Medics: ตารางการทำงานที่ยืดหยุ่นช่วยให้หลับได้ดีขึ้น

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่าชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่นมีผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับ

อาสาสมัครที่เข้าร่วมในการทดลองมีพนักงาน 500 คนจาก บริษัท แห่งหนึ่ง บางคนกำหนดตารางเวลาการทำงานของตนเองอย่างอิสระคนอื่น ๆ ก็สังเกตเห็นโหมดการทำงานที่หนักหน่วงของการพัฒนาซึ่งเชื่อมโยงกับเวลาและวันในสัปดาห์

หลังจากการสังเกตเป็นเวลาหนึ่งปีผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าคนงานที่กำหนดสมดุลของการทำงานและการพักผ่อนมีประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในการแก้ปัญหาการผลิตและการนอนหลับของพวกเขาดีขึ้นและมีสุขภาพดีกว่าคนที่ทำงานตามรูปแบบที่กำหนด

ดูวิดีโอ: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap Appointed Water Commissioner First Day on the Job (กรกฎาคม 2024).