การมีประจำเดือนไม่ได้เริ่มต้นเสมอเมื่อสะดวก
จนกว่าวัฏจักรจะเริ่มขึ้นพวกเขาอาจมาในทันทีหรือเริ่มเป็นครั้งแรกในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย
จะทำอย่างไรถ้าไม่พึงปรารถนาและไม่คาดฝันเกิดขึ้น?
วิธีการปฏิบัติตนในสถานการณ์ที่สำคัญในทะเลที่โรงเรียนในค่าย?
จะทำอย่างไรถ้าการมีประจำเดือนที่ทะเลเริ่มขึ้น
วันหยุดที่ทะเลจะไม่ถูกทำลายหากคุณเตรียมล่วงหน้าสำหรับทุกสิ่งที่ไม่คาดคิด การมีประจำเดือนก็ไม่มีข้อยกเว้น คุณจะไม่ต้องเสียเวลาสองสามวันรอเวลาหรือปฏิเสธการเดินทาง จะทำอย่างไรถ้าการมีประจำเดือนที่ทะเลเริ่มขึ้น
ข่าวดี: คุณสามารถว่ายน้ำได้ แต่เฉพาะเมื่อมีการเลือกผ้าอนามัยแบบสอดเพื่อป้องกัน หากหญิงสาวยังไม่มีชีวิตทางเพศต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอดพิเศษกับแปรง (ควบคุมความลึกของการเข้า) และขนาดเล็ก (ทำเครื่องหมายมินิหรือสองหยด) ผู้หญิงอาจชอบถ้วยประจำเดือน สะดวกไม่รั่วและป้องกันการซึมของน้ำทะเล
ไม่ว่าในกรณีใดหลังจากอาบน้ำจำเป็นต้องเปลี่ยนไม้กวาด
น้ำในทะเลแม้ว่าจะมีประโยชน์ก็ยังสกปรกอยู่บนชายหาดสาธารณะ การแทรกซึมของแบคทีเรียในช่องคลอดอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ดังนั้นควรระมัดระวัง การเปลี่ยนไม้กวาดที่ใช้แล้วเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในห้องน้ำ แต่คุณสามารถทำได้ในบูธ
พาคุณไปที่ชายหาดพร้อมกับขวดน้ำเช็ดเปียกเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดและแผ่นหรือผ้าอนามัยแบบสอด
หลังจากเปลี่ยนผ้าอนามัยแล้วให้ล้างบริเวณที่เป็นส่วนตัวแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากและใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่สดใหม่
กฎการว่ายน้ำในทะเลในช่วงมีประจำเดือนมีดังนี้:
•ว่ายน้ำไม่เกิน 15 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำจะไม่เข้าไปข้างใน (ไม้กวาดจะเริ่มเปียก)
•อย่านอนอาบแดดภายใต้แสงแดดที่ใช้งานในช่วงสามวันแรก ผิวสีแทนสามารถนอนไม่สม่ำเสมอเนื่องจากการมีประจำเดือนส่งผลกระทบต่อการผลิตเมลานิน คุณสามารถถูกแดดเผาได้แม้ว่าผิวหนังจะตอบสนองต่อแสงแดดได้ดีก็ตาม เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคุณควรเลือกผิวสีแทนในช่วงเช้าตรู่ก่อน 10-11 ชั่วโมงหรือตอนเย็นหลังจาก 17 ชั่วโมง
มีวิธีการทางการแพทย์สำหรับแก้ไขการมีประจำเดือน แต่ไม่สามารถใช้อย่างอิสระ ด้วยความช่วยเหลือของยาคุมกำเนิดคุณสามารถชะลอการโจมตีของวันที่สำคัญเป็นเวลาหลายวันและยาจับตัวเป็นก้อนเลือดใกล้จะสิ้นสุดระยะเวลาพิเศษ ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือดห้ามใช้
