โรคปวดเอวเป็นโรคที่มาพร้อมกับอาการปวดหลังส่วนล่างที่แหลมคม โดยปกติแล้วพวกเขาจะปรากฏในเวลาของการออกกำลังกายหรือหลังจากพวกเขา โรคส่วนใหญ่มักทำให้เกิดความรำคาญต่อเพศชายระหว่างอายุ 30 ถึง 40 ปี หากอาการของโรคปวดเอวเป็นที่ประจักษ์และการรักษาที่บ้านเริ่มขึ้นในเวลาที่เหมาะสมก็จะไม่มีภาวะแทรกซ้อน
เหตุผลสำหรับโรคปวดเอว
สาเหตุหลักของการเกิดโรค ได้แก่ :
การกำจัดของกระดูกสันหลัง;
จนผิดรูป แต่กำเนิดของกระดูกสันหลัง;
· Hypothermia;
ความตึงเครียดมากเกินไปของบริเวณเอว;
การเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจในทิศทางใด ๆ
ไส้เลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนเอว
ไม่สามารถระบุสาเหตุของโรคได้เสมอไป แต่ควรเริ่มให้การรักษาอย่างทันท่วงที
อาการของโรคปวดเอว
อาการหลักของโรคคือความเจ็บปวดที่คมชัดในหลังส่วนล่างซึ่งมีลักษณะที่ฉีกขาดรู้สึกเสียวซ่าและการสั่น มันสามารถอยู่ได้เพียงไม่กี่นาทีและนานถึงหลายวัน การเปลี่ยนแปลงใด ๆ นำไปสู่ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น แหล่งที่มาของความเจ็บปวดอยู่ลึกลงไปในกล้ามเนื้อกระดูกและเอ็น
ความเจ็บปวดอาจหายไปในทันที แต่อาจรู้สึกว่าทุกอย่างกลับเข้าที่ ด้วยพยาธิวิทยาอาการปวดสามารถประจักษ์เองค่อยๆ มันเริ่มปรากฏขึ้นที่ขาอาการบวมอย่างรุนแรงเกิดขึ้น
มีโรคอื่น ๆ อีกมากมายที่อาการดังกล่าวปรากฏตัว แต่ด้วยโรคนี้ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากและมักจะทำให้ผู้ป่วยไม่เคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยในแต่ละครั้งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดอย่างรุนแรง
อาการแรกและการรักษาโรคปวดเอวที่บ้าน: การปฐมพยาบาล
Lumbago สามารถแซงได้ตลอดเวลาดังนั้นคุณต้องรู้ว่าการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อให้เหยื่อได้อย่างไร มีคำแนะนำจำนวนมากที่ต้องทำก่อนติดต่อผู้เชี่ยวชาญ:
1. อยู่ในตำแหน่งที่ความเจ็บปวดลดลง
2. พยายามอย่าขยับหรือเคลื่อนไหวกะทันหัน
3. ให้แน่ใจว่าใช้แท็บเล็ตของยาแก้ปวดซึ่งมีลักษณะโดยผลการต่อต้านยาเสพติด มันอาจเป็น Ibuprofen หรือ Diclofenac
4. ทาขี้ผึ้งยาแก้ปวดหลังส่วนล่างซึ่งจะทำให้บริเวณที่เป็นแผลอุ่น มันอาจเป็น Ketoprofen หรือ Voltaren
5. ใส่เข็มขัดผ้าขนสัตว์บนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ด้วยคุณสามารถกำจัดอาการบวมและเสริมสร้างกระดูกสันหลัง
6. นั่งลงบนพื้นแข็งและวางแขนขาที่มุมขวา ภายใต้เท้าวางหมอนหรือลูกกลิ้งรีด มันเป็นไปได้ที่จะนอนพุงบนหมอน
อาการแสดงของโรคปวดเอวและรักษาที่บ้านด้วยการบำบัดทางกายภาพ
