การพูดเกี่ยวกับสาเหตุของความกลัวและความวิตกกังวลของมนุษย์นั้นไม่มีที่สิ้นสุด ความจริงยังคงอยู่: พวกเขาเป็น สัญชาตญาณของการอนุรักษ์ตนเองนั้นมีอยู่ในทุก ๆ คนในระดับที่แตกต่างกันและความกลัวนั้นเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติที่สมบูรณ์ต่ออิทธิพลเชิงลบของโลกโดยรอบ แต่บางครั้งเมื่อเราไม่สามารถเข้าใจสาเหตุของเหตุการณ์หรือเราเข้าใจ แต่เราไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของเราได้ความกลัวก็เพิ่มขึ้น ความพยายามที่ไร้อำนาจที่จะเอาชนะมันกลายเป็นความหวาดกลัวและทำลายจิตสำนึกของเรา ในกรณีเช่นนี้การสวดอ้อนวอนออร์โธด็อกซ์สำหรับความกลัวและความวิตกกังวลจะช่วยให้ใจเย็นลง
ความกลัวและความกลัวคืออะไรพวกเขามาจากไหน
ไม่ช้าก็เร็วในขณะที่จิตใจถูก จำกัด ด้วยความรู้สึกมึนงงของความวิตกกังวลบุคคลนั้นก็หยุดและถามตัวเอง: ทำไมฉันถึงกลัวจริง ๆ
น่าแปลกที่แม้แต่รู้คำตอบสำหรับคำถามนี้คนยังไม่เข้าใจว่ากลไกของความกลัวของเขาทำงานอย่างไรและสิ่งที่เขาต้องทำเพื่อ "ปิด" ยิ่งไปกว่านั้นคนอื่น ๆ ไม่ได้เสมอเว้นแต่พวกเขาจะได้รับการรับรองนักจิตวิทยาการฝึกที่สามารถเข้าใจและช่วยเหลือเขาได้
ความกลัวในจิตวิทยาคลาสสิกในปัจจุบันมีประมาณสี่ร้อยชนิดการจำแนกประเภทของพวกมันยิ่งใหญ่กว่า รายชื่อโรคกลัวที่คนทั่วโลกควรจัดพิมพ์เป็นหนังสือแยกต่างหาก
เราจะไม่อ้างอิงการจัดหมวดหมู่ทั้งหมดเราจะแบ่งความกลัวตามเงื่อนไขเป็นหลายหมวดหมู่:
- ความกลัวอย่างมีสติในบางสิ่งบางอย่างผู้คนสถานการณ์
- กลัวเหตุการณ์บางอย่างค่าคอมมิชชันของการกระทำบางอย่าง
- ความหวาดกลัวความวิตกกังวลอย่างฉับพลันภายใต้แรงกดดันของสิ่งที่เกิดขึ้น
- ความกลัวเด่นชัด, ความหวาดกลัว, antiide ครอบงำ
เพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุของความกลัวคุณต้องเข้าใจก่อนว่ามันคืออะไร
ความเจ็บปวดเป็นปฏิกิริยาของร่างกายด้วยซึ่งมันทำให้สมองมีสัญญาณว่ามันไม่ถูกต้อง ความกลัวเป็นปฏิกิริยาของจิตใจให้สัญญาณว่ามีปัญหาที่ต้องแก้ไข และสาเหตุที่แท้จริงของการปรากฏตัวของความกลัวไม่ได้เป็นเรื่องของความกลัว
