จะช่วยลดกล้ามเนื้อของขาในทั้งชายและหญิงด้วยความถี่เดียวกัน ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่คล้ายกันนี้พบได้ในเด็ก ถ้ามันช่วยลดเข่าสาเหตุของปรากฏการณ์นี้มีความเกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพบางอย่างหรืออาจปรากฏขึ้นทันทีในคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ดูเหมือน ในทางคลินิกสิ่งนี้ปรากฏตัวในรูปแบบของความเจ็บปวดข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในหัวเข่าเนื่องจากอาการชัก แต่บางครั้งก็ไม่มีความเจ็บปวด
เข่าโค้ง - สาเหตุหลัก
หากช่วยลดข้อเข่าสาเหตุของอาการนี้บางครั้งก็ยากที่จะตรวจสอบและอาจเป็นอันตรายได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งเหล่านี้เป็นอาการชักที่ไม่ทราบสาเหตุ
•เกิดขึ้นในเวลากลางคืนในความฝันเมื่อร่างกายอยู่ในตำแหน่งธรรมชาติพร้อมกับงอเข่าหรือขณะว่ายน้ำ
•ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อในระหว่างการฝึกซ้อมนักกีฬาในระยะยาว หัวเข่าจะลดลงบ่อยครั้งขึ้นหากคนจำนวนมากนอนน้อยและไม่มีเวลาพักฟื้น
•อยู่ที่ขานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรองเท้าส้นสูง ในกรณีเหล่านี้หัวเข่ามักจะนำมารวมกันในเวลากลางคืน แต่ตอนที่คล้ายกันสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างวันพร้อมกับความรู้สึกของขาหนัก
•ท่าที่ไม่สบาย ๆ เป็นเวลานานจะนำไปสู่การลดเข่าและความเจ็บปวดเมื่อพยายามยืดขาให้ตรงปรากฏขึ้น ในกรณีเช่นนี้คุณต้องทำการนวดเบา ๆ จากนั้นเปลี่ยนตำแหน่ง
สาเหตุรอง
หากหัวเข่าลดลงอันเป็นผลมาจากโรคที่มีอยู่ในกรณีดังกล่าวสาเหตุของอาการนี้เป็นเรื่องรอง พยาธิวิทยาต่อไปนี้เป็นของพวกเขา:
• Hypovitaminosis และขาดธาตุ ช่วยลดข้อเข่าเนื่องจากปริมาณวิตามินบีแมกนีเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียมต่ำ ความไม่สมดุลดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับหญิงตั้งครรภ์และสามารถแก้ไขได้ง่ายด้วยโภชนาการ
•ความไม่เพียงพอของการไหลเวียนของหลอดเลือดดำ เรื่องนี้เกิดขึ้นกับเส้นเลือดขอด, การเกิดลิ่มเลือด, แผลในกระเพาะอาหาร
•โรคเบาหวานซึ่งเป็นสาเหตุของ polyneuropathy เบาหวานและ microangiopathy
•การติดสุรา
•การทำงานของต่อมไทรอยด์บกพร่อง - ภาวะพร่อง
•การบริโภคยาขับปัสสาวะที่ไม่สามารถควบคุมได้
•โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด: การเปลี่ยนแปลงในเส้นเลือดนำไปสู่การลดลงของปริมาณเลือดไปยังกล้ามเนื้อและข้อต่อมีตะคริวปวดซึ่งสามารถใช้เป็นเหตุผลในการนำเข่ามารวมกัน
•ความผิดปกติของฮอร์โมนเมื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนหญิง
•หากหัวเข่านำสาเหตุอาจมีการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ เรื่องนี้เกิดขึ้นในกรณีที่มีพยาธิสภาพของข้อเข่าเช่นกับโรคข้อเข่าเสื่อม การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในความดันบรรยากาศความชื้นการลดอุณหภูมิของอากาศลมนำไปสู่การเกิดขึ้นอย่างฉับพลันของการหดเกร็งของกล้ามเนื้อในขาและความรู้สึกที่หัวเข่าจะลดลง
