หลายคนในชีวิตของพวกเขาต้องเผชิญกับการกระตุกตาอย่างกะทันหัน นี่เป็นปรากฏการณ์ระยะสั้นและผ่านไปอย่างรวดเร็ว แต่ในบางกรณีการกระตุกของเปลือกตาจะคงที่และเพิ่มขึ้นด้วยความเหนื่อยล้าหรือความเครียด
สาเหตุหลักและการเกิดโรคของตากระตุก
การกระตุกของกล้ามเนื้อของเปลือกตาล่างโดยไม่สมัครใจซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ด้วยแรงดันเรียกว่าประสาททิค - myokimia นี่เป็นปัญหาทางระบบประสาทที่ร้ายแรง มันสามารถ:
หลักหรือได้มา;
รอง - พัฒนากับพื้นหลังของโรคระบบประสาทหรือหลังได้รับบาดเจ็บ
สาเหตุที่ทำให้ตากระตุกเป็นแรงกระตุ้นทางประสาทที่ทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อ เธอทำงานอย่างต่อเนื่องเมื่อเวลาผ่านไปความเจ็บปวดปรากฏในสถานที่นี้ สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองในอดีตหรือโรคติดเชื้อ
เหตุผลอื่น ๆ
นอกเหนือจากข้างต้นมีสาเหตุหลายประการ:
การถ่ายทอดทางพันธุกรรม - ในคนเช่นนี้การกระตุกของดวงตาสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องสัมผัสกับความเครียดหรือสาเหตุภายนอกอื่น ๆ เรื่องนี้มักเกิดขึ้นในวัยเด็กและผ่านไปตามอายุ;
โรคทางพันธุกรรมที่กระตุกเปลือกตาเป็นหนึ่งในอาการของพวกเขา (อัมพาตของเบลล์ดาวน์ซินโดรมเรตส์โรคพาร์คินสัน);
ความเครียดที่ยืดเยื้อ, ภาวะมีไข้เรื้อรังรวมกับการขาดการนอนหลับ - สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมอาการกระตุกตาในคนที่มีสุขภาพดี;
ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ - สภาพหลังจากการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันล่าสุด;
การขาดวิตามินและแร่ธาตุบางอย่างที่เกี่ยวข้องในกระบวนการบางอย่างที่เกิดขึ้นในเซลล์ประสาท: วิตามินบี, glycine, แคลเซียม, แมกนีเซียม (การขาดของหลังทำให้กล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ - myokimia ที่เกิดขึ้นในกรณีเหล่านี้โดย twitching กล้ามเนื้อขา ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ในระหว่างการแข่งขันกีฬาเมื่อมีความเครียดและการออกแรงทางกายภาพ);
ความเมื่อยล้าของดวงตาและความแห้งกร้านของเยื่อเมือกของกระจกตา: ในกรณีนี้เนื่องจากแรงกระตุ้นเส้นประสาทเข้าสู่สมองปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายเกิดขึ้นในรูปแบบของการกระตุกของเปลือกตา - ดวงตากลายเป็นชุ่มชื้นส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยชราและผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน;
ผลที่ตามมาจากการใช้ยาบางชนิด - ยากล่อมประสาทและยาลดไข้;
จังหวะก่อนหน้า, การบาดเจ็บ, การติดเชื้อ (เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรคไข้สมองอักเสบ), มึนเมา, การเปลี่ยนแปลงของความดันในสมอง, เนื้องอกในสมองที่มีอยู่;
ทำงานที่คอมพิวเตอร์นาน
