พรากจากกัน - เหตุการณ์ทางอารมณ์ที่สำคัญสำหรับบุคคลที่บางครั้งเจ็บอย่างรุนแรงและเจ็บปวดมาก อย่างไรก็ตามถึงแม้จะมีคนที่พรากจากกัน แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้คนจำนวนมากกลายเป็นผู้ใหญ่ฉลาดเฉลียวสามารถรักคนมีความสุข
สามขั้นตอนในการลืมคนที่คุณรักหลังจากเลิกกัน
อย่างที่คุณรู้การพรากจากกันทิ้งรอยใหญ่ไว้เบื้องหลังซึ่งไม่มียาที่มีประสิทธิภาพ นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อคุณต้องการเอาชนะตัวเองและกลับมามีชีวิตอีกครั้ง
ความสนใจของคุณคือสามขั้นตอนง่าย ๆ ที่จะต้องทำเพื่อลืมคนที่คุณรักหลังจากเลิกกัน
ขั้นตอนที่ 1: แสดงอารมณ์ของคุณ ร้องไห้ถ้าคุณต้องการที่จะร้องไห้และกรีดร้องถ้าคุณต้องการที่จะกรีดร้อง เอาชนะจานถ้าจำเป็น สาดเชิงลบ ขอแนะนำให้ทำแบบส่วนตัว แต่ในเวลาเดียวกันอย่าปฏิเสธคนที่คุณรักพวกเขาต้องการช่วยคุณอย่างจริงใจ ความโดดเดี่ยวเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่เพราะปัญหาจะไม่ไปไหน อย่าบ่นกับทุกคนเกี่ยวกับความทุกข์ของคุณคนไม่สนใจ เลือกหนึ่งคนใกล้ชิดกับคุณ พูดกับเขาเทวิญญาณออกมาและในที่สุดก็หมดสิ้น
ขั้นตอนที่ 2: การปลดปล่อย กำจัดทุกสิ่งที่เตือนให้คุณนึกถึงอดีตคน รูปถ่ายของขวัญสิ่งต่าง ๆ ทั้งหมดนี้เจ็บปวดและยากลำบาก เป็นการยากที่จะกำจัดการเตือนเช่นนี้ แต่เชื่อฉันนี่มีประสิทธิภาพมาก!
ขั้นตอนที่ 3: เปิดใหม่ เข้าสู่ชีวิตใหม่อารมณ์เชิงบวก หางานอดิเรกใช้เวลากับเพื่อน ๆ ผ่อนคลายและสนุกสนาน ดูแลความคิดของคุณด้วยสิ่งใหม่ ๆ ท้ายที่สุดเมื่อเราถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับความคิดของเราสิ่งนี้จะเต็มไปด้วยผลกระทบร้ายแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ
หากคุณต้องการลืมคนที่คุณรักอย่างรวดเร็วหลังจากแยกทางและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แต่มันไม่ได้ผลให้เริ่มด้วยตัวเอง! รักตัวเอง สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดและดีที่สุดแน่นอนล่วงหน้า!
