ตั้งแต่วัยเด็กทุกคนจำได้ว่าเช้าวันนั้นเริ่มต้นด้วยการล้างและแปรงฟัน
ดูเหมือนว่าจะเป็นขั้นตอนง่าย ๆ ทุกวันสิ่งที่ซับซ้อนในนั้น?
ปรากฎว่าทุกคนมีความคิดเกี่ยวกับวิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้องวิธีการเลือกแปรงสีฟันและยาสีฟันและความถี่ที่คุณต้องใส่ใจกับสุขภาพช่องปาก
ผู้ปกครองไม่กี่คนรู้วิธีแปรงฟันของเด็ก ๆ และเมื่อถึงวัยใดที่จำเป็นต้องเริ่มทำสิ่งนี้
แต่ปัญหาทั้งหมดเกี่ยวกับฟันและเหงือกเริ่มต้นจากสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่เหมาะสมและบางครั้งปัญหาเหล่านี้ก็ปรากฏขึ้นแม้ในวัยเด็ก
เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของโรคที่พบบ่อยที่สุดของฟันและเหงือกคุณต้องเรียนรู้วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมดของกระบวนการนี้ และวิธีการทำถูกต้อง - ต่อมาในบทความ
วิธีแปรงฟัน: เลือกยาสีฟัน
ตัวเลือกที่ถูกต้องของยาสีฟันและแปรงเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของฟันและเหงือกดังนั้นคุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับทางเลือกของรายการสุขอนามัยทั้งสองนี้
ในทีวีแสดงโฆษณาของยาสีฟันยี่ห้อต่างๆอย่างสม่ำเสมอออกแบบมาเพื่อจัดการกับปัญหาต่าง ๆ ของช่องปาก คุณสามารถซื้อพาสต้ายอดนิยมได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง แต่คนจะทำสิ่งที่ถูกต้องเมื่อเขาไปซื้อยาสีฟันที่ร้านขายของชำที่ใกล้ที่สุดหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้วยาสีฟันไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ธรรมดา แต่เป็นสารป้องกันหรือรักษาโรค และควรซื้อยาประเภทนี้ที่ร้านค้าปลีกที่เชี่ยวชาญด้านยา - ในร้านขายยา
ก่อนเลือกยาสีฟันควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อนดีกว่า. ท้ายที่สุดมีเพียงแพทย์หลังการตรวจเท่านั้นที่สามารถพูดได้อย่างถูกต้องว่าปัญหาเกี่ยวกับฟันและเหงือกคืออะไรและสิ่งที่คุณต้องใส่ใจคือมีแนวโน้มที่จะเกิดฟันผุหรือเคลือบฟันเป็นเหงือกที่หมดแรง ฯลฯ และเพียงรู้ว่าปัญหาที่คุณต้องจัดการคุณสามารถไปที่ร้านและเลือกยาสีฟันที่เหมาะสม
ยาสีฟันที่วางจำหน่ายบนชั้นวางของแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม: การรักษาและสุขอนามัย น้ำพริกที่ถูกสุขอนามัยมักจะมียาสีฟันสำหรับเด็กเนื่องจากมีส่วนประกอบในการชำระล้างเท่านั้น น้ำพริกที่ถูกสุขลักษณะไม่ได้ช่วยกำจัดโรคเกี่ยวกับเหงือกและฟัน แต่จะกำจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากฟัน ดังนั้นจึงควรใช้น้ำพริกดังกล่าวสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก
ยาสีฟันรักษาและป้องกันโรคแบ่งออกเป็นหลายประเภทขึ้นอยู่กับผลกระทบ:
1. ไวท์เทนนิ่งครีม
2. ยาสีฟันป้องกันฟันผุ
3. ยาสีฟันสำหรับฟันที่บอบบาง
4. น้ำพริกต้านการอักเสบ
5. ยาสีฟันเกลือ
6. เอนไซม์ที่มีและยาสีฟันที่มีสารเติมแต่งที่ใช้งานทางชีวภาพ
น้ำพริกแต่ละประเภทเหล่านี้มีคุณสมบัติเป็นของตัวเอง น้ำพริกดังกล่าวแตกต่างกันในองค์ประกอบและทิศทางของการเปิดรับ