เป็นภาระที่ยิ่งใหญ่ต่อดวงตาด้วยพยาธิสภาพที่มีอยู่และความรุนแรงในการมองเห็นต่ำ (ถ้าคนไม่สวมแว่นตาหรือไม่เหมาะกับเขา)
การใช้คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก:
การใช้คอนแทคเลนส์โดยไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดที่จำเป็น
อาการแพ้: กล้ามเนื้อวงกลมของดวงตาหดตัวจากการสัมผัสกับฮีสตามีนที่ปล่อยออกมาในของเหลวที่ฉีกขาด
ไม้สักของเด็กสามารถพัฒนาจากความน่ากลัว แต่เงื่อนไขดังกล่าวเป็นกฎผ่านวันถัดไป เพื่อเพิ่มความเร็วของกระบวนการแนะนำให้อาบน้ำอุ่นด้วยสมุนไพรเพื่อความผ่อนคลายและการนวด
อาการหลัก
อาการหลักของ myokimia คือการกระตุกของเปลือกตาบนหรือล่าง กระบวนการนี้มักจะไม่สมมาตร: กระตุกตาเพียงครั้งเดียว กระบวนการเกิดขึ้นตามธรรมชาติบุคคลไม่สามารถควบคุมได้ การกระตุกเริ่มขึ้นทันที หากไม่มีพยาธิสภาพที่ร้ายแรงทุกอย่างก็จะจบลงอย่างกะทันหันเมื่อมันเริ่ม ในระยะแรกทุกอย่างเกิดขึ้นโดยคนอื่นโดยไม่สังเกต แต่เมื่อดวงตาดำเนินต่อไปมันจะกระตุกบ่อยขึ้นและรุนแรงขึ้น ในอนาคตตาที่สองอาจมีส่วนร่วมในกระบวนการ สิ่งนี้รบกวนการทำงานของการมองเห็น
วิธีการหยุดกระบวนการทางพยาธิวิทยา
แม้จะมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ตากระตุกเช่นเดียวกับวิธีต่าง ๆ ในการพัฒนาอาการในบางกรณีเมื่อไม่มีความเสียหายทางธรรมชาติก็เป็นไปได้ที่จะกู้คืนจาก myokimia วิธีหลักคือการกำจัดปัจจัยลบที่ทำให้เกิดการกระตุกของเปลือกตา:
1. ผ่อนคลายและนอนหลับอย่างเต็มที่ คุณต้องนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง "การนอนหลับ" ตลอดทั้งสัปดาห์จะไม่สามารถแก้ปัญหาการนอนหลับได้
2. จำกัด เวลาทำงานที่คอมพิวเตอร์ หากเป็นไปไม่ได้มีความจำเป็นต้องจัดให้มีการพัก 10 ถึง 15 นาทีทุกชั่วโมงเพื่อลดอาการปวดตา
3. การรับยานอนหลับตามธรรมชาติ (ชากับมิ้นต์, บาล์มมะนาว, Hawthorn, valerian, motherwort) และการเตรียมยา
4. การรักษาทางกายภาพจะช่วยฟื้นฟูสภาพปกติของระบบประสาทและกำจัดการกระตุกของเปลือกตา
5. ข้อ จำกัด ของเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (กาแฟชาดำ) พวกเขาสามารถถูกแทนที่ด้วยชาสมุนไพรเป็นทางเลือกในการบริโภคชาเขียว (มันมีคาเฟอีนในรูปแบบที่ถูกผูกไว้ - สิบซึ่งจะช่วยลดผลโทนิคในระบบประสาท) ผลที่ยอดเยี่ยมของกาแฟและชาก็ลดลงด้วยการเติมนมลงไป
6. ปฏิเสธเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
7. รวมอาหารที่มีแมกนีเซียมและวิตามินบีจำนวนมาก: ช็อคโกแลต, กล้วย, ผลไม้แห้ง, บัควีท, ข้าวโอ๊ต, เมล็ดทานตะวัน, ถั่ว, ถั่ว
บรรเทาความเครียด
หากการกระตุกของตาที่เกิดขึ้นนั้นเป็นกรณีที่แยกได้ยากและเกิดขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดอย่างรุนแรงคุณต้องพยายามเอามันออกโดยการออกกำลังกายสักสองสามครั้ง ในวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาจะได้รับผลกระทบจากการนวดเบา ๆ ของกล้ามเนื้อตาใกล้กับสถานที่ที่มันกระตุก
นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดง่ายๆหลายอย่างที่จะช่วยในกรณีที่ไม่มีพยาธิสภาพที่รุนแรงเพื่อกำจัดอาการกระตุกตาอันไม่พึงประสงค์: คุณต้องกลั้นลมหายใจและกระชับตาให้แน่นแล้วหายใจเข้าลึก ๆ แล้วเปิดออก ทำซ้ำการออกกำลังกาย 5 ครั้ง นอกจากนี้การกะพริบตาอย่างรุนแรงอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 2 นาทีมีผลในเชิงบวก ยิมนาสติกนี้ในเวลาเดียวกันจะป้องกันการเกิดเห็บถ้ามันได้รับการสังเกตในอดีต
การรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ
ดึงดูดนักประสาทวิทยาและต้ดสินใจทันเวลา ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้จะกำหนดสาเหตุที่ทำให้ตากระตุกและกำหนดมาตรการที่จำเป็นในการกำจัดและหากจำเป็นให้ใช้ยา มันสามารถ:
คำแนะนำในการใช้แว่นตาพิเศษสำหรับคอมพิวเตอร์
การเลือกแว่นตาที่มีสายตาสั้น
หยดพิเศษและเจลเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นเยื่อเมือกของตา;
อาจระคายเคืองในกรณีที่มีอาการแพ้;
คอมเพล็กซ์ของวิตามินและแร่ธาตุ
แนะนำโบท็อกซ์
ในกรณีของอาการกระตุกที่รุนแรงเมื่อตากระตุกอย่างต่อเนื่องและมีความรุนแรงอย่างมากและไม่เพียง แต่ทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่ยังรบกวนกระบวนการทางสายตาทำให้เกิดอาการปวดนักประสาทวิทยากำหนดให้ยาที่ใช้โบท็อกซินั่มเป็นพิษต่อกล้ามเนื้อ แต่ก่อนอื่นเธอจะทำการตรวจสอบเพื่อแยกสาเหตุที่รุนแรงกว่าที่นำไปสู่การกระตุก: เนื้องอก, ความเสียหายต่อเส้นประสาทใบหน้า, ปัญหาสมองหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือโรคที่เกิดขึ้นในอดีต
การป้องกัน
ดังนั้นการค้นหาสาเหตุที่ทำให้ตากระตุกมันจะเป็นไปได้ที่จะสร้างสมดุลให้กับไลฟ์สไตล์ของคุณด้วยตัวคุณเองซึ่งจะเป็นขั้นตอนแรกในการกำจัดปัญหานี้ สาเหตุของสภาวะไม่สบายตัวนี้ไม่ได้อยู่บนพื้นผิวเสมอไป ดังนั้นการใช้ยาด้วยตนเองจะยิ่งทำให้อาการแย่ลงและส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไป
การกระตุกของเปลือกตาที่เกี่ยวข้องกับโรคทางตาที่รุนแรงต้องได้รับการรักษาโดยจักษุแพทย์ จำเป็นต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยบางอย่างทั้งในห้องปฏิบัติการและในอุปกรณ์พิเศษ การแก้ไขการรักษาโดยนักประสาทวิทยาก็เป็นไปได้เช่นกันซึ่งจะต้องมีการแก้ไขที่สัญญาณแรกของเห็บ หากคุณไม่เลื่อนการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญคุณจะสามารถขัดจังหวะกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์และกำจัดมันได้ตลอดเวลา
ที่สัญญาณแรกของการกระตุกของศตวรรษคุณต้องลดการสื่อสารกับผู้คนที่ทำให้เกิดผลเสียต่ออารมณ์
คุณต้องพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดดูแลความสงบภายในและตั้งค่าตัวเองเพื่อสิ่งที่ดี - นี่จะเป็นกุญแจสู่สุขภาพและความมั่นใจในตนเอง
