บลูเบอร์รี่เป็นวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากที่ขาดไม่ได้สำหรับร่างกายมนุษย์
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้เล็ก ๆ เป็นที่นิยมมากโดยหมอพื้นบ้านแพทย์นักพัฒนาเครื่องสำอาง
บลูเบอร์รี่มีข้อห้ามในการใช้งานน้อยมากดังนั้นเกือบทุกคนสามารถรู้สึกถึง "พลังบำบัด" ในตัวเอง
นอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอมและรสชาติที่น่าพึงพอใจ
บลูเบอร์รี่ที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซ่อนจำนวนมากหลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำ
องค์ประกอบบลูเบอร์รี่
องค์ประกอบทางโภชนาการของผลไม้เล็ก ๆ ได้อย่างง่ายดาย "ให้โอกาส" กับผลไม้ส่วนใหญ่ มันมี:
•วิตามิน - โพรทามินเอ, วิตามินซี, พี, เค, วิตามินบี;
•กรดที่มาจากอินทรีย์ - ออกซาลิก, ซิตริก, กรดอะซิติก, มาลิก, เบโซอิก
•ไฟเบอร์กรดอะมิโน (กรดอะมิโน 6 ชนิด)
•ทองแดงเหล็กและฟอสฟอรัส
แอนโธไซยานินที่พบในบลูเบอร์รี่เป็นที่นิยมอย่างยิ่ง สารเหล่านี้มีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งและต่อต้านริ้วรอย มันพิสูจน์แล้วว่าถ้าคุณเพิ่มผลเบอร์รี่เป็นประจำกับอาหารของคุณคอเลสเตอรอลส่วนเกินจะถูกลบออกจากร่างกายและสภาพทั่วไปของผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ปริมาณแคลอรี่ของผลเบอร์รี่สดต่อ 100 กรัมคือ 61 Kcal ค่าพลังงานนี้ทำให้บลูเบอร์รี่ดีสำหรับผู้ที่ทานอาหารอย่างเข้มงวด
บลูเบอร์รี่: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลเบอร์รี่
ส่วนประกอบที่มีคุณค่ามากมายทำให้บลูเบอร์รี่จำเป็นสำหรับการดูแลสุขภาพของมนุษย์
บลูเบอร์รี่: คุณสมบัติที่มีประโยชน์
1. รองรับการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร
2. ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ช่วยให้คุณลืมปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ
3. มันมีคุณสมบัติ choleretic และต้านการอักเสบ
4. องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินเคซึ่งสามารถปรับปรุงกระบวนการแข็งตัวของเลือด
5. ปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ
6. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวหลังจากโรค
7. เสริมสร้างผนังหลอดเลือดทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น
8. ลดระดับน้ำตาลในเลือดมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน
9. มันมีคุณสมบัติลดไข้
บลูเบอร์รี่ซึ่งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ได้รับการจดทะเบียนเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่น่าตื่นตาตื่นใจอย่างแท้จริง สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการเลือกอย่างถูกต้อง หากผลเบอร์รี่สดจะมีการเคลือบสีขาวบนพื้นผิว ถ้าเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นบลูเบอร์รี่เริ่มเสื่อมสภาพแล้ว
การแพทย์ทางเลือก
บลูเบอร์รี่เป็นที่นิยมอย่างมากในการแพทย์พื้นบ้าน รู้สูตรอาหารที่มีประโยชน์หลายประการพนักงานต้อนรับจะสามารถรับมือกับอาการเจ็บป่วยได้ดีกว่ายาปฏิชีวนะและยาอื่น ๆ
สูตรยาแผนโบราณ
1. หมายถึงการทำให้อุณหภูมิลดลง ด้วยโรคหวัดและอุณหภูมิสูงคุณไม่จำเป็นต้องหันไปทานยาและยาปฏิชีวนะทันทีหากคุณสามารถซื้อบลูเบอร์รี่สด คุณต้องใช้ผลเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 250 มล. และยืนยันทุกอย่างในที่มืดจนกว่าจะเย็น หลังจากนี้เครื่องดื่มจะถูกกรองอย่างดีก็จะแนะนำให้เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น วิธีการรักษาดังกล่าวควรดื่มวันละ 3 ครั้งครั้งละ 150 มล. ในตอนเย็นผู้ป่วยจะรู้สึกดีขึ้นมาก
2. หมายถึงการกู้คืนจากการเจ็บป่วย คุณสมบัติที่มีประโยชน์บลูเบอร์รี่มีผลต่อการฟื้นฟูร่างกาย ในการฟื้นจากอาการเจ็บป่วยคุณต้องดื่มน้ำผลไม้สด 100 มล. จากผลเบอร์รี่วันละ 3-4 ครั้ง มันจะให้ร่างกายเป็นบรรทัดฐานที่จำเป็นของวิตามินและสารอาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
3. น้ำบลูเบอร์รี่ยังมีประโยชน์สำหรับอาการท้องเสีย ในกรณีนี้คุณต้องดื่มวันละ 2-3 ครั้งครั้งละ 50 มล. คุณไม่จำเป็นต้องป้องกันอาการท้องผูกอีกต่อไป
4. สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดยาต้มทำจากผลเบอร์รี่และใบบลูเบอร์รี่เป็นเลิศ ผลเบอร์รี่และใบแห้งมีการผสมในสัดส่วนเดียวกัน (1 ช้อนโต๊ะต่อ 1) มวลที่ได้จะถูกบดอัดอย่างระมัดระวังด้วยเครื่องปั่นเพื่อสร้างความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน ทั้งหมดเทน้ำเดือด 250 มล. และเคี่ยวนาน 15 นาที ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะถูกระบายความร้อนกรองบริโภควันละ 3 ครั้งหลังอาหารโดยรับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ
ที่สำคัญ! ก็เพียงพอที่จะกินผลเบอร์รี่สด 150 กรัมต่อวันเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินซีในแต่ละวัน
บลูเบอร์รี่ในการปรุงอาหาร
บลูเบอร์รี่ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้กับเด็กและผู้ใหญ่ทั้งสดและสุก ในระหว่างการรักษาความร้อนผลไม้จะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขา
1. วิตามินค็อกเทล
ในเครื่องปั่นผสมส่วนผสมต่อไปนี้เพื่อความสอดคล้องที่เป็นเนื้อเดียวกัน:
•บลูเบอร์รี่สด 1 ถ้วย:
• 250 มิลลิลิตรของนม
•น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ค็อกเทลที่เกิดขึ้นสามารถตกแต่งด้านบนด้วยไอศครีมจำนวนเล็กน้อย นี่คือวิตามินที่ยอดเยี่ยมเริ่มต้นวัน ค๊อกเทลดังกล่าวแน่ใจว่าจะดึงดูดผู้ใหญ่และเด็ก
2. แยมหอม
ส่วนผสม:
• 1.5 แก้วน้ำ
•บลูเบอร์รี่สด - 1 กก.