วางไวท์เทนนิ่ง ประกอบด้วย pyroxides ของสารสองชนิดคือ carbomide และไฮโดรเจน สารเหล่านี้เป็นตัวออกซิไดซ์ที่เกิดปฏิกิริยาเคมีระหว่างการแปรงฟัน ที่จริงแล้วในระหว่างเกิดปฏิกิริยาปฏิกิริยาออกซิเดชันของคราบจุลินทรีย์และการฟอกสีฟันเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามโดยไม่ปรึกษาแพทย์คุณไม่ควรใช้ยาสีฟันฟอกสีฟันมืออาชีพเนื่องจากจะมีผลอย่างมากต่อการเคลือบฟัน และหลังจากการปรึกษาหารือก็ไม่คุ้มค่ากับการใช้ยาสีฟันฟอกสีฟัน - แนะนำให้ใช้ยาสีฟันดังกล่าวไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
องค์ประกอบของน้ำพริกฟอกสีราคาถูกมักจะมีแคลเซียมคาร์บอเนตหรือชอล์กอย่างง่าย โดยทั่วไปแล้วยาสีฟันดังกล่าวนั้นไม่ควรใช้เพราะจะทำให้เกิดรอยชอล์กและทำให้เคลือบฟันเสียหาย
ฟันผุ โรคฟันผุไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ เป็นมาตรการป้องกันเพื่อรักษาสุขภาพช่องปากของผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคฟันผุ องค์ประกอบของน้ำพริกดังกล่าวรวมถึงอะมิโนฟลูออไรด์โซเดียมฟลูออไรด์แคลเซียมกลีเซอรอสฟอสเฟตและโซเดียมโมโนฟอสเฟต
ธาorุที่ประกอบด้วยแคลเซียมมีความจำเป็นสำหรับสุขภาพฟัน แต่ในปริมาณที่เพียงพอดังนั้นให้แน่ใจว่าได้ศึกษาองค์ประกอบของยาสีฟันก่อนซื้อ อนุพันธ์ของแคลเซียมและฟลูออไรด์ในยาสีฟันป้องกันโรคฟันผุควรมีไม่เกิน 150 มก. ต่อการวาง 100 กรัมสำหรับผู้ใหญ่และไม่เกิน 50 มก. ต่อยาสีฟัน 100 กรัมสำหรับเด็ก ธาorุที่ประกอบด้วยคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม - มันรักษาเคลือบฟัน แต่ในปริมาณมากสารนี้จะไม่เป็นประโยชน์สำหรับฟัน
สำหรับฟันที่บอบบาง ขายยาสีฟันพิเศษซึ่งรวมถึงโพแทสเซียมคลอไรด์โซเดียมฟลูออไรด์สตรอนเซียมคลอไรด์และโพแทสเซียมไนเตรต สารเหล่านี้จะไม่เพียง แต่ช่วยลดความไว แต่ยังผลิตแร่เคลือบฟันเพิ่มเติม ดังนั้นจึงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่ายาสีฟันเหล่านี้เหมือนกับฟันที่ผ่านมาช่วยป้องกันฟันผุ
ปัญหาของความไวฟันค่อนข้างบ่อย ภูมิไวเกินมีความไม่สะดวกมากมายและทำให้กระบวนการเพลิดเพลินกับอาหารเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้เฉพาะยาสีฟันเฉพาะเพื่อกำจัดปัญหานี้ สำหรับผู้ที่มีผิวเคลือบและผิวแพ้ง่ายการวางสีและขั้นตอนการฟอกสีเป็นสิ่งต้องห้าม
วางต้านการอักเสบ มีอยู่ในองค์ประกอบน้ำยาฆ่าเชื้อองค์ประกอบ - chlorhexidine และ triclosan สารเหล่านี้ทำลายจุลินทรีย์ในช่องปากดังนั้นในการปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบในปากเช่นวางเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ น้ำพริกต้านการอักเสบสำหรับปากในผู้ใหญ่มีประสิทธิภาพสูง แต่สามารถใช้ได้เฉพาะตามที่แพทย์สั่งและเป็นเวลาไม่เกิน 2-4 สัปดาห์
น้ำเกลือยาสีฟัน เกลือแร่จะรวมอยู่ในองค์ประกอบซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเหงือก ยาสีฟันดังกล่าวมีไว้สำหรับผู้ใช้ที่มีเลือดออกเหงือกและโรคของพวกเขา - โรคปริทันต์และปริทันต์ น้ำพริกมีรสชาติเฉพาะที่คุณต้องทำความคุ้นเคย
ขอแสดงความนับถือ ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของเอนไซม์และน้ำพริกที่เติมสารชีวภาพควรเลือกและแต่งตั้งโดยทันตแพทย์เท่านั้น
วิธีแปรงฟัน: เลือกแปรงสีฟัน
