ท้องอืดหรือท้องอืดเป็นเงื่อนไขที่ผู้หญิงสะสมก๊าซในทางเดินอาหาร
อาการท้องอืดจะมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์จำนวนมากดังนั้นจึงไม่สามารถละเลยได้ ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าทำไมอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์พัฒนาและวิธีการกำจัด
อาการและอาการแสดงของอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์
อาการท้องอืดในช่วงที่มีบุตรมักจะมาพร้อมกับอาการดังกล่าว:
1. รู้สึกอิ่มในท้อง
2. ความขมขื่นในปาก
3. รสโลหะในปาก
4. อิจฉาริษยา
5. การเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการเต้นของหัวใจ
6. สูญเสียความกระหาย
7. อาการท้องผูกเป็นประจำหรือในทางกลับกันท้องเสีย
8. ปล่อยก๊าซบ่อย (ไม่เพียง แต่ในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้)
9. คลื่นไส้
10. อาการปวดท้อง
11. เสียงดังก้องในช่องท้องโดยเฉพาะในลำไส้ส่วนล่าง
12. ความอ่อนแอในร่างกาย
13. อาการปวดกล้ามเนื้อ
14. การเผาไหม้ในพื้นที่ของหัวใจ
15. ปวดเป็นตะคริว
16. เพิ่มความดันโลหิต
สาเหตุหลักของอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์
ส่วนใหญ่อาการไม่พึงประสงค์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:
1. การทำงานของตับอ่อนไม่เพียงพอซึ่งไม่สอดคล้องกับ "งาน" ของมัน นอกจากท้องอืดผู้หญิงสามารถรู้สึกอิจฉาริษยาและท้องเสีย
2. การกินมากเกินไปบ่อยครั้งและการใช้อาหารที่ย่อยยากซึ่งเป็นต้นเหตุของกระบวนการหมักในลำไส้ สิ่งนี้นำไปสู่การสะสมของก๊าซมากเกินไป
3. การปรากฏตัวของโรคระบบทางเดินอาหารต่างๆในหญิงตั้งครรภ์ (ตับอ่อนอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ, โรคตับแข็ง, cholestasis, แผล)
4. การขาดเอนไซม์ โรคของระบบต่อมไร้ท่อ, การปรากฏตัวของการอักเสบในลำไส้, dysbiosis หรือหัวใจล้มเหลวสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของมัน
5. การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (ฮอร์โมน) ช่วยลดโทนเสียงของอวัยวะภายในทั้งหมดซึ่งนำไปสู่อาการท้องอืดและปวดท้องอย่างรุนแรง
6. การดื่มน้ำไม่เพียงพอ (ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร)
7. การสวมใส่เสื้อผ้าที่แคบและแน่นเกินไปซึ่งจะทำให้บริเวณท้องกลมมนจนทำให้เกิดการรบกวนในทางเดินอาหาร
8. การไม่ปฏิบัติตามเมนูที่สมดุล รวมถึงการใช้อาหารตามอำเภอใจทั้งหมด ในความเป็นจริงนี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่เพราะในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องปรับเมนูของเธอและปฏิเสธที่จะรับอาหารที่เป็นอันตราย
9. อาหาร“ ระหว่างวิ่ง” และมื้ออาหารประจำทุกคืน
10. ความเครียดและความเครียดของเส้นประสาทยังสามารถทำให้ท้องอืด นอกจากนี้สภาวะทางจิตและทางอารมณ์ที่ไม่แน่นอนของหญิงตั้งครรภ์จะส่งผลเสียต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์เช่นเดียวกับกระตุ้นให้เกิดอาการปวดท้องของผู้หญิง, อิจฉาริษยา, ปวดหัว, ภาวะซึมเศร้า ฯลฯ
11. การขยายตัวของมดลูกมากเกินไป (มักเกิดขึ้นในเดือนที่สามของการตั้งครรภ์)
12. การติดเชื้อปรสิตทางเดินอาหาร
