ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าความทุกข์ยากจากคอมเพล็กซ์
พวกมันมีพิษทำให้ชีวิตไม่มีความสุขทำให้คุณประสบกับอารมณ์ด้านลบที่สัมพันธ์กับตัวคุณและคนอื่น ๆ
ผลที่ได้คือความนับถือตนเองต่ำปัญหาในชีวิตส่วนตัวของเขาและที่ทำงานอารมณ์เกรี้ยวกราด, น้ำตา, ภาวะซึมเศร้า
วิธีการกำจัดคอมเพล็กซ์และสิ่งที่พวกเขา
หัวใจของความซับซ้อนทางด้านจิตใจคือความสงสัยและความกลัวซึ่งเป็นอารมณ์ของมนุษย์ที่ทรงพลังและทำลายล้าง เหตุผลอาจแตกต่างกันมาก: แรงกดดันจากผู้ปกครองหรือทัศนคติ, ชุดของความล้มเหลว, ความสงสัย, ความรู้สึกผิดของตัวเอง, การบาดเจ็บทางจิตใจหรือทางกายภาพ
คอมเพล็กซ์เติบโตบนพื้นดินอันอุดมสมบูรณ์นี้ ทั้งชายและหญิงมีลักษณะที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวความผิดหรือการตอบสนองมากเกินไป วิธีการกำจัดคอมเพล็กซ์ไม่กี่คนที่รู้
ครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติมีแนวโน้มที่จะกังวลเกี่ยวกับงานเพศและพลัง: ความคิดของผู้ชายที่ประสบความสำเร็จขึ้นอยู่กับเสาหลักทั้งสามนี้ ผู้ชายกลัวปัญหาทางวัตถุมากขึ้นและเมื่อมองจากมุมมองของพวกเขาการให้ความช่วยเหลือทางวัตถุยังไม่ถึงกำหนดพวกเขาเริ่มประสบกับความซับซ้อนที่น่าขนลุก ตามกฎแล้วการพัฒนาในคนเหล่านั้นที่อยู่ในวัยหนุ่มของพวกเขาเป็นเหยื่อของความซับซ้อนของนักเรียนที่ยอดเยี่ยม
วัยรุ่นเกือบทุกคนมีประสบการณ์เชิงซ้อนที่เกี่ยวข้องกับอายุ ลักษณะที่ปรากฏเป็นเกณฑ์หลักในการตระหนักถึงเพื่อนร่วมงานในสังคมดังนั้นสิวใด ๆ ที่ไม่กระโดดตามเวลาจะถูกมองว่าเป็นโศกนาฏกรรมของสัดส่วนสากล
วิธีกำจัดเชิงซ้อนเกี่ยวกับรูปลักษณ์
การประเมินเชิงลบของลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาเป็นลักษณะของผู้หญิง ขา, น้ำหนัก, จมูก, ไฝ, ความสูง, กระ - อะไรก็ตามที่เป็นข้อบกพร่องของตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมพบในตัวเอง! หลายคนทำสงครามจริงกับพวกเขาพยายามบรรลุอุดมคติ และบางคนถูกกระโจนสู่ความลึกของภาวะซึมเศร้าเริ่มเกลียดการปรากฏตัวของพวกเขาอย่างแท้จริง
มันมาถึงจุดที่ไร้สาระ: สาวสวยรับความสนใจจากผู้ชายในฐานะที่เป็นการเยาะเย้ยเพราะเธอไม่เชื่อในความดึงดูดใจของเธอ เป็นที่ชัดเจนว่าค่อยๆสิ่งที่ผู้ไม่มีความสุขกลัวจนเริ่มตระหนัก ใครอยากจะสื่อสารกับหญิงสาวที่มีอาการทางประสาทด้วยสีหน้าที่เปรี้ยวและชั่วร้ายอยู่เสมอ?
วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์เกี่ยวกับรูปลักษณ์ไม่ใช่นักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเท่านั้นที่รู้ดี ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่ก้าวเข้าสู่ช่วงเวลาที่มีความไม่แน่นอนของวัยรุ่นหรือเพื่อนที่ฉลาดหรือพ่อแม่สามารถให้คำแนะนำที่คู่ควรไม่น้อย นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ
•กำจัดการปฏิเสธในการประเมินตนเองว่าเป็นคนที่คุณรัก แทนที่ความคิดทั้งหมดเช่น“ ไม่สวยงาม”,“ ไร้สาระ”,“ ไม่มีความสุข”,“ ไม่คู่ควร” กับสิ่งที่ตรงกันข้าม ทำเช่นเดียวกันกับคำจำกัดความด้านลบ:“ อ้วน”“ น่ากลัว” ฯลฯ การเรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเองในเชิงบวกเท่านั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็คุ้มค่า
•เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองและร่างกายของคุณ ในความเป็นจริงผู้หญิงทุกคนมีลักษณะที่น่าสนใจที่ทุกคนรอบ ๆ รู้! หนึ่งมีหูที่สวยงามอื่น ๆ มีรอยยิ้มที่มีเสน่ห์ และโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงฝรั่งเศสรู้แน่ ๆ ว่าในโลกนี้ไม่มีผู้หญิงที่น่าเกลียดเลย
•ในการดูตัวเองจากด้านข้างคุณสามารถขอให้เพื่อนชมคุณ ได้ยินมากมายที่น่าพอใจและคาดไม่ถึง
•หันไปหาสไตลิสต์พร้อมคำขอเพื่อค้นหาตู้เสื้อผ้าพื้นฐาน บ่อยครั้งเราคุ้นเคยกับกางเกงยีนส์หรือเสื้อยืดยืดเพื่อให้เราลืมชุดกระโปรงกระโปรงเสื้อคลุมคาร์ดิแกนบอดี้สูท ฯลฯ ไม่มีอะไรที่ช่วยเพิ่มความนับถือตนเองเช่นการสะท้อนที่เปลี่ยนแปลงอย่างไม่อาจจดจำได้ในกระจก คนแปลกหน้านี้เป็นใครกัน? - จากคำถามง่ายๆคอมเพล็กซ์ใด ๆ ยอมจำนนและหายไปตลอดกาลทันที
•ประเมินทัศนคติของผู้อื่นอย่างจริงจัง ในความเป็นจริงทุกคนมี แต่กับตัวเองเท่านั้น (ตามความเป็นจริงคุณ) ดังนั้นหน้าท้องของคุณหรือมือหรือฟันของคุณก็ไม่เป็นที่สนใจของใคร แต่การสื่อสารความสุขของพลังงานบวกความเป็นมืออาชีพทำให้คุณเป็นคนที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้
เป็นการยากที่จะยอมรับว่าความรู้สึกทั้งหมดของเราเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาเป็นเพียงแค่เรื่องแต่ง สาเหตุของมันคือความสงสัยในตนเองกลัวการถูกลงโทษจากคนอื่น คุณสนใจอะไรเกี่ยวกับพวกเขา ทำไมซีนาถึงอ้วนและไม่ฉลาด (ระหว่างเรา) ที่ฉลาดจากชนชั้นขนานที่ไม่คิดว่าจะกำจัดคอมเพล็กซ์เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเธอได้อย่างไรนานมาแล้วกระโดดออกไปแต่งงานกับ Volodya ผอม ๆ ที่ไม่มีวิญญาณในตัวเธอและมีความสุขอย่างสมบูรณ์ นี่มันคือ เพราะเธอไม่สนใจความคิดเห็นของคนอื่น
วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่า
โอ้คอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่านี้! เขาเปลี่ยนคนฉลาดและบอบบางให้กลายเป็นโรคประสาทที่น่าสังเวชและปลูกฝังในขอบจักรวาล เขาทำลายจิตใจและทำให้ชีวิตเต็มไปหมด
สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือมันเป็นสิ่งที่ซับซ้อนที่ผู้คนไม่ได้เป็นตัวแทนของตัวเอง ทำไม? ใช่เพื่อยืนยันตัวเองด้วยค่าใช้จ่ายของผู้อื่นให้พลังงาน