ทันทีที่ผู้ป่วยมีอาการปวดอย่างรุนแรงพวกเขาก็หันไปใช้การสร้างภาระปกติ พวกเขามีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเอวและการบีบอัดของปลายประสาท สามารถทำกายภาพบำบัดที่บ้านได้ แต่การทำเช่นนี้เป็นไปได้เฉพาะหลังจากคำแนะนำทางการแพทย์ก่อน
ทำแบบฝึกหัดดังกล่าวที่บ้าน:
1. ตำแหน่งเริ่มต้นควรเป็นแนวนอน ผู้ป่วยควรนอนหงาย จับมือข้างหนึ่งไว้ข้างลำตัววางไว้บนท้อง การหายใจควรเป็นกะบังลม ทำซ้ำแบบฝึกหัด 3-4 ครั้ง
2. บุคคลนั้นจะต้องดำรงตำแหน่งแนวนอน นอนหงายให้มืออยู่ทั่วร่างกาย มือกำแน่นและใช้เท้าดึงตัวเอง ออกกำลังกายซ้ำได้ถึง 7 ครั้ง
3. นอนหงายและงอเข่างอ ทำซ้ำการออกกำลังกายด้วยขาแต่ละข้าง 4 ครั้ง
4. ทำแบบฝึกหัด "ปั่นจักรยาน" ขาแต่ละข้างหมุนได้ 8 ท่า
5. ตำแหน่งเริ่มต้น - นอนคว่ำหน้า แยกขาแต่ละข้างออก 6 ครั้ง
6. โค้งงอ 6 ครั้ง
7. ผู้ป่วยจะต้องกลายเป็น ทำให้โค้งไปข้างหน้าเล็กน้อย ดำเนินการ 6 ครั้ง
หลังจากการแนะนำของนักประสาทวิทยาคุณสามารถเริ่มยืดกระดูกสันหลัง ทำได้โดยใช้เครื่องมือพิเศษ เซสชั่นใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง
ด้วย Lumbago มันมีประโยชน์ในการนวด แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามเทคนิคที่ถูกต้อง ในรูปแบบเฉียบพลันของโรคดำเนินการอย่างระมัดระวัง ระยะเวลาเซสชันสูงสุด 10 นาที เทคนิคการนวดสำหรับพยาธิวิทยา:
·นวดหลังสั้นทั่วไป
·ลูบหลังส่วนล่าง;
·การบดไซต์นี้
·นวดกล้ามเนื้อหลังอย่างนุ่มนวล
ภารกิจของการประชุมคือ:
·ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
กำจัดการอักเสบ;
·กำจัดความเจ็บปวด
การนวดจะช่วยให้กระบวนการฟื้นตัวเร็วขึ้น
ในกรณีที่มีรูปแบบเฉียบพลันของพยาธิวิทยาระบุที่พักนอนอย่างเข้มงวด กิจกรรมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด ยิมนาสติกสามารถดำเนินการได้หลังจากการกำจัดกระบวนการอักเสบเท่านั้น
กำจัดอาการปวดเอวและรักษาที่บ้านด้วยการบีบอัด, เงินทุนและสมุนไพร
ยาแผนโบราณช่วยให้คุณสามารถรับมือกับความเจ็บปวดและลดผลกระทบเชิงลบของยาเสพติดในร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งตับ, ไต, ตับอ่อน การบีบอัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือ:
1. เมื่อกระต่ายขูดละเอียดบดหัวไชเท้าสีดำ ใช้ผ้าฝ้ายและวางมวลที่เกิดขึ้นกับมัน ใช้องค์ประกอบกับพื้นที่ได้รับผลกระทบ ยืดกระดาษแก้วและห่อตัวเองด้วยผ้าพันคอ เก็บจนกระทั่งความร้อนแรงปรากฏขึ้น ระยะเวลาการรักษา 3 ครั้ง
2. ผสมดินสีแดงกับของเหลวแล้วเทลงในน้ำมันสนสองสามช้อนโต๊ะ สำหรับดินเหนียวหนึ่งกิโลกรัมคุณต้องใช้น้ำมันสนขนาดใหญ่ 3 ช้อนโต๊ะ เค้กที่เตรียมไว้ควรนำไปติดบริเวณที่เป็นแผล