จะทำอย่างไรถ้ามีประจำเดือนขึ้นมากะทันหันและไม่มีมือจับหรือผ้าอนามัยแบบสอดอยู่ในมือ? ในการเข้าถึงร้านค้าหรือร้านขายยาให้ใช้วิธีการชั่วคราวใด ๆ แม่และคุณยายของเราเรียนรู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของปะเก็นหลังจากการล่มสลายของสหภาพโซเวียตและไม่มีอะไรที่พวกเขารู้สึกดีก่อนการเปิดเผยที่มีความสุขนี้ ดังนั้นในกรณีฉุกเฉินคุณสามารถใช้ผ้าสะอาดเป็นแผ่น: ผ้าลินินเก่า, ผ้าอ้อม, ผ้าเช็ดหน้าหลายพับเข้าด้วยกัน
จะทำอย่างไรถ้าช่วงเวลาของคุณเริ่มต้นที่โรงเรียน
หญิงสาววัยรุ่นที่มีรอบเดือนที่ไม่มั่นคงอาจมีปัญหาได้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับพวกเขาที่จะรู้ว่าจะต้องทำอย่างไรหากมีประจำเดือนเริ่มขึ้น เพื่อให้เพื่อนร่วมชั้นไม่ต้องสังเกตุอะไรเลยคุณต้องไปเข้าห้องน้ำที่สัญญาณแรกของการเริ่มต้นของประจำเดือนและทำ "ปะเก็น" ด้วยตัวเอง
สิ่งที่สามารถใช้เป็น spacer ทันควัน? นี่คือตัวเลือกไม่กี่:
•ม้วนกระดาษชำระให้แน่นสองสามเมตร ฉีกมันออกจากม้วนหลักม้วนขนาดของเป้าบนกางเกงและใช้
•ผ้าเช็ดหน้าผ้าเช็ดปากผ้าทอที่สะอาด
•สำลีพันห่อด้วยผ้าพันแผล (คุณสามารถสอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ)
มีตัวเลือกอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถครอบคลุมเป้าเสื้อกางเกงด้วยถุงพลาสติกและวางฐานดูดซับไว้ด้านบน: ผ้าฝ้าย, ผ้าพันแผล, ผ้าเช็ดหน้า, กระดาษชำระเดียวกัน เพื่อให้ "ปะเก็น" ไม่ขยับออกมามันสามารถยึดได้ด้วยหมุด แต่อย่างระมัดระวังและไม่อยู่ในบริเวณเป้า
จะทำอย่างไรถ้าช่วงเวลาของคุณเริ่มเรียนที่โรงเรียน? คุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณไม่เพียง แต่สำหรับผ้าฝ้ายและผ้าพันแผล แต่ยังสำหรับปะเก็น ผู้หญิงคนอื่นสามารถแบ่งปันผลิตภัณฑ์สุขอนามัย แน่นอนคนที่โรงเรียนได้เริ่มมีประจำเดือนแล้ว
หากมีความรำคาญเกิดขึ้นและมีร่องรอยปรากฏบนเสื้อผ้าคุณจะต้องปกปิดมันตามที่คุณต้องการ: ด้วยเสื้อสวมหัวที่ผูกกับสะโพกของคุณ, ผ้าพันคอ, กระเป๋า, ลาออกจากครูประจำชั้นโทรหาแม่ของคุณแล้วรอเธอกลับบ้าน
จะทำอย่างไรถ้ามีประจำเดือนเริ่มขึ้นในค่าย
ค่ายชนบทมักทำให้เด็กสาววัยรุ่นหวาดกลัวด้วยความสับสนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากต้องออกห่างจากแม่หรือไปทะเล จะทำอย่างไรถ้าการมีประจำเดือนเริ่มขึ้นในค่ายเป็นครั้งแรก บอกผู้เชี่ยวชาญเรื่องการแพทย์ทุกอย่างทันที ความจริงก็คือการมีประจำเดือนครั้งแรกไม่เพียง แต่จะมี แต่ความเจ็บปวดเท่านั้น แพทย์จะไม่เพียง แต่นำเสนอผลิตภัณฑ์ด้านสุขอนามัยให้กับเด็กผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความมั่นใจให้เธอหากจำเป็นต้องใช้ยาเม็ดสำหรับอาการปวดที่รุนแรง นอกจากนี้การมีประจำเดือนหนักจึงจำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรงสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า ประจำเดือนมีเลือดออกเหมือนกันพวกเขาไม่ได้ล้อเล่นกับเขา
ฉันสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดได้ไหม? หากวันวิกฤติมาถึงเป็นครั้งแรกไม่ควรทำ แน่นอนไม่มีการเอ่ยถึงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ แต่ความจริงก็คือจะเป็นการดีกว่าที่จะตรวจสอบปริมาณเลือดที่ปล่อยออกมา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้คุณสมบัติของวัฏจักรของคุณ มันเกิดขึ้นที่ผ้าอนามัยแบบสอดทำให้เกิดอาการมึนเมาและหากคุณซ่อนการใช้งานจากผู้ใหญ่คุณสามารถเข้าไปไม่เพียง แต่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายถึงชีวิตอีกด้วย ไกลจากเมืองนี่เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก
หากช่วงเวลาของคุณเคยเป็นมาก่อนและคุณแม่มอบแผ่นรองให้ฉันคุณต้องใช้มัน ผู้ดูแลและผู้ให้คำปรึกษาต้องบอกว่าในอีกสามถึงห้าวันข้างหน้าคุณจะไม่ไปทะเลและมีส่วนร่วมในการพลศึกษา ทุกขั้นตอนเกี่ยวกับน้ำและการออกกำลังกายทุกวันนี้ควรถูกยกเลิก
มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนหนึ่งขี้อายที่จะบอกอาจารย์สอนกีฬาเกี่ยวกับปัญหาของเธอ คุณยังต้องทำสิ่งนี้ เป็นไปได้ผ่านการศึกษาหญิงอื่นหรือผ่านหญิงจากทีมของคุณ หากอาการป่วยไข้มีความแข็งแรงมากคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของค่ายอย่างแน่นอน
มีอะไรอีกบ้างที่ทำให้รู้สึกสบายใจขึ้น? คุณสามารถสวมกระโปรงสีเข้มคุณสามารถ pareo หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรง ถ้ามันร้อนมากมันจะดีกว่าถ้าอยู่ในห้องมืด ล้างบ่อยใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดเปลี่ยนแผ่น กางเกงชั้นในควรจะแน่น แต่ไม่บีบอัด
จะทำอย่างไรถ้าช่วงเวลาของคุณเริ่มต้น: ความแตกต่างที่สำคัญ
เพื่อให้วันสำคัญไม่ได้เกิดขึ้นด้วยความประหลาดใจสิ่งสำคัญคือต้องเก็บปฏิทินพิเศษไว้ บางคนสะดวกในการทำเช่นนี้บนกระดาษ (เช่นทำสมุดบันทึกขนาดเล็ก) บางคนชอบใช้โปรแกรมพิเศษบนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทราบระยะเวลาของรอบวันที่เริ่มต้นและสิ้นสุดและเปรียบเทียบกับช่วงเวลาก่อนหน้า ขอบคุณปฏิทินคุณจะรู้ได้อย่างแม่นยำว่าต้องรอการมีประจำเดือนครั้งต่อไปเมื่อใด
กำลังรอรอบการทำความสะอาดคุณต้องใช้ปะเก็นทุกวัน กระเป๋าจะต้องมีแผ่น“ ปกติ” บาง ๆ หรือผ้าอนามัยแบบสอดในกรณี นิสัยที่มีประโยชน์เช่นนี้เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคำถามว่าจะทำอย่างไรถ้าช่วงเวลาของคุณเริ่มขึ้นทันที