ลองยกตัวอย่าง: เด็กน้อยกลัวหนู คิดว่าหนูเป็นสาเหตุของความกลัวหรือไม่ เลขที่ เหตุผลที่กลัวหนูคือ นิสัยการเลียนแบบได้รับการแก้ไขในการตั้งค่าในวัยเด็ก: เมาส์ - มันน่ากลัว. ปฏิกิริยาของพ่อแม่เช่นเดียวกับหนูที่กลัวในวัยเด็กการข่มขู่ "หนูตอนกลางคืนจะทำให้ของเล่นของคุณหายไปถ้าคุณไม่เอาออก" บางครั้งคำอธิบายที่ผิดพลาดว่าหนูเป็นสัตว์ตัวเล็กที่ไม่เป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายสูงสุด (เป็นโรคติดต่อกัดกัดอาหาร) ในสายตาของเด็ก แน่นอนคำอธิบายของเหตุผลนี้จะช่วย แต่ในที่สุดเพื่อรับมือกับความหวาดกลัวด้วยตัวเองคนจะต้องมีความแข็งแรงมาก ให้พวกเขาอธิษฐานด้วยความจริงใจ
ตัวอย่างอื่น: ผู้จัดการกลางกลัวที่จะไป "บนพรม" กับเจ้าหน้าที่ไม่รู้ว่าจะพูดอะไรในที่ทำงาน อะไรคือสาเหตุของความกลัวนี้: เจ้านายความไม่แน่นอนความไม่แน่นอนหรือความผิดสำหรับความเข้าใจผิดที่ซ่อนอยู่จากเจ้าหน้าที่ซึ่งอาจถูกเปิดเผยในการสนทนา? ไม่มีสิ่งนี้ เหตุผลของความกลัวของผู้จัดการระดับกลางคือ จิตใต้สำนึกตามหลักการของ "คนอ่อนแอกลัวคนเข้มแข็ง". ตลอดชีวิตของเขาผู้จัดการไม่เคยเรียนรู้ที่จะรับมือกับความไม่แน่นอนและเพิ่มขึ้นตกจากชะตากรรมที่เขย่า ความกลัวดังกล่าวจะเกิดขึ้นในตัวเขาเป็นเวลาหลายปีและไม่เพียง แต่กับผู้บังคับบัญชาจนกว่าบุคคลนั้นจะเข้าใจวิธีจัดการกับพวกเขา หรือจะไม่หาทางป้องกันจากมัน ตัวอย่างเช่นผ่านการสวดมนต์
เราให้ที่สามแตกต่างกันมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากสองตัวอย่างแรก: ตื่นขึ้นมากลางดึกจากฝันร้ายที่ไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในชีวิตในแวบแรก ฝันร้ายไม่หายไปหัวใจกำลังเต้นแรงใจถูก จำกัด ด้วยการขาดความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้น ความกลัวดังกล่าวคือ เกมที่บริสุทธิ์ของจิตใต้สำนึกและไม่ได้พูดถึงอันตราย: มันเป็นเพียงการปล่อยพลังงานทางอารมณ์เช่นน้ำตาหรือความโกรธ. เงื่อนไขดังกล่าวอาจไม่กลัวอีก แต่ความวิตกกังวล - ความรู้สึกทางอารมณ์รุนแรงของภัยคุกคามที่ใกล้เข้ามา ใจจะบอกคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นซึ่งจะนำความประทับใจที่ไม่พึงประสงค์และไม่สามารถทำนายเหตุการณ์นี้ได้เสมอไป ความวิตกกังวลเป็นภาพสะท้อนที่เข้าใจง่ายสาเหตุของมันต้องพยายามเข้าใจในขณะที่ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ชัดเจน เพื่อรับมือกับมันขอแนะนำให้ผ่อนคลายและกระซิบข้อความของการสวดมนต์ยาวในตอนท้ายของการเตือนภัยที่จะหายไป
