หลายคนชอบที่จะเริ่มต้นตอนเช้าด้วยกาแฟที่เติมพลัง บางคนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและบางคนคิดว่าไม่ดีต่อสุขภาพ
กาแฟ: เป็นอันตรายต่อผู้หญิง
เป็นอันตรายต่อการบริโภคกาแฟสำหรับผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับหงุดหงิดและความดันโลหิตสูง แพทย์แนะนำให้ไม่รวมกาแฟจากผู้ที่มีโรคไต บางคนคิดว่าถ้าคาเฟอีนหายไปในกาแฟนี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเครื่องดื่มแก้วโปรด แต่นี่เป็นการหลอกลวงตนเองเพราะการกำจัดคาเฟอีนนั้นมีการใช้สารเคมีอันตราย
มันจะดีกว่าที่จะไม่ดื่มกาแฟสำเร็จรูป มักจะทำจากเมล็ดกาแฟราคาถูกคุณภาพไม่ดีเพิ่มรสชาติเทียมและสารกันบูดที่เป็นอันตราย หลังจากกระบวนการแปรรูปทางอุตสาหกรรมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของกาแฟจะหายไป ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มกาแฟคั่วสด
อันตรายของกาแฟสำหรับผู้หญิงคืออะไร:
•การพึ่งพาทางกายภาพ หากต้องการทราบว่ามีการพึ่งพาคาเฟอีนหรือไม่คุณควรละทิ้งเครื่องดื่มสักครู่ ด้วยลักษณะของอาการปวดศีรษะอ่อนเพลียง่วงนอนหงุดหงิดซึมเศร้าและอาการอื่น ๆ เราสามารถสรุปได้ว่ามันมีอยู่
•กาแฟเป็นอันตรายต่อระบบประสาท หากคุณกระตุ้นเนื้อเยื่อของระบบประสาทเป็นเวลานานสิ่งนี้จะนำไปสู่การคงอยู่ในสถานะที่ตื่นเต้นและความเครียดมากเกินไป เป็นผลให้เซลล์ประสาทจะหมดลงและจะไม่สามารถมั่นใจได้ว่าการทำงานปกติของทุกระบบในร่างกาย;
•ผลเสียต่อสุขภาพจิต หากคุณดื่มกาแฟในปริมาณมากสิ่งนี้อาจนำไปสู่การปรากฏตัวของโรคจิตโรคจิตแพระโนยะโรคลมชักการรุกรานโดยไม่มีเหตุผล
•ผลเสียต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด คาเฟอีนช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มความดันโลหิต มันอันตรายมากที่จะดื่มกาแฟสำหรับผู้ที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจหรือโอกาสในการพัฒนาของพวกเขา เครื่องดื่มที่ต้มจะเป็นอันตรายมากกว่าเครื่องต้มในเครื่องชงกาแฟ
•คาเฟอีนส่งเสริมการชะล้างออกจากร่างกายและการดูดซึมธาตุปกติที่สำคัญจำนวนหนึ่ง เหล่านี้คือโพแทสเซียมโซเดียมแมกนีเซียมวิตามินบีแคลเซียม สิ่งนี้จะนำไปสู่ การพัฒนาของโรคกระดูกพรุนการปรากฏตัวของอาการปวดหลังและคอความหงุดหงิดและปัญหาทางทันตกรรม คาเฟอีนส่งผลเสียต่อสีผิวฟันและส่งผลต่อสุขภาพของเส้นผม ผิวแห้งและเริ่มลอกออกผมร่วงและเล็บขัดผิวและสูญเสียความเปล่งปลั่ง
•กระตุ้นเซลลูไลติ อันตรายต่อกาแฟสำหรับผู้หญิงจะปรากฏตัวในรูปแบบของเปลือกส้มบนก้นและสะโพกถ้าคุณดื่มกาแฟจำนวนมาก แต่ไม่ออกกำลังกาย
•ความหลงใหลในกาแฟเป็นนิสัยที่ไม่ดี ด้วยการใช้เครื่องดื่มที่คุณโปรดปรานเป็นประจำร่างกายจะค่อยๆเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายด้วยตัวเองดังนั้นคุณจะต้องการดื่มกาแฟเพิ่มขึ้น และนี่เต็มไปด้วยภาระมากมายบนพื้นหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงจิตใจจิตใจและอวัยวะภายในอื่น ๆ
อันตรายของกาแฟสำหรับผู้หญิงที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเมื่อใช้คาเฟอีนในปริมาณสูงความเป็นไปได้ของความคิดจะลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นในช่วงระยะเวลาของการวางแผนของเด็กคุณต้องทบทวนอาหารของคุณและลดปริมาณคาเฟอีนซึ่งมีผลกระทบต่อการปฏิสนธิและการส่งเสริมของไข่เข้าสู่มดลูก
หากคุณบริโภคคาเฟอีนมากกว่า 300 มก. ต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์ความน่าจะเป็นที่จะยุติการตั้งครรภ์ในช่วงสามเดือนแรกเพิ่มขึ้นหรืออาจเกิดก่อนกำหนดในไตรมาสที่สาม หลังจากทารกเกิดมาแล้วก็ไม่แนะนำให้ใช้กาแฟในทางที่ผิด มิฉะนั้นเด็กอาจกระสับกระส่ายสมาธิมากเกินไปและการนอนหลับของเขาจะถูกรบกวน เพื่อลดอันตรายจากกาแฟคุณควรบริโภคเครื่องดื่มไม่เกินสองแก้วต่อวัน และเมื่อวางแผนขั้นตอนการทำเด็กหลอดแก้ว (การปฏิสนธินอกร่างกาย) เป็นการดีกว่าที่จะลืมเรื่องกาแฟไปซักพัก
ข้อห้าม: อันตรายจากกาแฟสำหรับผู้หญิง
คุณไม่สามารถคิดได้ว่าร่างกายแข็งแรงและจะรับมือกับผลิตภัณฑ์และสารพิษที่เป็นอันตรายใด ๆ คุณต้องดูแลสุขภาพของคุณเสมอ ตัวอย่างเช่นร่างกายเหนื่อยล้าและต้องการพักผ่อนและนอนหลับ หากความปรารถนาในการนอนหลับถูกลบออกไปด้วยความช่วยเหลือจากกาแฟนั่นก็คือการต่อสู้เพื่อความเสียหายของตัวเอง ร่างกายต้องการการชาร์จในรูปแบบของการพักผ่อนและระบบประสาทในทางตรงกันข้ามจะถูกกระตุ้น สิ่งนี้ไม่ถูกต้องเนื่องจากงานเริ่มสวมใส่ ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ และริ้วรอยก่อนวัยของร่างกายปรากฏขึ้น
เมื่อคุณไม่สามารถดื่มกาแฟได้:
•ในวัยชรา
•ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเช่นเดียวกับจนกระทั่งความคิดที่ต้องการ;
•หากมีโรคกระเพาะอาหาร;
•กับโรคกระดูกพรุน กระดูกมีความทุกข์อยู่แล้วและจากนั้นก็มีคาเฟอีนซึ่งช่วยในการชะล้างแคลเซียม
•มีความดันโลหิตสูงต้อกระจกหลอดเลือดหลอดเลือดต้อหินโรคหัวใจ
การใช้กาแฟสำหรับผู้หญิงคืออะไร?
