การบำบัดโรคยิมนาสติกหลังจากเป็นจังหวะเป็นขั้นตอนสำคัญของการฟื้นฟู ช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติและลดความเมื่อยล้าของเลือดในเนื้อเยื่อ
การดำเนินงานของยิมนาสติกหลังจากจังหวะจะรวมอยู่ในมาตรการฟื้นฟูสมรรถภาพตามแผนพร้อมกับยา, ขั้นตอนการกายภาพบำบัด, อาหาร, กิจวัตรประจำวัน
ชุดของการออกกำลังกายหลังจากจังหวะ
ก่อนที่จะทำการยิมนาสติกใด ๆ หลังจากนั้นคุณควรศึกษาคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่เข้าร่วม เขาจะให้คำแนะนำในการเลือกการฝึกอบรมที่ดีที่สุดพูดคุยเกี่ยวกับรายละเอียดและขั้นตอนการดำเนินงาน เพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวกมีความจำเป็นต้องเข้าหาผู้ป่วยแต่ละราย ผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดทั่วไปสำหรับการออกกำลังกายทางการแพทย์อย่างชัดเจน ยิมนาสติกชนิดนี้ค่อนข้างใช้งานง่าย แต่สามารถให้ผลดี
ยิมนาสติกแบบพาสซีฟหลังจากเป็นจังหวะ
หลังจากการเจ็บป่วยในช่วงสองสามวันแรกผู้ป่วยต้องการพักผ่อนยิมนาสติกอนุญาต แต่เพียงเรื่อย ๆ ความหมายของมันคือการฝึกฝนตัวเองสำหรับผู้ป่วยโดยผู้ที่อยู่ข้างเขางอและหักแขนขาของเขา การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยนิ้วมือของแขนขาที่เป็นอัมพาต
จากนั้นไปที่การเคลื่อนไหวแบบหมุนของแปรง พวกเขาจะถูกจัดขึ้นในทุกทิศทาง จากนั้นคุณต้องงอและคลายแขนที่ข้อศอกและในที่สุดก็ไปถึงไหล่ การเคลื่อนไหวจะทำในทิศทางที่แตกต่างกันการหมุน ยิมนาสติกสำหรับขาจะดำเนินการในลักษณะเดียวกัน
เพื่อกำจัดกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อพวกเขาจะได้รับการแก้ไขเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ในตำแหน่งที่ไม่โค้ง มือหรือนิ้วถูกยึดติดกับแท่งไม้ซึ่งคงที่ในสภาพไม่โค้งดังนั้นส่วนที่เหลือของร่างกาย การตรึงจะดำเนินการไม่เกินครึ่งชั่วโมงต่อวันโดยมีเงื่อนไขว่าผู้ป่วยไม่รู้สึกไม่สบาย
ผู้ป่วยเองทำยิมนาสติก "จิต" การฝึกอบรมดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถเร่งการฟื้นฟูสมรรถภาพของศูนย์มอเตอร์ ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องจินตนาการในความคิดของเขาว่าเขาบีบและคลายฝ่ามือของเขา ดังนั้นศูนย์มอเตอร์ใหม่จะเกิดขึ้นในสมอง มันจะต้องนำเสนอภาพที่ชัดเจนและทำบ่อยที่สุด จะต้องเชื่อว่าผลของโรคสามารถจัดการได้
ยิมนาสติกที่ใช้งาน
การออกกำลังกายในยิมนาสติกที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายต่อไปนี้:
•การยืดและโค้งงอตามปกติของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อหัวไหล่และสะโพก
•การหมุนของส่วนที่ระบุ ทำผ่านผู้ที่ดูแลคนป่วย ใกล้ชิดเลียนแบบการออกกำลังกายที่เขาทำในสภาพที่แข็งแรง
•การฝึกอบรมเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพการทำงานของแขน แขนขากระตุกเกร็งถูกยืดโดยอุปกรณ์ longet และอุปกรณ์อื่น ๆ สำหรับจุดประสงค์เหล่านี้แขนจะงอก่อนจากนั้นค่อย ๆ งอและยึดด้วยผ้าพันแผลกับบอร์ดแบน กิจวัตรดังกล่าวดำเนินการในหลายขั้นตอนโดยมีส่วนที่วางอยู่บนแขนขาส่วนบน ในตำแหน่งที่คล้ายกันแขนได้รับการแก้ไขเป็นเวลา 30 นาที (อนุญาตมากขึ้นหากผู้ป่วยไม่มีอาการปวด)
•ควรแขวนผ้าเช็ดตัวไว้บนเตียง การฝึกอบรมดังกล่าวสามารถใช้ได้สำหรับผู้ที่มีการทำงานของมือที่คืนสภาพ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ผ้าขนหนูเช็ดมือและเคลื่อนไหวทุกชนิด เมื่อเวลาผ่านไปมันจะสูงขึ้นและการฝึกอบรมนั้นซับซ้อนโดยมวลของผู้ป่วยเอง
•วงแหวน (เส้นผ่านศูนย์กลาง 35 ซม.) ทำจากแถบยางขนาดกลาง ผ่านอุปกรณ์ดังกล่าวยิมนาสติกชนิดต่าง ๆ จะดำเนินการ แหวนสามารถโยนระหว่างมือแขนแขนและขาและวัตถุอื่น ๆ ในขณะเดียวกันหมากฝรั่งก็ถูกยืดโดยทำให้เจือจางลงด้วยกัน
•เพื่อกำจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อขาลูกกลิ้งที่แข็งจะถูกวางไว้ในส่วนที่เป็นที่นิยมขนาดที่ใหญ่ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยวิธีนี้ทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและปริมาณของกิจกรรมเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น
•จับขาเหนือข้อเท้างอและงอเข่าที่หัวเข่าโดยเลื่อนเท้าบนเตียง
•ขณะนอนอยู่ให้ค่อยๆเหยียดแขนขึ้นเหนือศีรษะแล้วพยายามคว้าหัวเตียง จากนั้นทำการดึงที่ไม่สมบูรณ์ยืดเท้าและนิ้ว
•การฝึกอบรมตา มีการฟื้นฟูกิจกรรมมอเตอร์ของลูกตาและการปรับฟังก์ชั่นภาพ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ทำการเคลื่อนไหวของดวงตาเป็นวงกลมในทิศทาง 3-6 ครั้ง ทำซ้ำการจัดการปิดเปลือกตา
•แก้ไขการจ้องมองที่จุดหนึ่งด้วยการหมุนเพิ่มเติมพยักหน้าและการเคลื่อนไหวของหัวเป็นวงกลมโดยไม่ต้องออกจากจุดนี้
ยิมนาสติกที่ใช้งาน
การฝึกอบรมดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพของการเคลื่อนไหวของแขนขาส่วนต่างๆของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังและการเตรียมความพร้อมของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง เทคนิคของเธอมีดังนี้:
•ผู้ป่วยถูกย้ายไปยังท่านั่งด้วยมือของเขาเขาเกาะติดกับขอบเตียง ระหว่างการดลใจเขาก้มตัวไปด้านหลังยืดร่างกายให้อยู่ในสภาพตึงเครียด ในกระบวนการของการหายใจออกมาผ่อนคลาย ทำซ้ำหลายครั้ง
•ตำแหน่งเริ่มต้นกำลังนั่งอยู่บนเตียงขาจะต้องยกและลดลงในทางกลับกัน ก่อนซ้ายแล้วเท้าขวา 3-7 ครั้ง
•ในท่านั่งแขนจะถูกดึงกลับ ในขั้นตอนของการหายใจมีความจำเป็นต้องสร้างการผสมผสานกันอย่างสูงสุดของสะบักไหล่ด้วยกันในขณะที่ขว้างศีรษะกลับ ในระหว่างการหายใจออกจะเกิดการผ่อนคลายขึ้น
ยิมนาสติกที่ใช้งานอยู่ในท่ายืน
ผ่านการออกกำลังกายเช่นนี้การเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนจะได้รับการฟื้นฟูหลังจากจังหวะเพื่อกำจัดความผิดปกติทางระบบประสาทให้สูงสุด มันจะดำเนินการหลังจากการขยายตัวของกิจกรรมมอเตอร์และการฟื้นฟูสมรรถภาพบางส่วนของผู้ป่วย แบบฝึกหัดเหล่านี้รวมถึง:
