แม้แต่ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ก่อนรู้เรื่องอิจฉาริษยาเพียงแค่ข่าวลือตอนนี้ส่วนใหญ่พวกเขาจะต้องรู้จักเธอดีขึ้น จากสถิติในช่วงระยะเวลาหนึ่งหรืออีกช่วงของการตั้งครรภ์แม่สามในสี่คนต้องทนทุกข์ทรมานจากปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้ ทำไมการตั้งครรภ์ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกและมีวิธีใดที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับมัน?
สาเหตุของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์
ความรู้สึกอิจฉาริษยามีความเกี่ยวข้องกับการโยนเนื้อหาของกระเพาะอาหารกลับเข้าไปในหลอดอาหาร เนื่องจากการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นจากการมีส่วนร่วมของกรดเยื่อเมือกของหลอดอาหารจะระคายเคือง มีรสเปรี้ยวและคมชัดปรากฏอยู่ในปากความรู้สึกแสบร้อนใต้ช้อน ตามกฎแล้วอาการเสียดท้องเกิดขึ้นทันทีหลังจากรับประทานอาหาร สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออาการของเธอเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์เมื่อเธอสามารถรบกวนคุณแม่ที่คาดหวังได้หลายชั่วโมง หญิงตั้งครรภ์หลายคนไม่สามารถนอนหลับได้เนื่องจากการโจมตีอิจฉาริษยา
สาเหตุหลักของอาการแสบร้อนกลางอกในสตรีมีครรภ์คือการเปลี่ยนแปลงภูมิหลังของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของสตรีมีครรภ์ หลอดอาหารจะถูกแยกออกจากกระเพาะอาหารโดยกล้ามเนื้อพิเศษ - กล้ามเนื้อหูรูดซึ่งอยู่ในสภาวะปกติป้องกันไม่ให้อาหารกลับคืนสู่หลอดอาหาร อย่างไรก็ตามในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มสูงขึ้นเนื่องจากมีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบทั่วร่างกาย โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้มีประโยชน์และจำเป็นเนื่องจากวิธีนี้ทำให้เกิดความตึงเครียด (hypertonicity) ของมดลูกซึ่งทำให้ทารกในครรภ์ได้รับการป้องกัน อย่างไรก็ตามอวัยวะกล้ามเนื้อเรียบที่เหลืออยู่รวมถึงกล้ามเนื้อหูรูดจากกระเพาะอาหารไปจนถึงหลอดอาหารก็ผ่อนคลายเช่นกัน
การพูดถึงสาเหตุของอาการเสียดท้องนั้นไม่ควรลืมว่ามดลูกที่เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ นั้นทำให้เกิดแรงกดดันต่อลำไส้ไดอะแฟรมและกระเพาะอาหารซึ่งยังมีส่วนช่วยในการโยนเนื้อหาของกระเพาะอาหารลงในหลอดอาหาร ความเป็นกรดของน้ำย่อยซึ่งเพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนยังช่วยเพิ่มความรู้สึกแสบร้อน
การลดปรากฏการณ์อิจฉาริษยาสามารถสังเกตได้ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์เมื่อร่างกายเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรลดการผลิตฮอร์โมน จากนั้นเนื่องจากการย้อยของช่องท้องความดันในกระเพาะอาหารลดลง อย่างไรก็ตามถึงเวลานี้สภาพของแม่ในอนาคตสามารถบรรเทาและความรู้สึกอิจฉาริษยาสามารถลดลงได้หากมีการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ
วิธีการจัดการกับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการแสบร้อนกลางอกควรละทิ้งการใช้ antispasmodics เนื่องจากพวกเขามักจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อของอวัยวะภายใน หากแพทย์เห็นว่าจำเป็นต้องทานยาดังกล่าวคุณควรแจ้งให้เขาทราบถึงอาการเสียดท้อง บางทีเขาอาจเลือกการรักษาอื่น
เนื่องจากหนึ่งในสาเหตุของอาการเสียดท้องคือการบีบกระเพาะอาหารคุณจะต้องละทิ้งการสวมใส่สิ่งที่กระชับหน้าท้องและเอว คุณควรหลีกเลี่ยงการงอและไม่ควรนอนในท่าที่ดีกว่าซึ่งจะช่วยในการโยนเนื้อหาที่เป็นกรดของกระเพาะอาหารลงในหลอดอาหารอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
หลีกเลี่ยงอาหารที่ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและกระตุ้นการผลิตกรดไฮโดรคลอริก อย่างแรกเลยคือการอบขนมปังสดเนื้อสัตว์ไขมันผักไข่ลวกเบอร์รี่เปรี้ยวผลไม้และผัก (โดยเฉพาะมะเขือเทศ) ไอศกรีมกาแฟดำเครื่องดื่มอัดลมอาหารดองรสเผ็ดและเครื่องเทศ คุณไม่สามารถกินอาหารตอนกลางคืนได้อย่างอุดมสมบูรณ์ก่อนที่แม่จะต้องเข้านอนในตำแหน่งแนวนอน
หญิงตั้งครรภ์ควรกินอาหารเป็นสัดส่วนและติดตามการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกวัน คุณควรนอนบนเตียงส่วนหัวซึ่งยาวประมาณ 15-20 ซม. (วิธีที่ง่ายที่สุดคือทำด้วยหมอนเสริม) ผู้ที่ชอบนอนหลับโดยเฉพาะด้านข้างของพวกเขาจะสนใจที่จะรู้ว่าอิจฉาริษยาด้านหนึ่งมักจะรู้สึกแข็งแกร่งกว่าอีกด้านหนึ่ง มันขึ้นอยู่กับการโค้งงอของกระเพาะอาหาร
อิจฉาริษยามักจะทรมานผู้หญิงมากจนเธอพยายามเอาตัวรอดจากการทานยา คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้หลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณเท่านั้นใครจะเป็นผู้กำหนดวิธีการที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารก ยาลดกรด (ยาลดกรด) หญิงตั้งครรภ์มักจะได้รับอนุญาตให้ใช้ "maalox", "fofsfalyugel", "smect" แผนกต้อนรับส่วนหน้าของพวกเขาสามารถเป็นได้ทั้งเดี่ยว (ที่มีอาการอิจฉาริษยา) และหลักสูตรตามใบสั่งแพทย์ แต่การใช้ยาดังกล่าวควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง แน่นอนพวกเขาต่อต้านกรด แต่ต้องคิดในใจว่าน้ำย่อยในคนต่างมีกรดแตกต่างกันซึ่งสามารถพบได้ด้วยความช่วยเหลือของการทดสอบพิเศษ
การเยียวยาชาวบ้านต่อต้านอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์
มีการเยียวยาพื้นบ้านที่มีผลยาแก้ท้องเฟ้อ: decoctions ของสาโทเซนต์จอห์นออลเด้อร์ดอกคาโมไมล์ เจลลี่หรือน้ำมันฝรั่งสดต่าง ๆ นำมาในส่วนเล็กห่อหุ้มและบรรเทากระเพาะอาหาร อีกวิธีการรักษาสำหรับการป้องกันและการอิจฉาริษยาสงบเงียบเป็นนมด้วยนอกเหนือจากน้ำมันหอมระเหยยี่หร่าลดลง (จำเป็นต้องเป็นธรรมชาติ) คุณสามารถลดอาการเสียดท้องด้วยการกินข้าวโอ๊ต, เฮเซลนัทหรืออัลมอนด์, แครอทขูดขิง
ในที่สุดคุณต้องจำไว้ว่าอาการแสบร้อนกลางอกไม่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์และสภาพของทารกในครรภ์ดังนั้นคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ไม่ควรกังวล แน่นอนการรับประกันหลักของความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์และผลลัพธ์การตั้งครรภ์ที่ดีคือการพักผ่อนที่ดีโภชนาการที่สมดุลและทัศนคติที่ดี!
ความคิดเห็น