สำหรับยาสีฟันที่เลือกอย่างถูกต้องคุณต้องได้รับคู่ที่ดี - แปรงสีฟัน คุณไม่ควรใช้แปรงสีฟันอันแรกที่เข้ามาในร้านเพราะมีแปรงสีฟันหลายประเภท
แปรงสีฟันแตกต่างกันอย่างมาก มีแปรงที่มีความแข็งมาก 5 องศา:
1. นุ่มมาก
2. อ่อนนุ่ม
3. ความแข็งปานกลาง
4. ยาก
5. ยากมาก
คุณสามารถถามทันตแพทย์ว่าควรเลือกใช้แปรงแบบใดหรือใส่ใจกับสภาพของเหงือกและฟันของคุณ สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาเกี่ยวกับเหงือก (การอักเสบมีเลือดออก) พู่กันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่มเหมาะอย่างยิ่งซึ่งจะค่อยๆแปรงฟันของคุณโดยไม่ทำร้ายเหงือกที่อ่อนแรงอยู่แล้ว หากเหงือกและฟันแข็งแรงคุณสามารถซื้อแปรงที่มีขนแข็งได้อย่างปลอดภัย แปรงดังกล่าวจะทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์บนฟันและนวดเหงือก ในกรณีที่ยากต่อการตัดสินใจว่าต้องใช้แปรงชนิดใดหรือหากขนแปรงแข็งดูอึดอัดก็ควรซื้อแปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็งปานกลาง
นอกจากนี้แปรงสีฟันอาจมีขนแปรงธรรมชาติหรือสังเคราะห์ มันจะดีกว่าที่จะให้ความสนใจกับการสังเคราะห์เนื่องจากแปรงดังกล่าวปีนน้อยลงและไม่ได้มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของแบคทีเรียซึ่งแตกต่างจากแปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติ
นอกจากแปรงสีฟันแบบมาตรฐานแล้วยังมีประเภทอื่น ๆ เช่นไฟฟ้าอิออนอัลตราโซนิคและทันตกรรมจัดฟัน
แปรงสีฟันไฟฟ้าในปัจจุบันจะไม่แปลกใจใคร แปรงดังกล่าวทำงานจากแบตเตอรี่สร้างการสั่นสะเทือนจึงแปรงฟันของคุณได้ดีกว่าแปรงเชิงกล แต่การใช้แปรงไฟฟ้าไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บที่เหงือก
แปรงสีฟันไอออนประกอบด้วยแท่งที่มีการเคลือบไทเทเนียมไดออกไซด์เป็นพิเศษ คุณสมบัติหลักของแปรงนี้คือมันทำลายคราบจุลินทรีย์ในระดับโมเลกุลและรักษาช่องปาก คุณสามารถใช้แปรงสีฟันไอออนิกได้โดยไม่ต้องใช้ยาสีฟันเพราะฟันในกรณีนี้ทำความสะอาดโดยใช้ไอออนโฟลว์และน้ำลาย
แปรงสีฟันล้ำเสียงถือว่าเป็นหนึ่งในดีที่สุดและแพงที่สุด ด้วยแปรงดังกล่าวไม่จำเป็นต้องทำการทำความสะอาดแบบกลไกพิเศษเพราะทำความสะอาดฟันด้วยคลื่นเสียง ขอแนะนำให้ใช้แปรงอัลตร้าโซนิคสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการเคลือบด้วยทาร์ทาร์ - แปรงขัดกับปัญหานี้ได้อย่างง่ายดาย แต่คุณไม่ควรใช้แปรงนี้กับคนที่เป็นโรคของเลือดหัวใจและหลอดเลือดโรคลมชักและโรคมะเร็งของช่องปากเนื่องจากผลของอัลตร้าซาวด์อาจส่งผลเสีย
แปรงสีฟันสำหรับทันตกรรมจัดฟันออกแบบมาสำหรับผู้ที่ใช้เครื่องมือจัดฟัน ในขนแปรงดังกล่าวจะมีคัตเอาต์พิเศษซึ่งทำให้ง่ายต่อการทำความสะอาดทั้งฟันและระบบยึด
วิธีการแปรงฟันของคุณ: กฎพื้นฐาน
ในการแปรงฟันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ
ควรแปรงฟันด้วยกรามเปิดจากด้านหลังของฟัน การเคลื่อนไหว“ การกวาด” ทำจากเหงือกถึงฟันในขณะที่แปรงทำมุม 45 องศา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดขากรรไกรทั้งสองข้างทั้งสองข้าง - ทั้งจากด้านนอกและด้านใน (ผิวฟันหันหน้าเข้าหาลิ้น)
ถัดไปคุณต้องทำความสะอาดพื้นผิวของฟันซึ่งใช้ในการเคี้ยวอาหาร แปรงเป็นแนวนอนและมีการเคลื่อนไหวแบบหมุนได้