และในที่สุด โรค. กลัวหนูในระดับหนึ่งถึงกับกลัวการสนทนากับเจ้าหน้าที่ - นี่คือความกลัว บางคนมีคำอธิบายเหตุผลบางอย่างถูกซ่อนอยู่ (ตัวอย่างมีน้อยคนที่เข้าใจว่าพวกเขากลัวหนูเพราะสถานการณ์ในวัยเด็ก) บางคนไม่มีความหมายอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น luposlipofobiya - กลัวการเดินบนพื้นถุงเท้าแว็กซ์ Tetraphobia - ความกลัวเลขสี่หรือ Hippopotomonstrosesquipedaliophobia - ความกลัวของคำที่ยาวคุณเดาได้ หรือ maheirokofobiya - กลัวการทำอาหารและติดต่อกับพ่อครัว ซึ่งแตกต่างจากความกลัวที่น่ากลัวหรือเรียบง่ายโรคกลัวจะมาพร้อมกับสภาพร่างกายที่ทรุดโทรมตั้งแต่การอาเจียนไปจนถึงการสูญเสียสติหรือแม้แต่ความตาย สาเหตุของปฏิกิริยาแปลก ๆ ของร่างกายนั้นเกิดจากจิตใต้สำนึกและถูกจำแนกโดยแพทย์ว่าเป็นโรคทางจิต ในกรณีนี้ชุดของคำสารภาพพิธีกรรมของการทำให้บริสุทธิ์การเดินทางไปยังสถานที่ศักดิ์สิทธิ์และสวดมนต์ทุกวันจะช่วย
จิตใต้สำนึกกรองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเราเร็วกว่าใจ ในขณะที่จิตใจกำลังพยายามที่จะตระหนักและอธิบายปฏิกิริยาของเราต่อเรา แต่จิตใต้สำนึกได้สิ้นสุดเหตุการณ์ใหม่จำนวนหนึ่งแล้ววางตราประทับ“ อันตราย” หรือ“ ไม่เป็นอันตราย” เมื่อเราพบสถานการณ์จิตใต้สำนึกที่ถูกวิเคราะห์ก่อนหน้านี้อีกครั้งปฏิกิริยาการป้องกันจะเปิดโดยอัตโนมัติ: กลัว เหตุผลสำหรับพฤติกรรมของจิตใต้สำนึกนั้นแตกต่างกัน: การละเมิดเขตสบาย, ความเครียดทางร่างกาย, ความตกใจรุนแรงและขว้างอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือดและอื่น ๆ
เรามาสรุปข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับจิตวิทยาแห่งความกลัว: ไม่ใช่ทุกความน่ากลัวที่เป็นอันตรายไม่ทุกคนมีสาเหตุที่ชัดเจน บางครั้งมันเป็นอารมณ์ตามธรรมชาติเช่นเสียงหัวเราะหรือความสุข หากไม่มีความกลัวผู้คนไม่สามารถอยู่ได้แม้กระทั่งหลายสัปดาห์ในโลกนี้ซึ่งแม้แต่การแข่งขันแบบเรียบง่ายก็อาจเป็นอันตรายได้ ความกลัวถูกออกแบบมาเพื่อระดมร่างกายก่อนที่จะมีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หรือพบปัญหาในวงแหวน
พระเจ้ามีเหตุผลที่สร้างเราให้ซับซ้อน - ในร่างกายมนุษย์ไม่มีอะไรไร้เหตุผลทุกอย่างมีความสำคัญและจำเป็นทุกอย่างเชื่อมโยงกัน
การอธิษฐานช่วยด้วยโรคกลัวหรือไม่?
จิตวิทยามีความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันกับคริสตจักรในสาเหตุที่แท้จริงของความกลัว ความกลัวเช่นความล้มเหลวความเศร้าโศกหรือความเจ็บปวดใด ๆ เป็นการทดสอบที่ส่งถึงบุคคลเพื่อที่เขาจะได้รับการเคลียร์และสว่างขึ้นและดีขึ้นผ่านการเอาชนะเขา
ดังนั้นข้อสรุปว่าความกลัวใด ๆ ที่มีประโยชน์เพราะการเอาชนะมันเราจะแข็งแกร่งขึ้น
คำอธิษฐานมีพลังที่แข็งแกร่งที่สุดในการเพิ่มพลังวิญญาณเพื่อให้ความมั่นใจในตนเองและความแข็งแกร่งในการต่อสู้ด้วยพลังงานเชิงลบ และประโยชน์ของพวกเขาในการจัดการกับความกลัวนั้นยอดเยี่ยมอย่างไม่ต้องสงสัย มีกฎไม่กี่ข้อสำหรับการอ่านคำอธิษฐานเช่นนั้นเพราะความกลัวมักปรากฏขึ้นทันทีและยากที่จะเตรียมตัว ความจำเป็นในการสวดอ้อนวอนจากความวิตกกังวลนั้นเป็นเรื่องเร่งด่วนและเร่งด่วนดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเตรียมตัว
อย่างไรก็ตามการอ่านคำอธิษฐานนั้นมีความแตกต่าง:
- เริ่มอ่านคำอธิษฐานในช่วงเวลาที่มีอารมณ์แปรปรวนเมื่อความกลัวยิ่งใหญ่ แต่จิตใจยังสามารถออกเสียงประโยคที่เกี่ยวข้องได้
- อย่าหยุดยั้งความกลัวและอย่าซ่อนอารมณ์อ่านคำอธิษฐาน - ปล่อยให้ความกลัวเข้ามาในจิตวิญญาณของคุณปล่อยให้มันปรากฏตัวต่อหน้าคุณด้วยความรุ่งโรจน์ ตระหนักถึงขนาดและความลึกของมันยอมรับและปลดปล่อย
- หากการอธิษฐานไม่ได้ช่วยคนแรกอ่านที่สองสามและต่อ ๆ ไปจนกว่าความกลัวจะหายไปหรือเกือบจะมองไม่เห็น
- เข้าใจสิ่งที่คุณพูด ก่อนที่จะท่องจำคำอธิษฐานให้ค้นหาความหมายของแต่ละบรรทัดอ่านประวัติของการทรงสร้างหากหลายสิ่งไม่ชัดเจน การเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคำอธิษฐานใดที่ถือเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ
- รับเรื่องของแรงหรือคำว่าสมอ นี่อาจเป็นกากบาทหรือวลี“ ไม่ใช่วันนี้” คุณสามารถสัมผัสไม้กางเขนและคุณสามารถพูดวลีนั้นได้ทุกครั้งที่ความกลัวกลับมา
คำอธิษฐานสั้น ๆ จากความคิดที่น่ากลัวและไม่ดี
ขอแนะนำให้คุณอ่าน“ พ่อของเรา” ก่อนอ่านคำอธิษฐานใด ๆ แต่ค่อนข้างนานและจิตใจไม่สามารถออกเสียงข้อความทั้งหมดได้ตลอดเวลา ในกรณีนี้มีคำอธิษฐานสั้น ๆ และแรงกว่าเช่น "เพลงของพระแม่มารี", "สวดมนต์สู่กางเขนอันทรงเกียรติ", "อธิษฐานพระเยซู", "สวดภาวนาต่อผู้ทรงอำนาจจากความกลัวและความวิตกกังวล"
นอกจากนี้คำอธิษฐานยอดนิยมสำหรับความกลัวและความวิตกกังวลต่อธรรมิกชนทั้งหมดเรียบง่ายและชัดเจน:
“ ในนามของวิสุทธิชนทุกคนที่ปกป้องฉันในนามของพระเจ้าผู้ขอบพระคุณพระองค์โปรดปกป้องข้าพระองค์ผู้สูงสุดจากความกลัวและความชั่วร้ายอย่าปล่อยให้ข้ารับใช้ของเจ้า (ชื่อของเจ้า) และอย่าจากไป สาธุ "
คำอธิษฐานที่แข็งแกร่งขึ้นในขณะที่สยองขวัญเฉียบแหลมคือ:
"ท่านลอร์ดช่วยและมีความเมตตาส่งจากปีศาจวางบนไฟไม่มีความกลัวในตัวฉันไม่มีความเจ็บปวดในตัวฉันอาเมน!"