•สาเหตุของปัญหา“ การลดเข่า” อาจเกิดจากการพัฒนาของเท้าแบน
จะทำอย่างไรถ้ามันลดหัวเข่า
ถ้ามันทำให้หัวเข่าลง - สิ่งที่ต้องทำสามารถตัดสินใจได้โดยการหาสาเหตุของอาการนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงการซ้ำซ้อนของความรู้สึกไม่พึงประสงค์มีความจำเป็นต้องกำจัดสาเหตุที่พบหรือถ้าเป็นไปไม่ได้ทำตามคำแนะนำของแพทย์และหมอดั้งเดิม ถ้าจู่ ๆ เขานำหัวเข่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อโดยเร็วที่สุดเพราะมีความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์หรือความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ ในกรณีนี้เอฟเฟ็กต์ด่วนจะมีให้โดย:
•การฉีดด้วยเข็มไปยังกล้ามเนื้อหด - อาการกระตุกจะถูกลบออกทันทีกล้ามเนื้อผ่อนคลายความรู้สึกไม่สบายที่หัวเข่าจะหายไป
•การปรับแต่งที่แข็งแกร่งด้วยการจับที่กล้ามเนื้อนำไปสู่การผ่อนคลายและบรรเทาอาการไม่สบายและปวดเข่า
•นวดกล้ามเนื้อเป็นตะคริว สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่หดตัวเพิ่มความเร็วในกระบวนการเผาผลาญและผ่อนคลาย
•ฝักบัวน้ำอุ่น
•ด้วยการโจมตียืดเยื้อวิธีการพิสูจน์แล้วคือการสัมผัสพื้นเย็นด้วยเท้าของคุณ: ถ้าคุณยืนบนพื้นผิวเย็นกล้ามเนื้อผ่อนคลายเข่าหยุดเกร็ง
การกระทำที่เรียบง่ายเหล่านี้เป็นกรณีฉุกเฉินในกรณีที่นำเข่ามา
นำการรักษาหัวเข่า
เพื่อกำจัดการโจมตีดังกล่าวอย่างสมบูรณ์คุณต้องปรึกษาแพทย์และรับการตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อหาเหตุผล ในกรณีที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อเขาทำให้หัวเข่าล้มลงสิ่งที่ต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาต่อไปของปัญหาผู้เชี่ยวชาญจะบอก หลังจากระบุพยาธิสภาพแล้วการบำบัดโรคที่เพียงพอจะได้รับการกำหนดซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาได้
รักษาบ้าน
เมื่อหัวเข่านำมารักษาจะเกิดขึ้นที่บ้าน มันเกี่ยวข้องกับการใช้การเยียวยาชาวบ้านที่พิสูจน์แล้ว นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
•ชาคาโมมายล์ประกอบด้วยกรดอะมิโนหนึ่งชนิด - ไกลซีนซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หมอแผนโบราณแนะนำให้ดื่มชาคาโมมายล์ 1.2 ลิตรในระหว่างวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ซึ่งจะช่วยกำจัดเงื่อนไขที่จะช่วยลดเข่า
•ฮันนี่เป็นตัวแทนการรักษาสากล ควรบริโภคพร้อมอาหาร 2 ช้อนชาต่อครั้ง มีข้อห้ามบางอย่าง: โรคเบาหวานปฏิกิริยาการแพ้
•น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นแหล่งของโพแทสเซียมจำนวนมาก เมื่อใช้ร่วมกับน้ำผึ้งจะช่วยได้ดีในกรณีที่ช่วยลดอาการหัวเข่า: การรักษาประกอบด้วยการใช้สารละลายที่เตรียมจากน้ำผึ้งผสมกับน้ำส้มสายชู (ในอัตราส่วน 1: 2) ในน้ำอุ่น 1 ถ้วย มันเป็นยารับประทาน 2 สัปดาห์สองครั้งต่อวัน
•น้ำเกลือและมัสตาร์ดอุดมไปด้วยกรดอะซิติกซึ่งส่งเสริมการผลิต acetylcholine ซึ่งเป็นสารกระตุ้นกล้ามเนื้อ การใช้น้ำเกลือหรือมัสตาร์ดหนึ่งช้อนชาจะนำไปสู่การหายไปของตะคริวและดังนั้นสถานะจะหยุดลงซึ่งเป็นผลมาจากการลดเข่า