มีการศึกษาจำนวนมากที่พิสูจน์แล้วว่าประโยชน์ของกาแฟสำหรับผู้หญิงนั้นปฏิเสธไม่ได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับองค์ประกอบและเมล็ดกาแฟ ตามที่นักวิทยาศาสตร์ธัญพืชสดมีสารที่ดีต่อสุขภาพมากมาย เหล่านี้คือแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมกรดอินทรีย์วิตามิน A, B, D, E และธาตุอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นหนึ่งถ้วยของเครื่องดื่มที่เติมพลังนี้มีปริมาณวิตามินพี 20% ทุกวัน แต่มันช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบในร่างกาย มันขึ้นอยู่กับสารเหล่านี้ว่ากาแฟชนิดใดที่มีผลกระทบต่อร่างกาย มันอาจเป็นลบและบวก เพราะมันมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันมากมายซึ่งในแบบของตัวเองมีผลต่อสุขภาพ และแต่ละคนพัฒนาความไวต่อบุคคลให้กับพวกเขา ยังคงต้องพิจารณาปริมาณและความเข้มข้นของเครื่องดื่ม
แพทย์พิจารณาปริมาณที่ปลอดภัยของเครื่องดื่มหอมหลายถ้วยต่อวันจากนั้นประโยชน์ของกาแฟสำหรับผู้หญิงจะสูงสุด ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟก่อนนอนไม่กี่ชั่วโมง และยังไม่แนะนำให้ชงมันมากเกินไป มันจะดีกว่าที่จะชงเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นปานกลางและดื่มไม่เกินวันละสองครั้ง
ส่วนประกอบสำคัญในกาแฟคือคาเฟอีน ช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายช่วยเพิ่มโทนสีของหลอดเลือดปรับปรุงการทำงานของสมองระบบทางเดินอาหารและระบบต่างๆของร่างกาย คาเฟอีนไม่น่าแปลกใจที่อยู่ในรายการยา มันยังใช้สำหรับการผลิตยาบางชนิด ตัวอย่างเช่นที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Citramon การถกเถียงเรื่องคาเฟอีนยังไม่จบ บางคนโต้แย้งว่ามันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในขณะที่คนอื่น ๆ ตะโกนว่าสารนี้นำไปสู่การลดลงของระบบประสาทและการปรากฏตัวของโรคต่าง ๆ ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะแสดงความคิดเห็นส่วนตัว แต่นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ากาแฟไม่เพียง แต่เป็นอันตราย แต่ยังมีประโยชน์
ดังนั้นการใช้กาแฟสำหรับผู้หญิงคืออะไร:
•ปรับปรุงการเผาผลาญ ผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝันที่จะลดน้ำหนัก คาเฟอีนไม่เพียง แต่เติมพลัง แต่ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญช่วยลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น;
•ป้องกันภาวะซึมเศร้าได้ดี ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวนและภาวะซึมเศร้าบ่อยครั้ง ผู้ที่ดื่มกาแฟอย่างน้อยสามถ้วยต่อวันมีความเจ็บป่วยทางอารมณ์น้อยลง 20%;
•ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน มันลดลง 50% ถ้าคุณดื่มสามแก้วต่อวัน
•ปรับปรุงหน่วยความจำความสนใจและกิจกรรมทางจิต นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าถ้าคุณดื่มกาแฟวันละสองแก้วไม่เพียง แต่ความจำระยะสั้นจะดีขึ้น แต่ยังเพิ่มความเร็วของปฏิกิริยา ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์
•การป้องกันโรคพาร์กินสัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนช่วยลดโอกาสในการพัฒนาโรคนี้ โอกาสในการเกิดโรคลดลง 25% เมื่อใช้ 2-3 ถ้วยต่อวัน
•มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยในการรักษาเด็กและลักษณะที่สวยงาม;
•ก่อให้เกิดความดันโลหิตปกติ
การดื่มกาแฟหรือไม่นั้นเป็นทางเลือกส่วนตัวของทุกคน สิ่งสำคัญคือการไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนี้เพื่อป้องกันการติดของคาเฟอีน
