วันที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่พบในแผนกผลไม้แห้งใด ๆ ผลเบอร์รี่หวานได้รับการชื่นชมมาตั้งแต่สมัยโบราณ พวกเขามีคุณสมบัติในการรักษาและอยู่ในความต้องการเป็นองค์ประกอบในการรักษาเพื่อต่อสู้กับโรคต่างๆ ผู้คนต่างคุ้นเคยกับอาหารตะวันออก แต่มีน้อยคนที่รู้ว่ามันมีผลต่อร่างกายอย่างไร
ประโยชน์ของวันที่
วันที่มีคุณสมบัติหลายอย่างที่มีผลในเชิงบวกต่อร่างกายมนุษย์ คุณค่าของพวกเขาอยู่ในที่ที่มีวิตามินแร่ธาตุไมโครและ macrocells นอกจากนี้ในวันที่ห้ามทำซ้ำแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค
โอเรียนทอลเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการรักษาดังต่อไปนี้:
- ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย
- ปรับปรุงสภาพของผิว;
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ชำระล้างสารพิษในเลือด;
- มีกิจกรรมต่อต้าน;
- ยับยั้งการอักเสบในทางเดินหายใจ;
- ป้องกันความผิดปกติของประสาท
- บรรเทาอาการระคายเคืองและตาแดง
- เสริมสร้างรูขุมขนและเล็บ
- ทำให้ปกติความดันโลหิตสูง
- ทำความสะอาดลำไส้คุณภาพ;
- ลดความเข้มข้นของกลูโคสในเลือด
สำหรับผู้หญิง
ด้วยการใช้งานปกติผลไม้:
- ผ่อนคลายหลังจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างหนัก
- ช่วยกู้คืนจากอาการเบื่ออาหาร
- ชะลอกระบวนการชราของผิว;
- ให้สุขภาพเส้นผมเปล่งปลั่งและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
- กระตุ้นการทำงานของสมอง
- ทำให้ผิวอ่อนนุ่มและยืดหยุ่นอย่างเพียงพอ
- เพิ่มพลังงานทางเพศภายใน
ในระหว่างตั้งครรภ์เดทกับร่างกายด้วยสารและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ ในเวลาเดียวกันผลเบอร์รี่โอเรียนเต็ลช่วยให้ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังคลอด วันที่ยังมีประโยชน์ในระหว่างการให้นม การบริโภคผลไม้เป็นประจำจะสร้างพื้นหลังของฮอร์โมนอย่างสมบูรณ์และทำให้สถานะของระบบประสาทเป็นปกติ
สำหรับผู้ชาย
ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้วันที่กับน้ำผึ้งและถั่ว ต้องขอบคุณการรวมกันของผลิตภัณฑ์นี้เพิ่มความอดทนความเหนื่อยล้าลดลงหลังจากออกแรงหนักและพลังงานปรากฏขึ้น นอกจากนี้ผลไม้:
- ปรับปรุงการทำงานของสมอง
- ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง;
- ขจัดความเครียดใด ๆ
- เพิ่มประสิทธิภาพ
- บรรเทาอาการนอนไม่หลับ;
- ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
- ทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ
- ลดแอลกอฮอล์มึนเมา
สำหรับเด็ก ๆ
วันที่เป็นการรักษาสุขภาพที่แท้จริงสำหรับเด็ก การรับประทานผลเบอร์รี่:
- เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
- บรรเทาความตื่นเต้น
- ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของทารก
- เพิ่มพลังงานสำรอง
- ส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังเจ็บป่วย
- เพิ่มฮีโมโกลบินในเลือด
เพื่อให้วันที่จะได้รับประโยชน์เท่านั้นและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กจะต้องทำการทดสอบโรคภูมิแพ้ สำหรับสิ่งนี้เด็กต้องลองหนึ่งผลไม้เล็ก ๆ หากไม่มีปฏิกิริยาวันที่สามารถรวมอยู่ในอาหารได้อย่างปลอดภัย
วันที่จะเป็นอันตรายได้อย่างไร
แม้จะมีองค์ประกอบของสารอาหารที่หลากหลาย แต่ทุกคนไม่สามารถใช้วันที่ได้ ผลเบอร์รี่โอเรียนเต็ลมีข้อห้ามในการปรากฏตัวของ:
- โรคเบาหวาน ผลไม้เพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นที่ยอมรับไม่ได้สำหรับผู้ที่มีระดับน้ำตาลสูง
- ความอ้วน วันที่อยู่ในหมวดหมู่ของอาหารแคลอรี่สูง การรับประทานผลเบอร์รี่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
- โรคภูมิแพ้ ผลไม้สามารถทำให้เกิดรอยแดงบนผิวหนังไอหรือหายใจไม่ออก
- ฟันผุ น้ำตาลที่มีอยู่ในวันที่มีผลกระทบอย่างรุนแรงเคลือบฟัน ในการปรากฏตัวของโรคฟันผุสถานการณ์อาจมีความซับซ้อน
นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในการใช้วันที่และผลไม้รสเปรี้ยวในเวลาเดียวกัน การรวมกันของคาร์โบไฮเดรตและอาหารที่เป็นกรดนี้สามารถทำให้อาหารไม่ย่อย
วิธีการเลือกวันที่?