•ยกกลักไม้ขีดไฟจากพื้น สิ่งนี้จะช่วยในการพัฒนาการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อน
•ตำแหน่งเริ่มต้นด้วยแขนลง ในระหว่างการสูดดมคุณควรยกมือขึ้นเหนือศีรษะโดยจิบและยืนบนนิ้ว ในกระบวนการหายใจออกการผ่อนคลายเกิดขึ้นร่างกายจะก้มและตกลง ทำซ้ำการฝึกอบรม 3-7 ครั้ง
•การยืดงอมือให้เป็นกำปั้นโดยใช้มือดึงพร้อมกับจับมือออกจากร่างกายพร้อมกัน
•ในท่ายืนขาแยกระยะห่างช่วงไหล่ออกจากกันวางมือบนสายพาน ทำให้ร่างกายเอียงอยู่ด้านข้าง
•ในตำแหน่งเดียวกันให้ทำการฝึก "กรรไกร" (หันแขนขวาเหยียดไปทางด้านตรงข้าม)
• Squats ด้วยเท้าที่เชื่อมต่อกัน เมื่อออกกำลังกายคุณควรระวังให้หลังสม่ำเสมอและไม่ฉีกส้นเท้า
•ในขั้นตอนของการทำยิมนาสติกซึ่งหมายถึงการฟื้นฟูสมรรถภาพของการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนได้รับอนุญาตให้ดำเนินการต่อชุดออกกำลังกายจากขั้นตอนก่อนหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและขยายปริมาณของกิจกรรมมอเตอร์ อนุญาตให้ทำแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดด้วยดัมเบลแบบเบาและแบบฝึกหัด
เพื่อให้การฝึกอบรมมีลักษณะการฟื้นฟูสมรรถภาพนั้นจะต้องเป็นองค์ประกอบของวิถีชีวิตของผู้ป่วย
ความสำคัญของยิมนาสติกหลังเป็นจังหวะ
ยิมนาสติกที่ใช้นิ้วเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันผลข้างเคียงการปรับตัวของผู้ป่วยเพื่อการดูแลตนเองและการฝึกฝนทักษะการสูญเสีย การไม่ใช้งานเป็นเวลานานในเตียงจะเต็มไปด้วยอาการแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย
ความซับซ้อนของการออกกำลังกายเหล่านี้สามารถป้องกัน:
•การก่อตัวของแผลความดันบนบั้นท้าย;
•โรคปอดบวมแบบเฉียบพลัน
•การปรากฏตัวของภาวะหัวใจล้มเหลว;
•ฝ่อของกล้ามเนื้อไม่ทำงาน;
•การก่อตัวของเลือดอุดตันกับเส้นเลือดอุดตันในอวัยวะที่สำคัญ
•กล้ามเนื้อกระตุกด้วยเสียงสูงในระหว่างอัมพฤกษ์และอาการกระตุกอัมพาตที่เกิดขึ้นของ contractures
ยิมนาสติกหลังจากที่จังหวะมีผลในเชิงบวกต่อจุลภาคและการเผาผลาญภายในร่างกายลดลงเนื่องจากการเจ็บป่วยที่ผ่านมา มันทำให้เป็นไปได้ที่จะกู้คืนกิจกรรมมอเตอร์ในอนาคตมันจะให้โอกาสในการวาดเขียนใช้อุปกรณ์และเครื่องใช้ในครัวเรือน ปรับการทำงานของอวัยวะภายในให้เป็นปกติ
ยิมนาสติกหลังจากที่จังหวะถูกกำหนดโดยผลบวก - กิจกรรมเคลื่อนไหวในพื้นที่ที่เป็นอัมพาตของร่างกายช่วยในการกระจายเลือดป้องกันไม่ให้มันจากความเมื่อยล้าและยังช่วยในการคืนค่าหน่วยความจำของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามไม่ควรคาดหวังว่าจะมีชุดของการออกกำลังกายหรือการบำบัดยาเสพติดที่กำหนดเท่านั้นที่จะช่วยให้รอดพ้นจากโรค คุณต้องปฏิบัติตามหลักสูตรการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ครอบคลุม