ท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์: ความเสี่ยงและผลที่ตามมา
ในช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะต้องรับภาระอย่างมากดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ทารกในครรภ์จะได้รับการปกป้องมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่น่าเสียดายที่มีอาการท้องอืดเด็กที่ยังไม่คลอดเกิดด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
•ผู้หญิงคนหนึ่งเมื่อป่องพยายามกินน้อยลงเพื่อไม่ให้เกิดก๊าซ แต่สิ่งนี้นำไปสู่การขาดสารอาหารสำหรับทารกในครรภ์;
•เสียงดังกึกก้องในช่องท้องทำให้ไม่เพียง แต่รู้สึกไม่สบายในหญิงตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย
ผลที่ตามมาของอาการท้องอืดที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถ:
1. การคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดก่อนกำหนดที่เกิดขึ้นเนื่องจากการลดลงของน้ำเสียงของมดลูก (สิ่งนี้จะกระตุ้นให้ก๊าซเพราะพวกเขาจะระเบิดลำไส้)
2. การเกิดของเด็กที่มีความผิดปกติทางด้านจิตใจหรือโรคอื่น ๆ สามารถเกิดขึ้นได้หากผู้หญิงมีความเครียดขณะท้องอืด
3. การเกิดของเด็กที่อ่อนแอซึ่งไม่ได้รับสารอาหารตามจำนวนที่ต้องการระหว่างการพัฒนา
ท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์: จะทำอย่างไร
ในการกำจัดอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าว:
1. ไปพบแพทย์และรับการทดสอบ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะสามารถยกเว้นโรคที่ร้ายแรงกว่าที่สามารถกระตุ้นอาการนี้ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ทำอัลตราซาวด์ช่องท้อง
2. ทำแบบฝึกหัดชุดพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ มันจะปรับปรุงการทำงานโดยรวมของระบบทางเดินอาหารและลดการผลิตก๊าซ นอกจากนี้ยังอนุญาตให้สตรีมีครรภ์ใช้สระว่ายน้ำและเล่นโยคะ
3. เดินบ่อยขึ้นในอากาศที่บริสุทธิ์
4. ใช้ชาสมุนไพรที่ออกแบบมาเพื่อการย่อยอาหารปกติ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าคุณสามารถเริ่มดื่ม decoctions ดังกล่าวหลังจากได้รับอนุญาตจากแพทย์ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าสมุนไพรจำนวนมากมีข้อห้ามในรูปแบบของการตั้งครรภ์ของผู้ป่วย
5. ปรับอาหารของคุณ สำหรับสิ่งนี้ผู้หญิงจะต้องละทิ้งการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:
•ทอด
•มัน
•ผลิตภัณฑ์แป้ง (ขนมปังขาว, ม้วน, คุกกี้หวาน);
•ขนมที่มีน้ำตาลซูโครส
•ถั่ว
•ข้าวโพด
•เห็ด
•ตับ (ย่อยยากมาก);
•ปลาเค็มและรมควัน
•ไส้กรอก
•อาหารกระป๋อง
•พาสต้า;
•อาหารรสเปรี้ยวรวมถึงผลไม้และผักรสเปรี้ยว
•กาแฟ
•กระเทียม
•ไขมัน
•เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน (หมู);
•เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
•ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
•อาหารจานด่วน
พื้นฐานของอาหารควรเป็นผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:
•ผลิตภัณฑ์นมหมักที่ไม่มีไขมัน (ชีสกระท่อม, kefir, นมอบหมัก, ชีส);
•ผลไม้แห้ง
•ถั่ว
•ปลาต้มหรือนึ่ง
•หม้อชีสกระท่อม
•ผลไม้ตากแห้งและผลไม้แห้ง
•ชาเขียว
•ไข่ต้ม
•คุกกี้บิสกิต
•คะน้าทะเล
•อาหารทะเล