การรักษาในท้องถิ่น
เมื่อเขานำเข่าการรักษาเพื่อปรับปรุงจุลภาคในขาสามารถดำเนินการในท้องถิ่น: กล้ามเนื้อจะถูกนวดด้วยก้อนน้ำแข็งได้อย่างง่ายดาย
ผลจะเพิ่มขึ้นถ้าน้ำแข็งเตรียมจากการต้มของดอกคาโมไมล์หรือสตริง (2 ช้อนชาดอกไม้แห้งหรือสมุนไพรต่อ 1 ถ้วยน้ำเดือดปล่อยให้เย็นและใส่ในช่องแช่แข็งเพื่อรับก้อนน้ำแข็ง) สมุนไพรนั้นนอกจากจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตแล้วยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
แช่เท้าเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อคลายความเมื่อยล้าป้องกันการเกิดตะคริวและป้องกันไม่ให้หัวเข่าลดลง - การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเติมเกลือทะเลลงในน้ำ
ขั้นตอนที่คล้ายกันจะดำเนินการกับน้ำซุปดอกคาโมไมล์: ดอกไม้แห้ง 2 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 1 แก้วและยืนยันเป็นเวลา 15 นาที การแช่จะถูกเติมลงในอ่างด้วยน้ำ ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 30 นาทีจนกระทั่งน้ำเย็นลง
ห้องอาบน้ำที่ตัดกันมีการรักษาที่ดีและคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยของผิวของเท้า สำหรับขั้นตอนนั้นบรรจุสองขวดด้วยน้ำร้อนและน้ำเย็น (แต่ไม่ใช่น้ำแข็ง) และขาที่อ่อนล้าจะถูกเทสลับกันจากเหยือก ระยะเวลาของการรักษาคือ 10 นาทีหลังจากนั้นคุณจำเป็นต้องทำให้ผิวของคุณเปียกด้วยผ้าเช็ดตัว
ขี้ผึ้งและเจลสำหรับการใช้เฉพาะที่
ถ้ามันช่วยลดเข่าและสาเหตุคือเส้นเลือดขอดการรักษารวมถึงการใช้ขี้ผึ้งและเจล น้ำมัน Lyoton และมัสตาร์ดเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ แนะนำให้ใช้สองครั้งต่อวัน: น้ำมันมัสตาร์ดผสมกับน้ำผึ้งทาลงบนผิวเป็นเวลา 30 นาทีในตอนเช้าแล้วล้างออก Lyoton ใช้ทั้งกลางวันและกลางคืนก่อนนอน รูปแบบของยาในรูปแบบของเจลจะถูกดูดซึมได้ดีโดยไม่ทิ้งความรู้สึกเหนียวเหนอะหนะและร่องรอยบนผิวหนังและเสื้อผ้า ในตอนเย็นก่อนที่จะใช้ Lyoton ผิวจะได้รับการรักษาด้วยน้ำแข็งจากดอกคาโมไมล์แช่ ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมเกิดขึ้นหลังจาก 5 วันของการรักษาดังกล่าว หากช่วยลดข้อเข่าควรรักษาในรูปแบบของการรักษาที่ซับซ้อนด้วยวิธีการข้างต้นแนะนำในระยะเริ่มต้น ในกรณีขั้นสูงของเส้นเลือดขอดกับ thrombophlebitis เมื่อมีอาการชักมากขึ้นเข่าจะลดลงบ่อยครั้งในเวลากลางคืนและในระหว่างวันนัก phlebologist ต้องการคำปรึกษา เขากำหนดถ้าจำเป็นนอกเหนือไปจากการรักษาด้วยหลอดเลือดและ phlebotonics ยาแก้ปวดวิตามินรวมกับแร่ธาตุ
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในสภาพนี้เมื่อมีการลดข้อเข่าเราขอแนะนำนอกจากการรักษาโรคที่มีอยู่เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา สิ่งนี้จะช่วยลดภาระส่วนเกินออกจากข้อต่อหัวเข่าและรักษาระบบกล้ามเนื้อในน้ำเสียง การรักษาทันเวลาให้การพยากรณ์โรคที่ดีสำหรับการกู้คืน
