีการรักษาอาการไม่พึงประสงค์อื่น พืชบำบัดช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและลดอาการปวดในระหว่างการโจมตี ทิงเจอร์ที่ทำจากเปลือก Viburnum เป็น antispasmodic ที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถใช้ช้อนชาในตอนเช้าและเย็นหรือถูเข้าไปในบริเวณที่มีปัญหาวันละหลายครั้ง
ในการแพทย์ทางเลือกมีตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกัน ก่อนนอนคุณสามารถถูน้ำมะนาวและทิ้งไว้ค้างคืน สิ่งนี้จะทำให้สามารถหลีกเลี่ยงการเป็นตะคริวระหว่างการนอนหลับ คุณสามารถถูมือด้วยน้ำมันมัสตาร์ดหรือขี้ผึ้งร้อน
คุณสามารถปรุงอาหาร decoctions และเงินทุนต่างๆ พืชดังกล่าวช่วยได้ดี: ผักชีฝรั่ง, อิเหนา, ลิลลี่แห่งหุบเขา, ผลไม้ชนิดหนึ่ง หญ้าแห้งหนึ่งช้อนก็เพียงพอที่จะเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วปล่อยให้มันต้มและกินระหว่างวัน ชาเมลิสสาดอกคาโมไมล์และสะระแหน่ก็มีประโยชน์เช่นกัน
การรักษาอีกวิธีหนึ่งคือการต้มเกาลัดม้าและหัวหอมอินเดีย คุณจะต้องใช้วัตถุดิบหนึ่งช้อนโต๊ะซึ่งจะต้องเติมด้วยน้ำร้อนหนึ่งแก้วและเคี่ยวในอ่างน้ำ คุณไม่จำเป็นต้องต้ม จากนั้นบีบน้ำซุปและทำอ่างสำหรับพื้นที่ที่มีปัญหา
หากนิ้วของคุณแบนคุณสามารถห่อด้วยมะรุม นักกีฬาอ้างว่าแม่เหล็กช่วย พวกเขาควรจะดำเนินการในพื้นที่ที่มีปัญหาซึ่งนำมารวมกัน
นำการรักษาด้วยมือ
การรักษาด้วยยาสามารถกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น
หากสาเหตุของอาการชักเป็นความเครียดนักประสาทวิทยาจะกำหนดยากล่อมประสาทที่เหมาะสม
หากสาเหตุของปัญหาคือการใช้ยาขับปัสสาวะคุณจะต้องปรับขนาดยาและทำขึ้นสำหรับการขาดโพแทสเซียม
หากเกิดตะคริวเนื่องจากการขาดน้ำควรปรับการบริโภคของเหลวโดยเฉพาะในความร้อน บางครั้งมือก็ลดลงอย่างเจ็บปวดดังนั้นบางครั้งก็อาจใช้ antispasmodics แต่ควรใช้ยาใด ๆ หลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
การใช้ยาด้วยตนเองจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงและทำให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์
นำมือ: จะทำอย่างไรเป็นมาตรการป้องกัน
โรคใด ๆ ที่จะป้องกันได้ดีกว่าที่จะต้องทนทุกข์ทรมานเป็นเวลานานจากอาการของมัน มันเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบอาหารของคุณและนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี การขาดวิตามินสำคัญทำให้เกิดอาการชัก คุณต้องระมัดระวังการควบคุมอาหารของคุณ เมนูควรมีผักใบเขียวปลาผักผลิตภัณฑ์นมผลไม้ซีเรียลน้ำผึ้งน้ำผึ้ง เป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด การใช้กาแฟเนื่องจากเครื่องดื่มนี้ช่วยล้างแมกนีเซียมและแคลเซียมออกจากร่างกาย
ระบบการปกครองรายวันจะต้องมีการปรับ งานควรสลับกับการพักผ่อน สิ่งนี้ใช้กับแรงงานทั้งทางร่างกายและจิตใจ การพักผ่อนหย่อนใจมีประโยชน์มากขึ้นในการใช้จ่ายอย่างแข็งขันมากกว่านอนอยู่ที่บ้านทั้งสี่ด้าน
เพื่อป้องกันมือของคุณจากความหนาวเย็นในฤดูหนาวคุณไม่ควรลืมใส่ถุงมือหรือถุงมือ เย็นกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ และอุณหภูมิที่ควรหลีกเลี่ยง ด้วยเหตุนี้ตะคริวที่มือเรื้อรังสามารถพัฒนาได้
หากแพทย์กำหนดให้ใช้วิตามินรวม, การฝังเข็ม, การนวด, การอาบน้ำเพื่อการบำบัดคุณไม่ควรละเลย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการรุนแรงและไม่พึงประสงค์ คำแนะนำทั้งหมดจะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
หากนำมือมารวมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งและเจ็บปวดคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ปัญหานี้ไม่สามารถเพิกเฉยเนื่องจากมีจุดและเส้นประสาทที่ปลายประสาทในมือที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของร่างกาย ขอแนะนำให้ดำเนินการเร็วขึ้นและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