น้ำตาล 1 กิโลกรัม
น้ำเชื่อมจะต้องทำจากน้ำตาลและน้ำจากนั้นบลูเบอร์รี่ก่อนล้างจะเทลงไปด้วย แยมจะถูกปรุงจนนุ่มในระหว่างการปรุงคุณจำเป็นต้องเอาโฟมที่เกิดขึ้นออก เมื่อทุกอย่างพร้อมคุณสามารถเทลงบนธนาคารที่ผ่านการฆ่าเชื้อ ไม่มีใครจะปฏิเสธการติดขัดดังกล่าว
บลูเบอร์รี่: คุณสมบัติที่มีประโยชน์เพื่อความงามสูตรบ้าน
ที่บ้านเบอร์รี่สามารถนำมาใช้ไม่เพียง แต่สำหรับอาหาร แต่ยังสำหรับเครื่องสำอาง ช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของผิวกระตุ้นการผลัดเซลล์และป้องกันการปรากฏของริ้วรอยก่อน
1. มาส์กสำหรับผิวแห้ง เมื่อใช้เครื่องปั่นคุณต้องเตรียมมันฝรั่งบด 50 กรัมจากบลูเบอร์รี่สดเพิ่ม 1 ไข่แดงและน้ำมันดอกทานตะวัน เนื้อหาผสมกันอย่างดีนำไปใช้กับใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที
2. มาส์กสำหรับผิวมัน ในบลูเบอร์รี่น้ำซุปข้น (50 กรัม) ใส่ไข่ไก่ 1 ฟองและแป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ ทุกอย่างผสมกันหมด หน้ากากควรมีความสอดคล้องเช่นเดียวกับครีมเปรี้ยวที่มีไขมันต่ำดังนั้นจึงสามารถเจือจางด้วยน้ำต้มจำนวนเล็กน้อย ส่วนผสมที่ได้จะถูกนำไปใช้กับใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์
3. หน้ากากบำรุงผิว น้ำซุปข้นบลูเบอร์รี่กับคอทเทจชีสไขมันต่ำ (1 ช้อนโต๊ะต่อคน) ผสมในสัดส่วนเดียวกันเติมน้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนชา มาสก์ผสมกันจนเนียนนำไปใช้ในชั้นบาง ๆ บนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที
บลูเบอร์รี่: ข้อห้ามในการใช้ผลเบอร์รี่สีฟ้า
แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าบลูเบอร์รี่ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติมีความแตกต่างบางอย่างที่ต้องนำมาพิจารณาเมื่อใช้มันเพื่อวัตถุประสงค์ใด ๆ
1. ผลเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก หากคุณกินผลไม้ในปริมาณมากก็จะสะสมซึ่งในอนาคตจะนำไปสู่การหยุดชะงักของกล้ามเนื้อ
2. บลูเบอร์รี่ต้องห้ามอย่างเด็ดขาดต่อหน้าการแพ้ของแต่ละบุคคลไป
3. ในระหว่างการให้นมและในระหว่างตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้บลูเบอร์รี่เพราะอาจทำให้ร่างกายของเด็กเกิดปฏิกิริยาไม่คาดฝัน
4. อย่ากินบลูเบอร์รี่ในขณะที่เลือดทินเนอร์ เนื่องจากผลไม้เล็ก ๆ มีผลย้อนกลับการรักษาจะไม่ให้ผล
บลูเบอร์รี่ข้อห้ามและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งได้รับการอธิบายต้องกินทั้งเด็กและผู้ใหญ่อย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมว่าคุณสมบัติการรักษาจะมีผลถ้าคุณไม่ได้ทานผลไม้มากเกินไป บรรทัดฐานประจำวันที่อนุญาตสำหรับผู้ใหญ่คือ 150 กรัมสำหรับเด็ก - 80 กรัม