เคล็ดลับสำหรับนักจิตวิทยาวิธีการลืมคนที่คุณรัก
มันยากที่จะเอาชีวิตรอดจากการพรากจากกันมันอาจใช้เวลานานและความแข็งแกร่งของจิตใจไม่ใช่ทุกคนเตรียมพร้อมสำหรับการทดสอบดังกล่าว อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยาบอกว่าคุณสามารถรับมือกับเรื่องนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำตามเคล็ดลับ
เคล็ดลับที่ 1: ลืมมัน หลังจากจากไปแล้วให้ลบบุคคลนั้นออกจากชีวิตของคุณ ยอมรับการพรากจากกัน ไม่ว่านักจิตวิทยาคนไหนที่คุณจะติดต่อด้วยคำถามเช่นนั้นคำแนะนำแรกก็คือ
เคล็ดลับที่ 2: ทำลายความสัมพันธ์กับคนรักเก่าของคุณเป็นการดีที่สุดที่จะกำจัดร่องรอยการปรากฏตัวของบุคคลในชีวิตของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องลบคนรักเก่าออกจากรายชื่อผู้ติดต่อของคุณหรือเพิ่มเขาในบัญชีดำบนอินเทอร์เน็ตบล็อกจดหมาย Skype และวิธีการสื่อสารอื่น ๆ
เคล็ดลับ 3: อย่าคิดถึงอดีต ถ้าเป็นไปได้อย่าคิดว่ารักเก่าของคุณกำลังทำอะไรอยู่ คุณไม่ควรไตร่ตรองไม่เพียง แต่ในอดีตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในปัจจุบันของบุคคลนี้ด้วย ไม่จำเป็นต้องสนใจในชีวิตของเขาและในทุก ๆ ทางพยายามที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่เกี่ยวกับเขา
คุณควรรู้สึกเฉยต่อรายละเอียดของชีวิตของคนอื่น: ซึ่งในอดีตและคู่ของคุณอยู่ในความสัมพันธ์กับและสิ่งที่เขามีส่วนร่วมในปัจจุบัน อย่าไปที่หน้าต่างๆในเครือข่ายสังคมออนไลน์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ เมื่อเรียนรู้ว่าครึ่งแรกของคุณทำได้ดีคุณจะไม่ดีไปกว่านี้ ดูแลแรกเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของคุณเอง
เคล็ดลับ 4: อย่าตำหนิตัวเองในการพรากจากกัน ความจริงที่ว่าคุณจะไม่อยู่ด้วยกันไม่ใช่ความผิดของคุณ เกิดอะไรขึ้น ข้อควรจำ: การวิเคราะห์ความผิดพลาดและพฤติกรรมของคุณเป็นเรื่องปกติ แต่คุณควรตระหนักถึงความผิดพลาดเหล่านี้และอย่าตำหนิตัวเอง
ค้นหาข้อผิดพลาดของคุณเองเพื่อไม่ให้ทำซ้ำในอนาคตมิฉะนั้นคุณอาจพบพวกเขาในความสัมพันธ์ใหม่
เคล็ดลับที่ 5: อย่ากลัว ความเหงาเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุด แต่อย่ากลัวเขา เข้าใจว่าคนอื่นจะปรากฏในชีวิตของคุณอย่างแน่นอนโดยที่การเชื่อมต่อจะแข็งแกร่งขึ้นในบางครั้ง อย่าพยายามเร่งกระบวนการในการหาคู่ใหม่และเข้าใจว่าสิ่งที่หายไปนั้นหายไป ไม่จำเป็นต้องถือในหัวของคุณซึ่งไม่มีอีกต่อไป
อะไรที่ไม่สามารถทำได้หลังจากเลิกกันแล้ว?
หลังจากแยกกันหลายคนทำผิดพลาดซึ่งจะทำให้เสียใจ บางคนนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบมากขึ้น หลังจากหยุดความสัมพันธ์อันยาวนานมันเป็นไปไม่ได้อย่างแน่ชัด:
- "เท" ความเศร้าของคุณด้วยแอลกอฮอล์ จากความรู้สึกและผลประโยชน์นี้จะไม่ได้ แต่อาจมีปัญหาสุขภาพและแม้กระทั่งการพัฒนาติดยาเสพติด;
- พยายามหลีกเลี่ยงปัญหาด้วยการย้ายไปที่อื่น วิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์คือการเดินทางไปพักผ่อนในช่วงวันหยุดยาว
- คิดในแง่ลบเกี่ยวกับบุคคลในอดีต อย่าเปลืองพลังงานกับความคิดเหล่านี้เพราะความคิดด้านลบจะใช้กำลังฝ่ายวิญญาณมากซึ่งนำไปสู่ความเครียดที่เพิ่มขึ้น
จะลืมแฟนเก่าที่คุณรักและดูทุกวันได้อย่างไร?
