กีวีหรือ "มะยมจีน" เรียกว่าเบอร์รี่
ต้นกำเนิดมาจากราชอาณาจักรกลางและปัจจุบันปลูกในหลายประเทศ
ผลไม้แปลกใหม่ - กีวีเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และคุณภาพรสชาติสูงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในการปรุงอาหารและในยาแผนโบราณ
กีวี: องค์ประกอบเนื้อหาแคลอรี่และวิธีการใช้งาน
ผลไม้กีวีสีน้ำตาลอ่อนที่มีรูปร่างคล้ายมันฝรั่งบางอย่างมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย มันมี ปริมาณวิตามินซีวันละสองครั้ง. นอกจากนี้กีวียังอุดมไปด้วยวิตามิน A, B, E
ผลไม้เมืองร้อน - แหล่งของโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเหล็ก ฯลฯ
กีวีนั้นมีโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตกรดอินทรีย์ใยอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีน้ำกรดไขมันอิ่มตัวแป้งโมโนและไดแซ็กคาไรด์และเถ้า
ปริมาณแคลอรี่ของกีวี่ไม่สูงเกินไปและเป็น 47 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม สินค้า
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกีวีทำให้เบอร์รี่ในต่างประเทศเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กีวีใช้สำหรับป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆ เช่นเดียวกับในงามและเป็นส่วนประกอบอร่อยของอาหารต่าง ๆ
1. กีวีนั้นดีต่อโรคหวัด. ใช้ประจำวันของผลไม้สับเพียงหนึ่งเดียว (ด้วยนอกเหนือจากน้ำผึ้ง) จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดก่อนนอน
2. สำหรับโรคหวัดเตรียมค็อกเทลบำบัดตามกีวี เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้โยนกีวีหนึ่งตัวลงในเครื่องผสมแครอทขนาดเล็กสองสามตัวแล้วสับให้ละเอียด เพิ่มน้ำผึ้งเหลว (1 ช้อนขนาดใหญ่) ลงในองค์ประกอบแล้วเทแก้ว kefir พวกเขาดื่มค็อกเทลกีวีเพื่อสุขภาพที่อร่อยและก่อนนอน
3. เพื่อทำความสะอาดร่างกาย จากสารที่เป็นอันตรายก็เพียงพอที่จะกินผลไม้กีวี 1-2 ชิ้นเล็ก ๆ ก่อนอาหาร
4. ผลิตภัณฑ์ ช่วยในการกำจัดอิจฉาริษยา, พ่น, ความหนักเบาในท้อง ด้วยอาการเหล่านี้หลังจากรับประทานอาหารแต่ละมื้อ
5. บดกีวีมีประโยชน์ ด้วยการเผาไหม้และแอบแฝง. ในกรณีที่ผิวถูกทำลายให้ผสมผลไม้ที่บดแล้วลงในเนื้อสัตว์ผสมกับน้ำมันมะกอก (1 ช้อนชา) และทาบริเวณที่เป็นแผล
6. ผลิตภัณฑ์มีสาร ประโยชน์สำหรับหลอดเลือดแดง. ใช้ชีวิตประจำวัน 2-3 กีวีลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย
7. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกีวีทำให้สามารถใช้ผลไม้ได้ เมื่อมีอาการไอ. ในกรณีนี้เตรียมสลัดผลไม้ กีวีสับโรยด้วยผงซินนามอนและเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อน สลัดวิตามินแบบเบา ๆ จะถูกกินในเวลากลางคืนลืมเกี่ยวกับอาการไอและนอนไม่หลับ
8. กีวีมีประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกายที่มีอาการไอและหายใจลำบากนาน ๆ พวกเขาทำน้ำเชื่อมด้วยนอกเหนือจากน้ำผึ้งและโป๊ยกั๊กพื้นดิน บริโภคองค์ประกอบร้อนก่อนนอน
9. ในการฟื้นฟูความแข็งแรงหลังจากเจ็บป่วยให้ใช้กีวีหนึ่งจานที่เตรียมไว้ดังต่อไปนี้: หั่นผลไม้อ่อน 4 ชิ้นโรยด้วยเมล็ดงาอบเชยผงขิง เหรียญกษาปณ์ที่บดจะถูกเพิ่มเข้าไปในองค์ประกอบ กินสลัดที่ดีต่อสุขภาพรดน้ำโยเกิร์ตที่ไม่หวาน
10. กีวีใช้กันอย่างแพร่หลาย ในเครื่องสำอางค์. ด้วยมันเตรียมหน้ากากสำหรับทำความสะอาดและบำรุงผิว สำหรับผิวแห้งเช่น ใช้หน้ากากนี้: สับผลไม้เพิ่มไปสองสามช้อนโต๊ะชีสกระท่อมไขมันต่ำ นำไปผสมกับใบหน้าที่สะอาดและเก็บไว้ 15 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
