เหนื่อยกับการต่อสู้ที่มีน้ำหนักเกินและผลของอาหารทำให้คุณรอนานเกินไป? ใช้ Twitter บ่อยขึ้น - เป็นเรื่องที่ค่อนข้างแปลก แต่เมื่อมันปรากฏออกมาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการเร่งกระบวนการลดน้ำหนักผู้เชี่ยวชาญจาก Arnold University ใน South Carolina แนะนำ ในความเห็นของพวกเขาเครือข่ายทางสังคมสามารถเป็นวิธีที่มีค่าในการสร้างแรงจูงใจและการสนับสนุนในการลดน้ำหนักเนื่องจากความสามารถในการรับข้อความที่ให้กำลังใจซึ่งเพื่อนหรือญาติของเราสามารถส่งมาให้เรา
สำหรับประสิทธิภาพของการใช้ Twitter ในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินโดยเฉลี่ยคือ: การสูญเสีย 0.5% ของน้ำหนักจากการอ่านการอัปเดต 10 ครั้ง การศึกษาซึ่งอยู่ภายใต้การค้นพบเหล่านี้มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 96 คนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน ผู้เข้าร่วมทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ในระหว่างการศึกษาหกเดือนแต่ละคนได้รับการบันทึกเสียงพิเศษสองครั้งต่อสัปดาห์ระยะเวลารวมคือ 30 นาทีในช่วงแรกของการทำงานทางวิทยาศาสตร์และ 10 นาทีในช่วงที่สอง แต่ละด่านใช้เวลา 3 เดือน ข้อมูลที่มีอยู่ในการบันทึกเสียงได้ทุ่มเทให้กับหัวข้อของการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย นอกเหนือจากพวกเขาแล้วสมาชิกของกลุ่มหนึ่งติดตั้งแอปพลิเคชั่นบนโทรศัพท์ของพวกเขาที่ให้คุณดู Twitter พวกเขาทั้งหมดได้รับเชิญให้เยี่ยมชมเว็บไซต์เครือข่ายสังคมวันละสองครั้งและอ่านข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจและให้กำลังใจสองวันต่อวันซึ่งเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาการลดน้ำหนัก
หลังจากหกเดือนนักวิทยาศาสตร์ได้เปรียบเทียบผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จโดยทั้งสองกลุ่มและพบว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้ Twitter สามารถกำจัดปอนด์พิเศษจำนวนมากกว่าตัวแทนของทีมอื่น
ผู้เขียนของการศึกษาในรายงานกล่าวว่า: "ทุกวันนอกรบกวนในชีวิตของคนที่ดิ้นรนกับน้ำหนักตัวมากแน่นอนให้เขาสนับสนุนที่จับต้องได้ซึ่งบางครั้งมีบทบาทสำคัญในความสำเร็จของกิจการ Twitter เป็นวิธีที่ดีในการเชียร์คนขึ้น ตัวคุณเอง "
แน่นอนว่าผลกระทบที่คล้ายกันจะมีและการมีส่วนร่วมในกลุ่มลดน้ำหนักในฟอรัมอินเทอร์เน็ต