วิธีที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างที่จะลืมอดีตชายผู้เป็นที่รักจะช่วยกำจัดความทรงจำและความคิดครอบงำเกี่ยวกับความรักในอดีต
วิธีที่ 1:ดูแลตัวเองด้วย!
อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพมากคือการหาชั้นเรียนเพิ่มงานอดิเรกทำงานบ้านทำรายงานในตอนเย็นหลังเลิกงาน วิธีนี้ใช้ได้ผลในทุกแผน ไม่เพียง แต่คุณจะลืมเกี่ยวกับคนที่คุณรักเท่านั้นคุณยังจะก้าวไปสู่อาชีพการงานอีกขั้น มีตัวอย่างมากมายที่เด็กหญิงหลังจากแยกทางกับคนหนุ่มสาวมีอาชีพที่ยอดเยี่ยม
วิธีที่ 3: ดูแลตัวเอง!
ไม่มีอะไรที่ผ่อนคลายมากและไม่ทิ้งความคิดจากปัญหาเช่นสปาเครื่องสำอางค์การช็อปปิ้ง ท้ายที่สุดหลังจากการนวดผ่อนคลายความคิดของคนที่คุณรักจะไม่ได้อยู่ในใจ รองเท้าคู่ใหม่และชุดที่สวยงาม - วิธีที่สมบูรณ์แบบในการหลบหนี
วิธีที่ 4: การรับรู้ตนเอง
หากครั้งหนึ่งในวัยเด็กที่คุณใฝ่ฝันที่จะเรียนรู้ที่จะวาดตอนนี้หยิบกระดาษและแปรงในมือแล้ววาด! คุณต้องการเยี่ยมชมการจัดนิทรรศการใด ๆ โรงภาพยนตร์? ตอนนี้เป็นเวลา ฝึกร้องเพลงไปเต้นสมัครสโมสรศิลปะเครื่องปั้นดินเผา ศิลปะและความคิดสร้างสรรค์เป็นสิ่งทดแทนที่มีค่าสำหรับปัญหาของคุณ!
เวทมนตร์ช่วยให้ลืมคนที่คุณรักได้หรือไม่?
ความรักที่ไม่มีความสุขสามารถสัมผัสได้เกือบทุกคน ผิดปกติพอคนส่วนใหญ่รับรู้ถึงการพรากจากกันอย่างเจ็บปวดและไม่สามารถเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีลืมคนที่คุณรัก บางคนยังคงอยู่ในความทุกข์ยากเมื่อคนอื่นหันไปใช้วิธีการที่แปลกใหม่
มีแผนการหลายอย่างในอดีตหุ้นส่วนพิธีกรรมและเวทย์มนตร์ ผู้หญิงบางคนที่หันไปใช้เวทย์มนตร์อ้างว่ามีการสวดมนต์และสมรู้ร่วมคิดที่มีประสิทธิภาพที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหาของคุณได้
คำอธิษฐานที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่จะลืมคนที่รักตลอดไปคือ:
"กองกำลังสดใสกองกำลังดีกำจัดความเศร้าและความโกรธความรักอันขมขื่นความหวังที่ไร้สาระและสิ่งที่ไม่เห็นแก่ตัวของฉัน - นำมันออกไปอิสรภาพและความสุขความสงบสุขอย่างเป็นกลาง
การสวดอ้อนวอนยังช่วยให้ลืมคนที่จะถูกลืมตลอดไป
การพรากจากกันไม่ใช่จุดจบของชีวิตคุณ และถ้าคุณรู้สึกว่าลูเมนไม่สามารถมองเห็นได้และกลุ่มเมฆแห่งความเศร้าแขวนอยู่เหนือหัวคุณ - อย่าหลงทางและไม่สิ้นหวัง! ท้ายที่สุดนี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของชีวิตที่มีความสุขใหม่