•เนื้อไม่ติดมัน (ไก่งวง, ไก่, กระต่าย) การปรุงอาหารต้องมีการนึ่งอบหรือต้ม
•ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, สลัด, ผักชีฝรั่ง, ผักขม);
•ผักโดยเฉพาะแครอทหัวบีทฟักทองกะหล่ำปลีบรอคโคลี่และหัวหอม สามารถปรุงสลัดสลัดและตุ๋นได้
•ซุปจากธัญพืชหรือผักโดยไม่ต้องเพิ่มเนื้อสัตว์ (น้ำซุปไม่พึงประสงค์ที่จะกินในขณะที่พวกเขามีไขมันมากเกินไป);
•ผลไม้และน้ำผลไม้จากพวกเขา เป็นการดีที่สุดที่จะกินผลไม้ที่ไม่เปรี้ยว (แอปเปิ้ล, แอปริคอต, ลูกพีช, แตงโม);
•ธัญพืชโดยเฉพาะข้าวโอ๊ตและบัควีท
6. ทุกวันก่อนนอนแนะนำให้ดื่มแก้ว kefir หรือน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะปรับปรุงการย่อยอาหารและกำจัดอาการท้องอืด
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในการดื่ม kefir ที่ทำเองกับแบคทีเรียสด ในการทำเช่นนี้คุณต้องซื้อผงบิฟิโดพิเศษและวัฒนธรรมเริ่มต้นในร้านขายยาซึ่งจะต้องละลายในนม เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและขจัดปัญหาในระบบทางเดินอาหาร แต่ยังเสริมสร้างร่างกายของคุณแม่ในอนาคตด้วยแคลเซียมซึ่งทารกในครรภ์ต้องการมาก
7. สำหรับการรักษาอาการท้องอืดคุณสามารถทาน Espumisan หรือ Smecta ก่อนที่จะเริ่มการรักษาดังกล่าวขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้สังเกตการณ์
8. หากหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องอืดมีความกังวลเกี่ยวกับความหนักในกระเพาะอาหารและความผิดปกติของการย่อยอาหารเธอสามารถใช้ยาที่ปรับปรุงการผลิตเอนไซม์ (Mezim forte, Festal)
9. คุณต้องกินบ่อย แต่ในส่วนเล็ก ๆ 6 มื้อต่อวันก็เพียงพอแล้ว
10. จำเป็นต้องเปลี่ยนมาใช้โภชนาการที่เป็นเศษส่วนซึ่งมีไว้สำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติแตกต่างกันแยกต่างหาก ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถรับประทานปลาเนื้อมันฝรั่งหรือชีสในมื้ออาหารได้ ควรแบ่งออกเป็นสองมื้อแยกกัน
11. หากเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะสร้างเมนูของตัวเองจากนั้นเธอสามารถหันไปหานักโภชนาการที่มีประสบการณ์ซึ่งจะช่วยจัดการกับปัญหาของเธอและกำหนดอาหารที่สมดุลสำหรับผู้หญิงในสถานการณ์พิเศษ
12. ควรเสิร์ฟอาหารในอุณหภูมิที่เหมาะสมเนื่องจากอาหารเย็นหรืออาหารร้อนจัดจะย่อยยาก
13. ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเสื้อผ้าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ในช่วงเวลาดังกล่าวที่ดีที่สุดคือการสวมใส่หลวมหลวมกระโปรงหรือกางเกงขายาวที่จะไม่บีบช่องท้องและทำให้เกิดความไม่สะดวก
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่ามีอาการท้องอืดที่แข็งแกร่งก็ไม่สามารถละเลยเพราะสิ่งนี้อาจกลายเป็นภัยคุกคามต่อการยุติการตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้หากมีอาการท้องอืดนานกว่าสามวันติดต่อกันและมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรงคลื่นไส้และท้องเสียคุณควรปรึกษาแพทย์
เป็นไปได้มากที่สุดหลังจากการตรวจสอบแพทย์จะให้การรักษาในโรงพยาบาลผู้ป่วยเพื่อป้องกันการคลอดก่อนกำหนด (ที่เรียกว่า "การเก็บรักษา") ในโรงพยาบาลสตรีสามารถอยู่ต่อได้จนถึงคลอด