ในร้านค้าอาหารอันโอเรียนเต็ลมีให้บริการในรูปแบบแห้ง ในเวลาที่เลือกคุณจะต้องใส่ใจกับตัวชี้วัดดังต่อไปนี้:
- สีของทารกในครรภ์ วันที่ไม่ควรเบาเกินไปและเป็นสีเขียว สัญลักษณ์นี้จะบอกเกี่ยวกับความไม่สุกของผลเบอร์รี่ ผลสุกมีสีเข้มสม่ำเสมอ
- ความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์ ควรบรรจุให้แน่นโดยไม่มีการบาดและรูที่ไม่ได้ตั้งใจ ในแพคเกจนี้ผลเบอร์รี่จะถูกเก็บไว้อีกต่อไป
- มุมมองทั่วไปของผลไม้. วันที่ควรจะมั่นคงและอ่อนนุ่ม ในขณะเดียวกันก็ควรให้ความชอบกับผลไม้ที่มีผิวหน้าหมองคล้ำ หากผลไม้เปล่งปลั่งแสดงว่าพวกเขารักษาด้วยน้ำเชื่อมกลูโคสหรือไขมัน
- เปลือก. มันไม่ควรมีเชื้อราและข้อบกพร่องอื่น ๆ การปรากฏตัวของคราบจุลินทรีย์หรือผลึกสีขาวของแต่ละบุคคลบ่งชี้ว่าผลไม้มีความหวานมากและสูญเสียคุณสมบัติของพวกเขา คุณต้องซื้อผลเบอร์รี่ที่ไม่มีความเสียหายทางสายตาเท่านั้น
- การปรากฏตัวของกระดูก. วันที่ดังกล่าวมีสุขภาพดีและรสชาติอร่อยมาก
วิธีใช้วันที่?
เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายจะต้องมีการแนะนำผลเบอร์รี่แบบตะวันออกเข้าสู่อาหาร ก่อนการใช้งานผลไม้จะต้องล้างให้สะอาดเนื่องจากสิ่งสกปรกมักจะติดอยู่กับวันที่ ผิวหนังมีสารที่มีประโยชน์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกำจัดออก
ในเวลาที่ใช้คุณไม่สามารถหักโหมได้ อัตรารายวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 5 ผลเบอร์รี่ อนุญาตให้เสิร์ฟคู่ได้กับนักกีฬา ขอแนะนำให้เด็กได้รับ 2-3 ตัวต่อวัน โอเรียนเต็ลอ่อนช้อยสามารถบริโภคทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์หรือร่วมกับชา ในเวลาเดียวกันผลเบอร์รี่เหมาะสำหรับทำอาหารและทำขนมต่างๆ สำหรับเด็กคุณสามารถปรุงอาหารแช่อิ่มจากวันที่แห้ง แม้แต่เด็กที่จุกจิกที่สุดก็ชอบดื่ม
วันที่เป็นผลเบอร์รี่ที่ไม่เหมือนใครซึ่งมีข้อดีมากกว่าข้อเสีย การบริโภคผลเบอร์รี่เป็นประจำจะช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้าปรับปรุงการทำงานของสมองและปรับการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ ก่อนที่จะรวมวันที่ในอาหารของคุณคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงผลร้ายของผลไม้