เป็นความผิดพลาดที่เชื่อว่าฟันด้านนอกควรทำความสะอาดในแนวนอน - ในกรณีนี้แบคทีเรียจะถูกถ่ายโอนจากแถวหนึ่งไปอีกแถวหนึ่งเท่านั้นและระยะห่างระหว่างฟันจะอุดตัน
หลังจากแปรงฟันคุณต้องทำความสะอาดลิ้นจากแบคทีเรียและคราบหินปูนการเคลื่อนไหวกวาด
โดยเฉลี่ยกระบวนการแปรงควรใช้ ไม่น้อยกว่า 3 นาที. จำนวนการแปรงฟันบนกรามแต่ละครั้งในระหว่างกระบวนการทำความสะอาดทั้งหมดจะอยู่ที่ประมาณ 150 ฟันอนามัยที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของพวกเขา
ควรแปรงฟันวันละสองครั้ง - เช้าและเย็น. แต่คนส่วนใหญ่ละเลยตอนเย็นล้าง แต่ในไร้สาระ แบคทีเรียและเศษอาหารที่สะสมมาทั้งวันมีผลกระทบในทางลบต่อเคลือบฟันทำลายมัน
นอกเหนือจากการแปรงฟันแล้วคุณจำเป็นต้องทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟันหรือเครื่องล้างฟัน หลังจากทั้งหมดแปรงไม่ได้รับมือได้ดีกับการกำจัดคราบจุลินทรีย์จากสถานที่ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ การใช้น้ำยาบ้วนปากก็มีประโยชน์เช่นกัน มันจะดีกว่าที่จะซื้อตัวแทนการล้างด้วยฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและใช้พวกเขาหลังอาหาร
วิธีการแปรงฟันสำหรับเด็ก: คำแนะนำทีละขั้นตอน
ผู้ปกครองไม่กี่คนทราบว่าอายุเท่าไหร่ที่เด็กต้องการแปรงฟันบ่อยเท่าไหร่ที่พวกเขาต้องทำสิ่งนี้และทำอย่างไรให้ถูกต้อง เด็กควรเริ่มแปรงฟันตั้งแต่วินาทีที่มีฟันซี่แรกปรากฏขึ้น สำหรับเด็กเล็กอย่าใช้แปรง มีหัวฉีดซิลิโคนพิเศษที่สวมอยู่บนนิ้ว คุณไม่เพียง แต่สามารถแปรงฟันด้วยนิ้วของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถนวดเหงือกซึ่งคันเมื่อฟัน คุณไม่สามารถใช้ยาสีฟันได้นานถึงหนึ่งปี
สำหรับเด็กโตจะมีแปรงสีฟันและน้ำพริกสำหรับเด็กที่ปลอดภัยหากกลืนกินโดยไม่ตั้งใจ เด็ก ๆ ต้องแปรงฟันเป็นเวลา 2 นาทีและเด็กโต - อย่างน้อย 3 คนเด็ก ๆ ต้องมีสุขอนามัยช่องปากสองครั้ง สอนตั้งแต่อายุยังน้อย.
ลองมาดูวิธีการแปรงฟันของเด็ก ๆ ทีละขั้นตอน:
1. จำเป็นต้องทำให้แปรงสีฟันเปียกชื้นเล็กน้อยและบีบยาสีฟันเล็กน้อย (ขนาดของกฟภ.) ลงบนมัน
2. เริ่มทำความสะอาดพื้นผิวของฟันด้วยกรามแบบปิดโดยใช้การเคลื่อนที่แบบหมุนได้
3. จากนั้นเมื่อเปิดกรามให้ทำความสะอาดกรามบนและล่างจากทั้งสองด้านด้วยการเคลื่อนไหวแบบกวาดเริ่มจากฟันกรามหลัง
4. จากนั้นคุณต้องทำความสะอาดพื้นผิวเคี้ยวของฟันด้วยการเคลื่อนไหวแบบหมุนหรือเคลื่อนที่ไปมา
5. หากเด็กอายุมากกว่า 3 ปีจำเป็นต้องทำความสะอาดพื้นผิวลิ้น เด็กเล็กอาจไม่ได้รับอนุญาตให้ทำตามขั้นตอนนี้
วิธีการแปรงฟันให้กับเด็ก ๆ และไม่เป็นอันตราย
อย่ากระตือรือร้นเมื่อแปรงฟันลูกของคุณมิฉะนั้นอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและทำให้ฟันหรือเหงือกเสียหาย แรงกดบนแปรงมากเกินไปในระหว่างการทำความสะอาดจะทำให้ลูกน้อยตกใจและเขาจะกลัวขั้นตอนนี้
อย่าใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าสำหรับเด็กเล็ก เสียงของแปรงดังกล่าวอาจทำให้เด็กกลัว
นอกจากนี้คุณต้องใช้แปรงสีฟันที่เหมาะสมกับอายุของเด็ก เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีไม่จำเป็นต้องใช้แปรงสีฟันปลายนิ้วซิลิโคนก็เพียงพอแล้ว ท้ายที่สุดแล้วเหงือกของเด็ก ๆ อาจถูกทำลายได้ง่ายด้วยแปรงสีฟันขนแปรงหยาบ