หน้ากากอีกอัน. มีคุณค่าทางโภชนาการ สับกีวีและกล้วยเป็นข้าวต้ม องค์ประกอบเพิ่มโยเกิร์ตโฮมเมดเล็กน้อย นำมาใช้ผสมบนใบหน้าตามธรรมเนียมเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
กีวีใช้สำหรับการปอกเปลือกอย่างอ่อนโยน ผลไม้อ่อนเป็นพื้นดินนำไปใช้ในการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมบนผิวหน้าของใบหน้าทิ้งไว้ไม่กี่นาทีแล้วล้างออก (อุ่นก่อนจากนั้นน้ำเย็น)
ใช้กีวีและในองค์ประกอบของหน้ากากน้ำผึ้ง สำหรับการเตรียมการนวดผลไม้และเชื่อมต่อกับน้ำผึ้งเหลวช้อนขนาดเล็ก หน้ากากถูกนำไปใช้กับใบหน้าที่สะอาดและทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีหลังจากนี้ซักผ้าจะดำเนินการ หน้ากากน้ำผึ้งกีวีช่วยให้ผิวดูสดชื่นช่วยขจัดสัญญาณแห่งวัย
11. กีวี ประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงิน. ผลไม้นั้นถูกกินเหมือนไข่เอาส่วนหนึ่งของเปลือกและเลือกเยื่อกระดาษด้วยช้อน เปลือกตัวเองใช้หล่อลื่นผิวที่ได้รับผลกระทบ ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 4-5 ชั่วโมงหลังจากนั้นผิวจะถูกล้างด้วยน้ำ
12. กีวีใช้ สำหรับการอดอาหารการรักษา. ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามจะต้องใช้เวลาในการอดอาหารกีวีเมื่อวันที่พวกเขากินผลเบอร์รี่แสนอร่อย 1-1.5 กิโลกรัมในปริมาณ 4-5 วัน ในขณะเดียวกันอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดที่ไม่อัดลม
การอดอาหารหนึ่งวันช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัม
น้ำกีวี - วิธีที่ดีกว่าในการทำให้น้ำหนักปกติ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์รวมถึงกลูโคสและฟรุกโตสซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย สารจากพืช actinidin ช่วยเร่งการเผาผลาญอย่างรวดเร็วช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
ไฟเบอร์และใยอาหารให้ความรู้สึกอิ่มนาน ผลไม้จากต่างประเทศอุดมไปด้วยเอนไซม์ - หัวเผาไขมันธรรมชาติ
กีวีเข้ากันได้ดีกับซีเรียลผลิตภัณฑ์นมเนื้อปลา
13. ผลไม้เมืองร้อนใช้กันอย่างแพร่หลาย ในการปรุงอาหาร. พวกเขาทำของหวานค็อกเทลสลัด ฯลฯ
กีวีหวานและเปรี้ยวเหมาะสำหรับการเตรียมอาหารคาวและปลา กีวีไม่เพียง แต่ตกแต่งพวกเขา แต่ยังให้รสชาติพิเศษกับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย
กีวีนั้นใช้สำหรับการอบบิสกิตเค้กมัฟฟิน มันถูกใช้เป็นไส้หรือการตกแต่ง
ผลไม้เล็ก ๆ ในต่างประเทศจะถูกล้างอย่างทั่วถึงก่อนการบริโภคตัดเป็นสองส่วนและด้วยความช่วยเหลือของช้อนขนาดเล็กที่พวกเขากินเนื้อ
หากมีการเตรียมสลัดและขนมอบพวกเขาจะทำการปอกกีวีก่อนและตัดผลิตภัณฑ์เป็นลูกบาศก์แถบและวงกลม
และสำหรับการทำซอสผลไม้ที่นิ่มเกินไปก็เพียงแค่บีบด้วยส้อม
14. แพทย์จีนใช้น้ำผลไม้กีวีมานานเพื่อใช้เป็นยา แอพลิเคชันของผลิตภัณฑ์ในเวลาของเราไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้อง น้ำกีวีช่วยลดอาการปวดไขข้อป้องกันการก่อตัวของก้อนหินในไตปรับปรุงการย่อยอาหารและบรรเทาในระดับหนึ่ง
น่าอัศจรรย์ แต่ ใช้เป็นประจำ น้ำกีวีเตือนผมหงอกก่อน.
ผู้หญิงที่มีปัญหาในการตั้งครรภ์กำลังใช้น้ำกีวีเพื่อรักษาสุขภาพ เนื่องจากองค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วยของผลิตภัณฑ์ (หากมีการบริโภคอย่างต่อเนื่อง) เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์อย่างมาก
กีวี: ประโยชน์ต่อร่างกายคืออะไร?