อีกทางเลือกหนึ่งคือความระแวงสงสัยเป็นลักษณะของตัวละครมากเกินไป มันคุ้มค่าที่คน ๆ นั้นจะได้ยินสิ่งที่เป็นลบเกี่ยวกับตัวเอง (ส่วนใหญ่มักพูดในใจจากความชั่วร้ายอย่างไม่ยุติธรรม) ในขณะที่เขาได้รับความเครียดมาก กับพื้นหลังนี้พยาธิวิทยาจิตวิทยาพัฒนา
ไม่ว่าในกรณีใดผู้บริจาคหรือผู้ต้องสงสัยจะค่อยๆสูญเสียความแข็งแกร่งทางจิตใจและร่างกายซึ่งจบลงอย่างคาดการณ์และเศร้ามาก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรรู้วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่า ไม่มีอะไรซับซ้อนอีกแล้ว
•กำจัดแวมไพร์พลังงานในสภาพแวดล้อมของคุณ ถ้าเช่นนั้นเป็นสมาชิกในครอบครัว เมื่อต้องการดูสถานการณ์จากภายนอกเพื่อวิเคราะห์พฤติกรรมและปฏิกิริยาของเขาจากนั้นพูดอย่างตรงไปตรงมาและเป็นรูปธรรมว่าเขาอยู่ที่ไหนและทำไมทำไมเขาถึงพูดประชดประชันร้ายกาจและลบ
•ช่วยให้คุณปรับปรุงความนับถือตนเองด้วยเทคนิคทางจิตวิทยาที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ สร้างสองคอลัมน์บนแผ่นกระดาษ ในครั้งแรกสะท้อนให้เห็นถึงประโยชน์ของคุณรายการโชคความสำเร็จจุดแข็งและความน่าดึงดูดใจของบุคคล ในวินาทีให้สังเกตจุดอ่อนจุดอ่อนและความล้มเหลว น่าแปลกที่คอลัมน์ที่สองจะสั้นกว่ามากและที่สำคัญที่สุดคือสามารถปรับ (และควร) ได้
•ใช้นิสัยในการเข้านอนเพื่อแสดงรายการชัยชนะทั้งหมดของคุณความสำเร็จสำหรับวันนั้น ปล่อยให้พวกเขาไม่มีนัยสำคัญ แต่จิตใต้สำนึกไม่สนใจเกี่ยวกับปริมาณสิ่งที่สำคัญคือสาระสำคัญคุณภาพความจริง ผู้หญิงหลายคนโดยไม่คำนึงถึงการอบรมเลี้ยงดูของเด็กสองคนความสามารถในการเข้ากับครอบครัวและการรีดเสื้อให้สำเร็จ ในความเป็นจริงจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณสามารถแยกเมล็ดที่จะช่วยกำจัดของคอมเพล็กซ์
•เกี่ยวกับการแก้ไขลักษณะเชิงลบและข้อบกพร่องให้คิดคอลัมน์นี้อย่างสร้างสรรค์ ระบุพื้นที่ที่มีความล้มเหลวและทำงานอย่างตั้งใจ อย่าลืมสรรเสริญตัวเองสำหรับทุก ๆ ความสำเร็จแม้แต่น้อย
•เพื่อให้เห็นภาพชัยชนะของคุณและเร่งการกำจัดคอมเพล็กซ์คุณไม่สามารถออกเสียงความสำเร็จของคุณก่อนเข้านอน แต่เขียนลงในสมุดบันทึก นี่จะเป็นไดอารี่ความสำเร็จส่วนบุคคลของคุณซึ่งคุณสามารถวางรูปภาพตั๋วตัวอักษรและอื่น ๆ
•วิธีการที่มีประสิทธิภาพมากคือการทำงานกับกระจก (โดยวิธีการก็สามารถใช้เพื่อกำจัดเชิงซ้อนเกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏ) วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่าด้วยวิธีนี้? ดูภาพสะท้อนของคุณแล้วพูดว่า: ฉันรักคุณฉันเป็นคนดีฉันสวยฉันเชื่อในตัวคุณฉันขอขอบคุณคุณฉันขอขอบคุณ
แม้จะมีความเรียบง่ายที่ดูเหมือนการพูดในหน้าของคุณคำพูดของความรักและการยอมรับไม่ง่ายนัก บทเรียนแรกอาจทำให้น้ำตาและไม่เป็นไร! มันร้องและวิญญาณจะถูกชำระ
วิธีกำจัดเหยื่อที่ซับซ้อน
เป็นเรื่องน่าอัศจรรย์ที่ผู้หญิงมีบทบาทในการตกเป็นเหยื่อของความคลั่งไคล้ และทั้งหมดเป็นเพราะสังคมตั้งแต่วัยเด็กได้ให้แนวทางที่เข้มงวด: สิ่งที่ควรทำวิธีการปฏิบัติตน มีความเชื่อกันว่าผู้หญิงมีหน้าที่ต้องทำงานบ้านทั้งหมดและไม่มีใครรีบร้อนที่จะขอบคุณเธอสำหรับงานหนักประจำวันของเธอ ยิ่งกว่านั้นความจริงที่ว่าส่วนใหญ่ไม่ใช่แม่บ้านและทำงานกับสามีด้วยเงื่อนไขที่เท่าเทียมกันไม่ได้ถูกนำมาพิจารณา!