ควรอ่านอย่างน้อยสามครั้ง
บทเพลงแห่งความบริสุทธิ์
คำอธิษฐานที่สวยงามจากความกลัวต่อเหตุการณ์ในอนาคตสำหรับผู้หญิงคือ“ บทเพลงของพระแม่มารี” หรือที่เรียกว่า“ พระแม่มารี, พระแม่มารี, เปรมปรีดิ์”
เธอช่วยในหลายกรณีและจะช่วยให้พ้นจากความกลัวจากความกังวลสำหรับเด็กสามีสุขภาพของตัวเองและสุขภาพของคนที่รัก นอกจากนี้ยังสามารถอ่านได้ในเด็กที่หลับไม่สนิทและมักตื่นขึ้นมาจากความฝันร้าย
สวดมนต์ที่โฮลี่ครอ
ขอแนะนำให้อ่านคำอธิษฐานจากความคิดที่ไม่ดีในสถานการณ์ชีวิตที่มีความรุนแรงและอันตรายภัยธรรมชาติภัยพิบัติหรือเหตุฉุกเฉิน แม้ว่าสิ่งที่น่ากลัวจะไม่เกิดขึ้นกับคุณ แต่คุณเป็นพยานถึงสิ่งที่เกิดขึ้น - ขอแนะนำให้อ่านบทอธิษฐานสั้น ๆ กางเขนชีวิตสีดำช่วยป้องกันการซ้ำซากของโศกนาฏกรรมกับคุณ แน่นอนว่าเมื่อสวดอ้อนวอนคุณควรบัพติศมาด้วยมือซ้ายของคุณ
เทวดาผู้พิทักษ์
แต่ละคนมีผู้พิทักษ์สวรรค์ส่วนตัว - Guardian Angel การอธิษฐานให้เขากระตุ้นให้เขามุ่งความสนใจไปที่การปกป้องคุณจากความโชคร้ายกำจัดโรคกลัวและกำจัดความกลัว
อ่านมันควรจะอยู่ในช่วงเวลาที่คุณถูกครอบงำด้วยความวิตกกังวลเช่นเดียวกับก่อนนอน
“ พระเยซูเจ้าผู้พิทักษ์สิ่งศักดิ์สิทธิ์ผู้รักษาวิญญาณและผู้กอบกู้ร่างกายให้อภัยทาส (ชื่อ) ของคุณสำหรับความผิดพลาดทั้งหมดสำหรับการกระทำผิดและบาปทั้งหมด จากความชั่วร้ายจากความชั่วร้ายจากความชั่วร้ายช่วยให้รอดพ้นจากความรอด ไม่ทราบว่าฉันกลัวด้วยความช่วยเหลือของคุณไม่รู้สึกกังวลใต้ปีกของคุณ ฉันสวดภาวนาในนามขององค์พระผู้เป็นเจ้าของเราผู้บริสุทธิ์ที่สุดมารดาผู้ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดของพระเจ้าตรีเอกานุภาพและนักบุญทั้งหมดฉันขอพรและความสงบสุขของจิตใจของคุณ สาธุ "
มีคำอธิษฐานสั้น ๆ ถึง Guardian Angel จากความน่ากลัวมันจะเหมาะกับเด็ก ๆ เพราะความเบาและรูปแบบของบทกวี
“ เทวดาผู้พิทักษ์ของฉันช่วยทุกคนจากความทุกข์ยาก เอาความกลัวของฉันสเปรย์ลงบนพื้นและชำระฉันให้สะอาด สาธุ "
สดุดี 90
การอ่านบทเพลงสดุดีหมายเลข 90 ที่เรียกว่า Living in Help มีปัญหา มันมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการอ่านรุ่นอธิษฐานของสงฆ์ที่แท้จริง แต่สำหรับบทเพลงสดุดีมีกฎที่สำคัญที่สุด เข้าใจทุกคำ
ในบรรดาผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัดในพิธีศักดิ์สิทธิ์ของฐานะปุโรหิตมีน้อยคนที่อ่านบทสวดอย่างถูกต้อง เพราะมันไม่เพียงพอที่จะพูดคำอธิษฐานอย่างถูกต้องและยังจำเป็นต้องตีความความหมายที่ถูกต้อง สิ่งนี้สอนในเซมินารีความรู้นี้จำเป็นสำหรับนักบวชทุกคน