3. ที่ด้านหลังด้านล่างติดแผ่นหญ้าเจ้าชู้ ห่อด้วยผ้าขนสัตว์หรือผ้าพันคอจากด้านบนและแก้ไขทุกอย่าง ไม่ควรลบการระงับเป็นเวลา 12 ชั่วโมง
4. ชุบผ้าฝ้ายในสารละลายของ valerian และยึดติดกับหลังส่วนล่าง
ไม่มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพน้อยลงด้วยความช่วยเหลือของการแช่และสมุนไพร:
1. นำหางม้าหญ้ายอดบลูเบอร์รี่ดอกดาวเรืองโคลเวอร์ใบแปลน ใช้ส่วนผสมทั้งหมดในสัดส่วนเดียวกัน บดสมุนไพรและใส่ช้อนขนาดใหญ่ 2 ช้อนในชาม เทน้ำเดือดครึ่งลิตร กินสองในสามของแก้วหลังอาหารเป็นเวลาสองสัปดาห์
2. ใช้ใบของตำแย, กรวยกระโดด, lingonberries, มิ้นต์, ดอกคาโมไมล์ในอัตราส่วนเดียวกัน ใน 2 ช้อนใหญ่เพิ่มของเหลวครึ่งลิตร ทิ้งไว้อย่างน้อย 8 ชั่วโมง ใช้เวลาครึ่งแก้ววันละสองครั้งก่อนอาหาร
3. ผสมในอัตราส่วนเดียวกันกับเหง้าของวาเลอเรียกล้าย celandine ยูคาลิปตัสลาเวนเดอร์และรากดอกแดนดิไลอัน เทของเหลวครึ่งลิตรลงในคอลเลกชัน ใส่ความร้อนต่ำเป็นเวลา 30 นาที หลังจากเติมน้ำต้มเพื่อเรียกคืนปริมาตร ดื่มน้ำซุปวันละสามครั้งครึ่งแก้วหลังรับประทานอาหาร
4. ถูกลีบกระเทียมลงในเยื่อกระดาษและผสมกับไขมันหมูในอัตราส่วน 1 ถึง 2 ถูผลิตภัณฑ์ที่ได้ออกเป็นส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เครื่องมือดังกล่าวควรเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทและในที่เย็นเสมอ
เมื่อทำการรักษาทางพยาธิวิทยาจะใช้ขี้ผึ้ง เพื่อรับมันใช้ค่าธรรมเนียมใด ๆ :
·ใบสะระแหน่, ต้นไม้ชนิดหนึ่งและตาเบิร์ช, รากดอกแดนดิไลอัน;
·หน่อของต้นเบิร์ชสาโทเซนต์จอห์นเปลือกแอสเพนหางม้าในไร่
เหรียญกษาปณ์, celandine, ยูคาลิปตัส, ดาวเรือง, ปลาดาบ, meadowsweet
ไม่ว่าจะเป็นองค์ประกอบใดก็ตามครีมจะถูกจัดทำตามเทคนิคเดียว เติมน้ำเดือด 3 มล. ถึง 3 ช้อนชาขนาดใหญ่แล้ววางบนไฟอ่อน ๆ ประมาณครึ่งชั่วโมง กรองน้ำซุปและคนด้วยไขมันหมู ด้วยองค์ประกอบที่เกิดขึ้นหล่อลื่นบริเวณที่เจ็บปวดวันละ 6 ครั้ง ระยะเวลาการรักษาประมาณ 2 เดือน ในกรณีที่มีพยาธิสภาพเรื้อรังควรทำการรักษาเป็นเวลา 2 เดือนโดยหยุดพัก 2 สัปดาห์
หลังจากการรักษาโรคมีความจำเป็นต้องให้ความสนใจกับระยะเวลาการฟื้นฟู หากต้องการทำสิ่งนี้ให้ทำตามกฎ:
·สวมรัดตัว
·ดำเนินการนวดป้องกันรักษาโรค;
·กำจัดของหนัก
·เจาะอาบน้ำรักษา;
·ปรับโหมดการทำงานและพักผ่อน
การป้องกันโรครวมถึงการหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำทำงานในสภาพที่สะดวกสบาย หากจำเป็นให้อยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน หากต้องการรีโหลดขนาดเล็กซึ่งจะช่วยในการขนถ่ายด้านหลัง
ในการลดโหลดของกระดูกสันหลังคุณต้องนอนข้างเดียว เลือกหมอนให้ถูกต้อง ควรตรงกับความสูงของไหล่ เมื่อยกของหนักคุณควรงอเข่าและยืดหลังให้ตรง