หลังจากการคลอดลูกมีการเพิ่มความรับผิดชอบและไม่มีเวลาเหลือสำหรับตนเอง ผู้หญิงคนนั้นยอมเสียสละตัวเองอีกครั้งพยายามทำให้ทุกคนพอใจจัดการทุกคนเพื่อสร้างความผาสุก รูปแบบดังกล่าวจะถูกถ่ายโอนไปยังการปฏิบัติหน้าที่ราชการดังนั้นหัวหน้าจึงจัดการกับพนักงานผู้ตกเป็นเหยื่อได้อย่างง่ายดาย "ต้อง" อีกครั้ง
มีอีกความแตกต่างที่สำคัญในรูปแบบพฤติกรรมของเหยื่อ ในการรับรู้ถึงสิ่งที่ซับซ้อนให้กับตัวเองลองคิดดู: คุณโทษใครต่อความล้มเหลวของคุณ? อาจเป็นสามีทรราช, แม่สามีที่ชั่วร้าย, หัวหน้าเผด็จการ, ผู้ปกครองที่โดดเด่นหรือไม่แยแส ... หากมีคนที่จะตำหนิปัญหาของคุณคุณจะตกเป็นเหยื่ออย่างไม่ต้องสงสัย และนี่หมายความว่าทั้งชีวิตของคุณจะตระหนักถึงสถานการณ์เดียวกันเสมอ
การกำจัดเหยื่อที่ซับซ้อนได้อย่างไร ก่อนอื่นต้องเข้าใจว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่รับผิดชอบการกระทำทั้งหมดของคุณ นี่คือทางเลือกของคุณ: สามีที่ไม่คู่ควรญาติล่วงล้ำงานที่ไม่มีใครรัก ... และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของคุณ ไม่ชอบวิธีการรักษาของคุณ? ต่อสู้ย้อนกลับหรือเลิกกัน ไม่ชอบรูปลักษณ์? บอกกับครอบครัวว่าคุณต้องการเวลาสี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์สำหรับตัวคุณเองและในเวลานี้ทำได้ด้วยตัวคุณเอง: ช่างเสริมสวยนวดออกกำลังกายช้อปปิ้ง เบื่อเจ้านายเหรอ? อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนงานของคุณ: ขั้นตอนนี้จะเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างแน่นอนและอาจเป็นโชคชะตา
ผู้หญิงแข็งแกร่งกว่าผู้ชายมาก มันเป็นผู้หญิงที่เป็นแหล่งกำเนิดของชีวิตความรักความสามัคคีและไม่มีใครมีสิทธิที่จะทำให้เธอกลายเป็นเหยื่อของสถานการณ์ แน่นอนคุณสามารถบ่นและสาปแช่งทั้งชีวิตของคุณ แต่มันเป็นชีวิตจริงเหรอ? เร่งกำจัดเหยื่อคอมเพล็กซ์ - และคุณจะชอบ!