ในบรรดาคนทั่วไปมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถอ่านเนื้อหาของคำอธิษฐานได้อย่างถูกต้อง มีเพียงคนเคร่งศาสนาที่อุทิศตนเพื่อพิธีศักดิ์สิทธิ์ของคริสตจักรอันศักดิ์สิทธิ์อย่างเคร่งครัดเท่านั้นที่สามารถอ่านอย่างไม่ผิดเพี้ยนตีความความหมายของคำอธิษฐานได้อย่างถูกต้อง
แต่มันไม่ได้อยู่ในประเพณีของคริสตจักรที่จะซ่อนคำอธิษฐานที่ทรงพลังเช่นนี้จากคนทั่วไป สำหรับผู้เชื่อชาวรัสเซียโบสถ์ออร์โธดอกซ์ได้รวบรวมข้อความที่เรียบง่ายของบทเพลง ข้อความนี้แปลเป็นภาษารัสเซียยุคใหม่ถูกเรียบเรียงให้สอดคล้องกับศีลของคริสตจักรคริสเตียนและอ่านง่ายขึ้น หูยังรับรู้และจดจำได้ง่ายกว่าต้นฉบับ
ด้านล่างเป็นตัวเลือกทั้งสอง:
สดุดี 90 เป็นหนึ่งในคำอธิษฐานที่ทรงพลังอย่างแท้จริงและช่วยในการรับมือแม้กระทั่งโรคกลัวมาอย่างยาวนาน ด้วยความช่วยเหลือของ "ช่วยเหลือสด" คุณสามารถค้นหาความแข็งแกร่งเพื่อต่อต้านศัตรูที่เลวร้ายที่สุดใช้ขั้นตอนสำคัญและเอาชนะอุปสรรคที่ไม่สั่นคลอน
คำอธิษฐาน "ขอพระเจ้าให้ฟื้นคืนชีพ"
คำอธิษฐานนี้ช่วยป้องกันไม่ให้ศัตรูแก้แค้นบังคับให้คุณต้องกลัวเพราะการแก้แค้นไม่ได้เป็นที่โปรดปรานของพระเจ้า การอธิษฐานต่อพระเจ้ามีคุณสมบัติในการสร้างแรงบันดาลใจและปลูกฝังความเชื่อมั่นขับไล่ความล้มเหลวและผู้ว่า
เลือกคำอธิษฐานเพราะกลัวด้วยความหลากหลายของพวกเขาไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นเลือกนำโดยหัวใจลองที่แตกต่างกัน ทันทีที่คุณรู้สึกสงบจิตใจและวิญญาณสูงหลังจากการสวดมนต์หยุดที่คนที่คุณอ่าน
แนะนำให้ใช้ข้อความอธิษฐานเพื่อจดจำด้วยใจแม้ว่าในบางกรณีคริสตจักรจะแนะนำสิ่งที่ตรงกันข้าม แต่ในสถานการณ์ที่อันตรายข้อความที่ถูกจดจำจะช่วยให้คุณดึงตัวคุณเข้าหากันและเอาชนะความกลัวได้อย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าการอธิษฐานนาน ๆ นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจดจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งบทเพลงสรรเสริญ 90 ที่ซับซ้อนผู้เชื่อควรมีคำอธิษฐานอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อปกป้องเขาจากความวิตกกังวล
มันจะดีกว่าที่จะอ่านออกเสียงดังช้า ๆ อย่างชาญฉลาดและชัดเจน ในขณะเดียวกันให้จินตนาการถึงความกลัวของคุณว่าเป็นสิ่งที่จับต้องได้และกำจัดจิตใจด้วยวิธีที่สะดวก - ละลายในน้ำเผาด้วยไฟและอื่น ๆ หากคุณสวดอ้อนวอนขอเทียนลองจินตนาการว่าความกลัวนั้นไหม้อยู่ในเปลวไฟของเทียนเล่มนี้
สิ่งสำคัญที่จำเป็นสำหรับการสวดอ้อนวอนที่ประสบความสำเร็จเพราะความกลัวคือศรัทธาที่จริงใจในพระเจ้าจากนั้นผู้สร้างจะได้ยินข้อความของคุณ