กีวีเป็นผลิตภัณฑ์ในการศึกษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งนักวิทยาศาสตร์จากประเทศต่างๆทำงาน พวกเขาพบว่าผลไม้สามารถเผาผลาญกรดไขมันได้
นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์จากการทดลองว่ากีวี่ช่วยลดอาการไอเสียงแหบหายใจถี่และมีน้ำมูกไหล
Berry มีเอนไซม์ที่เร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและยังทำลาย "เงิน" ใต้ผิวหนัง
กีวีนั้นมีคุณสมบัติที่ดีสำหรับอาหาร ขอแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน.
"มะเฟืองจีน" เนื่องจากส่วนประกอบของคอลลาเจนวิตามินซีลูทีนชะลอกระบวนการชรา ผลไม้เป็นสิ่งจำเป็นเพียงเพื่อรักษาความงามของผู้หญิง
นอกเหนือจากข้างต้นแล้วกีวียังสามารถ:
•เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
•ผลประโยชน์ในกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
•ต่อต้านผลกระทบของสารพิษ
•เสริมสร้างระบบประสาท
•มีฤทธิ์ต้านจุลชีพและสารต้านอนุมูลอิสระ
•ปรับปรุงการย่อยโปรตีน
•เรียกคืนความแข็งแกร่งทางกายภาพ
•บรรเทาปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ
กีวี่: อันตรายต่อสุขภาพคืออะไร?
ด้วยประโยชน์ทั้งหมดของสุขภาพกีวียังมีข้อ จำกัด ในการใช้ผลิตภัณฑ์โดยรู้ว่าคุณสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์
อันดับแรกไม่ควรทำร้ายกีวี ปริมาณที่เพียงพอของผลไม้ต่อวัน - 1-2 ชิ้น
ประการที่สองเบอร์รี่ ไม่แนะนำสำหรับแผล และผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะ กีวี่มีกรดผลไม้ที่ส่งผลเสียต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารที่เป็นโรค
ประการที่สามเพราะคุณสมบัติเป็นยาระบายของกีวี ไม่ควรใช้สำหรับอาการท้องเสีย เพื่อไม่ให้ซ้ำเติมอาการไม่พึงประสงค์อยู่แล้ว
Berry - คลังเก็บวิตามินที่แท้จริง ปริมาณวิตามินซีในปริมาณสูงสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนี้
กีวีสำหรับเด็ก: ดีหรือไม่ดี
กีวีเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของเด็ก ๆ ส่วนประกอบของวิตามินที่อุดมไปด้วยช่วยให้คุณ:
•เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก
•เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัส
•ลดความดันโลหิตสูง
•เสริมสร้างหัวใจ
•บรรเทาอาการท้องผูก
•ป้องกันนิ่วในไต
•เพื่อกระจายเมนูของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
อายุที่แนะนำซึ่งกีวีสามารถให้กับเด็ก ๆ ได้คือ 2 ปี ผู้ปกครองที่ฉีดผลไม้จากต่างประเทศลงในอาหารของเด็กควรติดตามปฏิกิริยาของทารกอย่างใกล้ชิด
กีวีให้ในกรณีที่เด็กได้ลิ้มรสกล้วยแล้วและไม่มีปฏิกิริยาทางลบ ปริมาณผลไม้ที่รับประทานต่อวันไม่ควรเกิน 1-2 ผลไม้
เด็กเล็กได้รับกีวีด้วยช้อนเป็นของหวานและผู้ที่มีอายุมากกว่าจะได้รับขนม กีวีเข้ากันได้ดีกับซีเรียลผลิตภัณฑ์นมเนื้อปลา
ผลไม้ที่สุกและนุ่มเล็กน้อยโดยไม่มีข้อบกพร่องที่มองเห็นได้จะนำมาซึ่งประโยชน์สูงสุดแก่เด็ก ผลไม้สุกไม่สามารถเก็บในตู้เย็นนานกว่า 2 สัปดาห์ เริ่มต้นเพื่อให้พวกเขาดีขึ้นด้วยส่วนเล็ก ๆ ดูปฏิกิริยาของเด็ก
กีวีเป็นอันตรายต่อเด็กที่มีโรคของระบบย่อยอาหารโรคภูมิแพ้
ในลักษณะที่ไม่สามารถสังเกตเห็นได้ แต่โดดเด่นด้วยรสนิยมสูงส่วนประกอบที่หลากหลายและปริมาณแคลอรี่ต่ำ - กีวีเป็นที่นิยมใช้กันมานาน
ผลไม้เล็ก ๆ ที่ไม่น่าดู แต่อร่อยและมีสุขภาพดีมาก - กีวีได้รับความนิยมไปทั่วโลก การบริโภคปกติ (ไม่เกิน 3 ผลไม้ต่อวัน) ช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันอย่างเห็นได้ชัดช่วยในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วทำหน้าที่ป้องกันการเกิดโรคได้ดีเยี่ยม
